Skip to article

Cele mai grave probleme de sanatate provocate de caldura

Cele mai grave probleme de sanatate provocate de caldura
Caldura excesiva din timpul verii isi poate pune amprenta asupra sanatatii tale, daca nu te protejezi si nu acorzi o atentie deosebita conditiilor meteo.

Bucuria si entuziasmul pe care zilele de vara ti le transmit palesc usor, usor, pe masura ce temperaturile cresc. Cand se ajunge la prajul caniculei, deja nu mai poate fi vorba despre nimic imbucurator.


Dimpotriva, canicula este foarte periculoasa pentru sanatatea ta si ar trebui sa fii constienta ca exista riscul sa te alegi cu o afectiune in cazul in care nu te protejezi.

Iata cu ce probleme grave de sanatate te poti alege din cauza caldurii excesive. Te-ai confruntat vreodata cu vreuna dintre aceste probleme?

1. Arsuri solare

Arsurile solare pot fi deosebit de periculoase. Te alegi cu ele in momentul in care stai la soare o perioada indelungata de timp fara sa folosesti produse de protectie solara sau fara sa-ti protejezi pielea cu ajutorul hainelor.

Alaturi de arsurile solare, expunerea indelungata la soare iti poate cauza pe termen scurt insolatie si scaderea acuitatii vizuale, iar pe termen lung cancer de piele, aparitia cataractei sau aparitia ridurilor premature.

2. Epuizare fizica si lesinul

Caldura excesiva te poate aduce in pragul epuizarii fizice sau chiar al lesinului. Simti ca te ia ameteala, ca incepi sa ai frisoane, devii alba ca varul (sau, dimpotriva, capeti pete rosiatice), ai dureri de cap si simti ca-ti pierzi echilibrul.

In acest caz, cel mai bine este sa intrerupi orice activitate pe care o intreprinzi si sa cauti un loc la umbra. Nu este indicat sa bei in graba bauturi foarte reci crezand ca iti revii. Alege apa la temperatura camerei si bea-o incet.

Lesinul este urmatorul pas dupa epuizarea fizica. Evita sa ajungi in acest punct periculos.

3. Deshidratare

Deshidratarea apare in momentul in care nu ii asiguri organismului tau o cantitate optima de apa. Pe timp de canicula, cu atat mai mult ar trebui sa respecti doza zilnica recomandata de apa. Daca stii ca urmeaza sa petreci mult timp in soare, inarmeaza-te cu o sticla de apa si un fruct, preferabil un mar deoarece contine un procent ridicat de apa.

Evita sa bei bauturi carbogazoase, cafea si alte specialitati pe baza de cafea sau alcool. Aceste lichide sunt diuretice si agraveaza starea de deshidratare.

4. Agravarea bolilor

Daca stii ca ai probleme cardiace sau renale evita sa umblii prin soare la orele de pranz, deoarece caldura excesiva iti poate agrava bolile.

5. Aparitia crampelor

Caldura excesiva provoaca dezechilibre electrolitice in organism, ceea ce duce la aparitia unor crampe musculare dureroase. In general, apar daca depui un efort fizic sustinut pe timp de canicula sau daca ai organismul slabit. Pentru a preveni aparitia crampelor, este indicat sa bei apa la fiecare jumatate de ora. Sucurile naturale de fructe sunt si ele foarte bune pentru prevenirea crampelor.

Daca deja crampele s-au instalat, este recomandat sa intrerupi activitatea, sa te asezi intr-un loc racoros si sa-ti masezi usor muschii ce te dor.

6. Eruptii pe fata

Una dintre cele mai mari probleme cu care te poti confrunta din cauza caldurii excesive este eruptia pe fata. Aceasta apare in momentul in care transpiri foarte mult, insa transpiratia nu se poate evapora. Tot de la caldura mare te poti alege si cu cosuri.

Pentru a preveni aceste probleme, este recomandat sa nu te machiezi cu fond de ten, sa ai mereu la tine un pachet de batiste si apa termala. Protejeaza-ti capul cu o palarie si pune-ti ochelari de soare.

Autor: Laura Galan

Articole recomandate

ANPC: Atentie la ciresele toxice! Pot afecta ficatul si rinichii ANPC: Atentie la ciresele toxice! Pot afecta ficatul si rinichii
Ciresele sunt vedetele acestui sezon. Preturile lor sunt destul de piperate, asadar trebuie sa acordam o mare atentie atunci cand le cumparam. ANPC avertizeaza ca pe piata se comercializeaza cirese toxice, care ne pot afecta sanatatea. Pe piata din Romania au ajuns cirese din Turcia tratate cu
Infectia urinara: 4 remedii naturale cu efect rapid Infectia urinara: 4 remedii naturale cu efect rapid
Remediile naturale sunt o optiune buna pentru a completa tratamentul medical al infectiei urinare si recuperarea rapida. Acestea ajuta la consolidarea sistemului imunitar si la cresterea productiei de urina, eliminand bacteriile care provoaca infectia. Cu toate acestea, aceste remedii la domiciliu
5 gene periculoase pe care le putem mosteni de la parinti 5 gene periculoase pe care le putem mosteni de la parinti
Parintii transmit copiilor genele lor. Aproape toate trasaturile noastre fizice si psihice sunt transmise prin gene de la parinti. Nu intotdeauna mostenim insa doar gene bune. Din pacate, parintii ne pot lasa mostenire si gene periculoase, care pot duce la boli grave sau afectiuni psihice. Gena
Helicobacter pylori: dieta care atenueaza durerile Helicobacter pylori: dieta care atenueaza durerile
Helicobacter pylori (H. pylori) este un tip de bacterii. Acesti germeni pot intra in corpul tau si pot trai in tractul digestiv. Dupa multi ani, ele pot provoca afectiuni, numite ulcere, in mucoasa stomacului sau in partea superioara a intestinului subtire. La unele persoane, o infectie poate duce
Apa calda pe stomacul gol: 5 minuni pe care le face pentru organism Apa calda pe stomacul gol: 5 minuni pe care le face pentru organism
Diminetile tuturor ar trebui sa inceapa in fiecare dimineata cu un pahar cu apa calda pe stomacul gol. Asadar, adio cafea! Apa calda bauta dimineata poate face minuni pentru sanatate. Consumata in mod regulat apa calda poate aduce beneficii uriase organismului, ofera energie corpului si reduce