Skip to article

Ce ti-ar spune doctorul daca ar avea timp? (I)

Simti cateodata ca vizita la medic se desfasoara cu atata viteza incat nu poti discuta nimic cu el? Iata ce ar vrea medicii sa-ti spuna la consultatie, dar amana din lipsa de timp!

Oncologul spune:

Gateste carnea la foc mic, pe gratar. Cand carnea este preparata la temperaturi inalte, aminoacizii din ea se transforma in substante cancerigene. Gateste incet, la foc mic pentru a evita riscurile.

Adopta un prieten blanos. Compania unui animal te ajuta sa produci endorfine (care cresc imunitatea) si ocitocina (hormonul care te face sa te simti bine), si scade nivelul cortizolului, hormonul stresului.

Ia pranzul la umbra. Limiteaza activitatile in aer liber atunci cand razele solare sunt puternice.

Ginecologul spune:

Nu te juca de-a doctorul. Daca suspectezi o infectie, nu lua antibiotice dupa capul tau. Mergi la medic.

Mai gandeste-te in privinta pilulei . Beneficiile pilulei sunt mai numeroase decat dezavantajele. Ele reduc riscul de cancer ovarian cu 30-50% (o boala greu de depistat, cu rata mare de mortalitate).

Fa o pauza si mergi la toaleta. Dupa contactul sexual, urineaza imediat pentru a scade riscul de infectie a tractului urinar. De asemenea, un pahar cu suc sau ceai de macese in fiecare zi impiedica accesul bacteriilor in vezica urinara.

Dentistul spune:

Mananca antioxidanti. Dintii si gingiile contin colagen, iar alimentele care contin antioxidanti, precum afinele si broccoli, ajuta la protectia contra inflamatiilor.

Mai putina lamaie! E bine sa bei ocazional limonada, dar nu exagera si nu suge niciodata din lamaie! Continutul inalt de acid al sucului de lamaie iti poate distruge smaltul dentar.

Ingrijeste-ti dintii cu delicatetete. Periutele de dinti cu peri duri au actiune abraziva asupra smaltului, determinand retragerea gingiilor. Periutele electrice sunt mai moi si nu te lasa sa apesi mai tare decta e necesar, caci altfel nu mai functioneaza bine.

Ortopedul spune:

Masoara-te. Masoara-ti picioarele odata la cativa ani, mai ales dupa o sarcina sau cand ti se modifica greutatea. Nu cumpara din obisnuinta pantofi cu masura 37 doar pentru ca asa ai purtat toata viata. Picioarele se modifica in timp, iar un pantof nepotrivit iti poate provoca probleme.

Schimba-ti pantofii. N-ar trebui sa porti tocuri de acceasi inaltime in fiecare zi. Gaseste o scuza pentru a mai umbla si fara tocuri, caci altfel coloana ta ar putea avea de suferit.

Nu umbla in picioarele goale. Cand umbli in picioarele goale sau esti incaltata cu slapi, piciorul nu are absolut niciun suport si este suprasolicitat. Un toc cat de mic e benefic.

Citeste si partea a II-a a articolului!

Articole recomandate

Scapa de chimicale! Cum te ajuta gargara cu ulei de cocos sa ai dintii sanatosi Scapa de chimicale! Cum te ajuta gargara cu ulei de cocos sa ai dintii sanatosi
Stii ca sanatatea orala este o parte principala din starea generala a sanatatii tale. Se pare, insa, ca produsele pe care le folosim pentru o igiena desavarsita a cavitatii bucale sunt de natura chimica  si nu aduc chiar atat de multe beneficii pe cat am fi tentati sa credem. Cercetatorii au
Colesterol HDL: 8 sfaturi sa cresti colesterolul bun Colesterol HDL: 8 sfaturi sa cresti colesterolul bun
Colesterol HDL (colesterolul bun) este un factor important pentru bolile cardiovasculare. Nivelul scazut de colesterol HDL (mai putin de 40 mg/dL) creste riscul bolilor de inima. Rolul colesterolului bun este de a duce colesterolul din sange inapoi in ficat, unde este eliminat din organism. Iar un
10 alimente de evitat daca ai tensiunea arteriala ridicata 10 alimente de evitat daca ai tensiunea arteriala ridicata
Daca ai probleme cu tensiunea arteriala ridicata trebuie sa tii o dieta scazuta in sodiu si grasimi, asa ca urmatoarele 10 alimente ar trebui sa le eviti cu orice pret. 1. Muraturile Sunt scazute in calorii, ceea ce e bine, dar sunt incarcate cu sodiu. O muratura medie (de aprox. 10 cm) poate avea
Barbatii NU exagereaza. Simptomele gripei si racelii sunt mai puternice la ei decat la femei Barbatii NU exagereaza. Simptomele gripei si racelii sunt mai puternice la ei decat la femei
Barbatii nu exagereaza cand spun ca au dureri si simptome puternice atunci cand sunt raciti sau au gripa. Potrivit unui studiu publicat in British Medical Journal, gripa barbatilor sau gripa barbateasca chiar exista si are simptome mult mai puternice la acestia decat la femei, care sunt mai imune
Ebola ar putea fi vindecata. Noile descoperiri facute de oamenii de stiinta Ebola ar putea fi vindecata. Noile descoperiri facute de oamenii de stiinta
Ebola ar putea fi vindecata, sustin oamenii de stiinta dupa ce doua dintre cele patru medicamente pe care le-au folosit experimental intr-un focar din Republica Democratica Congo au avut rezultate si s-a inregistrat o rata de deces mai mica dupa administrarea lor, noteaza The Guardian. 
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda