Skip to article

6 solutii pentru picioare sanatoase

6 solutii pentru picioare sanatoase
Ritualul de ingrijire al oricarei femei trebuie sa aiba in vedere toate zonele anatomice ale trupului, cu atat mai mult pe cele supuse unor solicitari majore in fiecare zi. Picioarele au nevoie multa atentie din partea ta, caci ele sunt nevoite sa indure o serie intreaga de chinuri cauzate de pantofii chic, ingusti si inalti pe care ii adori.

Iata cateva solutii pe care sa le pui in practica pentru a avea picioare sanatoase si frumoase, in cazul in care te confrunti cu una din problemele expuse in randurile de mai jos:

Calusurile si bataturile

Calusurile si bataturile sunt sunt zone de piele ingrosata, moarta si intarita care se formeaza in puncte de presiune precum calcaiul sau degetele. Ele apar mai ales daca porti sandale sau slapi, din pricina frictiunii repetate a piciorului de talpa.

Pentru a scapa de ele, foloseste o piatra ponce in fiecare zi dupa dus, apoi aplica o lotiune care sa contina acid lactic pentru hidratare si exfoliere.

Nodurile

Nodurile sunt diformitati vizibile ale celui de-al doilea, al treilea si al patrulea deget de la picior.

Calusuri dureroase se pot forma pe suprafata degetelor de asemenea, iar purtarea pantofilor prea ingusti sau prea mici poate agrava situatia.

Prin urmare, alege sa porti numai incaltaminte foarte comoda, cu varful lat. In unele cazuri, chirurgia poate corecta aceasta problema.

Unghia incarnata

Unghia incarnata este o afectiune provocata de un fragment sau un colt dezvoltat nefiresc, de obicei in lateral, care intra in piele provocand inflamatie, durere si deseori infectie bacteriana.

O solutie pentru faza incipienta este sa-ti cufunzi piciorul intr-un recipient cu apa in care ai adaugat in prealabil sare timp de 15 minute, de doua ori pe zi, pentru a reduce inflamatia si disconfortul.

Daca observi ca incepe sa se umfle sau sa supureze, viziteaza de urgenta medicul. Pentru a evita aceasta problema, taie unghia cat se poate de drept, fara sa rotunjesti colturile.

Piciorul de atlet

Daca observi portiuni de piele uscata, care se exfoliaza si produc mancarime, atunci ai contactat micoza piciorului sau "piciorul de atlet", o infectie fungica care apare cel mai des intre degetele de la picioare.

Ai nevoie de un spray antifungic pe care sa il folosesti de doua ori pe zi timp de o luna, insa este de preferat sa-ti tratezi si membrii familiei si sa-ti dezinfectezi toate perechile de incaltaminte.

Ai grija sa porti slapi la piscina sau la dusurile comune, precum si pantofi al caror material permite piciorului sa respire.

Mirosul neplacut

Incaltamintea si transpiratia pot da nastere impreuna unor mirosuri extrem de neplacute. Daca ai aceasta problema, este important sa lasi piciorul sa respire cat mai des.

Aplica amidon de porumb sau antiperspirant direct pe talpa picioarelor, poarta sosete care absorb umiditatea si pulverizeaza spray special pentru incaltaminte inainte sa te incalti.

Platfusul

Cea mai comuna cauza a durerii de calcai, platfusul poate fi cauzat de incaltamintea cu talpa plata sau de practicarea unor sporturi pe suprafete dure. Afectiunea este de fapt o inflamare a benzii de tesut care face legatura intre calcai si baza degetelor de la picior.

Pentru a scapa de durere, aplica gheata pe calcaie de doua ori pe zi, ia un medicament care sa contina ibuprofen si incearca sa faci cateva exercitii de intindere tragand varfurile degetelor spre nas si tinandu-le in aceasta pozitie 10 secunde.

Daca disconfortul nu cedeaza dupa doua saptamani, lasa medicul sa intervina.

Autor: Adelina Dobrin

Articole recomandate

Ce simptome usoare de coronavirus pot fi tratate acasa! Explicatiile dr. Virgil Musta Ce simptome usoare de coronavirus pot fi tratate acasa! Explicatiile dr. Virgil Musta
Pacientii infectati cu coronavirus care sunt asimptomatici sau prezinta forme usoare de COVID-19 vor fi monitorizati si tratati de medicii de familie. Medicul Virgil Musta, de la Spitalul Victor Babes din Timisoara, a explicat, pentru Digi24, ce inseamna simptome usoare si cand trebuie sa mearga
Cinci greseli de evitat cand porti masca de protectie Cinci greseli de evitat cand porti masca de protectie
Pandemia COVID-19 ne-a schimbat vietile radical si se pare ca lucrurile nu vor reveni prea curand la normalitatea pe care o stiam. Numarul de cazuri este in continua crestere de saptamani bune, iar nevoia de a preveni infectarea cu noul coronavirus impune ca orice tinuta sa fie "accesorizata" cu
Dr. Virgil Musta: Cum tratezi acasa o forma usoara de COVID-19 Dr. Virgil Musta: Cum tratezi acasa o forma usoara de COVID-19
Medicul Virgil Musta a dezvaluit cum poate fi tratata o forma usoara de COVID-19 acasa. Doctorul recomanda persoanelor infectate cu coronavirus, care sufera de o forma usoara, sa isi intareasca in primul rand imunitatea prin alimentatie si cu suplimente alimentare.  „Evident, nu se
Obiceiul sanatos care te poate feri de infectia cu coronavirus Obiceiul sanatos care te poate feri de infectia cu coronavirus
Cancelarul german Angela Merkel a recomandat de curand o masura simpla de protectie impotriva infectiei cu coronavirus, la indemana oricui: aerisirea frecventa a incaperilor.  Silviu Gurlui, profesor la Facultatea de Fizică din Iaşi, a explicat la Digi24 de ce această
Pacienti vindecati de Covid-19 - intre stigmatizare si disperare Pacienti vindecati de Covid-19 - intre stigmatizare si disperare
Ozonoterapia este o posibila solutie pentru noua categorie de pacienti Daca despre infectia cu Covid-19 auzim noutati la fiecare buletin de stiri, despre efectele secundare ale bolii (sau ale tratamentului), se vorbeste mult mai putin. Sau chiar deloc. De asemenea, miile de infectati zilnic sunt