Skip to article

Cele mai grave probleme de sanatate provocate de caldura

Caldura excesiva din timpul verii isi poate pune amprenta asupra sanatatii tale, daca nu te protejezi si nu acorzi o atentie deosebita conditiilor meteo.

Bucuria si entuziasmul pe care zilele de vara ti le transmit palesc usor, usor, pe masura ce temperaturile cresc. Cand se ajunge la prajul caniculei, deja nu mai poate fi vorba despre nimic imbucurator.


Dimpotriva, canicula este foarte periculoasa pentru sanatatea ta si ar trebui sa fii constienta ca exista riscul sa te alegi cu o afectiune in cazul in care nu te protejezi.

Iata cu ce probleme grave de sanatate te poti alege din cauza caldurii excesive. Te-ai confruntat vreodata cu vreuna dintre aceste probleme?

1. Arsuri solare

Arsurile solare pot fi deosebit de periculoase. Te alegi cu ele in momentul in care stai la soare o perioada indelungata de timp fara sa folosesti produse de protectie solara sau fara sa-ti protejezi pielea cu ajutorul hainelor.

Alaturi de arsurile solare, expunerea indelungata la soare iti poate cauza pe termen scurt insolatie si scaderea acuitatii vizuale, iar pe termen lung cancer de piele, aparitia cataractei sau aparitia ridurilor premature.

2. Epuizare fizica si lesinul

Caldura excesiva te poate aduce in pragul epuizarii fizice sau chiar al lesinului. Simti ca te ia ameteala, ca incepi sa ai frisoane, devii alba ca varul (sau, dimpotriva, capeti pete rosiatice), ai dureri de cap si simti ca-ti pierzi echilibrul.

In acest caz, cel mai bine este sa intrerupi orice activitate pe care o intreprinzi si sa cauti un loc la umbra. Nu este indicat sa bei in graba bauturi foarte reci crezand ca iti revii. Alege apa la temperatura camerei si bea-o incet.

Lesinul este urmatorul pas dupa epuizarea fizica. Evita sa ajungi in acest punct periculos.

3. Deshidratare

Deshidratarea apare in momentul in care nu ii asiguri organismului tau o cantitate optima de apa. Pe timp de canicula, cu atat mai mult ar trebui sa respecti doza zilnica recomandata de apa. Daca stii ca urmeaza sa petreci mult timp in soare, inarmeaza-te cu o sticla de apa si un fruct, preferabil un mar deoarece contine un procent ridicat de apa.

Evita sa bei bauturi carbogazoase, cafea si alte specialitati pe baza de cafea sau alcool. Aceste lichide sunt diuretice si agraveaza starea de deshidratare.

4. Agravarea bolilor

Daca stii ca ai probleme cardiace sau renale evita sa umblii prin soare la orele de pranz, deoarece caldura excesiva iti poate agrava bolile.

5. Aparitia crampelor

Caldura excesiva provoaca dezechilibre electrolitice in organism, ceea ce duce la aparitia unor crampe musculare dureroase. In general, apar daca depui un efort fizic sustinut pe timp de canicula sau daca ai organismul slabit. Pentru a preveni aparitia crampelor, este indicat sa bei apa la fiecare jumatate de ora. Sucurile naturale de fructe sunt si ele foarte bune pentru prevenirea crampelor.

Daca deja crampele s-au instalat, este recomandat sa intrerupi activitatea, sa te asezi intr-un loc racoros si sa-ti masezi usor muschii ce te dor.

6. Eruptii pe fata

Una dintre cele mai mari probleme cu care te poti confrunta din cauza caldurii excesive este eruptia pe fata. Aceasta apare in momentul in care transpiri foarte mult, insa transpiratia nu se poate evapora. Tot de la caldura mare te poti alege si cu cosuri.

Pentru a preveni aceste probleme, este recomandat sa nu te machiezi cu fond de ten, sa ai mereu la tine un pachet de batiste si apa termala. Protejeaza-ti capul cu o palarie si pune-ti ochelari de soare.

Autor: Laura Galan

Articole recomandate

Intre ce ore functioneaza cel mai bine organele corpului uman Intre ce ore functioneaza cel mai bine organele corpului uman
Totul in jurul nostru se reteta ciclic: secundele, minutele, orele, zilele, anii, anotimpurile, somnul, respiratia, bataile inimii. Viata e formata  dintr-o intreaga gama de cicluri care creeaza o adevarata simfonie. Daca reusim sa mentinem un ritm corect in interiorul si in afara noastra,
ZMEURUL - un aliat al femeii de la pubertate la menopauza ZMEURUL - un aliat al femeii de la pubertate la menopauza
Probleme la nivelul aparatului genital feminin pot să apară încă de la pubertate, care poate fi precoce sau întârziată. Ulterior în viața femeii, frecvent apar tulburările de ciclu menstrual, iar sindromul premenstrual este deseori dificil de
Cum ne ingrijim sanatatea cu migdale si suc de aloe vera? Cum ne ingrijim sanatatea cu migdale si suc de aloe vera?
Întreținerea sănătății ar trebui să facă parte din obiceiurile noastre zilnice, deoarece poate fi considerată singura bogăție a noastră. De cele mai multe ori ne gândim la starea sănătății doar atunci când se
Laptisorul de matca - sursa remediilor pentru sanatate Laptisorul de matca - sursa remediilor pentru sanatate
In cunostintele majoritatii oamenilor, produsele apicole benefice se rezuma aproximativ la mierea de albine si propolis. Stupul de albine are parte de organizare, astfel in cadrul unei colonii de albine mierea reprezinta doar produsul muncii zilnice. Pe langa miere si propolis ce este utilizat cu
12 obiceiuri care DISTRUG creierul uman. Elimina-le IMEDIAT din rutina ta! 12 obiceiuri care DISTRUG creierul uman. Elimina-le IMEDIAT din rutina ta!
Creierul uman este distrus de aceste obiceiuri! Fara sa-ti dai seama, anumite lucruri pe care le faci zilnic iti erodeaza creierul si capacitatea lui de a functiona la cote optime. Astfel, iti reduci capacitatile cognitive si, odata cu avansarea in varsta, pot aparea tulburari degenerative. Iata 12
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda