Skip to article

Cauze si solutii pentru combaterea respiratiei urat mirositoare

Barbatul pe care il placi te-a invitat in oras. Toate bune si frumoase, pana cand, la final, vine momentul crucial: sarutul. Te apropii de el, inchizi ochii, intredeschizi gura suav si astepti ca si el sa faca acelasi lucru. Dupa cateva secunde de asteptare, deschizi ochii si vezi un chip crispat si dezgustat, dornic de orice altceva, numai de sarutat nu.

Respiratia urat mirositoare este o problema care te pune intr-o situatie jenanta atat in fata partenerului, cat si in fata persoanelor cu care comunici direct.

Descopera cauza halenei si pune in practica aceste mici trucuri, pentru a putea sa te bucuri de sarutari indelungate!

1. Cauzele respiratiei urat mirositoare

In cele mai multe cazuri, respiratia urat mirositoare este cauzata de o problema a danturii. Cariile adanci, netratate la stomatolog, sunt ca o ghena de gunoi, in care se aduna tot felul de resturi alimentare. O igiena orala corespunzatoare poate rezolva respiratia urat mirositoare.

Cariile nu sunt singura cauza a respiratiei urat mirositoare. Limba aduna si ea o multime de bacterii, astfel ca produce un miros neplacut. Cand te speli pe dinti, nu uita sa-ti cureti si limba!

Unele alimente pot cauza o respiratie neplacuta. De aceea, este indicat sa mananci cu precautie usturoi, ceapa, branza si sa bei cu moderatie lapte, in special seara.

Fumatul si consumul frecvent al bauturilor alcoolice contribuie la formarea unei respiratii urat mirositoare. De asemenea, daca suferi de o salivatie insuficienta (xerostomie), exista riscul sa te alegi cu un miros neplacut al cavitatii bucale.

2. Trucuri pentru combaterea respiratiei urat mirositoare

Bea ceai verde

Ceaiul verde are proprietati antibacteriene, prin urmare va omori o buna parte din bacteriile care raman in cavitatea ta bucala dupa o masa copioasa. Dupa fiecare masa, clateste-ti gura cu ceai verde. Pentru un efect si mai puternic, adauga un varf de lingurita de scortisoara in ceai. Scortisoara contine uleiuri esentiale care inhiba mirosul neplacut al gurii.

Mesteca guma fara zahar

Guma de mestecat a fost indelung blamata pentru faptul ca poate produce un disconfort stomacal, insa este una dintre cele mai la indemana solutii pentru o respiratie proaspata. Alege guma de mestecat fara zahar dupa fiecare masa, intrucat aceasta grabeste producerea salivei, atat de importanta pentru curatarea naturala a cavitatii bucale. Nu este recomandat sa mesteci guma timp indelungat pe stomacul gol.

3. Foloseste ata dentara

Intotdeauna ar trebui sa ai la indemana ata dentara, mai ales dupa ce consumi carne. Micile fire de carne care iti raman printre dinti dupa masa sunt ca un depozit urat mirositor. In combinatie cu alte baterii din gura, resturile de carne iti strica reputatia si respiratia. Ai grija sa folosesti ata dentara dupa fiecare masa.

4. Consuma lamai si alte citrice

Lamaile au un continut ridicat de vitamina C si contribuie la curatarea cavitatii bucale si la obtinerea unei respiratii proaspete. Si celelalte citrice ajuta respiratia, insa este bine sa stii ca sucul de portocale, consumat seara, poate cauza un miros neplacut al gurii in dimineata urmatoare.

5. Consuma fructe si legume

Din nou, fructele si legumele sunt solutiile salvatoare! Daca vrei sa ai o respiratie proaspata, consuma mere si pere, care reduc aciditatea de la nivelul cavitatii bucale si stimuleaza productia de saliva. Morcovii sunt si ei buni pentru scaderea nivelului de hidrogen sulfurat de la nivelul cavitatii bucale.

Autor: Laura Galan

Articole recomandate

8 SUPER-ALIMENTE pentru cresterea ENERGIEI. Iata cum sa le folosesti! 8 SUPER-ALIMENTE pentru cresterea ENERGIEI. Iata cum sa le folosesti!
Fructele si legumele sunt excelente surse de nutrienti, vitamine, minerale, antioxidanti. Multi dintre acesti nutrienti sunt binecunoscuti pentru efectele lor asupra sanatatii umane. Dintre toate  fructele si legumele, exista 8 super-alimente care contribuie atat la cresterea nivelului de
10 semne pe care le transmite corpul inaintea unui atac de cord 10 semne pe care le transmite corpul inaintea unui atac de cord
Bolile de inima continua sa fie principala cauza de deces atat la barbati, cat si la femei in intreaga lumea. Semnele unui atac de cord pot fi transmise de corp cu mult timp inainte ca acesta sa se produca. Indentificarea acestor semne si intervenirea precoce poate face diferenta intre viata si
Efectele devastatoare ale privarii de somn. Ce se intampla in creier cand nu dormi suficient Efectele devastatoare ale privarii de somn. Ce se intampla in creier cand nu dormi suficient
Atunci cand nu dormi nu doar tu ai de suferit ci si pielea ta, job-ul tau, precum si relatia ta. De ce? Iata ce efecte devastatoare are privarea de somn. Anatomia somnului Nevoia de somn difera de la persoana la persoana, insa adultii au nevoie de cel putin 7 ore de somn pe noapte. Nu doar
Somnul ghidat - terapia miraculoasa marca Bodhie Vik Somnul ghidat - terapia miraculoasa marca Bodhie Vik
Ne petrecem aproape o treime din viata dormind, iar calitatea somnului ne influenteaza starea de bine si sanatatea. Cercetarile au demonstrat ca un somn insuficient poate avea efecte negative nu doar pe termen scurt, cand poate cauza instabilitate emotionala si cresterea nivelului anxietatii, ci si
Pietrele la rinichi: cum pot fi prevenite Pietrele la rinichi: cum pot fi prevenite
Pietrele la rinichi sunt o afectiune foarte frecventa. Sunt bucati solide de materiale multiple care se formeaza in rinichii nostri din cauza mineralelor din urina. Acestea apar de obicei din cauza consumului redus de apa si depunerea de minerale in interiorul rinichilor.  Corpul genereaza