Skip to article

Beneficiile si dezavantajele consumului de apa minerala

Beneficiile si dezavantajele consumului de apa minerala
Apa minerala are multiple beneficii pentru sanatate. Aceasta contine substante benefice pentru organism, dar numai in cantitati limitate. Altfel, apa minerala poate fi daunatoare corpului si poate provoca si stimula aparitia unor afectiuni destul de complicate.

Beneficiile apei minerale pentru sanatate. Aceasta aduce un supliment de minerale organismului, minerale pe care nu le poti lua intotdeauna din alimente si care sunt de mare ajutor pentru buna functionare a organelor si muschilor corpului.

Descopera toate beneficiile apei minerale, in functie de continutul acesteia:

Calciu - calciul este un mineral extrem de important pentru oase, dinti si flexibilitatea musculara. Fara calciu organismul uman ar avea deficiente mari de miscare, iar fracturile si entorsele osoase ar fi un lucru obisnuit.

Magneziu - acest mineral contribuie la functionarea normala a nervilor si musculaturii. In plus, magneziul regleaza activitatea enzimelor.

Sodiu - sodiul este un element de mare ajutor in imbunatatirea functiei de transmisie si ajuta la mentinerea echilibrului intern.

Fier - fierul este un mineral foarte important deoarece ajuta la reintinerirea pielii si imbunatatirea aspectului fizic.

Potasiu - potasiul contribuie la pastrarea echilibrului PH-ului si reprezinta un element esential pentru generarea energiei din organism.

Bicarbonat - acest ingredient este de mare ajutor in impiedicare secretiei in exces a acizilor din stomac.

Apa minerala este de mare ajutor atat in tratarea, cat si in prevenirea cariilor si problemelor dentare. Mineralele continute (in special calciul) ajuta la intarirea dintilor si a intregului sistem osos.

Mai mult decat atat, apa minerala este recomandata in special in sezonul cald deoarece aceasta are puterea de a preveni deshidratarea. Explicatia este ca atunci cand transpiri, pierzi minerale esentiale. In situatia in care consumi apa minerala, organismul nu va avea de suferit deoarece va avea o cantitate suficienta de elemente in organism din care sa piarda.

In plus, apa minerala reduce riscul de boli cardiovasculare. Aceasta este un protector pentru ateroscleroza si boli cardiace.

Consumul de apa minerala este recomandat in urmatoarele situatii:

carenta de minerale
scaderea riscului de boli cardiovasculare
boli digestive
inflamatii uro-genitale
probleme ale tenului (apa minerala este foarte buna pentru tenul cu acnee sau cosuri).

Efecte negative

Apa minerala consumata in exces are si efecte negative. Unul dintre cele mai frecvente este aparitia nisipului sau a pietrelor la rinichi. In cazul in care te confrunti cu aceasta problema este absolut necesar sa renunti pentru o perioada indelungata la apa minerala si sa consumi doar apa plata sau ceaiuri naturale, speciale.


Atentie! A nu se confunda apa minerala cu apa carbogazoasa. Aceasta din urma poate avea minerale, insa din pacate aceasta are un efect secundar puternic, neplacut si imediat: balonarea puternica. Incearca sa optezi pentru apa minerala necarbogazificata pentru a te bucura de efectele elementelor naturale.

Autor: Corina Petrea

Articole recomandate

Se poate lua coronavirus prin aer? Se poate lua coronavirus prin aer?
Se poate lua coronavirus prin aer? Este una dintre intrebarile pe care si le-au pus foarte multe persoane in ceea ce priveste modurile de transmitere ale noului  coronavirus . Organizatia Mondiala a Sanatatii a declarat ca acest virus nu se poate transmite prin aer. Noul coronavirus NU SE
Tusea seaca: remedii naturale Tusea seaca: remedii naturale
Tusea este o actiune reflexa comuna care apare atunci cand mucusul se scurge in caile respiratorii. Conform unui studiu din 2015 publicat in Lung India, tusea poate fi un semn de avertizare pentru mai multe boli respiratorii si non-respiratorii si este unul dintre cele mai frecvente motive pentru
De ce sapunul distruge coronavirusul? De ce sapunul distruge coronavirusul?
Spalati-va pe maini, aceasta este fraza pe care o auzim neincetat in aceste zile, in plina pandemie de coronavirus. Potrivit specialistilor, principala arma de aparare contra infectiei cu coronavirus este spalatul pe maini cu apa si cu sapun. Acest gest banal este cea mai buna strategie de
De ce a 8-a zi este critica pentru pacientii cu coronavirus De ce a 8-a zi este critica pentru pacientii cu coronavirus
A opta zi de boala (de cand apar primele simptome) pare a fi una critica pentru pacientii cu coronavirus. Majoritatea se recupereaza si dupa cateva zile sunt externati, insa intre 15% si 20% dintre ei sufera o inflamatie puternica a plamanilor, iar starea lor se inrautateste si ajung la Terapie
Cum scazi febra rapid. Cea mai sigura metoda Cum scazi febra rapid. Cea mai sigura metoda
Febra este o reactie normala a corpului si arata ca organismul nostru lupta cu o infectie. Pentru a evita complicatiile, febra trebuie scazuta in cazul in care depaseste 39 de grade Celsius. Prof. dr. Adrian Streinu-Cercel, managerul Institutului de Boli Infectioase "Matei Bals" a dezvaluit care