Skip to article

6 solutii pentru picioare sanatoase

6 solutii pentru picioare sanatoase
Ritualul de ingrijire al oricarei femei trebuie sa aiba in vedere toate zonele anatomice ale trupului, cu atat mai mult pe cele supuse unor solicitari majore in fiecare zi. Picioarele au nevoie multa atentie din partea ta, caci ele sunt nevoite sa indure o serie intreaga de chinuri cauzate de pantofii chic, ingusti si inalti pe care ii adori.

Iata cateva solutii pe care sa le pui in practica pentru a avea picioare sanatoase si frumoase, in cazul in care te confrunti cu una din problemele expuse in randurile de mai jos:

Calusurile si bataturile

Calusurile si bataturile sunt sunt zone de piele ingrosata, moarta si intarita care se formeaza in puncte de presiune precum calcaiul sau degetele. Ele apar mai ales daca porti sandale sau slapi, din pricina frictiunii repetate a piciorului de talpa.

Pentru a scapa de ele, foloseste o piatra ponce in fiecare zi dupa dus, apoi aplica o lotiune care sa contina acid lactic pentru hidratare si exfoliere.

Nodurile

Nodurile sunt diformitati vizibile ale celui de-al doilea, al treilea si al patrulea deget de la picior.

Calusuri dureroase se pot forma pe suprafata degetelor de asemenea, iar purtarea pantofilor prea ingusti sau prea mici poate agrava situatia.

Prin urmare, alege sa porti numai incaltaminte foarte comoda, cu varful lat. In unele cazuri, chirurgia poate corecta aceasta problema.

Unghia incarnata

Unghia incarnata este o afectiune provocata de un fragment sau un colt dezvoltat nefiresc, de obicei in lateral, care intra in piele provocand inflamatie, durere si deseori infectie bacteriana.

O solutie pentru faza incipienta este sa-ti cufunzi piciorul intr-un recipient cu apa in care ai adaugat in prealabil sare timp de 15 minute, de doua ori pe zi, pentru a reduce inflamatia si disconfortul.

Daca observi ca incepe sa se umfle sau sa supureze, viziteaza de urgenta medicul. Pentru a evita aceasta problema, taie unghia cat se poate de drept, fara sa rotunjesti colturile.

Piciorul de atlet

Daca observi portiuni de piele uscata, care se exfoliaza si produc mancarime, atunci ai contactat micoza piciorului sau "piciorul de atlet", o infectie fungica care apare cel mai des intre degetele de la picioare.

Ai nevoie de un spray antifungic pe care sa il folosesti de doua ori pe zi timp de o luna, insa este de preferat sa-ti tratezi si membrii familiei si sa-ti dezinfectezi toate perechile de incaltaminte.

Ai grija sa porti slapi la piscina sau la dusurile comune, precum si pantofi al caror material permite piciorului sa respire.

Mirosul neplacut

Incaltamintea si transpiratia pot da nastere impreuna unor mirosuri extrem de neplacute. Daca ai aceasta problema, este important sa lasi piciorul sa respire cat mai des.

Aplica amidon de porumb sau antiperspirant direct pe talpa picioarelor, poarta sosete care absorb umiditatea si pulverizeaza spray special pentru incaltaminte inainte sa te incalti.

Platfusul

Cea mai comuna cauza a durerii de calcai, platfusul poate fi cauzat de incaltamintea cu talpa plata sau de practicarea unor sporturi pe suprafete dure. Afectiunea este de fapt o inflamare a benzii de tesut care face legatura intre calcai si baza degetelor de la picior.

Pentru a scapa de durere, aplica gheata pe calcaie de doua ori pe zi, ia un medicament care sa contina ibuprofen si incearca sa faci cateva exercitii de intindere tragand varfurile degetelor spre nas si tinandu-le in aceasta pozitie 10 secunde.

Daca disconfortul nu cedeaza dupa doua saptamani, lasa medicul sa intervina.

Autor: Adelina Dobrin

Articole recomandate

Tusea seaca: remedii naturale Tusea seaca: remedii naturale
Tusea este o actiune reflexa comuna care apare atunci cand mucusul se scurge in caile respiratorii. Conform unui studiu din 2015 publicat in Lung India, tusea poate fi un semn de avertizare pentru mai multe boli respiratorii si non-respiratorii si este unul dintre cele mai frecvente motive pentru
De ce sapunul distruge coronavirusul? De ce sapunul distruge coronavirusul?
Spalati-va pe maini, aceasta este fraza pe care o auzim neincetat in aceste zile, in plina pandemie de coronavirus. Potrivit specialistilor, principala arma de aparare contra infectiei cu coronavirus este spalatul pe maini cu apa si cu sapun. Acest gest banal este cea mai buna strategie de
De ce a 8-a zi este critica pentru pacientii cu coronavirus De ce a 8-a zi este critica pentru pacientii cu coronavirus
A opta zi de boala (de cand apar primele simptome) pare a fi una critica pentru pacientii cu coronavirus. Majoritatea se recupereaza si dupa cateva zile sunt externati, insa intre 15% si 20% dintre ei sufera o inflamatie puternica a plamanilor, iar starea lor se inrautateste si ajung la Terapie
Cum scazi febra rapid. Cea mai sigura metoda Cum scazi febra rapid. Cea mai sigura metoda
Febra este o reactie normala a corpului si arata ca organismul nostru lupta cu o infectie. Pentru a evita complicatiile, febra trebuie scazuta in cazul in care depaseste 39 de grade Celsius. Prof. dr. Adrian Streinu-Cercel, managerul Institutului de Boli Infectioase "Matei Bals" a dezvaluit care
Eucaliptul: beneficii pentru aparatul respirator Eucaliptul: beneficii pentru aparatul respirator
Eucaliptul este o planta medicinala recomandata in cazul bolilor care afecteaza tractul respirator, cum ar fi gripa, astmul sau racelile. Exista mai mult de 700 de specii din acest copac, originar din Australia si Tasmania, care este distribuit in toate partile lumii. Datorita capacitatii sale mari