Skip to article

Ce ti-ar spune doctorul daca ar avea timp? (I)

Ce ti-ar spune doctorul daca ar avea timp? (I)
Simti cateodata ca vizita la medic se desfasoara cu atata viteza incat nu poti discuta nimic cu el? Iata ce ar vrea medicii sa-ti spuna la consultatie, dar amana din lipsa de timp!

Oncologul spune:

Gateste carnea la foc mic, pe gratar. Cand carnea este preparata la temperaturi inalte, aminoacizii din ea se transforma in substante cancerigene. Gateste incet, la foc mic pentru a evita riscurile.

Adopta un prieten blanos. Compania unui animal te ajuta sa produci endorfine (care cresc imunitatea) si ocitocina (hormonul care te face sa te simti bine), si scade nivelul cortizolului, hormonul stresului.

Ia pranzul la umbra. Limiteaza activitatile in aer liber atunci cand razele solare sunt puternice.

Ginecologul spune:

Nu te juca de-a doctorul. Daca suspectezi o infectie, nu lua antibiotice dupa capul tau. Mergi la medic.

Mai gandeste-te in privinta pilulei . Beneficiile pilulei sunt mai numeroase decat dezavantajele. Ele reduc riscul de cancer ovarian cu 30-50% (o boala greu de depistat, cu rata mare de mortalitate).

Fa o pauza si mergi la toaleta. Dupa contactul sexual, urineaza imediat pentru a scade riscul de infectie a tractului urinar. De asemenea, un pahar cu suc sau ceai de macese in fiecare zi impiedica accesul bacteriilor in vezica urinara.

Dentistul spune:

Mananca antioxidanti. Dintii si gingiile contin colagen, iar alimentele care contin antioxidanti, precum afinele si broccoli, ajuta la protectia contra inflamatiilor.

Mai putina lamaie! E bine sa bei ocazional limonada, dar nu exagera si nu suge niciodata din lamaie! Continutul inalt de acid al sucului de lamaie iti poate distruge smaltul dentar.

Ingrijeste-ti dintii cu delicatetete. Periutele de dinti cu peri duri au actiune abraziva asupra smaltului, determinand retragerea gingiilor. Periutele electrice sunt mai moi si nu te lasa sa apesi mai tare decta e necesar, caci altfel nu mai functioneaza bine.

Ortopedul spune:

Masoara-te. Masoara-ti picioarele odata la cativa ani, mai ales dupa o sarcina sau cand ti se modifica greutatea. Nu cumpara din obisnuinta pantofi cu masura 37 doar pentru ca asa ai purtat toata viata. Picioarele se modifica in timp, iar un pantof nepotrivit iti poate provoca probleme.

Schimba-ti pantofii. N-ar trebui sa porti tocuri de acceasi inaltime in fiecare zi. Gaseste o scuza pentru a mai umbla si fara tocuri, caci altfel coloana ta ar putea avea de suferit.

Nu umbla in picioarele goale. Cand umbli in picioarele goale sau esti incaltata cu slapi, piciorul nu are absolut niciun suport si este suprasolicitat. Un toc cat de mic e benefic.

Citeste si partea a II-a a articolului!

Articole recomandate

Telemedicina / Teledermatologia Telemedicina / Teledermatologia
Ce este telemedicina? Telemedicina este o ramură a medicinei care permite profesioniștilor din sistemul medical să evalueze, diagnosticheze și să trateze pacienții de la distanță, prin intermediul tehnologiei de telecomunicație (calculator, telefon,
ANPC: Atentie la ciresele toxice! Pot afecta ficatul si rinichii ANPC: Atentie la ciresele toxice! Pot afecta ficatul si rinichii
Ciresele sunt vedetele acestui sezon. Preturile lor sunt destul de piperate, asadar trebuie sa acordam o mare atentie atunci cand le cumparam. ANPC avertizeaza ca pe piata se comercializeaza cirese toxice, care ne pot afecta sanatatea. Pe piata din Romania au ajuns cirese din Turcia tratate cu
Infectia urinara: 4 remedii naturale cu efect rapid Infectia urinara: 4 remedii naturale cu efect rapid
Remediile naturale sunt o optiune buna pentru a completa tratamentul medical al infectiei urinare si recuperarea rapida. Acestea ajuta la consolidarea sistemului imunitar si la cresterea productiei de urina, eliminand bacteriile care provoaca infectia. Cu toate acestea, aceste remedii la domiciliu
5 gene periculoase pe care le putem mosteni de la parinti 5 gene periculoase pe care le putem mosteni de la parinti
Parintii transmit copiilor genele lor. Aproape toate trasaturile noastre fizice si psihice sunt transmise prin gene de la parinti. Nu intotdeauna mostenim insa doar gene bune. Din pacate, parintii ne pot lasa mostenire si gene periculoase, care pot duce la boli grave sau afectiuni psihice. Gena
Helicobacter pylori: dieta care atenueaza durerile Helicobacter pylori: dieta care atenueaza durerile
Helicobacter pylori (H. pylori) este un tip de bacterii. Acesti germeni pot intra in corpul tau si pot trai in tractul digestiv. Dupa multi ani, ele pot provoca afectiuni, numite ulcere, in mucoasa stomacului sau in partea superioara a intestinului subtire. La unele persoane, o infectie poate duce