Skip to article

Crampele membrelor - recomandari

Crampele membrelor inferioare

Intinderea piciorului cat mai mult posibil si executarea unor miscari bruste de flexie a labei piciorului spre gamba, de mai multe ori, urmate de un masaj usor la nivelul tendonului lui Ahile, alternand cu ciupituri usoare (de mai multe ori).

Pentru crampele de la nivelul degetelor de la picioare se intind degetele si se trag in sus spre genunchi.

Pentru crampe la laba piciorului se maseaza intregul picior cu miscari de intindere, alunecare si framantare pana ce muschiul se relaxeaza.

Aplicarea pe regiunea respectiva a unui obiect rece (metal, piatra).

Frictionarea locului respectiv cu alifie de arnica sau cu alifie de galbenele.

Aplicarea pe locul respectiv a unei comprese cu tinctura de arnica diluata cu apa.

Aplicarea pe locul respectiv a unei perne umplute cu planta numita pedicuta (pedicuta se poate pune si intr-o bucata de panza care se leaga pe locul crampei musculare).

Se vor face bai calde la picioare dupa disparitia crampelor.


Crampele membrelor superioare

Aplicarea in zona respectiva a unei comprese cu tinctura de arnica diluata cu apa sau a unei comprese cu pedicuta.

Aplicarea in regiunea respectiva a unui obiect rece (metal, piatra).

Frectie cu alifie de galbenele sau cu alifie de arnica.


Observatie:

Daca crampele sunt puternice, frecvente, dureaza mai mult de 30 minute si nu raspund la tratamentele obisnuite trebuie facut un control medical.

Crampele musculare la o persoana de peste 40 de ani in timpul mersului si disparitia lor cand acesta se opreste reprezinta un motiv serios de ingrijorare deoarece mai mult ca sigur este vorba despre o boala a arterelor cunoscuta sub numele de arterita.

Crampele abdominale pot fi un semn de boala, de digestie proasta sau de intoxicatie alimentara.

De asemenea, crampele pot fi un indiciu de afectiune cardiovasculara sau circulatorie.

Articole recomandate

Barbatii NU exagereaza. Simptomele gripei si racelii sunt mai puternice la ei decat la femei Barbatii NU exagereaza. Simptomele gripei si racelii sunt mai puternice la ei decat la femei
Barbatii nu exagereaza cand spun ca au dureri si simptome puternice atunci cand sunt raciti sau au gripa. Potrivit unui studiu publicat in British Medical Journal, gripa barbatilor sau gripa barbateasca chiar exista si are simptome mult mai puternice la acestia decat la femei, care sunt mai imune
Ebola ar putea fi vindecata. Noile descoperiri facute de oamenii de stiinta Ebola ar putea fi vindecata. Noile descoperiri facute de oamenii de stiinta
Ebola ar putea fi vindecata, sustin oamenii de stiinta dupa ce doua dintre cele patru medicamente pe care le-au folosit experimental intr-un focar din Republica Democratica Congo au avut rezultate si s-a inregistrat o rata de deces mai mica dupa administrarea lor, noteaza The Guardian. 
Zona zoster. 6 remedii naturale pe care sa le incerci Zona zoster. 6 remedii naturale pe care sa le incerci
Zona zoster este o infectie virala ce cauzeaza o iritatie dureroasa. Infectia virala este rezultatul actiunii virusului ce cauzeaza si varicela. Daca te-ai confruntat cu aceasta boala in copilarie, ar trebui sa stii ca virusul se afla in stare latenta in organismul tau si se poate reactiva oricand
7 remedii naturale eficace pentru intepaturile de tantari 7 remedii naturale eficace pentru intepaturile de tantari
Intepaturile de tantari pot lasa in urma zone iritate, umflate, rosii si o senzatie majora de mancarime care sa-ti dea peste cap starea de bine. Daca te numeri printre persoanele “preferate” de nesuferitele zburatoare, iata 7 remedii naturale care te pot ajuta sa tratezi intepaturile de
Lipsa unui dinte ne poate schimba aspectul facial. Iata cum! Lipsa unui dinte ne poate schimba aspectul facial. Iata cum!
Un dinte lipsa nu este doar o problema estetica, ci poate prezenta riscuri pentru sanatatea orala, afectand negativ stilul de viata in numeroase moduri. Doamna doctor Mihaela Dan, specialist ortodont in cadrul Clinicii Orto-Implant Expert, spune ca fie ca este vorba despre un dinte din fata, fie de
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda