Skip to article

Conflictul in cuplu: cum il solutionam?

La inceputul relatiei, intre tine si partenerul tau curgeau numai rauri de lapte si miere. Acum, odata cu trecerea timpului, aceste rauri au secat definitiv, iar voi va confruntati zilnic cu momente tensionate, conflicte de nerezolvat si certuri interminabile.

Intrebarea care te macina acum neincetat este daca sa mai ramai sau nu intr-o relatie care nu-ti mai ofera niciun fel de confort.

Ei bine, venim in ajutorul tau cu cateva sfaturi care sa te ajute sa ramai in relatia in care ai investit timp si sentimente si sa eviti sa mai ajungi impreuna cu partenerul tau la conflicte greu de suportat.

In primul rand, asigura-te ca privesti problema dintr-un unghi rational si nu dintr-unul emotional. Trebuie sa lasi deoparte resentimentele, nervii si stresul care te-au acaparat in ultimul timp, sa uiti de prejudecati si sa incerci sa iti regasesti starea de liniste care sa te ajute sa iei decizia corecta in ceea ce priveste viitorul relatiei tale.

Acum, presupunand ca privesti lucrurile dintr-o perspectiva rationala, incearca sa tii cont de sfaturile de mai jos:

1. Adopta o atitudine diferita
Bineinteles ca de fiecare data cand partenerul tau nu se comporta asa cum ti-ai dori, tu reactionezi: te aperi, ataci, ridiculizezi, devii indignata etc. De dorit ar fi sa renunti la astfel de atitudini si sa incerci sa nu reactionezi sub impulsul momentului. Incearca sa iti pastrezi calmul, sa respiri adanc si sa te concentrezi pe:
intrebari si raspunsuri: pune intrebari in legatura cu problema aparuta, asculta linistita raspunsurile si explicatiile pe care el ti le ofera si incercati sa ajungeti impreuna la un numitor comun fara sa tipati sau sa va certati;
toleranta: trebuie sa fii mereu pregatita sa il intelegi si sa-l accepti pe cel de langa tine;
invatarea lectiei: orice conflict sau discutie in contradictoriu cu partenerul tau ar trebui sa fie o lectie din care sa invatati amandoi cate ceva despre celalalt.

2. Trateaza cu mai mult calm situatiile in care partenerul tau face ceva ce tie nu-ti convine
Daca iubitul tau face o greseala sau actioneaza altfel decat ti-ai dori tu, intreaba-te daca ceea ce-a comis este doar rezultatul unei gafe minore sau chiar a savarsit un pacat capital. Merita sa te enervezi din orice motiv? Oare il accepti pe iubitul tau asa cum este sau iti doresti sa-l schimbi si sa-l inveti sa se comporte asa cum ti-ai dori tu? Daca raspunsul tau tinde spre acceptarea sa, incearca sa tratezi cu mai mult calm si intelegere situatiile in care el nu actioneaza exact asa cum ti-ai dori tu sa o faca.

3. Evita autocompatimirea
In momentul in care iubitul tau ajunge acasa obosit sau nervos si incepe sa se planga de problemele de la locul de munca, fii intelegatoare, sustine-l si incurajeaza-l. In niciun caz nu incepe sa te plangi si tu de faptul ca ziua ta a fost mult mai grea si mai insuportabila decat a lui. Daca va plangeti amandoi, veti acumula si mai multa tensiune si frustrari si niciunul dintre voi nu va mai gasi resurse pentru a se calma.

4. Tine cont de faptul ca diferentele dintre sexe chiar exista
Este dovedit faptul ca femeile gandesc diferit fata de barbati. Oamenii simt, actioneaza si interpreteaza evenimentele in maniere diferite fata de sexul opus. De exemplu, daca ai inceput sa-i povestesti partenerului tau o intamplare si el insista sa ajungi mai repede la punctul culminant nu inseamna ca nu vrea sa te asculte sau ca-l plictisesti cu detaliile pe care esti tentata sa le punctezi. Pur si simplu ei sunt barbati, persoane directe si nerabdatoare, persoane ce nu doresc sa fie `asaltate` de detalii pe care le considera irelevante.

5. Fii deschisa si generoasa atunci cand interpretezi comportamentul partenerului tau
Atunci cand isi lasa hainele insirate prin casa, cand nu-si strange masa sau uita sa duca gunoiul ai senzatia ca ii place sa te chinuie si te considera menajera sa? Ei bine, poate ca asta crezi tu, insa, de cele mai multe ori, barbatii au acest comportament pentru ca sunt obositi, lenesi sau pur si simplu nu au chef de anumite lucruri. Trebuie sa fii constienta ca iubitul tau nu-si doreste nicicum sa te enerveze sau sa te supere. Incearca sa-i schimbi obiceiurile prin cuvinte sau rugaminti frumoase si recompense pe masura, nu prin certuri si reprosuri. Vei vedea cum rezultatele nu vor intarzia sa apara.

Foarte multe femei se intreaba Ce trebuie sa fac si cum sa ma comport pentru a-l determina pe partenerul meu sa se schimbe? Din pacate aceasta este o atitudine gresita. Ideal ar fi sa-ti pui intrebari de genul Ce sa fac pentru a intelege acest conflict mai bine? sau Cum pot colabora cu iubitul meu pentru a cladi o relatie frumoasa si de durata?

Speram ca sfaturile pe care ti le-am oferit sa-ti fie de ajutor, desi stim ca sunt destul de greu de pus in practica. Foarte multe cupluri ajung in impas desi sunt la curent cu toate recomandarile specialistilor. Daca si tu te afli intr-o astfel de situatie, nu ezita sa investesti timp, bani si energie pentr a merge la cateva sedinte de terapie de cuplu. Relatia ta este importanta si trebuie sa fii dispusa sa faci orice pentru a o salva.

astratex.ro

Articole recomandate

Ce observa prima data barbatii la o femeie? Ce observa prima data barbatii la o femeie?
Daca ai fi femeie, ce ai raspunde la aceasta intrebare? Probabil pe primul loc ai pune pune sanii sau fundul. Gresit! Potrivit unui sondaj publicat de revista Women’s Health, printre 1000 de barbati din Marea Britanie, altele sunt “prioritatile”. Ei bine, daca vrei sa atragi
Greseli si obiceiuri care iti pot distruge casnicia Greseli si obiceiuri care iti pot distruge casnicia
Desi uneori nu ne dam seama, facem greseli uriase intr-o relatie care duc la despartire. In general, ni se par lucruri marunte sau pur si simplu au intrat in rutina noastra. Psihologul Guy Winch a explicat intr-un articol publicat in revista Pshycology Today care sunt cele mai mari greseli intr-o
Cum iti dai seama ca un barbat nu este disponibil emotional Cum iti dai seama ca un barbat nu este disponibil emotional
Ei bine, deci ai cunoscut acest tip minunat, il intalnesti, dar ai senzatia ca ceva nu e in regula. Poate insemna ca nu este disponibil emotional? Verifica cele 7 semne care te vor ajuta sa iti dai seama de  acest lucru. Are o scuza pentru orice Unul dintre cele mai corecte semne pentru
Act sexual dureros? Afla care sunt cauzele si cum le poti trata Act sexual dureros? Afla care sunt cauzele si cum le poti trata
Foarte multe femei se confrunta cu dureri in timpul actului sexual. Potrivit unui studiu recent realizat in Suedia 9,3% dintre femei se confrunta cu o asemenea problema, in special urmasele Evei tinere si neexperimentate si mai putin cele peste 50 de ani. Nu este deloc placut sa simtidureri in
9 lucruri pe care nimeni nu ti le spune despre casatoria de tanar 9 lucruri pe care nimeni nu ti le spune despre casatoria de tanar
Casatoriile in zilele noastre nu mai sunt facute sa dureze pana “la adanci batraneti”. Cu atat mai mult casatoriile dintre doi tineri care au sub 25 de ani. Insa exista si exceptii, oameni care s-au casatorit si la 18-19 ani si au depasit 20 de casnicie. Daca vrei ca si casnicia ta sa
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda