Skip to article

Cauzele sforaitului si prevenirea acestuia

Cauzele sforaitului si prevenirea acestuia
Sforaitul se produce la nivelul gurii si al nasului si apare de regula cand aerul traverseaza cu greutate caile respiratorii.

S-ar putea sa nu stii ca sforai decat atunci cand partenerul iti va spune ca dormi cu gura deschisa si scoti un zgomot infernal in timpul noptii.

In timpul acestui "concert", persoana in cauza inspira foarte lung si dupa o anumita pauza expira provocand anumite sunete care ar putea deranja. Oricare ar fi cauzele, trebuie sa mergeti la doctor pentru un consult.

De obicei, sforaitul este mai des intalnit la barbati decat la femei.

Care sunt cauzele sforaitului?

In timpul somnului muschii limbii, ai gatului si ai planseului bucal se relaxeaza atat de puternic incat caile aeriene superioare se ingusteaza producand astfel sforaitul.
Cauzele sforaitului si prevenirea acestuia


Cauzele pot fi multiple: obezitatea, deviatiile de sept, tranchilizantele, consumul ridicat de alcool, menopauza si altele.

Cum pot trata sforaitul?

In primul rand va reamintim ca un consult la doctor este neaparat necesar, acesta va stabili cauza pentru care sforaiti.

Lasati-va de fumat.
Daca va luptati cu obezitatea, puneti-va serios pe slabit.
Obisnuiti-va sa dormiti pe o parte, si nu pe spate.
Reduceti cantitatea de alcool consumata sau de somnifere.
Daca aveti nasul infundat din cauza unei raceli folositi benzi nazale si sprayuri pentru respiratie.

Uneori, problema poate fi mai grava si doctorul ar putea sugera desfundarea cailor nazale prin operatie.

Articole recomandate

Busuiocul: ce beneficii are pentru sanatate si contraindicatii Busuiocul: ce beneficii are pentru sanatate si contraindicatii
Busuiocul este o planta medicinala cunoscuta si sub numele de Alhabega, Alfabega, Basilic, iarba regala si este folosit ca un remediu excelent pentru afte, tuse si dureri in gat. Denumirea stiintifica pentru busuioc este Ocimum basilicum L. Busuiocul este un arbust care poate atinge 60 cm pana la 1
5 lucruri intelese gresit despre somnul de dupa-amiaza 5 lucruri intelese gresit despre somnul de dupa-amiaza
Tot mai multe studii sustin ideea ca un pui de somn dupa amiaza aduce o multime de beneficii organismului. Cu toate acestea, sunt si oameni care se indoiesc de evidentele oferite de oamenii de stiinta legate de un somn scurt dupa amiaza. Poate si pentru ca exista o multime de mituri gresite despre
Gestul banal care te poate feri de coronavirus Gestul banal care te poate feri de coronavirus
Cercetatorii vin cu noi informatii despre raspandirea infectiei cu coronavirus. Potrivit ultimei descoperiri, zonele in care zgomotul este reudus in spatiile inchise sunt mai sigure in ceea ce priveste posibilitatea infectarii cu noul coronavirus.  Scăderea volumului vocii contribuie la
Cum dezinfectezi corect telefonul mobil Cum dezinfectezi corect telefonul mobil
Telefonul mobil este unul dintre obiectele pe care le folosim foarte mult pe parcursul zilei. Cercetarile realizate pana acum au demonstrat ca pe acest gadget se strang foarte multe bacterii, de aceea este foarte important sa il dezinfectam corect, de mai multe ori pe zi.  In plus, potrivit
Leguma care absoarbe toate toxinele din corp Leguma care absoarbe toate toxinele din corp
Varza este una dintre cele mai sanatoase legume! Este supranumita chiar leguma aspirator de toxine, de aceea este recomandat sa o introduci in meniul tau cat mai des. Te poate ajuta sa slabesti in mod natural si sanatos, dar absoarbe si toate toxinele din organism. Are multe beneficii pentru