Skip to article

7 motive pentru care iti iubesti grasimea corporala!

7 motive pentru care iti iubesti grasimea corporala!
Persoanele care isi doresc sa duca o viata sanatoasa sunt incurajate de specialisti sa scape de grasimea corporala si sa se ocupe de tonifierea masei musculare. Beneficiile acestui stil de viata sunt enorme.

In primul rand, muschii ne mentin oasele puternice, previn osteoporoza, diabetul, artrita, durerea de spate si hipertensiunea. In al doilea rand, trebuie sa recunoastem: muschii lucrati arata mult mai bine decat o bucata de grasime!

Dar daca ti-as spune ca si grasimea e la fel de importanta? Intr-adevar, nu trebuie sa fii obsedata sa pierzi si ultimul centimetru de grasime! Grasimea este esentiala pentru functionarea normala a organismului. Iata de ce!

1. Contra insolatiei

Grasimea este importanta pentru a proteja organismul contra insolatiei si degeraturilor . Ea ne izoleaza organele vitale de agresiunile exterioare, ajuta la reglarea temperaturii corporale, protejandu-ne de frigul si de caldura extrema.

2. Functie vitala

Grasimea corporala este cruciala pentru functionarea normala a organelor, ajutand la realizarea diverselor mecanisme de transformare a substantelor in organism.

3. Absoarbe socurile

Grasimea este propria ta pernuta cu aer. Ea iti inconjoara si iti protejeaza organele vitale si iti captuseste articulatiile. Chiar si atletii au nevoie de grasime pentru a-si proteja corpurile de potentialele accidentari.

4. Un anti-aging natural

Grasimea face parte din structura celulelor noastre. Ea este cruciala pentru mentinerea sanatatii pielii, parului si unghiilor. Ai vazut doar cum arata Madonna fara pic de grasime, ci doar cu muschi: e ca un schelet ambulant, deloc atractiv...

5. Iti confera energie si te apara de boli

Un nivel sanatos de grasime in corp este important pentru evitarea bolilor si a oboselii cronice. N-ai obervat ca persoanele foarte slabe parca n-au vlaga in ele? Oare de ce? Pentru ca lipsa grasimii le secatuieste de energie.

6. Fertilitate

Grasimea corporala ajuta la producerea hormonilor, inclusiv a celor sexuali. Femeile care nu prea au grasime corporala tind sa aiba nivele scazute de estrogen, si, in consecinta, se opresc din menstruatie, devenind sterile de tinere.

7. Absorbtia vitaminelor

Grasimea este agentul transportator al vitaminelor liposolubile: A, D, E si K. Fara grasimea corporala, poti dezvolta carente vitaminice si te poti imbolnavi.

Articole recomandate

ANPC: Atentie la ciresele toxice! Pot afecta ficatul si rinichii ANPC: Atentie la ciresele toxice! Pot afecta ficatul si rinichii
Ciresele sunt vedetele acestui sezon. Preturile lor sunt destul de piperate, asadar trebuie sa acordam o mare atentie atunci cand le cumparam. ANPC avertizeaza ca pe piata se comercializeaza cirese toxice, care ne pot afecta sanatatea. Pe piata din Romania au ajuns cirese din Turcia tratate cu
Infectia urinara: 4 remedii naturale cu efect rapid Infectia urinara: 4 remedii naturale cu efect rapid
Remediile naturale sunt o optiune buna pentru a completa tratamentul medical al infectiei urinare si recuperarea rapida. Acestea ajuta la consolidarea sistemului imunitar si la cresterea productiei de urina, eliminand bacteriile care provoaca infectia. Cu toate acestea, aceste remedii la domiciliu
5 gene periculoase pe care le putem mosteni de la parinti 5 gene periculoase pe care le putem mosteni de la parinti
Parintii transmit copiilor genele lor. Aproape toate trasaturile noastre fizice si psihice sunt transmise prin gene de la parinti. Nu intotdeauna mostenim insa doar gene bune. Din pacate, parintii ne pot lasa mostenire si gene periculoase, care pot duce la boli grave sau afectiuni psihice. Gena
Helicobacter pylori: dieta care atenueaza durerile Helicobacter pylori: dieta care atenueaza durerile
Helicobacter pylori (H. pylori) este un tip de bacterii. Acesti germeni pot intra in corpul tau si pot trai in tractul digestiv. Dupa multi ani, ele pot provoca afectiuni, numite ulcere, in mucoasa stomacului sau in partea superioara a intestinului subtire. La unele persoane, o infectie poate duce
Apa calda pe stomacul gol: 5 minuni pe care le face pentru organism Apa calda pe stomacul gol: 5 minuni pe care le face pentru organism
Diminetile tuturor ar trebui sa inceapa in fiecare dimineata cu un pahar cu apa calda pe stomacul gol. Asadar, adio cafea! Apa calda bauta dimineata poate face minuni pentru sanatate. Consumata in mod regulat apa calda poate aduce beneficii uriase organismului, ofera energie corpului si reduce