Skip to article

Crema solara: cum o alegi?

Crema solara: cum o alegi?
Soarele este cel mai bun tratament pentru un moral la pamant si pentru o piele de invidiat. Ca bronzul sa fie sinonim cu sanatatea, trebuie sa iei anumite precautii.

Criteriile de alegere ale cremei solare

Tipul de piele (fototipul) este acela care determina capitalul solar, adica cantitatea totala de soare pe care pielea o poate accepta inca de la nastere fara sa reprezinte vreun risc pentru sanatate.

Se disting 4 fototipuri:

foarte sensibil: piele alba ca laptele, cu pete rosii
sensibil: piele deschisa, usor mata
putin sensibil: piele mata
foarte putin sensibil: piele inchisa

Factorul de protectie solara (FPS) al cremei trebuie sa tina cont de urmatoarele criterii: el indica timpul teoretic maxim inainte sa suferim o arsura de piele.

Daca, de exemplu, ne ardem intr-o jumatate de ora fara protectie, inseamna ca un FPS de 20 te va proteja de arsura timp de 600 de minute (20*30) sau 10 ore.

Crema solara: cum o alegi?

In general, cu cat FPS este mai ridicat, cu atat protectia este mai buna si cantitatea de raze UV cu care ajungem in contact este mai mica. Minimul recomandat pentru un adult este de 20, iar pentru un copil: 40.

Chiar daca soarele este bun pentru moral, el poate face si distrugeri: in prezent, un cancer din trei este un cancer de piele si in fiecare an numarul lor creste cu 10%.

Produsele

Alege cremele care te protejeaza si de UVA si de UVB in acelasi timp: razele UVA sunt la originea arsurilor solare, iar razele UVB sunt raspunzatoare de imbatranirea pielii.

Marea majoritate a produselor asociaza filtre chimice cu filtre naturale: dibenzoilmetan, benzofenone si minerale ca titanul sau zincul, substante recunoscute pentru actiunea lor protectoare.

Indicatia "rezistent la apa" a cremelor nu este valabila decat pentru 2 bai. Spray-urile si fluidele se intind bine pe corp, insa pentru fata opteaza totusi pentru crema. Uleiurile nu protejeaza bine de razele solare. In ceea ce priveste autobronzantele , acestea nu protejeaza deloc pielea.

Aplica din nou crema solara la 2 ore maxim

Testele de evaluare ale cremelor solare sunt realizate pentru o durata maxima de eficacitate de 2 ore, insa daca vrem sa fim prudenti trebuie sa reaplicam o data pe ora, fara sa uitam de urechi, buze, gat, picioare, cicatrici si alunite.

Evita sa te expui intre ora pranzului si ora 16, pune-ti ochelari de soare de calitate buna (sa corespunda normelor CE), poarta o palarie mare.

Nu lasa copiii dezbracati complet la soare, pielea lor este fragila: arsurile solare suferite inainte de 18 ani, chiar daca nu par grave pe moment, maresc riscul de cancer de piele la varsta adulta.

Articole recomandate

Cum sa te bucuri de un somn odihnitor Cum sa te bucuri de un somn odihnitor
Un somn bun in timpul noptii este la fel de important ca exercitiile fizice regulate si o dieta sanatoasa. Studiile au aratat ca o calitate slaba a somnului are efecte negative imediate asupra hormonilor si functiilor cerebrale. Mai mult decat atat, poate fi cauza cresterii in greutate si a
Stiti care este diferenta dintre premenopauza si perimenopauza? Stiti care este diferenta dintre premenopauza si perimenopauza?
Menopauza este un fenomen natural, pe care multe femei îl traversează cu dificultate și care ridică multe întrebări. Trebuie reținut că menopauza, momentul instalării menopauzei, nu apare brusc, fiind precedat de premenopauză și
Studiu: Peste trei sferturi dintre pacientii cu COVID-19 prezinta cel putin un simptom activ la sase luni dupa imbolnavire Studiu: Peste trei sferturi dintre pacientii cu COVID-19 prezinta cel putin un simptom activ la sase luni dupa imbolnavire
Un nou studiu publicat in revista medicală si realizat de savantii chinezi arata ca pacientii cu COVID-19 prezintă cel puțin un simptom activ la șase luni după ce ce s-au îmbolnăvit. Cele mai frecvente simptome care persistă este oboseala sau slăbiciunea
Au aparut primele cazuri de gripa in Romania Au aparut primele cazuri de gripa in Romania
In saptamana 28 decembrie - 3 ianuarie au fost confirmate in tara 15 cazuri de gripa, a anuntat, vineri, Centrul Național de Supraveghere și Control al Bolilor Transmisibile. Anul trecut in aceeasi perioada erau 500 de cazuri de grippa.La nivel național, numărul total de cazuri
Infectia cu coronavirus poate sa apara si dupa vaccinare. Cum explica epidemiologii fenomenul Infectia cu coronavirus poate sa apara si dupa vaccinare. Cum explica epidemiologii fenomenul
Dupa vaccinare exista posibilitatea infectarii cu noul coronavirus, sustin medicii epidemiologi. Imunizarea ajuta insa organismul sa lupte cu boala. Astfel, persoanele vaccinate vor suferi o forma mai usoara de Covid-19.  Vaccinul impotriva infectiei cu noul coronavirus ofera imunitate la un