Skip to article

5 probleme, 5 solutii pentru sanatate in vacanta

Vacanta este o perioada extrem de benefica pentru sanatatea ta. Un studu recent a dezvaluit ca vacantele prelungesc viata. Pe langa acest aspect, in timpul vacantei vei dormi mai bine, vei avea parte de relatii fericite si te vei simti mai fericita. Profita de zilele libere, odihneste-te si bucura-te de viata.

In vacanta se pot insa intampla si evenimente mai putin placute, care te vor indispune. Iata mai jos cateva trucuri prin care sa rezolvi problemele de sanatate care pot aparea in vacanta.


Dinti sparti

Aceasta problema poate aparea foarte frecvent in timpul vacantelor. Incearca sa fii mai atenta si sa nu iti folosesti dintii pentru a deschide sticle de bere , pentru a sparge cojile tari de alune sau nuci. Atunci cand smaltul dintilor este spart, nervii sunt expusi si vei simti durere. In aceste cazuri este indicat sa folosesti un clei special pentru dinti, cu care sa sigilezi zona cu probleme. Mergi apoi la dentist cat mai repede pentru a remedia problema.

Arsuri solare

Pielea fina de pe urechi, scalp sau picioare este de cele mai multe ori uitata atunci cand aplicam crema de protectie solara . Tot aceste parti ale corpului nostru sunt cele mai afectate de arsurile solare, care pot deveni o problema serioasa in timpul vacantei. Pentru a remedia situatia, este indicat sa iei ibuprofen care va ajuta la reducerea inflamatiilor. Mergi apoi la magazin si cumpara otet alb. Dilueaza o lingurita de otet intr-o cana de apa rece. Acopera apoi la fiecare ora, timp de 10 minute, locul vatamat de arsura cu o compresa inmuiata in aceasta solutie.

Peste arsuri mai poti aplica si iaurt sau un pliculet umed de ceai verde. Daca experimentezi arsuri mai grave, mergi la farmacist care iti va prescrie o solutie calmanta si dezinfectanta.

Rau de mare

In vacanta, este dificil sa te bucuri de o plimbare cu barca in largul marii. Pentru a trece peste acest inconvenient este indicat sa incepi cu o plimbare scurta si lina. Respira adanc si concentreaza-te pe linia orizontului. Pentru a scapa de senzatia de voma, ia cu tine si cateva bomboane metolate. De asemenea, inainte de a urca pe barca este recomandat sa eviti mancarurile picante si bauturile acidulate. Alimentele condimentate, cafeina si alcoolul pot de asemenea accentua starea de rau.

Inainte de a pleca in vacanta poti intreba medicul daca iti poate prescrie medicamente antigreata, pe care sa le iei atunci cand calatoresti cu masina, avionul sau vaporul.

Infectii urinare

Ciuperca care cauzeza infectiile urinare se dezvolta in medii umede si calde si poate deveni agresiva in cateva ore. Atunci cand iti faci bagajul de vacanta, ia cu tine inca un costum de baie. Dupa ce faci baie in mare sau in piscina, sterge-te bine si schimba cat mai repede costumul de baie.

De asemenea, poti adauga in alimentatia ta si mai mult usturoi. Acest ingredient tine ciupercile la distanta. Mai poti folosi si creme antifungicide pe care le poti achizitiona de la farmacie.

Mahmureala

Pe langa relaxare si distractie, calatoriile pot aduce si circumtante negative. Deshidratarea si mahmureala sunt dintre afectiunile care pot aparea atunci cand calatoresti. Atunci cand esti deshidratata evita bauturile alcoolice, in favoarea unui pahar cu apa. Alcoolul deshidrateaza si mai mult organismul si poate degenera in greata sau migrene. Daca suferi de mahmureala, incearca sa bei suc natural de pere. Cafeaua poate indeparta durerile de cap cauzate de mahmureala.

Autor: Mihaela Rotaru

Articole recomandate

10 secrete despre capuse pe care trebuie sa le stii! Afla cum sa eviti sa fii muscat 10 secrete despre capuse pe care trebuie sa le stii! Afla cum sa eviti sa fii muscat
Incepe vacanta, s-a incalzit afara, iar iesireile in natura vor fi din ce in ce mai dese. Numai ca petrecerile in iarba verde se pot sfarsi mai putin placut daca ne ies in cale neplacutele capuse. Daca ti se intampla sa fii muscat de o capusa, trebuie sa ajungi imediat la medic pentru ca aceasta sa
Cum sa-ti vopsesti parul singura Cum sa-ti vopsesti parul singura
Daca ai foarte mult par alb nu vrei sa cheltui foarte multi bani pentru a te vopsi la coafor, poti incerca sa-ti vopsesti parul singura. Iata cum sa-ti vopsesti parul singura! Intai de toate, asigura-te ca ai tot ce-ti trebuie: vopsea la nuanta care trebuie (nu uita sa te asiguri ca numerele de pe
11 reguli alimentare ca sa reduci inflamatiile din corp 11 reguli alimentare ca sa reduci inflamatiile din corp
Daca scopul tau este sa ai o alimentatie care sa-ti mentina sanatatea pe termen lung, atunci reducerea inflamatiei este cruciala. Inflamatia in corp poate cauza ori contribui in cazul multor afectiuni inclusiv osteoartrita, artrita reumatoida, boli ale inimii, Alzheimer, Parkinson si chiar cancer.
Ce sa faci cand te doare burta. 7 trucuri rapide Ce sa faci cand te doare burta. 7 trucuri rapide
Ce sa faci cand te doare burta. Durerile de burta pot fi foarte inconfortabile. Daca te prind si intr-un moment in care ai nevoie de liniste, te-au dat complet peste cap. De aceea ai nevoie de cateva trucuri foarte rapide. Iata ce sa faci cand te doare burta. 1. Mergi la baie In momentele in care
Ochi umflati. 4 cauze pentru care ai pungi sub ochi. Afla ce remedii poti utiliza Ochi umflati. 4 cauze pentru care ai pungi sub ochi. Afla ce remedii poti utiliza
Ochi umflati. Multi oameni sunt preocupati de modul in care ar putea scapa de pungile de sub ochi. Femeile, in special, cheltuie bani si timp pentru a putea ascunde aceste „imperfectiuni”, fara sa se intrebe cum de le-au capatat. Pentru ca exista intotdeauna o cauza a pungilor de sub
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda