Skip to article

Cum eviti indigestia de Paste

Sfarsitul acestei saptamani vine cu mese imbelsugate. Putini vor fi cei care vor rezista sa nu se infrupte din ciorba de miel, din stufat, oua fierte, friptura, cozonac si pasca. Majoritatea insa va manca din toate cu pofta, iar stomacul va fi cel care va avea de suferit. Si asta intrucat este vorba despre alimente greu de digerat.

Ca sa te asiguri ca nu te vei confrunta cu o indigestie urata, moderatia este cheia. Astfel, de Paste este indicat sa mancam putin si des. Mai ales daca ai tinut post. Abuzul de alimente bogate in grasimi, sare si zahar, alaturi de alcool, pot declansa crize pancreatice extrem de severe.

Asocierile nepotrivite si nesanatoase de la masa de Paste pot agrava problemele stomacale si deschid calea catre indigestii. Este indicat sa nu combini carnea de miel cu cartofi prajiti. Pentru traditionala friptura de miel alege salate usoare, din legume si cruditati.

De asemenea, este indicat sa faci o pauza de cel putin 30 de minute intre felurile de mancare. De asemenea, cozonacul si pasca trebuie consumate la cel putin o ora dupa masa.

Este indicat sa eviti si combinatiile de alimente grase, condimentate cu alcoolul, cofeina si sucurile carbogazoase.

Asadar, ideal este sa mananci putin si des si sa alternezi alimentele grase cu legume, fructe si compoturi naturale.

Dupa masa consuma felii de ananas sau kiwi, care stimuleaza si usureaza digestia. Ai grija si la consumul de alcool, deoarece in combinatie cu alimentele grase provoaca indigestie.

De asemenea, in timpul mesei incearca sa nu bei foarte multa apa. Asteapta cel putin 30 de minute dupa masa. Evita sosurile grase cu smantana, indulcitorii artificiali, painea sau mamaliga.

Daca ai timp, dupa masa fa si putina miscare, deoarece aceasta stimuleaza digestia.

Articole recomandate

Colesterol HDL: 8 sfaturi sa cresti colesterolul bun Colesterol HDL: 8 sfaturi sa cresti colesterolul bun
Colesterol HDL (colesterolul bun) este un factor important pentru bolile cardiovasculare. Nivelul scazut de colesterol HDL (mai putin de 40 mg/dL) creste riscul bolilor de inima. Rolul colesterolului bun este de a duce colesterolul din sange inapoi in ficat, unde este eliminat din organism. Iar un
10 alimente de evitat daca ai tensiunea arteriala ridicata 10 alimente de evitat daca ai tensiunea arteriala ridicata
Daca ai probleme cu tensiunea arteriala ridicata trebuie sa tii o dieta scazuta in sodiu si grasimi, asa ca urmatoarele 10 alimente ar trebui sa le eviti cu orice pret. 1. Muraturile Sunt scazute in calorii, ceea ce e bine, dar sunt incarcate cu sodiu. O muratura medie (de aprox. 10 cm) poate avea
Barbatii NU exagereaza. Simptomele gripei si racelii sunt mai puternice la ei decat la femei Barbatii NU exagereaza. Simptomele gripei si racelii sunt mai puternice la ei decat la femei
Barbatii nu exagereaza cand spun ca au dureri si simptome puternice atunci cand sunt raciti sau au gripa. Potrivit unui studiu publicat in British Medical Journal, gripa barbatilor sau gripa barbateasca chiar exista si are simptome mult mai puternice la acestia decat la femei, care sunt mai imune
Ebola ar putea fi vindecata. Noile descoperiri facute de oamenii de stiinta Ebola ar putea fi vindecata. Noile descoperiri facute de oamenii de stiinta
Ebola ar putea fi vindecata, sustin oamenii de stiinta dupa ce doua dintre cele patru medicamente pe care le-au folosit experimental intr-un focar din Republica Democratica Congo au avut rezultate si s-a inregistrat o rata de deces mai mica dupa administrarea lor, noteaza The Guardian. 
Zona zoster. 6 remedii naturale pe care sa le incerci Zona zoster. 6 remedii naturale pe care sa le incerci
Zona zoster este o infectie virala ce cauzeaza o iritatie dureroasa. Infectia virala este rezultatul actiunii virusului ce cauzeaza si varicela. Daca te-ai confruntat cu aceasta boala in copilarie, ar trebui sa stii ca virusul se afla in stare latenta in organismul tau si se poate reactiva oricand
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda