Skip to article

7 motive pentru care iti iubesti grasimea corporala!

7 motive pentru care iti iubesti grasimea corporala!
Persoanele care isi doresc sa duca o viata sanatoasa sunt incurajate de specialisti sa scape de grasimea corporala si sa se ocupe de tonifierea masei musculare. Beneficiile acestui stil de viata sunt enorme.

In primul rand, muschii ne mentin oasele puternice, previn osteoporoza, diabetul, artrita, durerea de spate si hipertensiunea. In al doilea rand, trebuie sa recunoastem: muschii lucrati arata mult mai bine decat o bucata de grasime!

Dar daca ti-as spune ca si grasimea e la fel de importanta? Intr-adevar, nu trebuie sa fii obsedata sa pierzi si ultimul centimetru de grasime! Grasimea este esentiala pentru functionarea normala a organismului. Iata de ce!

1. Contra insolatiei

Grasimea este importanta pentru a proteja organismul contra insolatiei si degeraturilor . Ea ne izoleaza organele vitale de agresiunile exterioare, ajuta la reglarea temperaturii corporale, protejandu-ne de frigul si de caldura extrema.

2. Functie vitala

Grasimea corporala este cruciala pentru functionarea normala a organelor, ajutand la realizarea diverselor mecanisme de transformare a substantelor in organism.

3. Absoarbe socurile

Grasimea este propria ta pernuta cu aer. Ea iti inconjoara si iti protejeaza organele vitale si iti captuseste articulatiile. Chiar si atletii au nevoie de grasime pentru a-si proteja corpurile de potentialele accidentari.

4. Un anti-aging natural

Grasimea face parte din structura celulelor noastre. Ea este cruciala pentru mentinerea sanatatii pielii, parului si unghiilor. Ai vazut doar cum arata Madonna fara pic de grasime, ci doar cu muschi: e ca un schelet ambulant, deloc atractiv...

5. Iti confera energie si te apara de boli

Un nivel sanatos de grasime in corp este important pentru evitarea bolilor si a oboselii cronice. N-ai obervat ca persoanele foarte slabe parca n-au vlaga in ele? Oare de ce? Pentru ca lipsa grasimii le secatuieste de energie.

6. Fertilitate

Grasimea corporala ajuta la producerea hormonilor, inclusiv a celor sexuali. Femeile care nu prea au grasime corporala tind sa aiba nivele scazute de estrogen, si, in consecinta, se opresc din menstruatie, devenind sterile de tinere.

7. Absorbtia vitaminelor

Grasimea este agentul transportator al vitaminelor liposolubile: A, D, E si K. Fara grasimea corporala, poti dezvolta carente vitaminice si te poti imbolnavi.

Articole recomandate

Stiti care este diferenta dintre premenopauza si perimenopauza? Stiti care este diferenta dintre premenopauza si perimenopauza?
Menopauza este un fenomen natural, pe care multe femei îl traversează cu dificultate și care ridică multe întrebări. Trebuie reținut că menopauza, momentul instalării menopauzei, nu apare brusc, fiind precedat de premenopauză și
Studiu: Peste trei sferturi dintre pacientii cu COVID-19 prezinta cel putin un simptom activ la sase luni dupa imbolnavire Studiu: Peste trei sferturi dintre pacientii cu COVID-19 prezinta cel putin un simptom activ la sase luni dupa imbolnavire
Un nou studiu publicat in revista medicală si realizat de savantii chinezi arata ca pacientii cu COVID-19 prezintă cel puțin un simptom activ la șase luni după ce ce s-au îmbolnăvit. Cele mai frecvente simptome care persistă este oboseala sau slăbiciunea
Au aparut primele cazuri de gripa in Romania Au aparut primele cazuri de gripa in Romania
In saptamana 28 decembrie - 3 ianuarie au fost confirmate in tara 15 cazuri de gripa, a anuntat, vineri, Centrul Național de Supraveghere și Control al Bolilor Transmisibile. Anul trecut in aceeasi perioada erau 500 de cazuri de grippa.La nivel național, numărul total de cazuri
Infectia cu coronavirus poate sa apara si dupa vaccinare. Cum explica epidemiologii fenomenul Infectia cu coronavirus poate sa apara si dupa vaccinare. Cum explica epidemiologii fenomenul
Dupa vaccinare exista posibilitatea infectarii cu noul coronavirus, sustin medicii epidemiologi. Imunizarea ajuta insa organismul sa lupte cu boala. Astfel, persoanele vaccinate vor suferi o forma mai usoara de Covid-19.  Vaccinul impotriva infectiei cu noul coronavirus ofera imunitate la un
Cum remediezi dereglarile de somn Cum remediezi dereglarile de somn
Un somn odihnitor este foarte important pentru starea de bine si de sanatate a fiecaruia dintre noi. Totusi ce putem face atunci cand nu ne putem bucura de efectele binefacatoare ale somnului? Exista numerosi factori care pot cauza dereglari ale somnului, printre care bolile cronice, precum