Skip to article

7 motive pentru care iti iubesti grasimea corporala!

Persoanele care isi doresc sa duca o viata sanatoasa sunt incurajate de specialisti sa scape de grasimea corporala si sa se ocupe de tonifierea masei musculare. Beneficiile acestui stil de viata sunt enorme.

In primul rand, muschii ne mentin oasele puternice, previn osteoporoza, diabetul, artrita, durerea de spate si hipertensiunea. In al doilea rand, trebuie sa recunoastem: muschii lucrati arata mult mai bine decat o bucata de grasime!

Dar daca ti-as spune ca si grasimea e la fel de importanta? Intr-adevar, nu trebuie sa fii obsedata sa pierzi si ultimul centimetru de grasime! Grasimea este esentiala pentru functionarea normala a organismului. Iata de ce!

1. Contra insolatiei

Grasimea este importanta pentru a proteja organismul contra insolatiei si degeraturilor . Ea ne izoleaza organele vitale de agresiunile exterioare, ajuta la reglarea temperaturii corporale, protejandu-ne de frigul si de caldura extrema.

2. Functie vitala

Grasimea corporala este cruciala pentru functionarea normala a organelor, ajutand la realizarea diverselor mecanisme de transformare a substantelor in organism.

3. Absoarbe socurile

Grasimea este propria ta pernuta cu aer. Ea iti inconjoara si iti protejeaza organele vitale si iti captuseste articulatiile. Chiar si atletii au nevoie de grasime pentru a-si proteja corpurile de potentialele accidentari.

4. Un anti-aging natural

Grasimea face parte din structura celulelor noastre. Ea este cruciala pentru mentinerea sanatatii pielii, parului si unghiilor. Ai vazut doar cum arata Madonna fara pic de grasime, ci doar cu muschi: e ca un schelet ambulant, deloc atractiv...

5. Iti confera energie si te apara de boli

Un nivel sanatos de grasime in corp este important pentru evitarea bolilor si a oboselii cronice. N-ai obervat ca persoanele foarte slabe parca n-au vlaga in ele? Oare de ce? Pentru ca lipsa grasimii le secatuieste de energie.

6. Fertilitate

Grasimea corporala ajuta la producerea hormonilor, inclusiv a celor sexuali. Femeile care nu prea au grasime corporala tind sa aiba nivele scazute de estrogen, si, in consecinta, se opresc din menstruatie, devenind sterile de tinere.

7. Absorbtia vitaminelor

Grasimea este agentul transportator al vitaminelor liposolubile: A, D, E si K. Fara grasimea corporala, poti dezvolta carente vitaminice si te poti imbolnavi.

Articole recomandate

Scapa de chimicale! Cum te ajuta gargara cu ulei de cocos sa ai dintii sanatosi Scapa de chimicale! Cum te ajuta gargara cu ulei de cocos sa ai dintii sanatosi
Stii ca sanatatea orala este o parte principala din starea generala a sanatatii tale. Se pare, insa, ca produsele pe care le folosim pentru o igiena desavarsita a cavitatii bucale sunt de natura chimica  si nu aduc chiar atat de multe beneficii pe cat am fi tentati sa credem. Cercetatorii au
Colesterol HDL: 8 sfaturi sa cresti colesterolul bun Colesterol HDL: 8 sfaturi sa cresti colesterolul bun
Colesterol HDL (colesterolul bun) este un factor important pentru bolile cardiovasculare. Nivelul scazut de colesterol HDL (mai putin de 40 mg/dL) creste riscul bolilor de inima. Rolul colesterolului bun este de a duce colesterolul din sange inapoi in ficat, unde este eliminat din organism. Iar un
10 alimente de evitat daca ai tensiunea arteriala ridicata 10 alimente de evitat daca ai tensiunea arteriala ridicata
Daca ai probleme cu tensiunea arteriala ridicata trebuie sa tii o dieta scazuta in sodiu si grasimi, asa ca urmatoarele 10 alimente ar trebui sa le eviti cu orice pret. 1. Muraturile Sunt scazute in calorii, ceea ce e bine, dar sunt incarcate cu sodiu. O muratura medie (de aprox. 10 cm) poate avea
Barbatii NU exagereaza. Simptomele gripei si racelii sunt mai puternice la ei decat la femei Barbatii NU exagereaza. Simptomele gripei si racelii sunt mai puternice la ei decat la femei
Barbatii nu exagereaza cand spun ca au dureri si simptome puternice atunci cand sunt raciti sau au gripa. Potrivit unui studiu publicat in British Medical Journal, gripa barbatilor sau gripa barbateasca chiar exista si are simptome mult mai puternice la acestia decat la femei, care sunt mai imune
Ebola ar putea fi vindecata. Noile descoperiri facute de oamenii de stiinta Ebola ar putea fi vindecata. Noile descoperiri facute de oamenii de stiinta
Ebola ar putea fi vindecata, sustin oamenii de stiinta dupa ce doua dintre cele patru medicamente pe care le-au folosit experimental intr-un focar din Republica Democratica Congo au avut rezultate si s-a inregistrat o rata de deces mai mica dupa administrarea lor, noteaza The Guardian. 
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda