Skip to article

Cele mai grave probleme de sanatate provocate de caldura

Cele mai grave probleme de sanatate provocate de caldura
Caldura excesiva din timpul verii isi poate pune amprenta asupra sanatatii tale, daca nu te protejezi si nu acorzi o atentie deosebita conditiilor meteo.

Bucuria si entuziasmul pe care zilele de vara ti le transmit palesc usor, usor, pe masura ce temperaturile cresc. Cand se ajunge la prajul caniculei, deja nu mai poate fi vorba despre nimic imbucurator.


Dimpotriva, canicula este foarte periculoasa pentru sanatatea ta si ar trebui sa fii constienta ca exista riscul sa te alegi cu o afectiune in cazul in care nu te protejezi.

Iata cu ce probleme grave de sanatate te poti alege din cauza caldurii excesive. Te-ai confruntat vreodata cu vreuna dintre aceste probleme?

1. Arsuri solare

Arsurile solare pot fi deosebit de periculoase. Te alegi cu ele in momentul in care stai la soare o perioada indelungata de timp fara sa folosesti produse de protectie solara sau fara sa-ti protejezi pielea cu ajutorul hainelor.

Alaturi de arsurile solare, expunerea indelungata la soare iti poate cauza pe termen scurt insolatie si scaderea acuitatii vizuale, iar pe termen lung cancer de piele, aparitia cataractei sau aparitia ridurilor premature.

2. Epuizare fizica si lesinul

Caldura excesiva te poate aduce in pragul epuizarii fizice sau chiar al lesinului. Simti ca te ia ameteala, ca incepi sa ai frisoane, devii alba ca varul (sau, dimpotriva, capeti pete rosiatice), ai dureri de cap si simti ca-ti pierzi echilibrul.

In acest caz, cel mai bine este sa intrerupi orice activitate pe care o intreprinzi si sa cauti un loc la umbra. Nu este indicat sa bei in graba bauturi foarte reci crezand ca iti revii. Alege apa la temperatura camerei si bea-o incet.

Lesinul este urmatorul pas dupa epuizarea fizica. Evita sa ajungi in acest punct periculos.

3. Deshidratare

Deshidratarea apare in momentul in care nu ii asiguri organismului tau o cantitate optima de apa. Pe timp de canicula, cu atat mai mult ar trebui sa respecti doza zilnica recomandata de apa. Daca stii ca urmeaza sa petreci mult timp in soare, inarmeaza-te cu o sticla de apa si un fruct, preferabil un mar deoarece contine un procent ridicat de apa.

Evita sa bei bauturi carbogazoase, cafea si alte specialitati pe baza de cafea sau alcool. Aceste lichide sunt diuretice si agraveaza starea de deshidratare.

4. Agravarea bolilor

Daca stii ca ai probleme cardiace sau renale evita sa umblii prin soare la orele de pranz, deoarece caldura excesiva iti poate agrava bolile.

5. Aparitia crampelor

Caldura excesiva provoaca dezechilibre electrolitice in organism, ceea ce duce la aparitia unor crampe musculare dureroase. In general, apar daca depui un efort fizic sustinut pe timp de canicula sau daca ai organismul slabit. Pentru a preveni aparitia crampelor, este indicat sa bei apa la fiecare jumatate de ora. Sucurile naturale de fructe sunt si ele foarte bune pentru prevenirea crampelor.

Daca deja crampele s-au instalat, este recomandat sa intrerupi activitatea, sa te asezi intr-un loc racoros si sa-ti masezi usor muschii ce te dor.

6. Eruptii pe fata

Una dintre cele mai mari probleme cu care te poti confrunta din cauza caldurii excesive este eruptia pe fata. Aceasta apare in momentul in care transpiri foarte mult, insa transpiratia nu se poate evapora. Tot de la caldura mare te poti alege si cu cosuri.

Pentru a preveni aceste probleme, este recomandat sa nu te machiezi cu fond de ten, sa ai mereu la tine un pachet de batiste si apa termala. Protejeaza-ti capul cu o palarie si pune-ti ochelari de soare.

Autor: Laura Galan

Articole recomandate

Cum iti poti da seama daca o masca de protectie este buna sau este un fake Cum iti poti da seama daca o masca de protectie este buna sau este un fake
Pentru consumatori este foarte dificil sa isi dea seama daca masca de protectie e care o cumpara este una neconforma sau un fake. Cei care trebuie sa fie foarte atenti la masti sunt agentii economici! In doar o luna, ANPC a scos de la vanzare peste 30 de milioane e masti de portectie.  Pentru
Treci natural peste sindromul premenstrual Treci natural peste sindromul premenstrual
Se estimează că 3 din 4 femei sunt afectate de o anumită formă a sindromului premenstrual la fiecare menstruație. Practic, fiecare femeie prezintă cel puțin un simptom al sindromului premenstrual în decursul vieții, iar vârful de incidență
Cat timp sunt contagiosi bolnavii de COVID Cat timp sunt contagiosi bolnavii de COVID
Persoanele care se infecteaza cu coronavirus sunt contagioase timp de 9 zile de la aparitia simptomelor, arata datele celui mai recent studiu. Aceste rezultate subliniază importanţa autoizolării timp de cel puţin 10 zile. Autorul principal Muge Cevik, de la Universitatea din St
Persoanele vaccinate anti-Covid vor mai fi obligate sa poarte masca? Persoanele vaccinate anti-Covid vor mai fi obligate sa poarte masca?
Persoanele care se vaccineaza impotriva COVID-19 trebuie sa mai poarte masca? Aceasta este una dintre intrebarile pe care si le pun foarte multe persoane dupa ce s-a anuntat ca a fost realizat un vaccin.  Coordonatorul campaniei de vaccinare anti-COVID din România, Valeriu Gheorghita, a
Persoanele vindecate de coronavirus trebuie sa se vaccineze? Persoanele vindecate de coronavirus trebuie sa se vaccineze?
Simin Aysel Florescu, directorul medical al Spitalului Victor Babes, a explicat ce parere are despre vaccinarea anti-Covid, in cadrul unei emisiuni de la Digi24. „E un lucru care nu se știe foarte cert acum”, a spus Simin Aysel Florescu, întrebată dacă mai