Skip to article

7 trucuri pentru a evita criza de ficat

Criza de ficat este o problema frecventa in sezonul sarbatorilor de iarna, cand tot romanul, oricat de sarac ar fi, incearca sa puna pe masa cat mai multe bunatati. Iata 7 sfaturi pentru a scapa de arsurile de stomac, migrene, si pentru a petrece sarbatorile in perfecta sanatate!

1. Criza de ficat: mit sau realitate?

In timpul sarbatorilor, balonarile si senzatiile de greutate in stomac sunt frecvente. Oamenii denumesc frecvent aceste afectiuni ca si crize de ficat, dar, in realitate, ele nu au nimic de-a face cu ficatul, ci cu bila si stomacul.

2. Evita refluxul acid

Unele alimente precum ciocolata, alcoolul, cafeaua si alimentele prea grase (toate la loc de cinste pe mesele noastre de sarbatori) favorizeaza aciditatea la stomac, care urca in esofag si in gura intr-o maniera dezagreabila si dureroasa.

3. Previne aciditatea si arsurile la stomac

Anumite alimente accentueaza aciditatea stomacului, necesara digestiei . Printre ele se numara: alimentele foarte sarate, condimentele, cafeaua, berea, bauturile carbogazoase si ceaiul. Consumul lor este la originea clasicelor "arsuri" stomacale. Sfat evident: limiteaza pe cat posibil consumul lor.

7 trucuri pentru a evita criza de ficat

4. Adio migrene si mahmureli

Dupa revelion, nu putini sunt aceia care se trezesc cu dureri de cap , atat de puternice ca nici nu se pot da jos din pat. Aceste dureri sunt provocate de excesul de alimente grase si alcool. Sfatul este: mananca si bea cu limita!

5. Amelioreaza-ti digestia pe cale naturala

Mananca lent, mesteca bine pentru a reduce munca tubului digestiv si pentru a manca mai putin. Apoi, evita hainele stranse pe corp, acest lucru blocheaza digestia si accentueaza durerile de burta.

Fa un pic de miscare intre mese: cativa pasi prin casa, danseaza, joaca-te cu copiii. Astfel, vei manca mai putin si vei digera mai usor. Nimic nu e mai rau decat sa stai in pat dupa masa: refluxul acid e ca si venit!

6. Alcool: atentie la amestecuri

Nu exista sarbatoare fara sampanie, asa ca nu are rost sa te abtii, dar bea cu moderatie! Nu depasi 4 pahare de alcool si evita sa amesteci diferitele bauturi alcoolizate. De exemplu, poti bea sampanie la aperitive si vin rosu la felul principal.

7. Dupa sarbatori, treci la dieta

Evita sa sarbatoresti revelionul vreo 10 zile... In dimineata de dupa revelion, sari peste micul dejun deoarece stomacul tau probabil ca inca mai digera masa de azi-noapte.

Articole recomandate

Cum corectezi pielea lasata de pe brate Cum corectezi pielea lasata de pe brate
Pe langa o alimentatie sanatoasa, flaciditatea poate fi combatuta cu ajutorul activitatii fizice. Muschii tonifiati schimba total aspectul corpului si te intineresec.   Lasarea pielii, in special in zona bratelor, se datoreaza lipsei de exercitii fizice, cresterii in greutate, sarcinii,
Durerea de stomac: Cand ar trebui sa te trimita direct la medic! Durerea de stomac: Cand ar trebui sa te trimita direct la medic!
Balonarea, arsurile, refluxul sau flatulenta pot fi manifestari comune si fara consecinte, produse de multe ori de o schimbare a obiceiurilor alimentare sau din cauza unor medicamente. In unele situatii insa, aceste simptome pot ascunde o boala grava si ar trebui sa te prezinti cat mai repede la
Cum scapi de pietrele la rinichi in mod natural Cum scapi de pietrele la rinichi in mod natural
Pietrele la rinichi, afectiune cunoscuta medical sub denumirea de litiaza renala, se formeaza in urma acumularii de saruri si minerale la nivelul rinichilor. Marimea lor variaza de la dimensiunea unui cristal de zahar pana la cea a unei mingi de ping-pong. Statisticienii au stabilit faptul ca
Risc mare de leucemie: Mii de romani mananca aceste produse zilnic Risc mare de leucemie: Mii de romani mananca aceste produse zilnic
Mezelurile sunt cele mai toxice alimente. Consumul acestora creste riscul de aparitie a leucemiei cu pana la 74%. Vinovati pentru aparitia cancerului sunt nitritii si nitrozaminele din carnea procesata. Un studiu efectuat de oamenii de stiinta din Taiwan a scos la iveala aceste date socante.
Tu cand ai fost ultima data la medic? Tu cand ai fost ultima data la medic?
ASIROM Vienna Insurance Group anuntă implementarea unui nou sistem de programări online pentru clienții săi, posesori de asigurări de sănătate. În parteneriat cu dezvoltatorii Docbook - prima aplicație din România pentru programări la medic
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda