Skip to article

4 solutii pentru dinti fara carii

Stiai ca bauturile carbogazoase , cele pe baza de ceai si bauturile energizante contin acizi ce pot eroda smaltul dentar? Cel mai bine este deci sa te limitezi la apa sau sa folosesti un pai (lichidul va fi un timp mai scurt in contact cu dintele). Bolile parodontale netratate duc la pierderea dintilor si cresc riscul de aparitie a bolilor de inima, sau chiar a cancerului.

Conteaza pe lapte!

Chiar si 60 mL de lapte pe zi (sau branza, iaurt) pot reduce riscul de boala parodontala, potrivit unui studiu american. Calciul ajuta la mentinerea unor dinti si maxilare puternice; unele produse lactate contin chiar acid lactic, care lupta contra bacteriilor.

Exerseaza-ti respiratia!

Atunci cand esti stresata, organismul produce cantitati suplimentare de cortizol, un hormon care, in cantitati mari, este asociat cu boli gingivale (dar si cu hipertensiunea, scaderea densitatii osoase si cresterea grasimii abdominale). Studiile arata ca exersarea respiratiei abdominale te ajuta sa te relaxezi si sa diminuezi nivelul de cortizol.

4 solutii pentru dinti fara carii

Ia in considerare tratamentele cu fluor!

Aceste tratamente nu sunt doar pentru copii! Daca esti predispusa la carii, sau ai gura uscata, sau ai un nivel ridicat de bacterii in gura, sfatul specialistilor este sa urmezi un tratament cu fluor. Intreaba-ti dentistul despre produsele ce pot fi utilizate, despre durata si ritmicitatea tratamentului. Si apa fluorurata te poate ajuta sa reduci riscul de carii .

Mesteca guma fara zahar!

Aceasta nu este un substitut al periajului, insa guma de mestecat poate inlatura placa dentara, care altfel ramane lipita de dinti. Mestecarea gumei face sa creasca si nivelul de saliva, ceea ce spala dintii de placa bacteriana. Tot in acest scop poti sa musti dintr-un mar.

Articole recomandate

4 produse apicole mai putin cunoscute, cu beneficii fantastice pentru sanatate 4 produse apicole mai putin cunoscute, cu beneficii fantastice pentru sanatate
Mierea este doar cel mai popular produs apicol, insa beneficii importante pentru sanatate au si laptisorul de matca, propolisul sau pastura. Mai mult, proprietatile lor sunt potentate de combinatii cu alte ingrediente naturale. Iata ce propuneri are Vegis.ro, cel mai mare magazin online de produse
Tensiometrul: un prieten de nadejde! Tensiometrul: un prieten de nadejde!
M-am întrebat de multe ori ce s-ar fi întâmplat dacă aș fi uitat să îmi pun în bagaj tensiometrul? Probabil că nu m-aș fi simțit la fel de în siguranta, așa cum mă simt cand știu că el este alături de mine. Mă
Tipul de peste care distruge sanatatea. Mii de romani il consuma Tipul de peste care distruge sanatatea. Mii de romani il consuma
Unul dintre tipurile de peste pe care mii de romani il consuma frecvent este foarte nociv pentru sabatate.  Este vorba despre pestele pangasiusu, care provine din crescatorii si nu are nicio valoare nutritiva pentru organism. Acesta provine in general din ape murdare si este hranit cu saci de
Scapa de celulita de pe burta. Iata cum o elimini usor si sanatos Scapa de celulita de pe burta. Iata cum o elimini usor si sanatos
Daca vrei sa scapi de celulita de pe burta trebuie sa stii ca exista cateva trucuri care te pot ajuta sa o elimini sau cel putin sa ii atenuezi prezenta ei piele. Celulita de pe burta este una dintre cele mai dificile de eliminat, in special cea care se acumuleaza in zona stomacului si deasupra
Cum sa iti mentii sanatos sistemul digestiv. Iata ce trebuie sa faci ca sa ai nu ai probleme cu stomacul Cum sa iti mentii sanatos sistemul digestiv. Iata ce trebuie sa faci ca sa ai nu ai probleme cu stomacul
Sanatatea sistemului digestiv este foarte importanta pentru functionarea normala a intregului organism. Modul in care intestinele afecteaza diferite aspecte ale  sanatatii, inclusiv sistemul imunitar si echilibrarea hormonilor, este important sa il mentinem intr-o starea buna de sanatate. Iata
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda