Skip to article

Afla cum iti poti imbunatati circulatia sangelui!

Afla cum iti poti imbunatati circulatia sangelui!
Circulatia proasta a sangelui este o problema cu care ne confruntam tot mai multi dintre noi, alimentatia nesanatoasa, statul prea mult la birou sau in picioare, lipsa apei din organism, toate acestea contribuie la o circulatie proasta.

Atunci cand te confrunti cu aceasta problema parca te simti slabita, lipsita de vlaga. In plus, aceasta afectiune poate sa indice probleme cardiovasculare grave, care in timp pot deveni fatale.


Iata ce trebuie sa faci pentru a evita eventuale neplaceri:

Afla cum iti poti imbunatati circulatia sangelui!


1. Consuma ardei iute
Ardeiul iute este cunoscut pentru proprietatile sale, contine capsalcina, un produs care ajuta la scaderea colesterolului, curatarea arterelor, dar si a vaselor mai mici de sange. Incearca sa consumi cat mai des acest aliment.

Daca nu poti manca foarte picant, poti sa iei tot felul de produse pe baza de ardei iute. De asemenea, frectia cu ardei iute ajuta la stimularea circulatiei sangelui.



Afla cum iti poti imbunatati circulatia sangelui!


2. Maseaza-ti corpul pe pielea uscata
Masarea corpului pe pielea uscata imbunatateste circulatia sangelui si ajuta la oxigenarea celulara. Este un mijloc eficient si de a te incalzi in acele zile friguroase de toamna sau de iarna.

Este recomandat ca miscarile sa fie circulare, din partea inferioara a corpului, spre cea superioara, de preferat sa se insiste pe gat, genunchi, subrat si zona pelviana.



Afla cum iti poti imbunatati circulatia sangelui!

3. Consuma alimente ce contin vitamina C
Vitamina C este recomandata pentru tratarea diferitelor afectiuni, lipsa ei din organism putand duce la ingustarea arterelor de sange la picioare, ducand la ateroscleroza.

Este recomandat sa consumi regulat fructe si legume care contin vitamina C. Lamaile sunt recomandate in orice dieta, datorita acidului citric care ajuta foarte mult la slabire.



Afla cum iti poti imbunatati circulatia sangelui!


4. Consuma mai mult usturoi
Usturoiul este cunoscut pentru efectele sale benefice asupra circulatiei sangelui, consuma cat mai mult acest aliment si vei scapa de griji.

Iti recomandam dressing-urile pentru salate pe baza de usturoi.



Afla cum iti poti imbunatati circulatia sangelui!


5. Fa un tratament cu vitamina E
Vitamina E stimuleaza circulatia sangelui, previne aparitia cheagurilor si ajuta la crearea de celule rosii.

Incearca sa urmezi un tratament pe baza de vitamina E si nu vei mai avea de ce sa-ti faci griji in privinta circulatiei sangelui.

Articole recomandate

Detalii la care trebuie sa fii atent atunci cand cumperi carne de pui. Trucul care te ajuta sa o alegi pe cea mai proaspata Detalii la care trebuie sa fii atent atunci cand cumperi carne de pui. Trucul care te ajuta sa o alegi pe cea mai proaspata
Carnea de pui se poate altera foarte usor, de aceea trebuie sa fii foarte atent atunci cand cumperi acest produs din supermarket sau de la piata. Exista cateva detalii pe care trebuie sa le urmaresti inainte de a achizitiona acest aliment din magazine. Daca vei tine cont de aceste sfaturi, cu
5 motive sa-ti pui aparat dentar chiar acum! 5 motive sa-ti pui aparat dentar chiar acum!
In urma cu cateva decenii, persoanele cu dintii aflati in pozitii nefiresti nu aveau suficiente solutii la indemana pentru rezolvarea acestei probleme. Pe de o parte, solutiile tehnice erau reduse, iar purtarea unui aparat dentar costa foarte mult, necesita o perioada indelungata pentru a aduce
Cum sa grabesti vindecarea aftelor bucale Cum sa grabesti vindecarea aftelor bucale
Aftele bucale sunt mici ulcerații, care se formează doar la nivelul țesuturilor moi din cavitatea orală și provoacă discomfort în timp ce mâncăm sau vorbim. Acestea sunt de cele mai multe ori superficiale și trec de la sine, însă
Cum sa revii la un stil de viata echilibrat dupa sarbatorile de iarna Cum sa revii la un stil de viata echilibrat dupa sarbatorile de iarna
Dupa sarbatorile de sfarsit de an, corpul nostru are nevoie sa-si revina dupa excesele alimentare si sa-si recapete vitalitatea. Kilograme in plus, digestie dificila, lipsa poftei de mancare, balonare, dureri de cap. Sunt doar cateva exemple de simptome care te pot determina sa-ti revizuiesti dieta
Ce simptome are Deltacron, cea mai recenta varianta a coronavirusului Ce simptome are Deltacron, cea mai recenta varianta a coronavirusului
La doua luni dupa aparitia variantei Omicron, specialistii din Cipru au venit cu o noua veste proasta! Au depistat inca o tulpina noua a coronavirusului, care ar prezenta caracteristici de la ambele variante Omicron si Delta, aceasta fiind denumita de experit Deltacron.  Potrivit profesorului