Skip to article

7 autoexaminari cotidiene

Daca singura data cand iti explorezi anatomia e atunci cand te pensezi sau iti storci un cos, s-ar putea sa pierzi informatii cruciale despre sanatatea ta. Corpul nostru e in stare de mari minunatii, printre care si senzorii innascuti care ne dau de veste de timpuriu cand organismul sufera. Tot ce ai de facut e sa urmezi aceste semne naturale si sa le depistezi privindu-te in fiecare zi cate 2 minute in oglinda.

1. Unghiile

Daca vezi linii inchise la culoare sub unghie poate fi un semn de melanom. Cancerul de piele nu se manifesta doar prin acele alunite neregulate pe suprafata pielii, ci si la nivelul unghiilor. Depistat devreme, melanomul se vindeca in 90% din cazuri.

Daca se vad linii albe sub unghii si te simti un pic mai obosita in ultimul timp, poate fi o veste proasta pentru rinichii tai. Aceste benzi pot insemna ca rinichii nu mai pot filtra proteinele din urina, si poate duce la insuficienta renala.

2. Subtioara

Daca vezi pe piele o pata inchisa la culoare si mai aspra, ori ai exagerat cu autobronzantul, ori ai diabet. Excesul de insulina in sange face ca celulele pielii sa se multiplice anormal si sa se acumuleze in unele locuri. Aceste depozite de celule si melanina apar cel mai des la subtioara, pe gat sau inghinal.

3. Pleoape, genunchi si coate

Daca observi umflaturi mici si moi, cu aspect alb sau de ceara, vestea buna e ca nu sunt cosuri, iar vestea rea e ca sunt depozite mici de colesterol. Din nefericire, acestea apar cand nivelul colesterolului e deja foarte mare, si constituie un pericol pentru sanatate.

7 autoexaminari cotidiene

4. Pielea capului

Ai observat ca parul iti cade mai mult ca de-obicei? Atentie: este unul din simptomele bolilor tiroidiene. Atunci cand tiroida se imbolnaveste, ea dezechilibreaza balanta dintre hormonii feminini si cei masculini. Rezultatul: par imbacsit, deteriorat, casant.

Daca observi ca pielea capului naparleste asemenea pieilor de sarpe si ca ai umerii mai acoperiti de fulgi albi decat Alpii, e semn de stres. Stresul favorizeaza producerea de cortizon in exces, care scade imunitatea si usuca scalpul.

5. Abdomenul

Daca observi ca parul pubian se prelungeste dincolo de linia chilotului, adica ai foarte mult par pe abdomen, poate fi un semn de ovar polichistic. Determinat de producerea in exces a hormonilor androgeni, sindromul ovarelor polichistice se manifesta prin ciclu neregulat, kilograme in plus, acnee si fire de par groase pe abdomen, fata, piept si spate. Acest sindrom poate fi un factor de risc pentru nenumarate probleme de sanatate, precum infertilitatea si bolile cardiovasculare.

6. Limba

Ai limba alba, galbena sau portocalie? Poate fi un semn de reflux acid, care are loc atunci cand valva esofagului se deschide spontan si continutul stomacului urca pana in gat, determinand halitoza. Acest fenomen are loc mai ales noaptea, asa ca n-ar strica sa verifici dimineata cum arata limba ta.

7. Ochii

Daca ai cearcane, poate fi o consecinta a celui de-al doilea job, dar poate fi si semn de alergii. Lantul alergic functioneaza astfel: alergenul intra in corp, care reactioneaza prin eliberarea de histamina. Aceasta substanta provoaca umflarea vaselor de sange, iar fenomenul este cel mai vizibil in zonele cu piele subtire, cum sunt ochii.

Articole recomandate

5 beneficii ale taratelor de psyllium 5 beneficii ale taratelor de psyllium
Taratele de psyllium au fibre solubile care trec prin sistemul digestiv fara sa fie complet descompuse si absorbite. In schimb, taratele absorb apa si devin vascoase, contribuind la  remedierea unor probleme precum constipatia, diareea, glicemia crescuta, hipertensiunea, colesterolul marit.
6 lucruri pe care dermatologul ar vrea sa ti le spuna 6 lucruri pe care dermatologul ar vrea sa ti le spuna
De multe ori, dermatologul iti poate spune pe ocolite ceea ce are sa-ti transmita. Motivele pot varia in functie de personalitatea fiecarui doctor, insa tu ar trebui sa stii sa citesti printre randuri. Iata asadar, 6 lucruri pe care dermatologul ar vrea sa ti le spuna. 1. Ce vrea sa-ti spuna:
15 motive sa consumi nuci, alune si seminte 15 motive sa consumi nuci, alune si seminte
Intr-un articol recent publicat in New England Journal of Medicine, au fost dezvaluite cateva dintre beneficiile consumului de nuci. Mai exact, cine consuma nuci de 5 ori pe saptamana sau mai mult isi reduce cu 29% riscul de a muri din cauza unor boli cardiovasulare si cu 11% riscul de a muri din
Vitamine si minerale - solutii pentru caderea parului Vitamine si minerale - solutii pentru caderea parului
Se spune ca scalpul uman contine aproximativ 100.000 de foliculi de par. Dintre acestea, 90% sunt in faza de anagen (denumirea stadiului de crestere a parului in cadrul ciclului pilar), unde nu exista alopecie, necesitand elemente esentiale, cum ar fi proteine, vitamine si minerale, pentru a
Cea mai buna metoda de a depozita seminte de cannabis Cea mai buna metoda de a depozita seminte de cannabis
Cei pasionati de seminte de cannabis doresc sa afle, in primul rand, care este cea mai buna metoda de a depozita si de a pastra semintele de cannabis. Cele mai comune intrebari se refera la durata de valabilitate a anumitor tipuri de seminte de cannabis sau despre cat timp rezista acestea in