Skip to article

Alimente anticancer - adevar si fictiune

Alimente anticancer - adevar si fictiune
Nenumaratele carti si articole despre alimentele anticancer te pot face sa crezi ca aceasta boala poate fi evitata doar mancand mai bine. Desigur ca nu e atat de simplu!

Cancerul nu se vindeca pe cale naturala. Studiile spun de fapt ca vitaminele reduc riscul de a face cancer cu x%, dar nu exista garantii.

Dar daca vrei sa ai toate sansele de partea ta, adopta o dieta macrobiotica, pe baza de cereale, legume si fructe. In plus, incearca si alimentele urmatoare:

Fructe de padure
Majoritatea fructelor de padure contine acid elagic si alti antioxidanti polifenolici ce inhiba dezvoltarea tumorilor.

Ciocolata
Ciocolata care contine minimum 70% cacao contine antioxidanti polifenolici, in special catehine, care se gasesc si in ceai. Acesti compusi ofera protectie contra bolilor cardiovasculare, accidentelor vasculare si cancerului.

Ghimbir si turmeric
Aceste condimente sunt adevarate medicamnete. Ghimbirul are puternice proprietati antiinflamatorii si incetineste dezvoltarea cancerului. Turmericul contine curcumina, o substanta care distruge celulele canceroase rapid. Adauga-le in mancarurile tale!

Fasole si linte
Aceste leguminoase contin nenumarati fitonutrienti, care in laborator s-au dovedit eficiente contra distrugerilor ADN-ului, ce se afla la baza cancerului. Alte beneficii mai vin si din continutul de fibre, asociate cu riscul scazut de cancere digestive (colon).

Ceai verde
Inlocuieste cafeaua cu ceaiul verde . Ceaiul are doar o treime din cafeina continuta in cafea, dar in plus el contine epigalocatehin-galat (EGCG) si catehine, ce incetinesc inmultirea celulelor tumorale la stomac si plaman.

Peste oceanic
Somonul, sardinele si macroul contin vitamina D , despre care s-a demonstrat ca reduce riscul de cancer de colon si de san si ca mareste rata de supravietuire la bolnavilor cu cancer pulmonar.

Crucifere
Aceste legume din familia verzei (conopida, mustar, broccoli) au proprietati anticanceroase datorita compusilor naturali continuti: diindolilmetan, sulforafan si seleniu. Eliberarea acestora se face mai mult prin mestecare decat prin digestie, de aceea aceste vegetale nu trebuie fierte foarte mult.

Vegetale cu frunze verzi
Aceasta categorie de vegetale o depaseste in virtuti pe cea a cruciferelor si include spanacul, stevia si sfecla. Acestea contin, printre multe alte bunatati, beta-caroten, luteina si zeaxantina, antioxidanti puternici care blocheaza dezvoltarea cancerului.

Vinul
Vinul rosu are o concentratie mare de resveratrol din coaja strugurilor, fiind anti-cancer si pro-inima cand este consumat in cantitati moderate.


Autor: Nuage

Articole recomandate

Ce trebuie sa faci dupa vaccinarea anti-Covid. Recomandarile specialistilor Ce trebuie sa faci dupa vaccinarea anti-Covid. Recomandarile specialistilor
Centrul pentru Prevenirea şi Controlul Bolilor din Statele Unite (CDC) recomandă persoanelor care s-au vaccinat anti-Covid sa consulte medicul de familie in cazul in care resimt durere sau disconfort dupa imunizare.  De asemenea, in cazul in care apare durerea la locul injectarii,
Tratament naturist cu cel mai puternic produs antibacterian natural, mierea de Manuka de la www.ManukaShop.ro Tratament naturist cu cel mai puternic produs antibacterian natural, mierea de Manuka de la www.ManukaShop.ro
Aceasta miere de manuka (Manuka honey) este o miere raw , care contine o substanta completa naturala si extrem de benefica pentru sanatate respectiv methylglyoxal . Mierea de Manuka este produsa in Noua Zeelanda din arborele de Manuka, Leptospermum Scoparium. Compania Manuka Health este unul din
Oamenii de stiinta au reusit sa faca soareci paralizati sa mearga din nou Oamenii de stiinta au reusit sa faca soareci paralizati sa mearga din nou
Oamenii de stiinta din Germania au reusit sa faca soareci paralizati sa mearga din nou. Paralizia acestora animale a fost cauzata de leziuni ale coloanei vertebrale.  Cercetatorii nemti au reusit sa restabileasca o legatura neuronala care era pana acum considerata ireparabila. Tratamentul s-a
Cum sa te bucuri de un somn odihnitor Cum sa te bucuri de un somn odihnitor
Un somn bun in timpul noptii este la fel de important ca exercitiile fizice regulate si o dieta sanatoasa. Studiile au aratat ca o calitate slaba a somnului are efecte negative imediate asupra hormonilor si functiilor cerebrale. Mai mult decat atat, poate fi cauza cresterii in greutate si a
Stiti care este diferenta dintre premenopauza si perimenopauza? Stiti care este diferenta dintre premenopauza si perimenopauza?
Menopauza este un fenomen natural, pe care multe femei îl traversează cu dificultate și care ridică multe întrebări. Trebuie reținut că menopauza, momentul instalării menopauzei, nu apare brusc, fiind precedat de premenopauză și