Skip to article

Ce ti-ar spune doctorul daca ar avea timp? (I)

Ce ti-ar spune doctorul daca ar avea timp? (I)
Simti cateodata ca vizita la medic se desfasoara cu atata viteza incat nu poti discuta nimic cu el? Iata ce ar vrea medicii sa-ti spuna la consultatie, dar amana din lipsa de timp!

Oncologul spune:

Gateste carnea la foc mic, pe gratar. Cand carnea este preparata la temperaturi inalte, aminoacizii din ea se transforma in substante cancerigene. Gateste incet, la foc mic pentru a evita riscurile.

Adopta un prieten blanos. Compania unui animal te ajuta sa produci endorfine (care cresc imunitatea) si ocitocina (hormonul care te face sa te simti bine), si scade nivelul cortizolului, hormonul stresului.

Ia pranzul la umbra. Limiteaza activitatile in aer liber atunci cand razele solare sunt puternice.

Ginecologul spune:

Nu te juca de-a doctorul. Daca suspectezi o infectie, nu lua antibiotice dupa capul tau. Mergi la medic.

Mai gandeste-te in privinta pilulei . Beneficiile pilulei sunt mai numeroase decat dezavantajele. Ele reduc riscul de cancer ovarian cu 30-50% (o boala greu de depistat, cu rata mare de mortalitate).

Fa o pauza si mergi la toaleta. Dupa contactul sexual, urineaza imediat pentru a scade riscul de infectie a tractului urinar. De asemenea, un pahar cu suc sau ceai de macese in fiecare zi impiedica accesul bacteriilor in vezica urinara.

Dentistul spune:

Mananca antioxidanti. Dintii si gingiile contin colagen, iar alimentele care contin antioxidanti, precum afinele si broccoli, ajuta la protectia contra inflamatiilor.

Mai putina lamaie! E bine sa bei ocazional limonada, dar nu exagera si nu suge niciodata din lamaie! Continutul inalt de acid al sucului de lamaie iti poate distruge smaltul dentar.

Ingrijeste-ti dintii cu delicatetete. Periutele de dinti cu peri duri au actiune abraziva asupra smaltului, determinand retragerea gingiilor. Periutele electrice sunt mai moi si nu te lasa sa apesi mai tare decta e necesar, caci altfel nu mai functioneaza bine.

Ortopedul spune:

Masoara-te. Masoara-ti picioarele odata la cativa ani, mai ales dupa o sarcina sau cand ti se modifica greutatea. Nu cumpara din obisnuinta pantofi cu masura 37 doar pentru ca asa ai purtat toata viata. Picioarele se modifica in timp, iar un pantof nepotrivit iti poate provoca probleme.

Schimba-ti pantofii. N-ar trebui sa porti tocuri de acceasi inaltime in fiecare zi. Gaseste o scuza pentru a mai umbla si fara tocuri, caci altfel coloana ta ar putea avea de suferit.

Nu umbla in picioarele goale. Cand umbli in picioarele goale sau esti incaltata cu slapi, piciorul nu are absolut niciun suport si este suprasolicitat. Un toc cat de mic e benefic.

Citeste si partea a II-a a articolului!

Articole recomandate

Cum sa ai o viata sanatoasa? 5 sfaturi de la specialisti Cum sa ai o viata sanatoasa? 5 sfaturi de la specialisti
In fiecare zi descoperim nou teluri pe care dorim sa le ducem la bun sfarsit. Iar accentul asupra lucrurilor simple precum alimentatia, odihna, timpul petrecut cu familia, lucruri atat de necesare pentru un stil de viata echilibrat, este in scadere. Astfel se naste stresul cotidian care ne indeamna
La ce este utila o pereche de saboti medicali? La ce este utila o pereche de saboti medicali?
Echipamentele de munca sunt diferite de la un domeniu la altul, aducand angajatului diverse beneficii sau reducand riscurile. In cazul domeniului de constructii, spre exemplu, pentru respectarea protectiei muncii, oamenii sunt nevoiti sa poarte caschete care sa ii protejeze de eventuale cazaturi de
De ce este mai convenabil sa cumperi dintr-o farmacie online? De ce este mai convenabil sa cumperi dintr-o farmacie online?
Nu poți spune că alegerea unui produs într-o farmacie este cel mai ușor lucru, cu excepția cazului în care știi deja ce vrei cu precizie. Prin urmare, în majoritatea cazurilor te bazezi pe vânzător. Dacă dorești să îți
Dental myths: de ce mituri vor specialistii sa te feresti Dental myths: de ce mituri vor specialistii sa te feresti
Într-o eră a informațiilor rapide, pe care le avem la îndemână în orice minut, ne considerăm norocoși: din câteva click-uri, putem obține milioane de rezultate. Însă suntem, de asemenea, predispuși căderii într-o
3 solutii eficiente pentru o dantura stralucitoare 3 solutii eficiente pentru o dantura stralucitoare
Pentru cei mai mulți dintre noi un zâmbet strălucitor înseamnă calea spre succes atât din punct de vedere social, cât și profesional. Un zâmbet alb și frumos este visul oricăruia dintre noi. Ei bine, în zilele noastre, există