Skip to article

7 trucuri pentru a evita criza de ficat

Criza de ficat este o problema frecventa in sezonul sarbatorilor de iarna, cand tot romanul, oricat de sarac ar fi, incearca sa puna pe masa cat mai multe bunatati. Iata 7 sfaturi pentru a scapa de arsurile de stomac, migrene, si pentru a petrece sarbatorile in perfecta sanatate!

1. Criza de ficat: mit sau realitate?

In timpul sarbatorilor, balonarile si senzatiile de greutate in stomac sunt frecvente. Oamenii denumesc frecvent aceste afectiuni ca si crize de ficat, dar, in realitate, ele nu au nimic de-a face cu ficatul, ci cu bila si stomacul.

2. Evita refluxul acid

Unele alimente precum ciocolata, alcoolul, cafeaua si alimentele prea grase (toate la loc de cinste pe mesele noastre de sarbatori) favorizeaza aciditatea la stomac, care urca in esofag si in gura intr-o maniera dezagreabila si dureroasa.

3. Previne aciditatea si arsurile la stomac

Anumite alimente accentueaza aciditatea stomacului, necesara digestiei . Printre ele se numara: alimentele foarte sarate, condimentele, cafeaua, berea, bauturile carbogazoase si ceaiul. Consumul lor este la originea clasicelor "arsuri" stomacale. Sfat evident: limiteaza pe cat posibil consumul lor.

7 trucuri pentru a evita criza de ficat

4. Adio migrene si mahmureli

Dupa revelion, nu putini sunt aceia care se trezesc cu dureri de cap , atat de puternice ca nici nu se pot da jos din pat. Aceste dureri sunt provocate de excesul de alimente grase si alcool. Sfatul este: mananca si bea cu limita!

5. Amelioreaza-ti digestia pe cale naturala

Mananca lent, mesteca bine pentru a reduce munca tubului digestiv si pentru a manca mai putin. Apoi, evita hainele stranse pe corp, acest lucru blocheaza digestia si accentueaza durerile de burta.

Fa un pic de miscare intre mese: cativa pasi prin casa, danseaza, joaca-te cu copiii. Astfel, vei manca mai putin si vei digera mai usor. Nimic nu e mai rau decat sa stai in pat dupa masa: refluxul acid e ca si venit!

6. Alcool: atentie la amestecuri

Nu exista sarbatoare fara sampanie, asa ca nu are rost sa te abtii, dar bea cu moderatie! Nu depasi 4 pahare de alcool si evita sa amesteci diferitele bauturi alcoolizate. De exemplu, poti bea sampanie la aperitive si vin rosu la felul principal.

7. Dupa sarbatori, treci la dieta

Evita sa sarbatoresti revelionul vreo 10 zile... In dimineata de dupa revelion, sari peste micul dejun deoarece stomacul tau probabil ca inca mai digera masa de azi-noapte.

Articole recomandate

Infectiile vaginale care omoara mii de femei in lume. Afla ce bacterii pot duce la cancer Infectiile vaginale care omoara mii de femei in lume. Afla ce bacterii pot duce la cancer
Legatura intre o infectie vaginala si cancer este mult stransa decat ai crede. Cancerul nu apare doar pe fondul unei vieti dezechilibrate, stres sau cauze gentice.  Specialistii avertizeaza ca este posibila declansarea cancerului si in urma unei banale infectii vaginale. Expertii spun ca
4 produse apicole mai putin cunoscute, cu beneficii fantastice pentru sanatate 4 produse apicole mai putin cunoscute, cu beneficii fantastice pentru sanatate
Mierea este doar cel mai popular produs apicol, insa beneficii importante pentru sanatate au si laptisorul de matca, propolisul sau pastura. Mai mult, proprietatile lor sunt potentate de combinatii cu alte ingrediente naturale. Iata ce propuneri are Vegis.ro, cel mai mare magazin online de produse
Tensiometrul: un prieten de nadejde! Tensiometrul: un prieten de nadejde!
M-am întrebat de multe ori ce s-ar fi întâmplat dacă aș fi uitat să îmi pun în bagaj tensiometrul? Probabil că nu m-aș fi simțit la fel de în siguranta, așa cum mă simt cand știu că el este alături de mine. Mă
Tipul de peste care distruge sanatatea. Mii de romani il consuma Tipul de peste care distruge sanatatea. Mii de romani il consuma
Unul dintre tipurile de peste pe care mii de romani il consuma frecvent este foarte nociv pentru sabatate.  Este vorba despre pestele pangasiusu, care provine din crescatorii si nu are nicio valoare nutritiva pentru organism. Acesta provine in general din ape murdare si este hranit cu saci de
Scapa de celulita de pe burta. Iata cum o elimini usor si sanatos Scapa de celulita de pe burta. Iata cum o elimini usor si sanatos
Daca vrei sa scapi de celulita de pe burta trebuie sa stii ca exista cateva trucuri care te pot ajuta sa o elimini sau cel putin sa ii atenuezi prezenta ei piele. Celulita de pe burta este una dintre cele mai dificile de eliminat, in special cea care se acumuleaza in zona stomacului si deasupra
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda