Skip to article

Cum intarzii menstruatia prin metode naturale si dieta

Cum intarzii menstruatia prin metode naturale si dieta
Vara probabil ca simti cel mai mult nevoia sa iti intarzii menstruatia cateva zile, pentru ca in acest sezon intervin mai des acele situatii delicate in care absorbantele nu isi au locul. Cea mai comuna cale de a amana debutul menstrei este controlul hormonal cu anticonceptionale , insa exista si metode naturale sau modificari in dieta care te pot ajuta.

Intarzierea controlata a menstruatiei este o practica destul de controversata, insa pana si medicii inteleg aceasta necesitate in circumstantele justificabile. Poate urmeaza sa participi la o competitie sportiva sau sa pleci in vacanta exotica pentru care ai economisit tot anul. Nici in ziua casatoriei nu vei dori sa te lupti cu crampele menstruale si sa iti petreci noaptea nuntii cu analgezice.

Urmatoarele metode naturale si sfaturi pentru dieta care intarzie menstruatia se pot dovedi salvatoare.

1. Consuma alimente care scad temperatura corporala

Toate alimentele care iti scad temperatura corporala (si pe care oricum le consumi cu placere pe timp de vara) pot sa iti intarzie cu 3-4 zile debutul menstruatiei. Cu o saptamana inainte de ziua in care te astepti sa sangerezi, mananca in principal castraveti proaspeti, pepene verde sau lapte batut rece.

2. Bea foarte multa apa

O alta metoda naturala prin care poti sa intervii in activitatea normala a hormonilor este sa bei mai multa apa decat de obicei. In acest mod, organismul nu mai poate prelucra la fel de repede nutrientii din alimente, iar sistemul endocrin incepe sa functioneze si el mai lent. Atentie insa, te poti confrunta cu o stare de oboseala accentuata!

3. Alege un meniu vegetarian

Atunci cand mananci carne (in special rosie), in organismul tau se produce o temperatura crescuta din pricina efortului mai mare de a digera acest aliment. Metabolismul accelerat va influenta activitatea tuturor functiilor corpului, inclusiv cele de ordin hormonal.

4. Uita de condimente

Cu doua saptamani inainte de ciclu, este bine sa excluzi din alimentatie meniurile picante, ghimbirul, usturoiul, ardeiul iute si piperul. Ele produc acelasi efect de incalzire interna a organismului, deci stimuleaza activitatea hormonala.

5. Incearca supa de linte rosie

Femeile din India folosesc supa de linte rosie pentru proprietatile sale speciale in intarzierea menstruatiei. Consuma acest preparat cald timp de o saptamana, in fiecare zi, pentru a amana sangerarea cateva zile.

6. Uita de patrunjel

Patrunjelul este o planta cunoscuta pentru proprietatile sale de a induce menstruatia, mai ales atunci cand exista tulburari hormonale sau de stres. Patrunjelul stimuleaza si contracta uterul (deci favorizeaza debutul sangerarii), iar continutul mare de vitamina C al plantei determina metabolizarea rapida a progesteronului (cand nivelul acestui hormon scade dupa perioada fertila, de declanseaza menstruatia).

7. Evita fructele exotice

Pline de antioxidanti, vitamine si minerale, fructele exotice papaya, mango sau ananasul ajuta la inducerea menstruatiei. Ele accelereaza fluxul sanguin si echilibreaza hormonal organismul. Una-doua saptamani inainte de ciclu, evita sa le consumi.

Toate aceste metode naturale nu sunt certificate stiintific din prisma efectului lor asupra amanarii menstruatiei. Organismul fiecarei femei functioneaza in mod diferit, de aceea nimeni nu poate garanta eficienta lor.

Tu folosesti anumite metode naturale pentru a-ti amana menstruatia in situatii speciale?

Autor: Adelina Dobrin

Articole recomandate

ANPC: Atentie la ciresele toxice! Pot afecta ficatul si rinichii ANPC: Atentie la ciresele toxice! Pot afecta ficatul si rinichii
Ciresele sunt vedetele acestui sezon. Preturile lor sunt destul de piperate, asadar trebuie sa acordam o mare atentie atunci cand le cumparam. ANPC avertizeaza ca pe piata se comercializeaza cirese toxice, care ne pot afecta sanatatea. Pe piata din Romania au ajuns cirese din Turcia tratate cu
Infectia urinara: 4 remedii naturale cu efect rapid Infectia urinara: 4 remedii naturale cu efect rapid
Remediile naturale sunt o optiune buna pentru a completa tratamentul medical al infectiei urinare si recuperarea rapida. Acestea ajuta la consolidarea sistemului imunitar si la cresterea productiei de urina, eliminand bacteriile care provoaca infectia. Cu toate acestea, aceste remedii la domiciliu
5 gene periculoase pe care le putem mosteni de la parinti 5 gene periculoase pe care le putem mosteni de la parinti
Parintii transmit copiilor genele lor. Aproape toate trasaturile noastre fizice si psihice sunt transmise prin gene de la parinti. Nu intotdeauna mostenim insa doar gene bune. Din pacate, parintii ne pot lasa mostenire si gene periculoase, care pot duce la boli grave sau afectiuni psihice. Gena
Helicobacter pylori: dieta care atenueaza durerile Helicobacter pylori: dieta care atenueaza durerile
Helicobacter pylori (H. pylori) este un tip de bacterii. Acesti germeni pot intra in corpul tau si pot trai in tractul digestiv. Dupa multi ani, ele pot provoca afectiuni, numite ulcere, in mucoasa stomacului sau in partea superioara a intestinului subtire. La unele persoane, o infectie poate duce
Apa calda pe stomacul gol: 5 minuni pe care le face pentru organism Apa calda pe stomacul gol: 5 minuni pe care le face pentru organism
Diminetile tuturor ar trebui sa inceapa in fiecare dimineata cu un pahar cu apa calda pe stomacul gol. Asadar, adio cafea! Apa calda bauta dimineata poate face minuni pentru sanatate. Consumata in mod regulat apa calda poate aduce beneficii uriase organismului, ofera energie corpului si reduce