Skip to article

5 motive pentru a renunta la fumat

Potrivit sondajelor, 70% dintre fumatori vor sa se lase. Majoritatea pur si simplu au nevoie de putina motivatie in plus.

Toata lumea stie ca tigarile sunt cea mai usor de prevenit cauza pentru moarte prematura. Daca vei renunta la fumat acum, riscul de cancer pulmonar va scadea pe termen lung, la fel si cel de infarct sau accident vascular. Dar sunt si alte beneficii imediate ale renuntarii la fumat .

De dragul animalului tau

Daca nu renunti la fumat pentru sanatate, fa-o pentru animalul tau. Studiile arata ca fumul de tigareta poate creste riscul de a dezvolta anumite tipuri de cancer si probleme respiratorii la animelele de companie. Daca ai un catelus sau o pisicuta, gandeste-te la ce risc ii expui.

De dragul banilor

Iti lipseste motivatia? Ce ai zice de niste bani gheata? Fa un calcul, vezi cat dai zilnic pe tigari si cat ai putea sa economisesti intr-o luna, apoi gandeste-te ce ai putea face cu banii aia - poate sa-ti cumperi perechea aceea draguta de pantofi?

Mereu tanara

Fumatul nu-ti ia numai ani din viata , dar si ani de frumusete, cauzand riduri adanci care te fac sa pari mai batrana decat esti de fapt. Daca asta nu este un motiv suficient pentru a te convinge sa arunci tigareta, cercetatorii sustin ca, calitatea vietii scade semnificativ pentru fumatori. Daca speri sa traiesti mult si sa arati bine, cu cat te lasi mai repede cu atat mai bine.

Pentru cei din jur

Este un motiv pentru care fumatorii isi petrec timpul cu alti fumatori. Fumul de tigareta iti face hainele si respiratia sa miroasa. Mai rau, creste riscul de Alzheimer. Dar nici fumatorii din jurul tau nu sunt in siguranta. Expunerea la fumul de mana a doua nu este asociata doar cu cancerul de plamani, boli cardiace si atac cerebral, dar poate creste si riscul de dementa cu 44%. Copiii de varste fragede in special sunt susceptibili la fumul la mana a doua (sau a treia) si pot avea niveluri de monoxid de carbon similare cu cele ale adultilor fumatori.

Tine greutate in frau

Daca apelezi la tigari pentru a pierde in greutate si a te mentine in forma, ar trebui sa-ti revizuiesti motivele. De fapt, persoanele care fumeaza serios in adolescenta (cel putin 10 tigarete pe zi) au o talie mai mare ca adulti. Fetele in particular au mai multe sanse decat nefumatorii sa devina supraponderale pe masura ce inainteaza in varsta.

Articole recomandate

Ulei de canepa. Beneficii, utilizari si contraindicatii Ulei de canepa. Beneficii, utilizari si contraindicatii
Din ce in ce mai des se vorbeste despre ulei de canepa si despre beneficiile lui pentru sanatate. Canepa este un super-aliment. Ea contine fitonutrienti si grasimi sanatoase care aduc multiple beneficii functionarii organismului. Ulei de canepa beneficii 1. Piele frumoasa Extras din canepa, uleiul
Studiu: De ce este bine sa combini uleiul de masline cu sare Studiu: De ce este bine sa combini uleiul de masline cu sare
Uleiul de măsline extra virgin, combinat cu sare, ajută la ameliorarea durerilor provocate de migrene, indigestie si artrita, potrivit unui studiu publicat in revista stiintifica Nature.  Astfel, potrivit cercetatorilor, uleiul de masline este cel mai buna analgezic pentru aceste
Vitaminele de care au nevoie femeile dupa varsta de 30 de ani Vitaminele de care au nevoie femeile dupa varsta de 30 de ani
În toate etapele vieții noastre, avem nevoie de vitamine pentru a furniza substanțe nutritive organismului nostru. Atunci când o femeie atinge vârsta de 30 de ani, corpul ei se schimbă si are noi nevoi. De aceea, femeile ar trebui sa consume niste vitamine specifice
10 greseli cu prezervativul pe care sa nu le faci 10 greseli cu prezervativul pe care sa nu le faci
Prezervativul ramane cea mai buna protectie impotriva bolilor cu transmitere sexuala si a HIV. Studiile au demonstrat ca folosirea prezervativului reduce riscul de infectie cu HIV cu 80-93%. Insa pentru a fi sigur ca pastrezi riscul scazut de infectie este important nu doar sa folosesti
Substantele chimice din creier care te fac fericit. Afla cum sa le activezi Substantele chimice din creier care te fac fericit. Afla cum sa le activezi
Cand ne intrebam ce ne face fericiti, in gand ne vin circumstante, posesiuni sau oamenii pe care ii iubim. In realitate, fericirea este o experienta chimica. Patru mari neurochimicale, hormoni si neurotransmitatori sunt responsabili de crearea senzatiilor si emotiilor pe care le asociem cu
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda