Skip to article

Ce trebuie sa stii despre artrita

Ce trebuie sa stii despre artrita
Artrita este o afectiune care poate aparea la orice varsta, chiar si la persoanele tinere.

Femeile sunt mult mai expuse riscului de artrita, in special pe masura ce inainteaza in varsta.

Ce este artrita

Artrita este o afectiune care se caracterizeaza prin inflamatia incheieturilor, locurile in care oasele se conecteaza. Exista peste 100 de forme diferite de artrita, insa osteoartrita este cea mai intalnita si afecteaza anual milioane de persoane din lumea intrega, dintre care peste 60% sunt femei.

In cazul osteoartritei, cartilajul, tesutul elastic care protejeaza capetele oaselor, se degradeaza treptat, ceea ce duce la dureri.

Ce este artrita reumatoida

Artrita reumatoida este o alta forma de artrita extrem de des intalnita. Efectele sunt similare osteoartritei, insa artrita reumatoida este o boala autoimunitara. Sistemul imunitar al organismul ataca propriile incheieturi, ducand la dureri si inflamatii. Este o afectiune mai intalnita in randul femeilor.

Cand apare artrita

Cand ne gandim la artrita, vizualizam persoane mature, trecute de mult de a doua tinerete. Adevarul este insa ca aceasta afectiune apare la persoanele sub 60 de ani. Artrita afecteaza in general persoanele de 40 ani, insa poate aparea si mai devreme, in special la persoanele care au suferit accidentari ale incheieturilor.

O alta cauza a artritei este si obezitatea, care duce la artrita in zona genunchilor care sunt supusi unei presiuni mari.

Care sunt simptomele artritei

Primele stadii ale artritei pot fi tacute, deoarece distrugerea usoara a cartilajelor nu prezinta simptome. De obicei, artrita este vizibila la nivelul mainilor, genunchilor, soldurilor, coloanei vertebrale, gatului, spatelui si degetelor.

Numai in cazurile grave, cand cartilajul este puternic distrus apar durerile si inflamatiile. Daca suferi de inflamatii si dureri severe mai mult de doua saptamani este indicat sa mergi la medic pentru un control amanuntit.

Cum se poate preveni artrita

Artrita este o afectiune care nu are vindecare, astfel ca masurile de preventie sunt extrem de importante. Astfel, pentru a preveni aceasta afectiune este foarte important sa faci cat mai multa miscare si sa ai un stil de viata activ.

De asemenea, este recomandat sa adopti un stil de viata echilibrat si sanatos si sa mentii o greutate corporala normala. Tot pentru a preveni artrita, este indicat sa eviti ranirea incheieturillor. Daca ai cateva kilograme in plus, incearca sa le dai jos.

Ce alimente sa consumi pentru a ameliora durerile articulare

Anumite alimente lupta impotriva inflamatiilor din organism, care sunt printre cele mai comune simptome ale artritei reumatoide si osteoartritei. De asemenea, aceste alimente amelioareaza durerile articulare.

Este astfel indicat sa incluzi in dieta ta cat mai multe alimente bogate in acizi grasi omega 3, precum somon, seminte de in, oua sau nuci. Asezoneaza preparatele culinare cu turmeric si ghimbir, deoarece aceste condimente au puternice proprietati antiinflamatorii.

De asemenea, este indicat sa eviti consumul unor legume precum rosiile, cartofii, ardeii sau vinetele, care agraveaza durerile articulare.

Autor: Mihaela Rotaru

Articole recomandate

OMS, noi recomandari pentru bolnavii de COVID-19 OMS, noi recomandari pentru bolnavii de COVID-19
Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS) a emis o noua serie de recomandari pentru pacientii bolnavi de COVID-19, inclusiv pentru cei care se confrunta cu simptome persistente.  Expertii de la OMS recomandă utilizarea unor doze reduse de anticoagulante pentru
Ce trebuie sa faci dupa vaccinarea anti-Covid. Recomandarile specialistilor Ce trebuie sa faci dupa vaccinarea anti-Covid. Recomandarile specialistilor
Centrul pentru Prevenirea şi Controlul Bolilor din Statele Unite (CDC) recomandă persoanelor care s-au vaccinat anti-Covid sa consulte medicul de familie in cazul in care resimt durere sau disconfort dupa imunizare.  De asemenea, in cazul in care apare durerea la locul injectarii,
Tratament naturist cu cel mai puternic produs antibacterian natural, mierea de Manuka de la www.ManukaShop.ro Tratament naturist cu cel mai puternic produs antibacterian natural, mierea de Manuka de la www.ManukaShop.ro
Aceasta miere de manuka (Manuka honey) este o miere raw , care contine o substanta completa naturala si extrem de benefica pentru sanatate respectiv methylglyoxal . Mierea de Manuka este produsa in Noua Zeelanda din arborele de Manuka, Leptospermum Scoparium. Compania Manuka Health este unul din
Oamenii de stiinta au reusit sa faca soareci paralizati sa mearga din nou Oamenii de stiinta au reusit sa faca soareci paralizati sa mearga din nou
Oamenii de stiinta din Germania au reusit sa faca soareci paralizati sa mearga din nou. Paralizia acestora animale a fost cauzata de leziuni ale coloanei vertebrale.  Cercetatorii nemti au reusit sa restabileasca o legatura neuronala care era pana acum considerata ireparabila. Tratamentul s-a
Cum sa te bucuri de un somn odihnitor Cum sa te bucuri de un somn odihnitor
Un somn bun in timpul noptii este la fel de important ca exercitiile fizice regulate si o dieta sanatoasa. Studiile au aratat ca o calitate slaba a somnului are efecte negative imediate asupra hormonilor si functiilor cerebrale. Mai mult decat atat, poate fi cauza cresterii in greutate si a