Skip to article

Acneea: tratament cu fructe si legume

Unele alimente pot preveni acneea? Invers, consumul altor alimente favorizeaza aparitia acneei? Pana astazi, raspunsul era negativ: nu, alimentatia nu are nimic de-a face cu acneea. Insa, de cativa ani, relatia aceasta a fost din nou pusa in discutie. Iata care sunt rezultatele celui mai nou studiu!

Care este rolul alimentatiei in acnee?

In aceste vremuri in care fructele si legumele sunt puse la rang de sfintenie, o echipa de cercetatori a avut ideea sa studieze influenta lor asupra afectiunilor pielii, care afecteaza atat tinerii, cat si adultii.

Au fost recrutate 50 de persoane cu varste cuprinse intre 10 si 54 de ani, dintre care jumatate sufereau de acnee .

Toti au completat chestionare in care li se cerea sa dea informatii despre alimentatia lor: numar de mese pe zi, rontait intre mese, tipuri de alimente consumate, cantitati, bauturi etc.

Acneea: tratament cu fructe si legume

Concluzia a fost urmatoarea: subiectii care sufereau de acnee erau, in acelasi timp, si cei care consumau cele mai putine fructe si legume (2 fructe pe zi contra maximului de 3.5).

De altfel, s-a remarcat ca toti participantii la studiu se situeaza sub recomandarea oficiala de 5 fructe si legume pe zi. Media a fost de 2.5 fructe pe zi, cu 5 persoane care nu consuma niciodata (nici fructe, nici legume) si 13 persoane care nu mananca niciodata fructe.

Pentru a reveni la comparatia intre persoanele cu acnee si cele fara acnee, cercetatorii au observat si o alta diferenta. Acneicii au obiceiul sa rontaie intre mesele principale: felii cu gem, fulgi cu ciocolata, biscuiti, bomboane, sucuri acidulate.

Alimentatie echilibrata, bogata in fructe si legume

In concluzie, persoanele care prezinta acnee au o alimentatie mai dezechilibrata decat a celorlalti. Faptul ca fructele si legumele sunt puternic implicate in relatia alimentatie - acnee sugereaza ca mecanismul acestei boli este legat de inflamatie. De fapt, acneea este un fenomen local inflamatoriu. In paralel, fructele si legumele sunt cunoscute pentru faptul ca diminueaza reactiile inflamatorii. Iata deci un motiv bun sa le consumi in fiecare zi!

Articole recomandate

Ai fost intepat de Tigrul Plantan? Iata cat de periculoase sunt Ai fost intepat de Tigrul Plantan? Iata cat de periculoase sunt
Insectele numite tigri platani au invadat Bucurestiul si zonele aproapiate. Acestea fac parte din familia plosnitelor si au dimensiuni intre 3-5 milimetri. Tigrul platanului lasa pe locul intepaturii o mica pata rosie, insotita de mancarime, la copii fiind mult mai intensa. „La om produc o
Atentionarea Directiei de Sanatate Publica din Constanta pentru turistii de pe Litoral: Marea Neagra, infestata cu bacteria E.coli! Atentionarea Directiei de Sanatate Publica din Constanta pentru turistii de pe Litoral: Marea Neagra, infestata cu bacteria E.coli!
Directia de Sanatate Publica din Constanta a anuntat ca in mai multe statiuni de pe Litoral este prezenta bacteria E.coli. Analizele au fost realizate la sfarsitul saptamanii trecute si au fost publicate rezultatele analizei calitatii apei de pe litoralul romanesc.   Iata care este
Cea mai rapida si eficienta metoda naturala de a scapa de E.coli Cea mai rapida si eficienta metoda naturala de a scapa de E.coli
Foarte multe femei se confrunta de-a lungul vietii cu infectii urinare cu bacteria E.coli. De multe ori, chiar si dupa tratarea acestora cu antibiotice, pot aparea recidive. Recomandat este ca in asociere cu tratamentul primit de la medic sa consumi si merisor, un remediu recunoscut pentru cistite
De ce este mai buna pentru sanatate sarea roz de Himalaya! 5 beneficii uriase care te vor face sa inlocuiesti sarea iodata De ce este mai buna pentru sanatate sarea roz de Himalaya! 5 beneficii uriase care te vor face sa inlocuiesti sarea iodata
Sarea Himalaya roz este adesea considerată a fi cea mai curată sare de pe această planetă. Are tot felul de proprietăți nutriționale și terapeutice, ca să nu mai vorbim despre utilizările culinare. Din punct de vedere istoric, oamenii din Himalaya
Slabeste cu suc de portocale proaspete: 6 beneficii pentru sanatate Slabeste cu suc de portocale proaspete: 6 beneficii pentru sanatate
Este delicios si racoritor in zilele toride de vara. Iti schimba rapid starea de spirit si te energizeaza. Il poti servi la micul dejun, dupa efortul fizic sau cand esti foarte obosit. Pe langa toate acestea, sucul de portocale are numeroase beneficii pentru sanatate: de la pierderea in greutate
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda