Skip to article

5 probleme, 5 solutii pentru sanatate in vacanta

5 probleme, 5 solutii pentru sanatate in vacanta
Vacanta este o perioada extrem de benefica pentru sanatatea ta. Un studu recent a dezvaluit ca vacantele prelungesc viata. Pe langa acest aspect, in timpul vacantei vei dormi mai bine, vei avea parte de relatii fericite si te vei simti mai fericita. Profita de zilele libere, odihneste-te si bucura-te de viata.

In vacanta se pot insa intampla si evenimente mai putin placute, care te vor indispune. Iata mai jos cateva trucuri prin care sa rezolvi problemele de sanatate care pot aparea in vacanta.


Dinti sparti

Aceasta problema poate aparea foarte frecvent in timpul vacantelor. Incearca sa fii mai atenta si sa nu iti folosesti dintii pentru a deschide sticle de bere , pentru a sparge cojile tari de alune sau nuci. Atunci cand smaltul dintilor este spart, nervii sunt expusi si vei simti durere. In aceste cazuri este indicat sa folosesti un clei special pentru dinti, cu care sa sigilezi zona cu probleme. Mergi apoi la dentist cat mai repede pentru a remedia problema.

Arsuri solare

Pielea fina de pe urechi, scalp sau picioare este de cele mai multe ori uitata atunci cand aplicam crema de protectie solara . Tot aceste parti ale corpului nostru sunt cele mai afectate de arsurile solare, care pot deveni o problema serioasa in timpul vacantei. Pentru a remedia situatia, este indicat sa iei ibuprofen care va ajuta la reducerea inflamatiilor. Mergi apoi la magazin si cumpara otet alb. Dilueaza o lingurita de otet intr-o cana de apa rece. Acopera apoi la fiecare ora, timp de 10 minute, locul vatamat de arsura cu o compresa inmuiata in aceasta solutie.

Peste arsuri mai poti aplica si iaurt sau un pliculet umed de ceai verde. Daca experimentezi arsuri mai grave, mergi la farmacist care iti va prescrie o solutie calmanta si dezinfectanta.

Rau de mare

In vacanta, este dificil sa te bucuri de o plimbare cu barca in largul marii. Pentru a trece peste acest inconvenient este indicat sa incepi cu o plimbare scurta si lina. Respira adanc si concentreaza-te pe linia orizontului. Pentru a scapa de senzatia de voma, ia cu tine si cateva bomboane metolate. De asemenea, inainte de a urca pe barca este recomandat sa eviti mancarurile picante si bauturile acidulate. Alimentele condimentate, cafeina si alcoolul pot de asemenea accentua starea de rau.

Inainte de a pleca in vacanta poti intreba medicul daca iti poate prescrie medicamente antigreata, pe care sa le iei atunci cand calatoresti cu masina, avionul sau vaporul.

Infectii urinare

Ciuperca care cauzeza infectiile urinare se dezvolta in medii umede si calde si poate deveni agresiva in cateva ore. Atunci cand iti faci bagajul de vacanta, ia cu tine inca un costum de baie. Dupa ce faci baie in mare sau in piscina, sterge-te bine si schimba cat mai repede costumul de baie.

De asemenea, poti adauga in alimentatia ta si mai mult usturoi. Acest ingredient tine ciupercile la distanta. Mai poti folosi si creme antifungicide pe care le poti achizitiona de la farmacie.

Mahmureala

Pe langa relaxare si distractie, calatoriile pot aduce si circumtante negative. Deshidratarea si mahmureala sunt dintre afectiunile care pot aparea atunci cand calatoresti. Atunci cand esti deshidratata evita bauturile alcoolice, in favoarea unui pahar cu apa. Alcoolul deshidrateaza si mai mult organismul si poate degenera in greata sau migrene. Daca suferi de mahmureala, incearca sa bei suc natural de pere. Cafeaua poate indeparta durerile de cap cauzate de mahmureala.

Autor: Mihaela Rotaru

Articole recomandate

3 solutii eficiente pentru o dantura stralucitoare 3 solutii eficiente pentru o dantura stralucitoare
Pentru cei mai mulți dintre noi un zâmbet strălucitor înseamnă calea spre succes atât din punct de vedere social, cât și profesional. Un zâmbet alb și frumos este visul oricăruia dintre noi. Ei bine, în zilele noastre, există
Medicul Tudor Ciuhodaru: 10 sfaturi importante pentru persoanele alergice la ambrozie Medicul Tudor Ciuhodaru: 10 sfaturi importante pentru persoanele alergice la ambrozie
Medicul Tudor Ciuhodaru a atras atentia ca tot mai multe persoane ajung la spital din cauza alergiei la ambrozie. Doctorul spune ca aceasta reactie se poate agrava si uneori poate fi fatala. Pentru a ajuta cat mai multe persoane care sufera de aceasta afectiune, medicul a facut cateva recomandari
Cum poti scapa de acneea de pe spate. Remedii naturale cu rezultate rapide Cum poti scapa de acneea de pe spate. Remedii naturale cu rezultate rapide
Acneea este o afecțiune a pielii care apare din păcate în diferite părți ale corpului, atat pe fața, cat si piept, umeri sau spate. Pentru acneea de pe spate, care este cel mai dificil de tratat, exista mai multe solutii naturale, pe care le poti aplica chiar tu
Igiena intima: informatii si detalii esentiale pentru femeile de toate varstele Igiena intima: informatii si detalii esentiale pentru femeile de toate varstele
Igiena intima sta la baza unei vieti sanatoase pentru orice femeie. De aceea, educatia din sanul familiei si de la scoala este importanta pentru formarea obiceiurilor de zi cu zi. Industria de produse pentru igiena intima este variata, iar multe produse sunt folosite in exces sau intr-un mod
Cum iti dai seama ca esti infectat cu tulpina Delta. La cat timp apar simptomele si care sunt acestea Cum iti dai seama ca esti infectat cu tulpina Delta. La cat timp apar simptomele si care sunt acestea
Tulpina Delta a devenit dominanta in Romania, iar numarul infectiilor este intr-o crestere accelerata. Autoritatile au inceput sa raporteze deja peste 1000 de cazuri covid zilnic. Specialistii spun ca aceasta mutatie este mult mai contagioasa si, astfel, la un contact foarte rapid cu o persoana