8 beneficii ale sexului regulat asupra sanatatii tale

8 beneficii ale sexului regulat asupra sanatatii tale
  calendar_month        
Placerea nu este singurul beneficiu al unei a 5 pasi pana la satisfactiepartide reusite de sex. Cercetarile in domeniul medical releva faptul ca sexul te ajuta atat pe plan fizic, cat si pe plan psihic, ceea ce inseamna ca este ideal sa ai o viata sexuala activa, cu un partener stabil. Iata cateva dintre cele mai importante beneficii ale sexului regulat asupra sanatatii tale.1. Sexul poate vindeca durerile Daca te confrunti deseori cu cefalee, dureri musculare sau menstruale, o partida de sex te-ar putea scapa de probleme, deoarece in timpul si dupa contactul sexual se elibereaza endorfine si corticosteroizi care amelioreaza disconfortul resimtit din cauza starii de rau. 2. Sexul combate stresul Dupa o zi stresanta la serviciu, apeleaza cu incredere la partenerul tau si refugiati-va in intimitate. Practicat in mod regulat, sexul te ajuta sa faci fata mai bine situatiilor stresante, nu te vei enerva atat de usor si iti mentii tensiunea arteriala in limite normale. 3. Sexul creste imunitatea Sexul practicat in mod regulat, de 2-3 ori pe saptamana, ajuta organismul sa produca mai multi anticorpi de timp imunoglobulin A, care te protejeaza de raceala si alte infectii respiratorii. 4. Sexul creste nivelul de estrogen Pe masura ce inaintezi in varsta, incepi sa pierzi anumiti hormoni pe care corpul ii produce. De exemplu, sexul regulat creste nivelul de estrogen din organism, acesta fiind un hormon secretat de catre ovar si al carui nivel sangvin joaca un rol in ovulatie. 5. Sexul te mentine tanara Inca nu s-a descoperit un leac prin care sa fie stopata imbatranirea, dar poti recurge la mici trucuri pentru a incetini procesul de imbatranire a celulelor corpului. In timpul actului sexual, are loc o crestere a fluxului sanguin, prin care celulele tinere ale pielii sunt impinse la suprafata. Acest proces pastreaza elasticitatea pielii si te ajuta sa arati bine multi ani de acum incolo. 6. Sexul te ajuta sa slabesti Greutatea este una dintre principalele probleme existentiale ale femeii, dar specialistii au ajuns la concluzia ca 2-3 partide de sex pe saptamana te pot ajuta sa slabesti , intrucat in timpul actului sexual arzi mult mai multe calorii. In 30 de minute de sex arzi 200 de calorii sau chiar mai mult, ceea ce echivaleaza cu caloriile arse in 15-20 minute de alergat. 7. Sexul imbunatateste viata intima In timpul si dupa partida de sex se produce o crestere a nivelului de hormoni de oxitocina, asa numitul hormon al dragostei. Te vei simti mai apropiata de partenerul tau si vei dobandi mai multa incredere in aptitudinile tale sexuale. 8. Sexul imbunatateste sistemul cardiovascular Daca faci sex de cel putin doua ori pe saptamana, reduci cu o treime riscul de a face atac de cord pe parcursul vietii. Este important sa intelegi ca niciunul dintre aceste beneficii ale sexului regulat nu ar putea exista fara putin ajutor din alta parte. Un stil de viata echilibrat, o alimentatie sanatoasa, respectarea orelor de somn si renuntarea la fumat contribuie intr-o masura foarte mare la dobandirea acestor beneficii. Autor: Laura Galan

Recomandari

Newsletter Ele.ro

Jocuri pentru weekend
  • person

    "everything from everywhere"

Blog Ele.rochevron_right
Forum Ele.rochevron_right