Skip to article

7 trucuri pentru a evita criza de ficat

7 trucuri pentru a evita criza de ficat
Criza de ficat este o problema frecventa in sezonul sarbatorilor de iarna, cand tot romanul, oricat de sarac ar fi, incearca sa puna pe masa cat mai multe bunatati. Iata 7 sfaturi pentru a scapa de arsurile de stomac, migrene, si pentru a petrece sarbatorile in perfecta sanatate!

1. Criza de ficat: mit sau realitate?

In timpul sarbatorilor, balonarile si senzatiile de greutate in stomac sunt frecvente. Oamenii denumesc frecvent aceste afectiuni ca si crize de ficat, dar, in realitate, ele nu au nimic de-a face cu ficatul, ci cu bila si stomacul.

2. Evita refluxul acid

Unele alimente precum ciocolata, alcoolul, cafeaua si alimentele prea grase (toate la loc de cinste pe mesele noastre de sarbatori) favorizeaza aciditatea la stomac, care urca in esofag si in gura intr-o maniera dezagreabila si dureroasa.

3. Previne aciditatea si arsurile la stomac

Anumite alimente accentueaza aciditatea stomacului, necesara digestiei . Printre ele se numara: alimentele foarte sarate, condimentele, cafeaua, berea, bauturile carbogazoase si ceaiul. Consumul lor este la originea clasicelor "arsuri" stomacale. Sfat evident: limiteaza pe cat posibil consumul lor.

7 trucuri pentru a evita criza de ficat

4. Adio migrene si mahmureli

Dupa revelion, nu putini sunt aceia care se trezesc cu dureri de cap , atat de puternice ca nici nu se pot da jos din pat. Aceste dureri sunt provocate de excesul de alimente grase si alcool. Sfatul este: mananca si bea cu limita!

5. Amelioreaza-ti digestia pe cale naturala

Mananca lent, mesteca bine pentru a reduce munca tubului digestiv si pentru a manca mai putin. Apoi, evita hainele stranse pe corp, acest lucru blocheaza digestia si accentueaza durerile de burta.

Fa un pic de miscare intre mese: cativa pasi prin casa, danseaza, joaca-te cu copiii. Astfel, vei manca mai putin si vei digera mai usor. Nimic nu e mai rau decat sa stai in pat dupa masa: refluxul acid e ca si venit!

6. Alcool: atentie la amestecuri

Nu exista sarbatoare fara sampanie, asa ca nu are rost sa te abtii, dar bea cu moderatie! Nu depasi 4 pahare de alcool si evita sa amesteci diferitele bauturi alcoolizate. De exemplu, poti bea sampanie la aperitive si vin rosu la felul principal.

7. Dupa sarbatori, treci la dieta

Evita sa sarbatoresti revelionul vreo 10 zile... In dimineata de dupa revelion, sari peste micul dejun deoarece stomacul tau probabil ca inca mai digera masa de azi-noapte.

Articole recomandate

Avertisment dur din partea unui epidemiolog roman privind noua varianta supermutanta a coronavirusului: "Va fi dezastru" Avertisment dur din partea unui epidemiolog roman privind noua varianta supermutanta a coronavirusului: "Va fi dezastru"
Epidemiologul Emilian Imbri vine cu un avertisment dur dupa ce specialistii din intreaga lume au intrat in alerta dupa depistarea noii tulpini de coronavirus din Africa de Sud. Medicul avertizeaza ca aceasta noua varianta este foarte periculoasa. De asemenea, specialistul este de parere ca va
De ce unele persoane nu se imbolnavesc niciodata de COVID, chiar daca stau in preajma persoanelor infectate De ce unele persoane nu se imbolnavesc niciodata de COVID, chiar daca stau in preajma persoanelor infectate
Anumite persoane nu se imbolnavesc niciodata de Covid, chiar daca stau in preajma persoanelor infectate. Oamenii de stiinta au analizat acest aspect si au aflat raspunsul. Cercetatorii au descoperit care este explicatia in acest caz. Potrivit cercetarilor facute, aceste persoane au o memorie imuna
Psihoterapeut, da sau ba? Ai nevoie, dar ai si prejudecati. Daniel Ivan te poate ajuta Psihoterapeut, da sau ba? Ai nevoie, dar ai si prejudecati. Daniel Ivan te poate ajuta
Viata este un amalgam de sentimente, de trairi si experiente. Partea mai putin placuta este ca nu toate sunt placute, unele pot fi chiar traumatizante. Poate ca divortul parintilor te-a afectat foarte mult, poate ca au existat violente in familie sau poate chiar tu ai trecut la randul tau prin
Ce inseamna daca un ou are pete sau umflaturi pe coaja! Il mai poti consuma? Ce inseamna daca un ou are pete sau umflaturi pe coaja! Il mai poti consuma?
Consumul de ouă ajută la reducerea colesterolului, la scăderea riscului de boli de inimă și conțin proteine de calitate, fiind în același timp sărace în calorii. Unele oua au insa pete sau umflaturi pe coaja, iar multe persoane se intreaba ce
Implant de par la Dr. Felix Hair Implant - subiect tabu despre care unii au nevoie sa stie Implant de par la Dr. Felix Hair Implant - subiect tabu despre care unii au nevoie sa stie
Povestea tineretii fara batranetii nu se aplica in realitate. Sunt intr-adevar moduri prin care putem tine in frau semnele imbatranii precoce. Femeile mai au la indemana si diverse trucuri cosmetice si estetice prin care pot pacali varsta. Cu toate acestea, imbatranirea este etapa fireasca in viata