Skip to article

5 sfaturi pentru ingrijirea picioarelor

5 sfaturi pentru ingrijirea picioarelor
O persoana face 5 000 - 6 000 pasi pe zi, si parcurge de 2 ori si jumatate inconjurul lumii in intreaga sa viata.

Ca sa nu faci parte dintre cei multi care sufera de diverse afectiuni ale picioarelor, iata cateva sfaturi!

Poarta incaltaminte de calitate si bine adaptata

Piciorul contine 28 oase, plus 30 articulatii si numeroase ligamente, nervi si vase sangvine. Cum in majoritatea timpului picioarele sunt inchise in incaltaminte, este important sa porti una de calitate, care sa respecte anatomia piciorului.

Ai grija si la cusaturile interioare care pot rani piciorul, si evita incaltamintea din plastic, perfect inchisa.

Adopta o igiena ireprosabila

Pentru a avea picioare sanatoase, spala-le bine, in fiecare zi, nu le tine prea mult in apa si usuca-le repede, pentru a evita aparitia negilor.

5 sfaturi pentru ingrijirea picioarelor
Mergi la medic

Persoanele diabetice, in varsta, cu artrita, artroza, sportivii si copiii ar trebui sa consulte regulat un pedolog, in medie o data pe an.

Pentru picioare frumoase, hidrateaza-te!

Secretul picioarelor frumoase consta in gomaj si hidratare.

Gomajul treebuie sa se faca asupra picioarelor in prealabil umezite, insistand bine la calcaie. Apoi, dupa uscarea picioarelor, aplica o crema hidratanta.

Fa-ti masaj

Profita de gomaj si de aplicarea cremei hidratante pentru a-ti oferi un masaj relaxant.

Articole recomandate

Busuiocul: ce beneficii are pentru sanatate si contraindicatii Busuiocul: ce beneficii are pentru sanatate si contraindicatii
Busuiocul este o planta medicinala cunoscuta si sub numele de Alhabega, Alfabega, Basilic, iarba regala si este folosit ca un remediu excelent pentru afte, tuse si dureri in gat. Denumirea stiintifica pentru busuioc este Ocimum basilicum L. Busuiocul este un arbust care poate atinge 60 cm pana la 1
5 lucruri intelese gresit despre somnul de dupa-amiaza 5 lucruri intelese gresit despre somnul de dupa-amiaza
Tot mai multe studii sustin ideea ca un pui de somn dupa amiaza aduce o multime de beneficii organismului. Cu toate acestea, sunt si oameni care se indoiesc de evidentele oferite de oamenii de stiinta legate de un somn scurt dupa amiaza. Poate si pentru ca exista o multime de mituri gresite despre
Gestul banal care te poate feri de coronavirus Gestul banal care te poate feri de coronavirus
Cercetatorii vin cu noi informatii despre raspandirea infectiei cu coronavirus. Potrivit ultimei descoperiri, zonele in care zgomotul este reudus in spatiile inchise sunt mai sigure in ceea ce priveste posibilitatea infectarii cu noul coronavirus.  Scăderea volumului vocii contribuie la
Cum dezinfectezi corect telefonul mobil Cum dezinfectezi corect telefonul mobil
Telefonul mobil este unul dintre obiectele pe care le folosim foarte mult pe parcursul zilei. Cercetarile realizate pana acum au demonstrat ca pe acest gadget se strang foarte multe bacterii, de aceea este foarte important sa il dezinfectam corect, de mai multe ori pe zi.  In plus, potrivit
Leguma care absoarbe toate toxinele din corp Leguma care absoarbe toate toxinele din corp
Varza este una dintre cele mai sanatoase legume! Este supranumita chiar leguma aspirator de toxine, de aceea este recomandat sa o introduci in meniul tau cat mai des. Te poate ajuta sa slabesti in mod natural si sanatos, dar absoarbe si toate toxinele din organism. Are multe beneficii pentru