Skip to article

5 adevaruri universale despre despartire

5 adevaruri universale despre despartire
Durerea unei despartiri este una dintre experientele universale, care poate fi inteleasa de oricine a trecut printr-o dezamagire in iubire. Afla cum sa depasesti mai repede momentele dificile, acceptand cele 5 adevaruri universale despre despartire.

Poti sa fugi, dar nu te poti ascunde

Primul instinct dupa ce ti-a fost franta inima este sa fugi de sentimentele neplacute care risca sa puna stapanire pe tine. Fie ca te refugiezi in mancare, in bautura, in somn sau in jocuri video, nu vei depasi cu adevarat momentul daca nu il infrunti.

Ceea ce pare acum o drama, va fi mai usor de suportat intr-o saptamana, dar trebuie sa astepti momentul in care pur si simplu durerea va fi mai mica si va disparea. Distreaza-te cu prietenii, dar evita excesele care duc la sentimente de vinovatie si care prelungesc si mai mult recuperarea ta.

Durerea nu trebuie sa devina suferinta

In cazul unei despartiri pe care nu ti-ai dorit-o, durerea poate fi mare, dar depinde de tine sa nu o transformi intr-o suferinta indelungata.

Spre deosebire de durerea pe care nu o poti evita, suferinta isi face aparitia sub forma scaderii respectului de sine, odata cu incercarea de a gasi raspunsul la intrebarile care te macina.

Reprosurile pe care ti le adresezi mental trebuie insa tinute sub control cat mai bine, pentru ca despartirea sa nu se transforme intr-o adevarata depresie, ce te poate afecta si ani de zile.

Nu mai analiza situatia prin prisma lui "a merita"

De multe ori, dupa o despartire prietenele iti spun ca fostul nu te "merita", dar cand respectul de sine scade, poti ajunge chiar in situatia sa crezi ca tu ai "meritat" toata suferinta.

In afara de faptul ca nimeni nu merita sa fie abuzat mental si fizic intr-o relatie, orice alt merit este relativ. Renunta la pretentiile exagerate sau la autocritica acida si incepe un nou capitol din viata ta in care incerci sa obtii o relatie mai buna, fara sa-ti pui problema cine ce merita.

Daca ierti, poti trece mai departe

Iertarea, a fostului sau chiar a ta pentru greselile din timpul relatiei, nu este neaparat necesara dupa o despartire, dar iti asigura o sansa mai mare la fericire de acum inainte.

Dupa ce ai reusit sa depasesti momentele dureroase ale despartirii, iarta-ti fostul si iarta-te pe tine, pentru a putea incepe din nou cautarea iubirii intr-un mod echilibrat si pentru a evita repetarea acelorasi greseli.

Doar prin iertare poti lasa in urma furia sau frica care au contribuit la finalizarea relatiei tale si poti incepe o noua relatie, fara bagaje emotionale care sa o puna in pericol.

Experienta ta nu este adevarul

Chiar daca punctul tau de vedere pare justificat, cu cat il repeti de mai multe ori, cu atat pare ca se intareste. Tine cont de faptul ca adevarul este aproape intotdeauna la mijloc si povestea relatiei tale pe care o reiei la sase luni sau la un an dupa despartire ar putea fi usor diferita.

Fara sa-ti dai seama, devii intotdeauna personajul principal in povestile tale si punctul de vedere rareori ramane obiectiv. Pentru a depasi cu adevarat despartirea, nu trebuie sa renunti la punctul tau de vedere, doar sa accepti ca uneori, in povestea ta, si-au gasit locul exagerari sau chiar stereotipuri pe care le-ai creat dupa despartire.

Autor: Elena Radulescu

Articole recomandate

7 tipuri de relatii pe care le poti experimenta in viata 7 tipuri de relatii pe care le poti experimenta in viata
In general, fiecare relatie de cuplu este unica in felul sau, totusi sunt anumite atribute cu ajutorul carora pot fi impartite in categorii specifice. Ar putea fi cel mai bun sau, dimpotriva, cel mai rau lucru care ti se poate intampla. Fiecare noua relatie de cuplu aduce cu sine noi experiente
5 beneficii surprinzatoare ale sarutului 5 beneficii surprinzatoare ale sarutului
Daca ar fi sa dam o definitie a sarutului am putea spune ca este o forma de relationare intre doua persoane. Putem vorbi despre un sarut intre prieteni, ca formula de salut sau de despartire, sau de un sarut intre iubiti care implica si alte parti, nu numai buzele. Si tocmai aceasta activitate face
Sunt oamenii egoisti mai fericiti si mai sanatosi? De ce trebuie sa te ocupi si de tine insuti Sunt oamenii egoisti mai fericiti si mai sanatosi? De ce trebuie sa te ocupi si de tine insuti
Egoistii sunt acele persoane care ii trateaza pe ceilalti rau, nu au prieteni adevarati si nu pot iubi. Corect? NU! Este total gresit! Cu totii am fost educati ca a te pune pe primul loc, ati urmari si indeplini nevoile este ceva rusinos. Drept rezultat, am pus nevoile altora deasupra si mai ales
Semne care arata ca suferi de oboseala mentala si cum o combati Semne care arata ca suferi de oboseala mentala si cum o combati
Daca ai observat ca in ultimul timp activitatea ta intelectuala nu are acelasi randamente si ca aceasta stare persista de cateva luni, s-ar putea sa suferi de oboseala mentala.  Aceasta tulburare poate aparea dupa perioade de stres, anxietate, depresie sau alte evenimente dificile din viata
Ce spune data nuntii despre casnicia ta Ce spune data nuntii despre casnicia ta
Asa cum data nasterii iti poate influenta viata, ziua nuntii iti poate influenta casnicia. Iata ce spun specialistii AstroTwins (fondatorii site-ului Love Zodiac), despre fiecare zodie in parte. Nunta in Berbec: 21 martie – 19 aprilie Daca ai facut nunta in zodia Berbecului, ai parte de multa