Skip to article

Ce trebuie sa stii despre osteoporoza

Osteoporoza este o afectiune severa care are repercusiuni asupra sistemului osos.

Este mai des intalnita in randul femeilor aflate la menopauza.


Consumul adecvat de calciu si vitamina D, miscarea regulata, limitarea consumului de alcool si tutun sunt cele mai importante masuri de preventie a acestei afectiuni.

Ce este osteoporoza

Osteoporoza duce la slabirea si casarea severa a oaselor, astfel incat cele mai usoare accidente pot duce la fracturi.

Fracturile cauzate de osteoporoza apar cel mai des in zona soldurilor, incheieturilor si coloanei.

Oasele sunt tesuturi vii, care sunt in mod constant absorbite si inlocuite. Osteoporoza apare atunci cand crearea de tesuturi noi nu tine pasul cu inlocuirea tesuturilor osoase vechi.

Osteoporoza apare atat la femei, cat si la barbati. Este insa mai frecventa in randul femeilor aflate la menopauza.

Simptomele osteoporozei

In fazele incipiente ale acestei afectiuni, simptomele sunt foarte usoare si nu exista dureri. Pe masura insa ce oasele sunt afectate de osteoporoza, simptomele sunt din ce in ce mai vizibile. Printe cele mai comune semne ale osteoporozei se numara:

durerile de spate pierdere in greutate pozitie corporala aplecata fracturi din ce in ce mai frecvente.

Cand sa mergi la medic:

esti la menopauza ai scazut in inaltime urmezi tratament cu corticosteroizi au existat cazuri de osteoporoza in familia ta.

Cauzele osteoporozei

Oasele se reinnoiesc in permanenta: apar tesuturi osoase noi, iar cele vechi dispar. Atunci cand suntem tineri, organismul uman produce tesuturi osoase mult mai rapid decat dispar cele vechi, astfel ca masa osoasa este mai mare.

Pe masura ce imbatranim, masa osoasa se piede mult mai usor decat este creata. Astfel, persoanele care in tinerete au avut multa masa osoasa sunt mult mai putin expuse osteoporozei la batranete.

Factori de risc

O serie de factori maresc riscul de osteoporoza. Printre acestia se numara sexul, stilul de viata, anumite afectiuni si tratamente medicamentoase.

Astfel, femeile aflate la menopauza sunt cele mai expuse riscului de osteoporoza. De asemenea, si persoanele minione sunt mai expuse acestei afectiuni deoarece au mai putina masa osoasa.

Osteoporoza este comuna si persoaneloe care au cantitati prea mari sau prea mici din anumiti hormoni. Printre acesti hormoni se numara homonii sexuali (estrogen, testrosteron), hormoni tiroidieni sau suprarenali.

Osteoporoza apare si la persoanele care consuma cantitati insuficiente de calciu, sufera de anumite afectiuni alimentare sau au suferit operatii de reducere a stomacului.

Stilul de viata sedentar, consumul in exces de alcool si tutun sunt alti factori de risc pentru osteoporoza.

Complicatii

Fracturile de oase, in special in zona coloanei vertebrale si a soldului, sunt cele mai serioase complicatii ale osteoporozei. Fracturile de sold apar in special in urma cazaturilor si pot duce la dizabilitati grave si chiar deces.

Cum sa previi osteoporoza

Consumul adecvat de calciu, vitamina C si miscarea regulata sunt factori esentiali pentru prevenirea osteoporozei. Persoanele de peste 18 ani au nevoie zilnic de 1000 mg de calciu. Dupa varsta de 50 de ani, cantitatea zilnica necesara este de 1200 mg calciu.

Surse importante de calciu sunt produsele lactate, leguminoasele cu frunze verzi, somonul, sardinele, produsele din soia, cerealele sau sucul de portocale.

Autor: Mihaela Rotaru

Articole recomandate

Somnul ghidat - terapia miraculoasa marca Bodhie Vik Somnul ghidat - terapia miraculoasa marca Bodhie Vik
Ne petrecem aproape o treime din viata dormind, iar calitatea somnului ne influenteaza starea de bine si sanatatea. Cercetarile au demonstrat ca un somn insuficient poate avea efecte negative nu doar pe termen scurt, cand poate cauza instabilitate emotionala si cresterea nivelului anxietatii, ci si
Pietrele la rinichi: cum pot fi prevenite Pietrele la rinichi: cum pot fi prevenite
Pietrele la rinichi sunt o afectiune foarte frecventa. Sunt bucati solide de materiale multiple care se formeaza in rinichii nostri din cauza mineralelor din urina. Acestea apar de obicei din cauza consumului redus de apa si depunerea de minerale in interiorul rinichilor.  Corpul genereaza
10 metode de contraceptie. Argumente pro si contra 10 metode de contraceptie. Argumente pro si contra
Cand vine vorba de multitudinea de metode de contraceptie, poti fi foarte confuza. Care sunt pilulele contraceptive potrivite pentru tine? Care este cea mai eficace metoda de contraceptie?  Multe intrebari cu multe variante de raspuns?  Iata cateva dintre cele mai des utilizate metode de
Tot ce trebuie sa stii despre homeopatie Tot ce trebuie sa stii despre homeopatie
Homeopatia reprezinta o alternativa la sistemul traditional existent, care presupune tratarea unui individ cu substante diluate provenite din plante, minerale sau animale. In functie de simptomel specifice si starea generala a corpului, homeopatia identifica cel mai potrivit remediu pentru fiecare
STUDIU Mirosul iubitului te ajuta sa dormi mai bine STUDIU Mirosul iubitului te ajuta sa dormi mai bine
Mirosul iubitului sau iubitei ne ajuta sa dormim mai bine, arata un studiu realizat de oamenii de stiinta de la de la Universitatea Columbia Britanică. „Descoperirile noastre oferă noi dovezi că doar faptul că dormi având mrosul partenerului lângă tine