Skip to article

Cele mai grave probleme de sanatate provocate de caldura

Caldura excesiva din timpul verii isi poate pune amprenta asupra sanatatii tale, daca nu te protejezi si nu acorzi o atentie deosebita conditiilor meteo.

Bucuria si entuziasmul pe care zilele de vara ti le transmit palesc usor, usor, pe masura ce temperaturile cresc. Cand se ajunge la prajul caniculei, deja nu mai poate fi vorba despre nimic imbucurator.


Dimpotriva, canicula este foarte periculoasa pentru sanatatea ta si ar trebui sa fii constienta ca exista riscul sa te alegi cu o afectiune in cazul in care nu te protejezi.

Iata cu ce probleme grave de sanatate te poti alege din cauza caldurii excesive. Te-ai confruntat vreodata cu vreuna dintre aceste probleme?

1. Arsuri solare

Arsurile solare pot fi deosebit de periculoase. Te alegi cu ele in momentul in care stai la soare o perioada indelungata de timp fara sa folosesti produse de protectie solara sau fara sa-ti protejezi pielea cu ajutorul hainelor.

Alaturi de arsurile solare, expunerea indelungata la soare iti poate cauza pe termen scurt insolatie si scaderea acuitatii vizuale, iar pe termen lung cancer de piele, aparitia cataractei sau aparitia ridurilor premature.

2. Epuizare fizica si lesinul

Caldura excesiva te poate aduce in pragul epuizarii fizice sau chiar al lesinului. Simti ca te ia ameteala, ca incepi sa ai frisoane, devii alba ca varul (sau, dimpotriva, capeti pete rosiatice), ai dureri de cap si simti ca-ti pierzi echilibrul.

In acest caz, cel mai bine este sa intrerupi orice activitate pe care o intreprinzi si sa cauti un loc la umbra. Nu este indicat sa bei in graba bauturi foarte reci crezand ca iti revii. Alege apa la temperatura camerei si bea-o incet.

Lesinul este urmatorul pas dupa epuizarea fizica. Evita sa ajungi in acest punct periculos.

3. Deshidratare

Deshidratarea apare in momentul in care nu ii asiguri organismului tau o cantitate optima de apa. Pe timp de canicula, cu atat mai mult ar trebui sa respecti doza zilnica recomandata de apa. Daca stii ca urmeaza sa petreci mult timp in soare, inarmeaza-te cu o sticla de apa si un fruct, preferabil un mar deoarece contine un procent ridicat de apa.

Evita sa bei bauturi carbogazoase, cafea si alte specialitati pe baza de cafea sau alcool. Aceste lichide sunt diuretice si agraveaza starea de deshidratare.

4. Agravarea bolilor

Daca stii ca ai probleme cardiace sau renale evita sa umblii prin soare la orele de pranz, deoarece caldura excesiva iti poate agrava bolile.

5. Aparitia crampelor

Caldura excesiva provoaca dezechilibre electrolitice in organism, ceea ce duce la aparitia unor crampe musculare dureroase. In general, apar daca depui un efort fizic sustinut pe timp de canicula sau daca ai organismul slabit. Pentru a preveni aparitia crampelor, este indicat sa bei apa la fiecare jumatate de ora. Sucurile naturale de fructe sunt si ele foarte bune pentru prevenirea crampelor.

Daca deja crampele s-au instalat, este recomandat sa intrerupi activitatea, sa te asezi intr-un loc racoros si sa-ti masezi usor muschii ce te dor.

6. Eruptii pe fata

Una dintre cele mai mari probleme cu care te poti confrunta din cauza caldurii excesive este eruptia pe fata. Aceasta apare in momentul in care transpiri foarte mult, insa transpiratia nu se poate evapora. Tot de la caldura mare te poti alege si cu cosuri.

Pentru a preveni aceste probleme, este recomandat sa nu te machiezi cu fond de ten, sa ai mereu la tine un pachet de batiste si apa termala. Protejeaza-ti capul cu o palarie si pune-ti ochelari de soare.

Autor: Laura Galan

Articole recomandate

8 SUPER-ALIMENTE pentru cresterea ENERGIEI. Iata cum sa le folosesti! 8 SUPER-ALIMENTE pentru cresterea ENERGIEI. Iata cum sa le folosesti!
Fructele si legumele sunt excelente surse de nutrienti, vitamine, minerale, antioxidanti. Multi dintre acesti nutrienti sunt binecunoscuti pentru efectele lor asupra sanatatii umane. Dintre toate  fructele si legumele, exista 8 super-alimente care contribuie atat la cresterea nivelului de
10 semne pe care le transmite corpul inaintea unui atac de cord 10 semne pe care le transmite corpul inaintea unui atac de cord
Bolile de inima continua sa fie principala cauza de deces atat la barbati, cat si la femei in intreaga lumea. Semnele unui atac de cord pot fi transmise de corp cu mult timp inainte ca acesta sa se produca. Indentificarea acestor semne si intervenirea precoce poate face diferenta intre viata si
Efectele devastatoare ale privarii de somn. Ce se intampla in creier cand nu dormi suficient Efectele devastatoare ale privarii de somn. Ce se intampla in creier cand nu dormi suficient
Atunci cand nu dormi nu doar tu ai de suferit ci si pielea ta, job-ul tau, precum si relatia ta. De ce? Iata ce efecte devastatoare are privarea de somn. Anatomia somnului Nevoia de somn difera de la persoana la persoana, insa adultii au nevoie de cel putin 7 ore de somn pe noapte. Nu doar
Somnul ghidat - terapia miraculoasa marca Bodhie Vik Somnul ghidat - terapia miraculoasa marca Bodhie Vik
Ne petrecem aproape o treime din viata dormind, iar calitatea somnului ne influenteaza starea de bine si sanatatea. Cercetarile au demonstrat ca un somn insuficient poate avea efecte negative nu doar pe termen scurt, cand poate cauza instabilitate emotionala si cresterea nivelului anxietatii, ci si
Pietrele la rinichi: cum pot fi prevenite Pietrele la rinichi: cum pot fi prevenite
Pietrele la rinichi sunt o afectiune foarte frecventa. Sunt bucati solide de materiale multiple care se formeaza in rinichii nostri din cauza mineralelor din urina. Acestea apar de obicei din cauza consumului redus de apa si depunerea de minerale in interiorul rinichilor.  Corpul genereaza