Skip to article

7 motive pentru care iti iubesti grasimea corporala!

7 motive pentru care iti iubesti grasimea corporala!
Persoanele care isi doresc sa duca o viata sanatoasa sunt incurajate de specialisti sa scape de grasimea corporala si sa se ocupe de tonifierea masei musculare. Beneficiile acestui stil de viata sunt enorme.

In primul rand, muschii ne mentin oasele puternice, previn osteoporoza, diabetul, artrita, durerea de spate si hipertensiunea. In al doilea rand, trebuie sa recunoastem: muschii lucrati arata mult mai bine decat o bucata de grasime!

Dar daca ti-as spune ca si grasimea e la fel de importanta? Intr-adevar, nu trebuie sa fii obsedata sa pierzi si ultimul centimetru de grasime! Grasimea este esentiala pentru functionarea normala a organismului. Iata de ce!

1. Contra insolatiei

Grasimea este importanta pentru a proteja organismul contra insolatiei si degeraturilor . Ea ne izoleaza organele vitale de agresiunile exterioare, ajuta la reglarea temperaturii corporale, protejandu-ne de frigul si de caldura extrema.

2. Functie vitala

Grasimea corporala este cruciala pentru functionarea normala a organelor, ajutand la realizarea diverselor mecanisme de transformare a substantelor in organism.

3. Absoarbe socurile

Grasimea este propria ta pernuta cu aer. Ea iti inconjoara si iti protejeaza organele vitale si iti captuseste articulatiile. Chiar si atletii au nevoie de grasime pentru a-si proteja corpurile de potentialele accidentari.

4. Un anti-aging natural

Grasimea face parte din structura celulelor noastre. Ea este cruciala pentru mentinerea sanatatii pielii, parului si unghiilor. Ai vazut doar cum arata Madonna fara pic de grasime, ci doar cu muschi: e ca un schelet ambulant, deloc atractiv...

5. Iti confera energie si te apara de boli

Un nivel sanatos de grasime in corp este important pentru evitarea bolilor si a oboselii cronice. N-ai obervat ca persoanele foarte slabe parca n-au vlaga in ele? Oare de ce? Pentru ca lipsa grasimii le secatuieste de energie.

6. Fertilitate

Grasimea corporala ajuta la producerea hormonilor, inclusiv a celor sexuali. Femeile care nu prea au grasime corporala tind sa aiba nivele scazute de estrogen, si, in consecinta, se opresc din menstruatie, devenind sterile de tinere.

7. Absorbtia vitaminelor

Grasimea este agentul transportator al vitaminelor liposolubile: A, D, E si K. Fara grasimea corporala, poti dezvolta carente vitaminice si te poti imbolnavi.

Articole recomandate

5 motive sa-ti pui aparat dentar chiar acum! 5 motive sa-ti pui aparat dentar chiar acum!
In urma cu cateva decenii, persoanele cu dintii aflati in pozitii nefiresti nu aveau suficiente solutii la indemana pentru rezolvarea acestei probleme. Pe de o parte, solutiile tehnice erau reduse, iar purtarea unui aparat dentar costa foarte mult, necesita o perioada indelungata pentru a aduce
Cum sa grabesti vindecarea aftelor bucale Cum sa grabesti vindecarea aftelor bucale
Aftele bucale sunt mici ulcerații, care se formează doar la nivelul țesuturilor moi din cavitatea orală și provoacă discomfort în timp ce mâncăm sau vorbim. Acestea sunt de cele mai multe ori superficiale și trec de la sine, însă
Cum sa revii la un stil de viata echilibrat dupa sarbatorile de iarna Cum sa revii la un stil de viata echilibrat dupa sarbatorile de iarna
Dupa sarbatorile de sfarsit de an, corpul nostru are nevoie sa-si revina dupa excesele alimentare si sa-si recapete vitalitatea. Kilograme in plus, digestie dificila, lipsa poftei de mancare, balonare, dureri de cap. Sunt doar cateva exemple de simptome care te pot determina sa-ti revizuiesti dieta
Ce simptome are Deltacron, cea mai recenta varianta a coronavirusului Ce simptome are Deltacron, cea mai recenta varianta a coronavirusului
La doua luni dupa aparitia variantei Omicron, specialistii din Cipru au venit cu o noua veste proasta! Au depistat inca o tulpina noua a coronavirusului, care ar prezenta caracteristici de la ambele variante Omicron si Delta, aceasta fiind denumita de experit Deltacron.  Potrivit profesorului
A aparut Deltacron, o noua varianta a coronavirusului. Tulpina a fost descoperita in Cipru A aparut Deltacron, o noua varianta a coronavirusului. Tulpina a fost descoperita in Cipru
A aparut o noua varianta a coronavirusului. Aceasta a fost denumita Deltacron si este o combinatie intre tulpinile Delta si Omicron.  Noua tulpina a fost descoperita in Cirpu, de catre Leondios Kostrikis, profesor de ştiinţe biologice la Universitatea din Cipru. Pana acum au fost