Skip to article

Cum sa-ti revii dupa o despartire

Suferinta din dragoste nu e lucru de joaca: numeroase studii atesta ca, dupa o despartire, ne confruntam nu doar cu o criza emotionala, ci si cu schimbari chimice si hormonale care ne dau peste cap randamentul, facandu-ne sa nu mai functionam cum trebuie.

Nu exista vreun leac miraculos pentru inimile ranite ori vreun secret bine pazit despre cum sa-ti pui viata in ordine cat mai curand – fiecare face asta in ritmul lui si asa cum crede ca e mai bine. Insa nici sa depui armele si sa te abandonezi cu totul regretelor nu e sanatos.

Cum iti mentii echilibrul in toata aceasta perioada?

WomensHealth.com vine cu cateva sfaturi care te pot scoate din amorteala, ajutandu-te sa treci in cele din urma peste durere.

1. Intrerupe orice contact cu fostul

Nu ti-o spune doar psihologul, ci si neurologii: stiinta arata ca, atunci cand te vezi sau vorbesti cu barbatul de care esti indragostita, chiar si dupa ce relatia dintre voi s-a incheiat, organismul reactioneaza intr-un mod care nu face decat sa iti alimenteze dorinta. Nu e vorba doar de angoasa emotionala; chiar si alcatuirea ta biologica te face sa tanjesti dupa fostul partener, asa ca e mai bine sa eviti orice intalnire cu el pentru o perioada de 30 si pana la 90 de zile. 

2. Nu sta pe Facebook

Vei fi tentata sa intri macar din cand in cand pe profilul lui si sa-i urmaresti postarile, dar adevarul e ca nimic din ce-ai putea vedea acolo nu o sa-ti faca bine. Incearca sa stai departe de Facebook sau alte platforme de socializare unde aveti prieteni comuni. In loc sa „vanezi” cate o veste despre el, impune-ti sa iesi din casa si sa-ti ocupi timpul si mintea cu altceva. Intalneste-te cu amicii, chiar si atunci cand nu ai chef de vorba si ai prefera sa fii singura: sa ai companie in astfel de momente e cel mai bun mod de a-ti distrage atentia si de a incepe vindecarea. 

3. Descarca-ti sufletul, dar nu oricui

Oricine a trecut vreodata printr-o despartire stie ca nu exista nimic mai terapeutic decat sa stai cu prietena ta cea mai buna la o cafea sau la un pahar de vin, discutand pe indelete despre ce s-a intamplat si despre cum te afecteaza intreruperea idilei. E un mod foarte benefic de a-ti lamuri sentimentele si de a incepe sa le faci fata. In plus, consolarea cuiva drag, care sa fie de partea ta, te ajuta sa depasesti momentul de criza. Totusi, nu-ti petrece fiecare zi suspinand dupa ce ai pierdut si analizand pe toate partile esecul tau amoros. Descarca-ti sufletul cand simti nevoia si apoi concentreaza-te pe lucrurile frumoase din viata ta.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.


astratex.ro

Articole recomandate

Demonstrat stiintific: Daca ai un partener mai in varsta, iti va fura tineretea Demonstrat stiintific: Daca ai un partener mai in varsta, iti va fura tineretea
Un studiu publicat de The American Psycological Association tocmai a dezvăluit că relațiile în care există o diferență mare de vârstă sunt mai durabile, mai ales dacă bărbatul este mai în vârstă. Acest lucru se datorează
10 secrete ale cuplurilor superfericite 10 secrete ale cuplurilor superfericite
Site-ul Womanshealthmag.com ne dezvaluie top 10 secrete ale cuplurilor superfericite. Iata cum procedeaza oamenii care au cele mai reusite relatii, si cum fac ca sa le mentina. 1. Prefa-te ca abia v-ati intalnit Indiferent ca sunteti impreuna de sase zile sau de sase ani, imagineaza-ti in fiecare
Femeile care au suferit mult au cel mai frumos suflet Femeile care au suferit mult au cel mai frumos suflet
Cei mai frumoși oameni pe care i-am cunoscut sunt cei care au cunoscut înfrângerea, suferința, lupta, pierderea și și-au găsit drumul din adâncuri. Acești oameni au o sensibilitate aparte și o înțelegere a vieții care îi umple de
3 secrete pe care le poti tine fata de sotul tau 3 secrete pe care le poti tine fata de sotul tau
Intr-o relatie secretele nu au ce cauta. Insa sunt si lucruri pe care ai putea foarte bine sa nu i le spui, ba chiar ar fi indicat sa le tii doar pentru tine. Iata 3 secrete pe care le poti tine fata de sotul tau. 1. Cati iubiti ai avut inainte Trecutul trebuie sa ramana in trecut. Barbatii nu sunt
15 semne ca sunteti facuti unul pentru altul 15 semne ca sunteti facuti unul pentru altul
Chiar si cand esti nebun dupa cineva, nu pot sa stii cu siguranta ca persoana e menita sa fie cu tine. Cum stii ca sentimentele nu ti se vor schimba sau nu se vor estompa in timp? Hotararea ca te vei dedica unei singure persoane pentru tot restul vietii este foarte dificila si greu de luat, iar
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda