Skip to article

5 motive pentru a renunta la fumat

5 motive pentru a renunta la fumat
Potrivit sondajelor, 70% dintre fumatori vor sa se lase. Majoritatea pur si simplu au nevoie de putina motivatie in plus.

Toata lumea stie ca tigarile sunt cea mai usor de prevenit cauza pentru moarte prematura. Daca vei renunta la fumat acum, riscul de cancer pulmonar va scadea pe termen lung, la fel si cel de infarct sau accident vascular. Dar sunt si alte beneficii imediate ale renuntarii la fumat .

De dragul animalului tau

Daca nu renunti la fumat pentru sanatate, fa-o pentru animalul tau. Studiile arata ca fumul de tigareta poate creste riscul de a dezvolta anumite tipuri de cancer si probleme respiratorii la animelele de companie. Daca ai un catelus sau o pisicuta, gandeste-te la ce risc ii expui.

De dragul banilor

Iti lipseste motivatia? Ce ai zice de niste bani gheata? Fa un calcul, vezi cat dai zilnic pe tigari si cat ai putea sa economisesti intr-o luna, apoi gandeste-te ce ai putea face cu banii aia - poate sa-ti cumperi perechea aceea draguta de pantofi?

Mereu tanara

Fumatul nu-ti ia numai ani din viata , dar si ani de frumusete, cauzand riduri adanci care te fac sa pari mai batrana decat esti de fapt. Daca asta nu este un motiv suficient pentru a te convinge sa arunci tigareta, cercetatorii sustin ca, calitatea vietii scade semnificativ pentru fumatori. Daca speri sa traiesti mult si sa arati bine, cu cat te lasi mai repede cu atat mai bine.

Pentru cei din jur

Este un motiv pentru care fumatorii isi petrec timpul cu alti fumatori. Fumul de tigareta iti face hainele si respiratia sa miroasa. Mai rau, creste riscul de Alzheimer. Dar nici fumatorii din jurul tau nu sunt in siguranta. Expunerea la fumul de mana a doua nu este asociata doar cu cancerul de plamani, boli cardiace si atac cerebral, dar poate creste si riscul de dementa cu 44%. Copiii de varste fragede in special sunt susceptibili la fumul la mana a doua (sau a treia) si pot avea niveluri de monoxid de carbon similare cu cele ale adultilor fumatori.

Tine greutate in frau

Daca apelezi la tigari pentru a pierde in greutate si a te mentine in forma, ar trebui sa-ti revizuiesti motivele. De fapt, persoanele care fumeaza serios in adolescenta (cel putin 10 tigarete pe zi) au o talie mai mare ca adulti. Fetele in particular au mai multe sanse decat nefumatorii sa devina supraponderale pe masura ce inainteaza in varsta.

Articole recomandate

Vaccinul antigripal: cine trebuie sa il faca si ce efecte adverse poate avea Vaccinul antigripal: cine trebuie sa il faca si ce efecte adverse poate avea
Vaccinul antigripal protejează împotriva diferitelor tipuri de virusuri gripale, responsabile de dezvoltarea gripei. Cu toate acestea, deoarece acest virus suferă mutații în timp, devine din ce în ce mai rezistent, astfel încât vaccinul trebuie refăcut
Arnica: ce utilizari are si cand este contraindicata Arnica: ce utilizari are si cand este contraindicata
Arnica este o plantă medicinală utilizată pe scară largă pentru tratarea vânătăilor, durerilor reumatice și durerilor musculare, datorită potențialului său antiinflamator și proprietăților analgezice semnificative. Numele
Decizia istorica care poate facilita trecerea fumatorilor adulti de la tigarile clasice la alternative mai bune Decizia istorica care poate facilita trecerea fumatorilor adulti de la tigarile clasice la alternative mai bune
Cel mai bun lucru pe care îl pot face fumătorii este să renunțe la fumat, dar realitatea este că mulți nu o fac. Fumătorii adulți, bărbați și femei, care continuă să fumeze pot alege o alternativă mai bună la fumat,
Busuiocul: ce beneficii are pentru sanatate si contraindicatii Busuiocul: ce beneficii are pentru sanatate si contraindicatii
Busuiocul este o planta medicinala cunoscuta si sub numele de Alhabega, Alfabega, Basilic, iarba regala si este folosit ca un remediu excelent pentru afte, tuse si dureri in gat. Denumirea stiintifica pentru busuioc este Ocimum basilicum L. Busuiocul este un arbust care poate atinge 60 cm pana la 1
5 lucruri intelese gresit despre somnul de dupa-amiaza 5 lucruri intelese gresit despre somnul de dupa-amiaza
Tot mai multe studii sustin ideea ca un pui de somn dupa amiaza aduce o multime de beneficii organismului. Cu toate acestea, sunt si oameni care se indoiesc de evidentele oferite de oamenii de stiinta legate de un somn scurt dupa amiaza. Poate si pentru ca exista o multime de mituri gresite despre