Skip to article

Ce ti-ar spune doctorul daca ar avea timp? (I)

Ce ti-ar spune doctorul daca ar avea timp? (I)
Simti cateodata ca vizita la medic se desfasoara cu atata viteza incat nu poti discuta nimic cu el? Iata ce ar vrea medicii sa-ti spuna la consultatie, dar amana din lipsa de timp!

Oncologul spune:

Gateste carnea la foc mic, pe gratar. Cand carnea este preparata la temperaturi inalte, aminoacizii din ea se transforma in substante cancerigene. Gateste incet, la foc mic pentru a evita riscurile.

Adopta un prieten blanos. Compania unui animal te ajuta sa produci endorfine (care cresc imunitatea) si ocitocina (hormonul care te face sa te simti bine), si scade nivelul cortizolului, hormonul stresului.

Ia pranzul la umbra. Limiteaza activitatile in aer liber atunci cand razele solare sunt puternice.

Ginecologul spune:

Nu te juca de-a doctorul. Daca suspectezi o infectie, nu lua antibiotice dupa capul tau. Mergi la medic.

Mai gandeste-te in privinta pilulei . Beneficiile pilulei sunt mai numeroase decat dezavantajele. Ele reduc riscul de cancer ovarian cu 30-50% (o boala greu de depistat, cu rata mare de mortalitate).

Fa o pauza si mergi la toaleta. Dupa contactul sexual, urineaza imediat pentru a scade riscul de infectie a tractului urinar. De asemenea, un pahar cu suc sau ceai de macese in fiecare zi impiedica accesul bacteriilor in vezica urinara.

Dentistul spune:

Mananca antioxidanti. Dintii si gingiile contin colagen, iar alimentele care contin antioxidanti, precum afinele si broccoli, ajuta la protectia contra inflamatiilor.

Mai putina lamaie! E bine sa bei ocazional limonada, dar nu exagera si nu suge niciodata din lamaie! Continutul inalt de acid al sucului de lamaie iti poate distruge smaltul dentar.

Ingrijeste-ti dintii cu delicatetete. Periutele de dinti cu peri duri au actiune abraziva asupra smaltului, determinand retragerea gingiilor. Periutele electrice sunt mai moi si nu te lasa sa apesi mai tare decta e necesar, caci altfel nu mai functioneaza bine.

Ortopedul spune:

Masoara-te. Masoara-ti picioarele odata la cativa ani, mai ales dupa o sarcina sau cand ti se modifica greutatea. Nu cumpara din obisnuinta pantofi cu masura 37 doar pentru ca asa ai purtat toata viata. Picioarele se modifica in timp, iar un pantof nepotrivit iti poate provoca probleme.

Schimba-ti pantofii. N-ar trebui sa porti tocuri de acceasi inaltime in fiecare zi. Gaseste o scuza pentru a mai umbla si fara tocuri, caci altfel coloana ta ar putea avea de suferit.

Nu umbla in picioarele goale. Cand umbli in picioarele goale sau esti incaltata cu slapi, piciorul nu are absolut niciun suport si este suprasolicitat. Un toc cat de mic e benefic.

Citeste si partea a II-a a articolului!

Articole recomandate

Cinci greseli de evitat cand porti masca de protectie Cinci greseli de evitat cand porti masca de protectie
Pandemia COVID-19 ne-a schimbat vietile radical si se pare ca lucrurile nu vor reveni prea curand la normalitatea pe care o stiam. Numarul de cazuri este in continua crestere de saptamani bune, iar nevoia de a preveni infectarea cu noul coronavirus impune ca orice tinuta sa fie "accesorizata" cu
Dr. Virgil Musta: Cum tratezi acasa o forma usoara de COVID-19 Dr. Virgil Musta: Cum tratezi acasa o forma usoara de COVID-19
Medicul Virgil Musta a dezvaluit cum poate fi tratata o forma usoara de COVID-19 acasa. Doctorul recomanda persoanelor infectate cu coronavirus, care sufera de o forma usoara, sa isi intareasca in primul rand imunitatea prin alimentatie si cu suplimente alimentare.  „Evident, nu se
Obiceiul sanatos care te poate feri de infectia cu coronavirus Obiceiul sanatos care te poate feri de infectia cu coronavirus
Cancelarul german Angela Merkel a recomandat de curand o masura simpla de protectie impotriva infectiei cu coronavirus, la indemana oricui: aerisirea frecventa a incaperilor.  Silviu Gurlui, profesor la Facultatea de Fizică din Iaşi, a explicat la Digi24 de ce această
Pacienti vindecati de Covid-19 - intre stigmatizare si disperare Pacienti vindecati de Covid-19 - intre stigmatizare si disperare
Ozonoterapia este o posibila solutie pentru noua categorie de pacienti Daca despre infectia cu Covid-19 auzim noutati la fiecare buletin de stiri, despre efectele secundare ale bolii (sau ale tratamentului), se vorbeste mult mai putin. Sau chiar deloc. De asemenea, miile de infectati zilnic sunt
Implant dentar de la Dental Premier sau dintii perfecti - nimeni nu isi poate da seama ca nu sunt dintii tai naturali Implant dentar de la Dental Premier sau dintii perfecti - nimeni nu isi poate da seama ca nu sunt dintii tai naturali
Pierderea dintilor definitivi este una din cele mai complexe probleme stomatologice, tinand cont de implicatii. Nu mai doresti sa intri in contact cu oameni, sa mai vorbesti, nu mai poti manca, te feresti de privirile curioase si esti mai afectat ca oricand. Exista solutii stomatologice pentru