Skip to article

7 sfaturi pentru un bronz armonios

Visezi tot anul la o piele bronzata frumos, iar cand ajungi la mare nu stii cum sa faci ca s-o obtii?

Iata 7 sfaturi pentru a profita de soare in siguranta si pentru un bronz de invidiat!

1. Bronz progesiv

Bronzul progresiv inseamna bronz de durata si piele sanatoasa. Cateva minute de expunere ajung in primele zile. Apoi poti sa maresti durata de expunere, evitand intervalul 12-16, si folosind o crema cu protectie solara .

In timp ce astepti bronzul, mizeaza pe creme protectoare care bronzeaza usor sau pe autobronzante, dar aminteste-ti ca ele nu te protejeaza de razele UV ale soarelui.

Nu expune niciodata la soare o piele arsa!

2. Medicamente si soare: vigilenta!

Asocierea unor medicamente cu razele UV pot duce la reactii neplacute de fotosensibilizare. Citeste cu atentie prospectul medicamentelor, sau consulta medicul/ farmacistul.

3. Cosuri: atentie la soare

La soare, cosurile dispar in prima instanta, caci pielea se ingroasa si secretiile scad sub actiunea razelor UV. Insa de indata ce pielea nu mai este expusa durabil, se observa efectul yo-yo, adica asistam la intoarcerea cosurilor, de data aceasta sub forma agravata. De aceea, indiferent de tipul pielii, protectia este indispensabila: opteaza pentru o crema non-grasa, care sa nu astupe porii.

7 sfaturi pentru un bronz armonios

4. Atentie la petele pigmentare

Tentatia e mare, de-a lungul anilor, sa lasi de-o parte protectia. O greseala grava: odata cu imbatranirea, numarul melanocitelor scade puternic si activitatea lor de sinteza se modifica, de unde aparitia petelor hipo- sau hiper-pigmentare.

5. Supravegheaza-ti ochii

Retina, cristalinul si corneea sunt hiper-reactive la razele UV. Alege ochelari de soare cu protectie 3 sau 4, conformi cu normele europene. Ochelarii cu dimensiuni uriase, care sunt la moda acum, sunt foarte indicati la mare.

6. Special pentru corp

Pentru a se proteja de razele UV, pielea se ingroasa. O data pe saptamana, daca nu prezinti niciun semn de arsura, reda-i stralucirea cu un gomaj usor.

7. Special pentru par

Soarele, marea, clorul, vantul distrug fibra capilara. Protejeaza-le cu un spray protector, foloseste un sampon reparator si clateste parul din abundenta (pentru a elimina sarea si clorul), aplica o crema nutritiva.

Articole recomandate

Doctor Amalia Anghel - Melanomul: cancerul care se ascunde intr-o alunita Doctor Amalia Anghel - Melanomul: cancerul care se ascunde intr-o alunita
Mulți dintre noi, am auzit de el, dar puţini știm exact ce reprezintă. Melanomul este cel mai agresiv cancer cutanat. Produce aproximativ 90% din decesele cauzate de  tumorile pielii. Acesta nu afectează doar pielea sau anexele ei (unghiile), ci și alte organe,
8 SUPER-ALIMENTE pentru cresterea ENERGIEI. Iata cum sa le folosesti! 8 SUPER-ALIMENTE pentru cresterea ENERGIEI. Iata cum sa le folosesti!
Fructele si legumele sunt excelente surse de nutrienti, vitamine, minerale, antioxidanti. Multi dintre acesti nutrienti sunt binecunoscuti pentru efectele lor asupra sanatatii umane. Dintre toate  fructele si legumele, exista 8 super-alimente care contribuie atat la cresterea nivelului de
10 semne pe care le transmite corpul inaintea unui atac de cord 10 semne pe care le transmite corpul inaintea unui atac de cord
Bolile de inima continua sa fie principala cauza de deces atat la barbati, cat si la femei in intreaga lumea. Semnele unui atac de cord pot fi transmise de corp cu mult timp inainte ca acesta sa se produca. Indentificarea acestor semne si intervenirea precoce poate face diferenta intre viata si
Efectele devastatoare ale privarii de somn. Ce se intampla in creier cand nu dormi suficient Efectele devastatoare ale privarii de somn. Ce se intampla in creier cand nu dormi suficient
Atunci cand nu dormi nu doar tu ai de suferit ci si pielea ta, job-ul tau, precum si relatia ta. De ce? Iata ce efecte devastatoare are privarea de somn. Anatomia somnului Nevoia de somn difera de la persoana la persoana, insa adultii au nevoie de cel putin 7 ore de somn pe noapte. Nu doar
Somnul ghidat - terapia miraculoasa marca Bodhie Vik Somnul ghidat - terapia miraculoasa marca Bodhie Vik
Ne petrecem aproape o treime din viata dormind, iar calitatea somnului ne influenteaza starea de bine si sanatatea. Cercetarile au demonstrat ca un somn insuficient poate avea efecte negative nu doar pe termen scurt, cand poate cauza instabilitate emotionala si cresterea nivelului anxietatii, ci si