Skip to article

Cum iti mentii vaginul sanatos . 6 sfaturi de care te ajuta sa ai o viata sexuala perfecta!

Cum iti mentii vaginul sanatos . 6 sfaturi de care te ajuta sa ai o viata sexuala perfecta!
Pentru a avea o viata sexuala implinita trebuie sa ai inainte de toate grija de vaginul tau. Cu mult inainte de a intra la menopauza, corpul tau, inclusiv organele reproducatoare pot trece prin diverse modificari din cauza stresului, efectelor secundare ale medicamentelor sau a variatiilor hormonale.

Toate acestea afecteaza vitalitatea tesutului si peretii vaginali, care se pot subtia pe masura ce se pierde estrogenul. Efectele provoaca stari de disconfort, durere si uscaciune.

Vestea buna este ca poti mentine sanatatea vaginului daca acorzi atentie catorva detalii. Iata ce trebuie sa faci:

Infectii vaginale: Cum stii ca ai candidoza si care sunt cele mai bune tratamente

1. Exercitiile Kegel

Aceste exercitii le poti face oricand si oriunde. Ele ajuta la consolidare muschilor vaginului. Ele maresc puterea de contractie, astfel ca orgasmele tale vor fi mult mai intense si de lunga durata.

Poti face aceste exercitii in timp de te uiti la televizor, in timp ce conduci si chiar si atunci cand stai la calculator. Nimeni nu va stii ce faci!

2. Poarta lenjerie din bumbac

Acum poti gasi lenjerie de bumba foarte sexy. Este cea mai sanatoasa pentru vaginul tau, caci il lasa sa respire. Astfel, vaginul se va bucura de libertate, iar tu te vei feri de iritatii si infectii, care sunt cauzate in general de lenjeria sintetica.

4. Masturbeaza-te

Numeroase studii au aratat ca masturbarea este foarte sanatoasa pentru femei.
Studiile au aratat ca femeile care se masturbeaza au o viata sexuala mai satisfacatoare, o sanatate mai buna, casnicii si relatii reusite si sunt mult mai constiente de sexualitatea lor. Femeile care se masturbeaza regulat sunt mult mai ferite de infectiile cervicale si urinare. Atunci cand o femeie are orgasm, cervixul se deschide ceea ce permite patrunderea de bacterii benefice. Masturbarea ajuta si la lubrifierea vaginala, care ajuta la eliminarea infectiilor.

7 lucruri pe care trebuie sa le faci pentru sanatatea vaginului tau. Tu le stii?

5. Foloseste produse bio

Pentru igiena intima este indicat sa folosesti produse bio, care nu contin chimicale. Acestea din urma pot afecta in timp mucoasa vaginului si pot duce la aparitia unor infectii si inflamatii.
Foloseste produse speciale, care nu contin parabeni sau alte substante toxice, precum parfum. Chiar si hartia igienica parfumata poate sa iti afecteze sanatatea vaginului.

7 boli care duc la infertilitate. Vezi daca si tu esti in pericol sa nu mai poti face copii!

6. Atentie la lubrifianti

Pe piata se gasesc numeroase tipuri de lubrifianti. Ai grija la cei pe baza ulei sau care contin alte ingrediente nocive, precum parabeni, propilen glicol, indulcitorii artificiali. Acestea pot provoca probleme cu reproducerea, pot schimba Ph-ul vaginului si pot duce la aparitia a numeroase boli, inclusiv cancerul. Lubrifiantii recomandati sunt cei pe baza de apa.

Articole recomandate

Sanatatea vaginului tau. Afla ce trebuie sa faci pentru a te feri de boli si infectii Sanatatea vaginului tau. Afla ce trebuie sa faci pentru a te feri de boli si infectii
Sanatatea vaginului tau este la fel de importanta ca starea ta generala de sanatate. Chiar daca multe femei ignora anumite semne pe care organismul le trasmite sau nu sunt foarte precaute si considera ca nu se pot infecta, infectiile vaginale sunt adevarati inamici ai femeilor de toate varstele.
Igiena intima: 6 sfaturi de care sa tii cont pentru a impiedica aparitia candidozei vaginale Igiena intima: 6 sfaturi de care sa tii cont pentru a impiedica aparitia candidozei vaginale
Nu putem vorbi despre feminitate fara respectarea unei igiene intime adecvate si doar o toaleta adecvata poate impiedica aparitia sau recidiva candidozei vaginale.

Candidoza vaginala este cea mai frecventa afectiune cu care orice femeie se confrunta la un moment dat, in viata. Netratata,
7 lucruri pe care nu ar trebui sa le introduci niciodata in vaginul tau! 7 lucruri pe care nu ar trebui sa le introduci niciodata in vaginul tau!
Vaginul iti poate provoca unele dintre cele mai mari placeri. El se poate dilata atat de mult incat sa nasti, dar este in acelasi timp si una dintre cele mai sensibile parti ale corpului.

Mare atentie la produsele de ingrijire pe care le folosesti, dar si la lucrurile pe care le introduci
Cum sa iti mentii vaginul stramt. 5 trucuri simple pentru mai multa placere! Cum sa iti mentii vaginul stramt. 5 trucuri simple pentru mai multa placere!
Vrei sa simti mai multa placere si partenerul tau sa aiba parte de senzatii cat mai excitante atunci cand te penetreaza? Atunci trebuie sa lucrezi putin cu vaginul tau si sa il faci mai stramt, astfel incat sa simti mai intens actul sexual.

Iata mai jos cum iti poti stramta vaginul
7 tipuri de vagine pe care barbatii le adora. Afla ce le place! 7 tipuri de vagine pe care barbatii le adora. Afla ce le place!
Asa cum exista mai multe tipuri de penisuri, si vaginele se impart in mai multe categorii. Unele sunt mai stramte, altele mai elastice sau mai adanci. Dintre toate acestea, masculii au si ei preferatele lor. Iata mai jos 7 tipuri de vagine pe care barbatii le adora: 1. Vaginul perfect conturatAcest
5 pozitii pentru un vagin mic. Afla cum atingi cel mai profund orgasm! 5 pozitii pentru un vagin mic. Afla cum atingi cel mai profund orgasm!
Ai dureri in timpului actului sexual din cauza vaginului tau prea mic? Atunci depinde ce pozitie sexuala alegi! Exista numeroase variante care te pot ajuta sa te bucuri din plin de actul sexual. Iata mai jos cateva pozitii perfecte pentru un vagin mic: 1. Intr-o parteAsaza-te pe o parte si spune-i