Skip to article

Adevarat si fals despre oboseala

Atunci cand se instaleaza oboseala trebuie sa reactionezi! O oboseala care dureaza la infinit, fara niciun motiv aparent, nu este o stare normala. Ea poate fi semnul unei boli, dar si reflectia modului de viata. Pentru a elimina primul caz, cel mai bine e sa mergi la un consult. In cel de-al doilea caz, trebuie sa faci un bilant pentru a gasi proastele obiceiuri de modificat (activitati stresante, surmenare, alimentatie dezechilibrata, probleme de somn).

Oboseala poate fi un semn de depresie: Adevarat

Oboseala si lipsa de motivatie sunt simptomele curente ale depresiei.

Astenia si oboseala sunt acelasi lucru: Adevarat

Astenia este o oboseala generalizata: ne simtim obositi dimineata, cand ne trezim, desi am dormit foarte bine, activitatile cotidiene, usor de realizat, incep sa puna probleme etc.

Daca mancam bine, oboseala dispare de la sine: Adevarat

Alimentatia de proasta calitate, dezechilibrata sau insuficienta, reprezinta o cauza de oboseala. Un regim bogat in fructe, legume si cereale te va pune pe picioare.

Dupa o gripa, este normal sa fim obositi: Adevarat

Exista mai multe boli care sunt epuizante pentru organism: gripa, reumatismele cronice, cancerul. Pe perioada recuperarii trebuie sa te menajezi, fara sa-ti intrerupi activitatile normale, si sa-i acorzi organismului timp sa se refaca.

Adevarat si fals despre oboseala

Oboseala poate fi semnul unei boli ascunse: Adevarat

Acesta este si motivul pentru care, in cazul unei oboseli recente si inexplicabile, este recomandat sa consulti un medic si sa investighezi cauza.

In caz de oboseala, trebuie sa te stimulezi fortandu-te sa muncesti mai mult: Fals

Cand esti obosita trebuie sa te menajezi pentru a evita sa ajungi la epuizare. Evita deci surmenajul si stresul profesional, practica activitati placute fara excese si o activitate fizica regulata si rezonabila. Pe scurt: menajeaza-te fara sa-ti intrerupi sirul normal al vietii.

Alcoolul este un stimulant care ajuta in caz de oboseala: Fals

Consumul de alcool oboseste organismul, la fel ca si fumatul. In plus, alcoolul perturba somnul: el favorizeaza adormirea, dar dezorganizeaza apoi somnul, multiplicand trezirile nocturne.

Sportul oboseste, este deci preferabil sa eviti activitatile fizice cand esti obosita: Fals

Activitatea fizica este indisepnsabila pentru sanatate. Binefacerile sale se simt asupra sistemului muscular, osos, respirator, cardiac, dar si asupra moralului. Sportul ne ajuta sa dormim mai bine, sa ne simtim bine in propria piele. De aceea, sportul ste recomandat in cazurile de oboseala , dar cu moderatie.

Vitamina C, Vitaminele B si magneziul sunt vitaminele si mineralele anti-oboseala prin excelenta: Adevarat

Din cauza alimentatiei noastre moderne, multi dintre noi suferim de diverse carente, mai ales femeile (carente de magneziu) si fumatorii (carente de vitamina C). De aceea, o suplimentare cu acest mix de vitamine si minerale nu strica niciodata.

Articole recomandate

Facebook ar putea cenzura postarile anti-vaccinare Facebook ar putea cenzura postarile anti-vaccinare
Reprezentantii Facebook au anuntat ca vor lua masuri in ceea ce priveste raspandirea postarilor anti-vacccinare.  Facebook şi Google au fost atenţionate printr-o scrisoare publică de senatorul american Adam Schiff cu privire la răspândirea curentului anti-vaccinare
Dureri de dinti. Ce sa faci cand te doare maseaua. Cele mai bune remedii naturale Dureri de dinti. Ce sa faci cand te doare maseaua. Cele mai bune remedii naturale
Dureri de dinti. Carii, abcese, plombe cazute, toate acestea pot duce la dureri de masea insuportabile. Iata ce sa faci cand te doare maseaua. Acestea sunt cele mai bune remedii naturale pentru durerile de masea.  1. Ulei de cuisoare Cuisoarele sunt un remediu traditional pentru amortirea
Ce faci ca sa nu-ti mai stea durerea-n gat Ce faci ca sa nu-ti mai stea durerea-n gat
Dupa cateva luni bune in care raceala doar te-a incercat, acum s-a lipit cu adevarat de tine. Nasul ti-e infundat, tusea abia daca te lasa sa lucrezi si sa dormi si, ca “meniul” sa fie complet, te-ai trezit si cu o durere suparatoare in gat. Asa ca, inainte de a porni la drum spre
1 din 2 femei se confrunta cu infectie urinara cel putin o data in viata 1 din 2 femei se confrunta cu infectie urinara cel putin o data in viata
Infectia urinara este una dintre cele mai des intalnite probleme de sanatate care apare in special la femei, peste 50% dintre acestea suferind cel putin o data in viata de infectie urinara. In peste 80% din cazuri, infectia este provocata de bacteria Escherichia coli ( E.coli ) si poate afecta
Simptome ale leucemiei care pot fi foarte usor de confundat cu anemia Simptome ale leucemiei care pot fi foarte usor de confundat cu anemia
Leucemia produce simptome care sunt foarte ușor de confundat cu anemia. Identificarea lor la timp este importantă pentru ca medicul să determine tratamentul corect. Cuvântul cancer produce deja o frică profundă. Asociem cuvântul tumoare cu un set de celule maligne
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda