Skip to article

5 motive pentru a renunta la fumat

Potrivit sondajelor, 70% dintre fumatori vor sa se lase. Majoritatea pur si simplu au nevoie de putina motivatie in plus.

Toata lumea stie ca tigarile sunt cea mai usor de prevenit cauza pentru moarte prematura. Daca vei renunta la fumat acum, riscul de cancer pulmonar va scadea pe termen lung, la fel si cel de infarct sau accident vascular. Dar sunt si alte beneficii imediate ale renuntarii la fumat .

De dragul animalului tau

Daca nu renunti la fumat pentru sanatate, fa-o pentru animalul tau. Studiile arata ca fumul de tigareta poate creste riscul de a dezvolta anumite tipuri de cancer si probleme respiratorii la animelele de companie. Daca ai un catelus sau o pisicuta, gandeste-te la ce risc ii expui.

De dragul banilor

Iti lipseste motivatia? Ce ai zice de niste bani gheata? Fa un calcul, vezi cat dai zilnic pe tigari si cat ai putea sa economisesti intr-o luna, apoi gandeste-te ce ai putea face cu banii aia - poate sa-ti cumperi perechea aceea draguta de pantofi?

Mereu tanara

Fumatul nu-ti ia numai ani din viata , dar si ani de frumusete, cauzand riduri adanci care te fac sa pari mai batrana decat esti de fapt. Daca asta nu este un motiv suficient pentru a te convinge sa arunci tigareta, cercetatorii sustin ca, calitatea vietii scade semnificativ pentru fumatori. Daca speri sa traiesti mult si sa arati bine, cu cat te lasi mai repede cu atat mai bine.

Pentru cei din jur

Este un motiv pentru care fumatorii isi petrec timpul cu alti fumatori. Fumul de tigareta iti face hainele si respiratia sa miroasa. Mai rau, creste riscul de Alzheimer. Dar nici fumatorii din jurul tau nu sunt in siguranta. Expunerea la fumul de mana a doua nu este asociata doar cu cancerul de plamani, boli cardiace si atac cerebral, dar poate creste si riscul de dementa cu 44%. Copiii de varste fragede in special sunt susceptibili la fumul la mana a doua (sau a treia) si pot avea niveluri de monoxid de carbon similare cu cele ale adultilor fumatori.

Tine greutate in frau

Daca apelezi la tigari pentru a pierde in greutate si a te mentine in forma, ar trebui sa-ti revizuiesti motivele. De fapt, persoanele care fumeaza serios in adolescenta (cel putin 10 tigarete pe zi) au o talie mai mare ca adulti. Fetele in particular au mai multe sanse decat nefumatorii sa devina supraponderale pe masura ce inainteaza in varsta.

Articole recomandate

Oul, prieten sau dusman? Cand, cat si cum sa mananci oua Oul, prieten sau dusman? Cand, cat si cum sa mananci oua
Ouale sunt un plus pentru o alimentatie sanatoasa, contin aminoacizi, vitamine, minerale si proteine. Totusi, ouale sunt bogate in colesterol si daca le mananci prea des, atunci poti avea probleme. Iata ce optiuni ai atunci cand vrei sa mananci oua, fara a avea probleme cu colesterolul din
Cum sa cresti rapid nivelul energiei. Nici cafeaua nu-si face atat de repede efectul! Cum sa cresti rapid nivelul energiei. Nici cafeaua nu-si face atat de repede efectul!
Primul lucru la care te gandesti dimineata ca sa te trezesti este sa-ti faci o cafea. Dar stii cum sa cresti rapid nivelul energiei, fara sa bei cafea. Incearca aceste trucuri si vei vedea ca nici cafeaua nu-si face efectul atat de repede. Iata cum sa cresti rapid nivelul energiei.  1. Iesi la
Pune usturoi sub perna si vei vedea ce se intampla. Efecte ULUITOARE Pune usturoi sub perna si vei vedea ce se intampla. Efecte ULUITOARE
Multa lume se fereste de usturoi din cauza mirosului sau intepator. Insa toata lumea recunoaste ca adaugat o savoare deosebita mancarurilor. Poate nu stiai, dar usturoiul contine carbohidrati si proteine, minerale si vitamine esentiale sanatatii. Usturoiul pastreaza inima sanatoasa si protejeaza
Aparatele auditive o inventie utila pentru beneficiari? Aparatele auditive o inventie utila pentru beneficiari?
Hipoacuzia este un fenomen clinic des intalnit in zilele noastre in Romania, mai ales in randul persoanelor varstnice dar si a copiilor, care fie s-au nascut cu o malformatie sau au dobandit genetic trasaturile parintilor lor. Pentru a preveni incetarea functionarii uneia din functiile principale
Facebook ar putea cenzura postarile anti-vaccinare Facebook ar putea cenzura postarile anti-vaccinare
Reprezentantii Facebook au anuntat ca vor lua masuri in ceea ce priveste raspandirea postarilor anti-vacccinare.  Facebook şi Google au fost atenţionate printr-o scrisoare publică de senatorul american Adam Schiff cu privire la răspândirea curentului anti-vaccinare
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda