Skip to article

Anemia si cauzele ei

Foarte multe persoane sufera de anemie. Dar ce este de fapt anemia si cum poate fi tratata? Lipsa hemoglobinei din globulele rosii, aceste transportoare ale oxigenului in intregul organism sta la baza aparitiei diferitelor tipuri de anemii.

Paloarea pielii si a mucoasei bucale, epuizarea resurselor energetice care se manifesta prin oboseala accentuata, respiratia intretaiata, dificultatile de concentrare, accelerarea batailor inimii pot sugera o anemie.

Carentele alimentare stau frecvent la originea acestei probleme, dar exista sute de alti factori declansatori.

Pentru multi, anemia inseamana o carenta de fier, dar fierul nu este singurul nutriment a carui lipsa poate declansa anemia. Un procent destul de mare de tineri, care prezinta carenta de fier, nu manifesta insa simptome ale anemiei.

Deficientele de acid folic (vitamina B9) sau vitamina B12 pot provoca, in aceeasi masura, diferite forme de anemie. In cazuri grave si totodata destul de rare, s-au diagnosticat carente de cupru si de vitamina A, B2, C si E.

Vitamine recomandate pentru anemici:

Anemia si cauzele ei

Vitamina B9 (acid folic): un supliment de 1 mg pentru adulti, de 1,4 - 2,2 pentru femeile insarcinate si de 0,4 pentru batrani;

Vitamina B12: un aport de 1 - 6 mg pentru a acoperi nevoile zilnice;

Vitamina E: un aport de 30 UI pentru a acoperi nevoile zilnice, in scopul evitarii distrugerii globulelor rosii (anemia hemolitica);

Fierul: un supliment de 200 - 400 mg pe zi in cazul anemiei feriprive, administrat sub forma sulfatului de fier, care este mai usor absorbit;

Cuprul: un aport de 1,5 - 3 mg pentru a acoperi nevoile zilnice;

Zincul: Doza zilnica minima recomandata este de circa 15 mg; carentele importante cresc riscul de producerea anemiilor.

Articole recomandate

STUDIU Mirosul iubitului te ajuta sa dormi mai bine STUDIU Mirosul iubitului te ajuta sa dormi mai bine
Mirosul iubitului sau iubitei ne ajuta sa dormim mai bine, arata un studiu realizat de oamenii de stiinta de la de la Universitatea Columbia Britanică. „Descoperirile noastre oferă noi dovezi că doar faptul că dormi având mrosul partenerului lângă tine
Ce este Propofolul, medicamentul folosit la anestezia copilului in varsta de 4 ani din Pitesti Ce este Propofolul, medicamentul folosit la anestezia copilului in varsta de 4 ani din Pitesti
Un copil in varsta de 4 ani a murit dupa ce medicul de la o clinica stomatologica din Pitesti i-a facut o anestezie cu o substanta puternica, de fapt un cocktail de medicamente ce continea propofol si ketamina.  Ce este propofolul? Propofolul este o substanta anestezica utilizata pe scara
Coronavirusul ar putea afecta pana la 60% din populatia globului Coronavirusul ar putea afecta pana la 60% din populatia globului
Coronavirusul din China se raspandeste cu repeziciune, iar cercetatorii nu au reusit pana acum sa gaseasca un tratament pentru virusul ucigas, care s-a extins si in afara Chinei.  Un epidemiolog de top din Hong Kong a venit cu o ipoteza sumbra. Acesta a declarat ca virusul ucigas din China ar
HPV: semne care arata ca ai contractat virusul HPV: semne care arata ca ai contractat virusul
Virusul Papiloma Uman (HPV) este o afectiune care afecteaza din ce in ce mai multe femei la nivel mondial. Pentru ca s-a raspandit foarte mult si numarul deceselor de col uterin a crescut simtitor, autoritatile au creat campanii de vaccinare anti-HPV. Chiar si in Romania se desfasoara o astfel
Suc de struguri si telina, remediu natural pentru raceala Suc de struguri si telina, remediu natural pentru raceala
In sezonul rece apar foarte frecvent boli ale tractului respirator. Pentru a ameliora simptomele racelilor, poti folosi si cateva remedii naturale. De exemplu, sucul de struguri si telina.  Sucul de struguri și țelină este o băutură naturală care