Skip to article

Alimente anticancer - adevar si fictiune

Alimente anticancer - adevar si fictiune
Nenumaratele carti si articole despre alimentele anticancer te pot face sa crezi ca aceasta boala poate fi evitata doar mancand mai bine. Desigur ca nu e atat de simplu!

Cancerul nu se vindeca pe cale naturala. Studiile spun de fapt ca vitaminele reduc riscul de a face cancer cu x%, dar nu exista garantii.

Dar daca vrei sa ai toate sansele de partea ta, adopta o dieta macrobiotica, pe baza de cereale, legume si fructe. In plus, incearca si alimentele urmatoare:

Fructe de padure
Majoritatea fructelor de padure contine acid elagic si alti antioxidanti polifenolici ce inhiba dezvoltarea tumorilor.

Ciocolata
Ciocolata care contine minimum 70% cacao contine antioxidanti polifenolici, in special catehine, care se gasesc si in ceai. Acesti compusi ofera protectie contra bolilor cardiovasculare, accidentelor vasculare si cancerului.

Ghimbir si turmeric
Aceste condimente sunt adevarate medicamnete. Ghimbirul are puternice proprietati antiinflamatorii si incetineste dezvoltarea cancerului. Turmericul contine curcumina, o substanta care distruge celulele canceroase rapid. Adauga-le in mancarurile tale!

Fasole si linte
Aceste leguminoase contin nenumarati fitonutrienti, care in laborator s-au dovedit eficiente contra distrugerilor ADN-ului, ce se afla la baza cancerului. Alte beneficii mai vin si din continutul de fibre, asociate cu riscul scazut de cancere digestive (colon).

Ceai verde
Inlocuieste cafeaua cu ceaiul verde . Ceaiul are doar o treime din cafeina continuta in cafea, dar in plus el contine epigalocatehin-galat (EGCG) si catehine, ce incetinesc inmultirea celulelor tumorale la stomac si plaman.

Peste oceanic
Somonul, sardinele si macroul contin vitamina D , despre care s-a demonstrat ca reduce riscul de cancer de colon si de san si ca mareste rata de supravietuire la bolnavilor cu cancer pulmonar.

Crucifere
Aceste legume din familia verzei (conopida, mustar, broccoli) au proprietati anticanceroase datorita compusilor naturali continuti: diindolilmetan, sulforafan si seleniu. Eliberarea acestora se face mai mult prin mestecare decat prin digestie, de aceea aceste vegetale nu trebuie fierte foarte mult.

Vegetale cu frunze verzi
Aceasta categorie de vegetale o depaseste in virtuti pe cea a cruciferelor si include spanacul, stevia si sfecla. Acestea contin, printre multe alte bunatati, beta-caroten, luteina si zeaxantina, antioxidanti puternici care blocheaza dezvoltarea cancerului.

Vinul
Vinul rosu are o concentratie mare de resveratrol din coaja strugurilor, fiind anti-cancer si pro-inima cand este consumat in cantitati moderate.


Autor: Nuage

Articole recomandate

Simptomele coronavirusului pe zile. Cum se manifesta boala zi de zi Simptomele coronavirusului pe zile. Cum se manifesta boala zi de zi
Simptomele coronavirusului apar in medie la 5 zile de la contractarea virusului.  Principalele simptome sunt febra, tuse seaca, probleme de respiratie. Potrivit studiilor realizate, persoanele care au contractat virusul dar nu asimptomatice timp 12 zile este putin probabil sa mai prezinte
Cum se pot degrada in trei zile plamanii in infectia cu coronavirus Cum se pot degrada in trei zile plamanii in infectia cu coronavirus
Un medic pneumolog din Spania a postat pe pagina sa de Twitter cum se degradeaza plamanii pacientilor cu coronavirus in numai trei zile.  Plamanii din imagini sunt ai unui tanar in varsta de 28 de ani cu o forma grava de Covid-19.  "Pentru cei care cred că sunt nemuritori și
Hantavirus, un nou virus in China Hantavirus, un nou virus in China
Hantavirus este un nou virus care provoaca alerta in China. Dupa ce a fost epicentrul raspandirii epidemiei de coronavirus in lumea intreaga, China se confrunta cu o noua panica: hantavirusul. Este vorba despre un virus care a ucis luni o persoana, starnind teama ca acesta poate fi un nou patogen
Simptomele coronavirusului incep lent si se agraveaza rapid, spun medicii Simptomele coronavirusului incep lent si se agraveaza rapid, spun medicii
Pe masura ce noul coronavirus se raspandeste, medicii pot vedea mult mai clar cum se manifesta aceasta boala si cum reactioneaza organismul dupa infectarea cu SARS CoV-2. Cercetarile medicilor au aratat ca pacientii infectati cu coronavirus prezinta mai intai simptome usoare, cum ar fi o tuse
Coronavirusul rezista 17 zile pe suprafete Coronavirusul rezista 17 zile pe suprafete
Coronavirusul poate supravietui pe o suprafata timp de 17 zile, a anuntat Centrul pentru Prevenirea si Controlul Bolilor din SUA (CDC), dupa ce in cadrul unui studiu recent au fost gasite urme ale coronavirusului in cabinele de pe vasul de croaziera Diamond Princess la mai mult de doua saptamani