Skip to article

Cele mai grave probleme de sanatate provocate de caldura

Cele mai grave probleme de sanatate provocate de caldura
Caldura excesiva din timpul verii isi poate pune amprenta asupra sanatatii tale, daca nu te protejezi si nu acorzi o atentie deosebita conditiilor meteo.

Bucuria si entuziasmul pe care zilele de vara ti le transmit palesc usor, usor, pe masura ce temperaturile cresc. Cand se ajunge la prajul caniculei, deja nu mai poate fi vorba despre nimic imbucurator.


Dimpotriva, canicula este foarte periculoasa pentru sanatatea ta si ar trebui sa fii constienta ca exista riscul sa te alegi cu o afectiune in cazul in care nu te protejezi.

Iata cu ce probleme grave de sanatate te poti alege din cauza caldurii excesive. Te-ai confruntat vreodata cu vreuna dintre aceste probleme?

1. Arsuri solare

Arsurile solare pot fi deosebit de periculoase. Te alegi cu ele in momentul in care stai la soare o perioada indelungata de timp fara sa folosesti produse de protectie solara sau fara sa-ti protejezi pielea cu ajutorul hainelor.

Alaturi de arsurile solare, expunerea indelungata la soare iti poate cauza pe termen scurt insolatie si scaderea acuitatii vizuale, iar pe termen lung cancer de piele, aparitia cataractei sau aparitia ridurilor premature.

2. Epuizare fizica si lesinul

Caldura excesiva te poate aduce in pragul epuizarii fizice sau chiar al lesinului. Simti ca te ia ameteala, ca incepi sa ai frisoane, devii alba ca varul (sau, dimpotriva, capeti pete rosiatice), ai dureri de cap si simti ca-ti pierzi echilibrul.

In acest caz, cel mai bine este sa intrerupi orice activitate pe care o intreprinzi si sa cauti un loc la umbra. Nu este indicat sa bei in graba bauturi foarte reci crezand ca iti revii. Alege apa la temperatura camerei si bea-o incet.

Lesinul este urmatorul pas dupa epuizarea fizica. Evita sa ajungi in acest punct periculos.

3. Deshidratare

Deshidratarea apare in momentul in care nu ii asiguri organismului tau o cantitate optima de apa. Pe timp de canicula, cu atat mai mult ar trebui sa respecti doza zilnica recomandata de apa. Daca stii ca urmeaza sa petreci mult timp in soare, inarmeaza-te cu o sticla de apa si un fruct, preferabil un mar deoarece contine un procent ridicat de apa.

Evita sa bei bauturi carbogazoase, cafea si alte specialitati pe baza de cafea sau alcool. Aceste lichide sunt diuretice si agraveaza starea de deshidratare.

4. Agravarea bolilor

Daca stii ca ai probleme cardiace sau renale evita sa umblii prin soare la orele de pranz, deoarece caldura excesiva iti poate agrava bolile.

5. Aparitia crampelor

Caldura excesiva provoaca dezechilibre electrolitice in organism, ceea ce duce la aparitia unor crampe musculare dureroase. In general, apar daca depui un efort fizic sustinut pe timp de canicula sau daca ai organismul slabit. Pentru a preveni aparitia crampelor, este indicat sa bei apa la fiecare jumatate de ora. Sucurile naturale de fructe sunt si ele foarte bune pentru prevenirea crampelor.

Daca deja crampele s-au instalat, este recomandat sa intrerupi activitatea, sa te asezi intr-un loc racoros si sa-ti masezi usor muschii ce te dor.

6. Eruptii pe fata

Una dintre cele mai mari probleme cu care te poti confrunta din cauza caldurii excesive este eruptia pe fata. Aceasta apare in momentul in care transpiri foarte mult, insa transpiratia nu se poate evapora. Tot de la caldura mare te poti alege si cu cosuri.

Pentru a preveni aceste probleme, este recomandat sa nu te machiezi cu fond de ten, sa ai mereu la tine un pachet de batiste si apa termala. Protejeaza-ti capul cu o palarie si pune-ti ochelari de soare.

Autor: Laura Galan

Articole recomandate

Cum pregatesti pielea inainte de expunerea la soare. 3 pasi pe care trebuie sa ii urmezi Cum pregatesti pielea inainte de expunerea la soare. 3 pasi pe care trebuie sa ii urmezi
Vara își intră în drepturi, deja ne pregătim costumele de baie pentru plajă! Poate te pregătești pentru prima ta vacanță alături de micuțul tău, poate aveți deja la activ mai multe vacanțe împreună, dar oricum ar
Cum poti ameliora durerile articulare in mod eficient Cum poti ameliora durerile articulare in mod eficient
Durerile articulare sunt printre cele mai comune si mai frecvente probleme medicale. Localizata la membrele superioare sau inferioare, dar si la coloana vertebrala, acest tip de suferinta are, de cele mai multe ori, drept cauza procesele degenerative osteoarticulare complexe. Tratamentele
Cand si cum sa faci teste de sarcina Cand si cum sa faci teste de sarcina
Când încercăm să avem un copil, putem fi adesea grăbite sau nerăbdătoare să știm dacă suntem gravide și avem tendința de a face testul de sarcină în avans, astfel încât testul poate duce la rezultate negative. Testul de
Cand va fi necesara a treia doza de vaccin. Valeriu Gheorghita a venit cu noi detalii Cand va fi necesara a treia doza de vaccin. Valeriu Gheorghita a venit cu noi detalii
Valeriu Gheorghita, coordonatorul campaniei de vaccinare anti-covid in Romania, a venit cu noi detalii despre conditiile in care va fi necesara o a treia doza de vaccin.  Medicul a precizat ca o decizie în ceea ce privește administrarea celei de-a treia doză de vaccin anti-COVID
Rosiile tuguiate un pericol pentru sanatate. Iata de ce Rosiile tuguiate un pericol pentru sanatate. Iata de ce
Rosiile tuguiate pot fi periculoase pentru sanatate, avertizeaza specialistii in horticultura. Desi unii fermieri spun ca acel mot este o caracteristica a unui soi bulgaresc de rosii, specialistii avertizează că acesta poate indica forţarea coacerii cu diverse chimicale. ”Sunt