Skip to article

Ce fel de fumator esti? (I)

Ce fel de fumator esti? (I)
Oamenii au motive diferite pentru care fumeaza: de fericire, de stres, pentru a-si mentine silueta sau pentru a ramane activi pe plan social.

Fumatorii au diferite motive pentru care isi aprind tigara, insa cu totii au un lucru in comun: ar trebui sa se lase!

Pentru a renunta la acest viciu, trebuie sa stii in primul rand ce anume te face sa aprinzi tigara, ca sa poti evita tentatiile. Iata profilele tipurilor principale de fumatori: regaseste-te in ele si adopta tacticile potrivite pentru a te lasa de fumat!

Fumatorul slabanog

Profilul: Te ingrijoreaza greutatea ta. Insa ceea ce nu stii e ca nu esti singura: 50% dintre fumatoare si 25% dintre fumatori au aceasta preocupare!

Nu te poti lasa de fumat caci ti-e frica sa nu te ingrasi. Potrivit unui studiu, femeile exagereaza cu fumatul in special in perioada imbracarii costumelor de baie.

De ce ar trebui sa te lasi: Desi fumatorii care renunta la viciul lor se ingrasa in general cu 2-5 kg in perioada imediata, ei revin de obicei la greutatea lor normala. In plus, cateva kilograme se dau imediat jos, numai sa vrei!

Fumatorul las

Profilul: Nu poti sau nu vrei sa renunti la acest prost obicei, dar ti-e rusine de el, si il practici doar cand familia si prietenii nu sunt prin preajma.

Esti in companie buna: presedintele Obama este seful fumatorilor lasi! El a incercat sa se lase, insa intr-o conferinta de presa din 2009 a recunoscut ca mai fumeaza cate-o tigara pe ascuns din cand in cand, niciodata insa in prezenta sotiei si copiilor (si a camerelor de filmat, fireste).

De ce ar trebui sa te lasi: Chiar si cate-o tigara ocazionala poate avea consecinte asupra sanatatii. Potrivit unui studiu din 2008, fumatul unei tigari sau doua iti compromite functionarea arterelor pe durata unei saptamani!

Fumatorul rebel

Profilul: Spre deosebire de fumatorul las, tu fumezi pentru ca este nesanatos si impotriva regulilor. Te identifici cu spiritul Marlboro prezentat in reclame, adica esti libera precum un cal salbatic, sau cu nonconformistul atribuit marcii Camel. Ai capatat probabil acest obicei in adolescenta, varsta la care fumatul se confunda cu razvratirea, dupa cum arata studiile.

De ce ar trebui sa te lasi: A fuma este acelasi lucru ca si cum ai merge pe motocicleta: daca practici prea multa vreme, ai toate sansele sa te ranesti grav sau chiar sa mori.

Citeste si partea a II-a a articolului!

Articole recomandate

Ce trebuie sa faci dupa vaccinarea anti-Covid. Recomandarile specialistilor Ce trebuie sa faci dupa vaccinarea anti-Covid. Recomandarile specialistilor
Centrul pentru Prevenirea şi Controlul Bolilor din Statele Unite (CDC) recomandă persoanelor care s-au vaccinat anti-Covid sa consulte medicul de familie in cazul in care resimt durere sau disconfort dupa imunizare.  De asemenea, in cazul in care apare durerea la locul injectarii,
Tratament naturist cu cel mai puternic produs antibacterian natural, mierea de Manuka de la www.ManukaShop.ro Tratament naturist cu cel mai puternic produs antibacterian natural, mierea de Manuka de la www.ManukaShop.ro
Aceasta miere de manuka (Manuka honey) este o miere raw , care contine o substanta completa naturala si extrem de benefica pentru sanatate respectiv methylglyoxal . Mierea de Manuka este produsa in Noua Zeelanda din arborele de Manuka, Leptospermum Scoparium. Compania Manuka Health este unul din
Oamenii de stiinta au reusit sa faca soareci paralizati sa mearga din nou Oamenii de stiinta au reusit sa faca soareci paralizati sa mearga din nou
Oamenii de stiinta din Germania au reusit sa faca soareci paralizati sa mearga din nou. Paralizia acestora animale a fost cauzata de leziuni ale coloanei vertebrale.  Cercetatorii nemti au reusit sa restabileasca o legatura neuronala care era pana acum considerata ireparabila. Tratamentul s-a
Cum sa te bucuri de un somn odihnitor Cum sa te bucuri de un somn odihnitor
Un somn bun in timpul noptii este la fel de important ca exercitiile fizice regulate si o dieta sanatoasa. Studiile au aratat ca o calitate slaba a somnului are efecte negative imediate asupra hormonilor si functiilor cerebrale. Mai mult decat atat, poate fi cauza cresterii in greutate si a
Stiti care este diferenta dintre premenopauza si perimenopauza? Stiti care este diferenta dintre premenopauza si perimenopauza?
Menopauza este un fenomen natural, pe care multe femei îl traversează cu dificultate și care ridică multe întrebări. Trebuie reținut că menopauza, momentul instalării menopauzei, nu apare brusc, fiind precedat de premenopauză și