Skip to article

Covrigii calzi, un pericol in POST. Uite cum iti afecteaza sanatatea!

Covrigii calzi, un pericol in POST. Uite cum iti afecteaza sanatatea!
Covrigii calzi sunt un deliciu in perioada postului si nu numai. Accesibili la orice colt de strada, ieftini si gustosi, covrigii sunt insa un adevarat pericol pentru sanatate, atunci cand consumul depaseste un covrig pe zi.

Specialistii in nutritie recomanda consumul cu moderatie al covrigilor calzi, intrucat nu doar ingrasa, uneori in exces, ci au si o influenta negativa asupra starii de sanatate. Descopera in continuare cum iti afecteaza sanatatea covrigii calzi si de ce ar trebui sa renunti sa iti mai pacalesti foamea cu ei!

Covrigii calzi predispun la aparitia obezitatii

Covrigii calzi, consumati zilnic pe perioade mari de timp, determina acumularea nedorita de kilograme in plus, uneori pana in punctul in care determina instalarea supraponderabilitatii si chiar a obezitatii, ambele foarte periculoase pentru sanatate. Astfel, medicii nutritionisti au descoperit ca persoanele care mananca zi de zi un covrig de la simigerii au o greutate de 2 ori mai mare decat cele care consuma un covrig pe luna.

Nutritionistii avertizeaza ca un singur covrig ofera organismului un aport de 250 - 300 de calorii si 50 de grame de carbohidrati, insa niciun nutrient. Explicatia consta in faptul ca aceste produse de panificatie au in compozitie faina alba, lipsita de substante nutritive - vitamine, fibre si proteine, vitale bunei functionari a organismului uman.

Asadar, desi ofera o stare de satietate, covrigii calzi nu au nicio valoare nutritiva. Dimpotriva, adesea sunt fierti in zahar si contin si o cantitate excesiva de sare, ambele substante fiind daunatoare sanatatii generale si mentinerii unei greutati corporale normale.

Covrigii calzi pot cauza diabet

Pe langa faptul ca predispun la instalarea supraponderabilitatii si a obezitatii, covrigii calzi favorizeaza si aparitia diabetului. Nutritionistii avertizeaza ca faina alba, care sta la baza acestor produse, contine o cantitate mare de amidon care, in urma ingerarii, se descompune in glucoza.

Astfel, nivelul de zahar din sange creste foarte mult intr-un intervalul foarte scurt de timp, dupa care scade la fel de repede. Variatiile frecvente de acest tip, determinate de consumul regulat de covrigi calzi, uzeaza pancreasul si, in timp, creeaza rezistenta la insulina, etapa premergatoare diabetului zaharat.

Covrigii calzi provoca iritatii la nivelul stomacului

Tot covrigii calzi sunt responsabili si de disconfortul resimtit la nivelul stomacului. Astfel, consumati cat inca sunt calzi, covrigii risca sa provoace iritatii, din cauza amestecului de gluten si amidon din compozitie, mai dificil de digerat atunci cand are o temperatura ridicata.

Covrigii calzi predispun la boli de inima

Covrigii calzi predispun si la aparitia bolilor cardiovasculare, cauzate de acumularea de grasimi in organism, care blocheaza arterele si impiedica buna circulatie a sangelui in corp. Astfel, avertizeaza medicii nutritionsti, pentru a-ti proteja inima nu este suficient sa renunti la consumul de lipide (alimente grase), ci este important sa fii atenta si la cel de carbohidrati - substante care abunda in covrigii calzi.

Articole recomandate

Treci natural peste sindromul premenstrual Treci natural peste sindromul premenstrual
Se estimează că 3 din 4 femei sunt afectate de o anumită formă a sindromului premenstrual la fiecare menstruație. Practic, fiecare femeie prezintă cel puțin un simptom al sindromului premenstrual în decursul vieții, iar vârful de incidență
Cat timp sunt contagiosi bolnavii de COVID Cat timp sunt contagiosi bolnavii de COVID
Persoanele care se infecteaza cu coronavirus sunt contagioase timp de 9 zile de la aparitia simptomelor, arata datele celui mai recent studiu. Aceste rezultate subliniază importanţa autoizolării timp de cel puţin 10 zile. Autorul principal Muge Cevik, de la Universitatea din St
Persoanele vaccinate anti-Covid vor mai fi obligate sa poarte masca? Persoanele vaccinate anti-Covid vor mai fi obligate sa poarte masca?
Persoanele care se vaccineaza impotriva COVID-19 trebuie sa mai poarte masca? Aceasta este una dintre intrebarile pe care si le pun foarte multe persoane dupa ce s-a anuntat ca a fost realizat un vaccin.  Coordonatorul campaniei de vaccinare anti-COVID din România, Valeriu Gheorghita, a
Persoanele vindecate de coronavirus trebuie sa se vaccineze? Persoanele vindecate de coronavirus trebuie sa se vaccineze?
Simin Aysel Florescu, directorul medical al Spitalului Victor Babes, a explicat ce parere are despre vaccinarea anti-Covid, in cadrul unei emisiuni de la Digi24. „E un lucru care nu se știe foarte cert acum”, a spus Simin Aysel Florescu, întrebată dacă mai
Ce contine vaccinul anti-Covid? Explicatiile unui medic de la Spitalul Victor Babes Ce contine vaccinul anti-Covid? Explicatiile unui medic de la Spitalul Victor Babes
In curand va fi disponibil un vaccin impotriva infectiei cu coronavirus, insa foarte multe persoane se tem sa se vaccineze, desi acesta era asteptat cu nerabdare de lumea intreaga.  Directorul Spitalului Victor Babeș, Simin Aysel Florescu, a explicat in cadrul unei emisiuni de la Digi24,