Skip to article

4 cauze ciudate pentru care esti obosita

4 cauze ciudate pentru care esti obosita
Stresul, efortul fizic sau traficul nu sunt singurele cauze pentru care te simti adesea extrem de obosita.

Doctor Oz a dezvaluit o serie de motive neobisnuite pentru care femeile se simt cuprinse de oboseala , chiar si atunci cand nu depun un efort fizic sau psihic deosebit.

Iata care sunt acelea:

Bacteriile rele din intestine


Doua treimi din populatia lumii se confrunta cel putin o data cu bacteriile rele din intestine, cunoscute sub numele de Helicobacter Pylori. Acest tip de bacterie are puterea de a te lasa fara energie si de a-ti da tot timpul senzatia de oboseala.

Mucoasa stomacului tau produce acid pentru a digera hrana, dar in acelasi timp produce un tip de mucus care protejeaza stomacul de efectele negative ale acidului respectiv.

Din pacate, bacteria Helicobacter Pylori invadeaza stomacul si ataca acest mucus protector, lasand stomacul vulnerabil in fata ulcerelor, a bolilor de stomac si chiar a ranilor de la nivelul intestinelor. In timpul somnului, acidul poate urca spre esofag, cauzand probleme de respiratie si, astfel, probleme ale somnului. In aceasta situatie nu este de mirare ca te trezesti in fiecare dimineata foarte obosita, desi ai dormit mai bine de 8 ore.

Din fericire, bacteria Helicobacter Pylori poate fi depistata rapid, iar cu schema potrivita de tratament, aceasta poate deveni fara probleme de domeniul trecutului.

Depozitele de mucozitati adunate in gat

Atunci cand respiratia iti este blocata de depozite de mucozitati (ca atunci cand esti foarte racita), calitatea somnului tau scade considerabil. Explicatia este ca atunci cand caile respiratorii nu sunt perfect curate, creierul nu se oxigeneaza asa cum trebuie, ceea ce inseamna ca te vei trezi obosita.

Cafeaua de dimineata

Multe persoane se folosesc de cafea pentru a scapa de senzatia de somnolenta, insa uneori efectul nu este cel scontat. Explicatia este foarte simpla: consumul de cafea provoaca deshidratarea corpului, iar acest lucru duce la senzatia de oboseala. In plus, atunci cand te trezesti corpul tau este usor deshidratat, iar daca nu consumi apa, ci direct cafea, cu siguranta vei obtine efectul invers fata de cel dorit.

Culoarea hainelor

Hainele in culori precum negru, maron sau bleumarin stimuleaza secretia de melatonina, substanta chimica care te transforma rapid intr-o persoana somnoroasa si obosita. Pe de cealalta parte, printre nuantele care iti mentin nivelul energiei la maxim se numara rosu, galben si verde. Este suficient sa porti un accesoriu (o bratara, un inel) din aceasta gama de culori pentru a te simti mai putin obosita decat de obicei.

Cum sa combati senzatia de oboseala

1. Incepe-ti fiecare dimineata cu cateva exercitii fizice. Efortul iti va pune organismul in miscare si vei avea acelasi tonus deosebit pentru intreaga zi.

2. Inlocuieste cafeaua cu ceaiul verde. Acesta din urma te hidrateaza, in timp ce ofera organismului tau o cantitate optima de cofeina si substante active care te energizeaza.

3. In fiecare seara, inainte de culcare, spala-te bine pe dinti si fa o gargara de apa calda cu sare si ulei esential de menta pentru a curata caile respiratorii si pentru a avea un somn linistit.

Autor: Ana-Maria Dragota

Articole recomandate

Detalii la care trebuie sa fii atent atunci cand cumperi carne de pui. Trucul care te ajuta sa o alegi pe cea mai proaspata Detalii la care trebuie sa fii atent atunci cand cumperi carne de pui. Trucul care te ajuta sa o alegi pe cea mai proaspata
Carnea de pui se poate altera foarte usor, de aceea trebuie sa fii foarte atent atunci cand cumperi acest produs din supermarket sau de la piata. Exista cateva detalii pe care trebuie sa le urmaresti inainte de a achizitiona acest aliment din magazine. Daca vei tine cont de aceste sfaturi, cu
5 motive sa-ti pui aparat dentar chiar acum! 5 motive sa-ti pui aparat dentar chiar acum!
In urma cu cateva decenii, persoanele cu dintii aflati in pozitii nefiresti nu aveau suficiente solutii la indemana pentru rezolvarea acestei probleme. Pe de o parte, solutiile tehnice erau reduse, iar purtarea unui aparat dentar costa foarte mult, necesita o perioada indelungata pentru a aduce
Cum sa grabesti vindecarea aftelor bucale Cum sa grabesti vindecarea aftelor bucale
Aftele bucale sunt mici ulcerații, care se formează doar la nivelul țesuturilor moi din cavitatea orală și provoacă discomfort în timp ce mâncăm sau vorbim. Acestea sunt de cele mai multe ori superficiale și trec de la sine, însă
Cum sa revii la un stil de viata echilibrat dupa sarbatorile de iarna Cum sa revii la un stil de viata echilibrat dupa sarbatorile de iarna
Dupa sarbatorile de sfarsit de an, corpul nostru are nevoie sa-si revina dupa excesele alimentare si sa-si recapete vitalitatea. Kilograme in plus, digestie dificila, lipsa poftei de mancare, balonare, dureri de cap. Sunt doar cateva exemple de simptome care te pot determina sa-ti revizuiesti dieta
Ce simptome are Deltacron, cea mai recenta varianta a coronavirusului Ce simptome are Deltacron, cea mai recenta varianta a coronavirusului
La doua luni dupa aparitia variantei Omicron, specialistii din Cipru au venit cu o noua veste proasta! Au depistat inca o tulpina noua a coronavirusului, care ar prezenta caracteristici de la ambele variante Omicron si Delta, aceasta fiind denumita de experit Deltacron.  Potrivit profesorului