Skip to article

7 trucuri pentru a evita criza de ficat

Criza de ficat este o problema frecventa in sezonul sarbatorilor de iarna, cand tot romanul, oricat de sarac ar fi, incearca sa puna pe masa cat mai multe bunatati. Iata 7 sfaturi pentru a scapa de arsurile de stomac, migrene, si pentru a petrece sarbatorile in perfecta sanatate!

1. Criza de ficat: mit sau realitate?

In timpul sarbatorilor, balonarile si senzatiile de greutate in stomac sunt frecvente. Oamenii denumesc frecvent aceste afectiuni ca si crize de ficat, dar, in realitate, ele nu au nimic de-a face cu ficatul, ci cu bila si stomacul.

2. Evita refluxul acid

Unele alimente precum ciocolata, alcoolul, cafeaua si alimentele prea grase (toate la loc de cinste pe mesele noastre de sarbatori) favorizeaza aciditatea la stomac, care urca in esofag si in gura intr-o maniera dezagreabila si dureroasa.

3. Previne aciditatea si arsurile la stomac

Anumite alimente accentueaza aciditatea stomacului, necesara digestiei . Printre ele se numara: alimentele foarte sarate, condimentele, cafeaua, berea, bauturile carbogazoase si ceaiul. Consumul lor este la originea clasicelor "arsuri" stomacale. Sfat evident: limiteaza pe cat posibil consumul lor.

7 trucuri pentru a evita criza de ficat

4. Adio migrene si mahmureli

Dupa revelion, nu putini sunt aceia care se trezesc cu dureri de cap , atat de puternice ca nici nu se pot da jos din pat. Aceste dureri sunt provocate de excesul de alimente grase si alcool. Sfatul este: mananca si bea cu limita!

5. Amelioreaza-ti digestia pe cale naturala

Mananca lent, mesteca bine pentru a reduce munca tubului digestiv si pentru a manca mai putin. Apoi, evita hainele stranse pe corp, acest lucru blocheaza digestia si accentueaza durerile de burta.

Fa un pic de miscare intre mese: cativa pasi prin casa, danseaza, joaca-te cu copiii. Astfel, vei manca mai putin si vei digera mai usor. Nimic nu e mai rau decat sa stai in pat dupa masa: refluxul acid e ca si venit!

6. Alcool: atentie la amestecuri

Nu exista sarbatoare fara sampanie, asa ca nu are rost sa te abtii, dar bea cu moderatie! Nu depasi 4 pahare de alcool si evita sa amesteci diferitele bauturi alcoolizate. De exemplu, poti bea sampanie la aperitive si vin rosu la felul principal.

7. Dupa sarbatori, treci la dieta

Evita sa sarbatoresti revelionul vreo 10 zile... In dimineata de dupa revelion, sari peste micul dejun deoarece stomacul tau probabil ca inca mai digera masa de azi-noapte.

Articole recomandate

Facebook ar putea cenzura postarile anti-vaccinare Facebook ar putea cenzura postarile anti-vaccinare
Reprezentantii Facebook au anuntat ca vor lua masuri in ceea ce priveste raspandirea postarilor anti-vacccinare.  Facebook şi Google au fost atenţionate printr-o scrisoare publică de senatorul american Adam Schiff cu privire la răspândirea curentului anti-vaccinare
Dureri de dinti. Ce sa faci cand te doare maseaua. Cele mai bune remedii naturale Dureri de dinti. Ce sa faci cand te doare maseaua. Cele mai bune remedii naturale
Dureri de dinti. Carii, abcese, plombe cazute, toate acestea pot duce la dureri de masea insuportabile. Iata ce sa faci cand te doare maseaua. Acestea sunt cele mai bune remedii naturale pentru durerile de masea.  1. Ulei de cuisoare Cuisoarele sunt un remediu traditional pentru amortirea
Ce faci ca sa nu-ti mai stea durerea-n gat Ce faci ca sa nu-ti mai stea durerea-n gat
Dupa cateva luni bune in care raceala doar te-a incercat, acum s-a lipit cu adevarat de tine. Nasul ti-e infundat, tusea abia daca te lasa sa lucrezi si sa dormi si, ca “meniul” sa fie complet, te-ai trezit si cu o durere suparatoare in gat. Asa ca, inainte de a porni la drum spre
1 din 2 femei se confrunta cu infectie urinara cel putin o data in viata 1 din 2 femei se confrunta cu infectie urinara cel putin o data in viata
Infectia urinara este una dintre cele mai des intalnite probleme de sanatate care apare in special la femei, peste 50% dintre acestea suferind cel putin o data in viata de infectie urinara. In peste 80% din cazuri, infectia este provocata de bacteria Escherichia coli ( E.coli ) si poate afecta
Simptome ale leucemiei care pot fi foarte usor de confundat cu anemia Simptome ale leucemiei care pot fi foarte usor de confundat cu anemia
Leucemia produce simptome care sunt foarte ușor de confundat cu anemia. Identificarea lor la timp este importantă pentru ca medicul să determine tratamentul corect. Cuvântul cancer produce deja o frică profundă. Asociem cuvântul tumoare cu un set de celule maligne
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda