Skip to article

5 probleme, 5 solutii pentru sanatate in vacanta

5 probleme, 5 solutii pentru sanatate in vacanta
Vacanta este o perioada extrem de benefica pentru sanatatea ta. Un studu recent a dezvaluit ca vacantele prelungesc viata. Pe langa acest aspect, in timpul vacantei vei dormi mai bine, vei avea parte de relatii fericite si te vei simti mai fericita. Profita de zilele libere, odihneste-te si bucura-te de viata.

In vacanta se pot insa intampla si evenimente mai putin placute, care te vor indispune. Iata mai jos cateva trucuri prin care sa rezolvi problemele de sanatate care pot aparea in vacanta.


Dinti sparti

Aceasta problema poate aparea foarte frecvent in timpul vacantelor. Incearca sa fii mai atenta si sa nu iti folosesti dintii pentru a deschide sticle de bere , pentru a sparge cojile tari de alune sau nuci. Atunci cand smaltul dintilor este spart, nervii sunt expusi si vei simti durere. In aceste cazuri este indicat sa folosesti un clei special pentru dinti, cu care sa sigilezi zona cu probleme. Mergi apoi la dentist cat mai repede pentru a remedia problema.

Arsuri solare

Pielea fina de pe urechi, scalp sau picioare este de cele mai multe ori uitata atunci cand aplicam crema de protectie solara . Tot aceste parti ale corpului nostru sunt cele mai afectate de arsurile solare, care pot deveni o problema serioasa in timpul vacantei. Pentru a remedia situatia, este indicat sa iei ibuprofen care va ajuta la reducerea inflamatiilor. Mergi apoi la magazin si cumpara otet alb. Dilueaza o lingurita de otet intr-o cana de apa rece. Acopera apoi la fiecare ora, timp de 10 minute, locul vatamat de arsura cu o compresa inmuiata in aceasta solutie.

Peste arsuri mai poti aplica si iaurt sau un pliculet umed de ceai verde. Daca experimentezi arsuri mai grave, mergi la farmacist care iti va prescrie o solutie calmanta si dezinfectanta.

Rau de mare

In vacanta, este dificil sa te bucuri de o plimbare cu barca in largul marii. Pentru a trece peste acest inconvenient este indicat sa incepi cu o plimbare scurta si lina. Respira adanc si concentreaza-te pe linia orizontului. Pentru a scapa de senzatia de voma, ia cu tine si cateva bomboane metolate. De asemenea, inainte de a urca pe barca este recomandat sa eviti mancarurile picante si bauturile acidulate. Alimentele condimentate, cafeina si alcoolul pot de asemenea accentua starea de rau.

Inainte de a pleca in vacanta poti intreba medicul daca iti poate prescrie medicamente antigreata, pe care sa le iei atunci cand calatoresti cu masina, avionul sau vaporul.

Infectii urinare

Ciuperca care cauzeza infectiile urinare se dezvolta in medii umede si calde si poate deveni agresiva in cateva ore. Atunci cand iti faci bagajul de vacanta, ia cu tine inca un costum de baie. Dupa ce faci baie in mare sau in piscina, sterge-te bine si schimba cat mai repede costumul de baie.

De asemenea, poti adauga in alimentatia ta si mai mult usturoi. Acest ingredient tine ciupercile la distanta. Mai poti folosi si creme antifungicide pe care le poti achizitiona de la farmacie.

Mahmureala

Pe langa relaxare si distractie, calatoriile pot aduce si circumtante negative. Deshidratarea si mahmureala sunt dintre afectiunile care pot aparea atunci cand calatoresti. Atunci cand esti deshidratata evita bauturile alcoolice, in favoarea unui pahar cu apa. Alcoolul deshidrateaza si mai mult organismul si poate degenera in greata sau migrene. Daca suferi de mahmureala, incearca sa bei suc natural de pere. Cafeaua poate indeparta durerile de cap cauzate de mahmureala.

Autor: Mihaela Rotaru

Articole recomandate

ANPC: Atentie la ciresele toxice! Pot afecta ficatul si rinichii ANPC: Atentie la ciresele toxice! Pot afecta ficatul si rinichii
Ciresele sunt vedetele acestui sezon. Preturile lor sunt destul de piperate, asadar trebuie sa acordam o mare atentie atunci cand le cumparam. ANPC avertizeaza ca pe piata se comercializeaza cirese toxice, care ne pot afecta sanatatea. Pe piata din Romania au ajuns cirese din Turcia tratate cu
Infectia urinara: 4 remedii naturale cu efect rapid Infectia urinara: 4 remedii naturale cu efect rapid
Remediile naturale sunt o optiune buna pentru a completa tratamentul medical al infectiei urinare si recuperarea rapida. Acestea ajuta la consolidarea sistemului imunitar si la cresterea productiei de urina, eliminand bacteriile care provoaca infectia. Cu toate acestea, aceste remedii la domiciliu
5 gene periculoase pe care le putem mosteni de la parinti 5 gene periculoase pe care le putem mosteni de la parinti
Parintii transmit copiilor genele lor. Aproape toate trasaturile noastre fizice si psihice sunt transmise prin gene de la parinti. Nu intotdeauna mostenim insa doar gene bune. Din pacate, parintii ne pot lasa mostenire si gene periculoase, care pot duce la boli grave sau afectiuni psihice. Gena
Helicobacter pylori: dieta care atenueaza durerile Helicobacter pylori: dieta care atenueaza durerile
Helicobacter pylori (H. pylori) este un tip de bacterii. Acesti germeni pot intra in corpul tau si pot trai in tractul digestiv. Dupa multi ani, ele pot provoca afectiuni, numite ulcere, in mucoasa stomacului sau in partea superioara a intestinului subtire. La unele persoane, o infectie poate duce
Apa calda pe stomacul gol: 5 minuni pe care le face pentru organism Apa calda pe stomacul gol: 5 minuni pe care le face pentru organism
Diminetile tuturor ar trebui sa inceapa in fiecare dimineata cu un pahar cu apa calda pe stomacul gol. Asadar, adio cafea! Apa calda bauta dimineata poate face minuni pentru sanatate. Consumata in mod regulat apa calda poate aduce beneficii uriase organismului, ofera energie corpului si reduce