Skip to article

Cum sa induci menstruatia

Multe femei isi doresc sa induca menstruatia dintr-o multime de motive. Fie ca vrei sa eviti aceasta problema in timpul vacantei la mare, fie ca te asteapta un eveniment important, acestea sunt doar cateva dinte motivele pentru care nu vrei ca aparitia neasteptata a menstruatiei sa iti umbreasca starea de bine.

Sindromul premenstrual este unul dintre motivele pentru care unele femei vor sa induca menstruatia, deaoarece evita astfel simptomele neplacute asociate acestuia.

Iata mai jos cum poti induce menstruatia.


Pilule contraceptive

Pilule contraceptive sunt ideale pentru inducerea menstruatiei. Femeile care sufera de sindromul ovarelor polichistice urmeaza tratamente cu pilule anticonceptionale pentru a regla ovulatia. Pilulele contraceptive ajuta la controlarea nivelului de hormoni estrogeni si progesteroni si micsorarea nivelului de hormoni androgeni.

De asemenea, pilula contraceptiva este utila in tratarea acneei si a excesului de par. Unii medici prescriu pilule contraceptive cu progesteron pentru a induce menstruatia. Progesteronul este un hormon important, care ajuta la mentinerea duratei ciclului menstrual si reduce simptomele severe ale sindromului premenstrual.

Scadere in greutate

Daca ai cateva kilograme in plus, este indicat sa te gandesti sa le dai jos, pentru a putea induce menstruatia. Extra-estrogenul este produs de tesuturile de grasime care intervin in procesul de ovulatie si duc la suprastimularea uterului. S-a dovedit stiintific faptul ca scaderea in greutate ajuta la reglarea ciclului menstrual.

Plante

Exista o serie de ierburi si plante care ajuta la inducerea menstruatiei.

Patrunjelul si ghimbirul sunt doua dintre cele mai importante plante care induc menstruatia. Este astfel indicat sa bei doua sau mai multe cani de ceai de pastrunjel si ghimbir. Ai grija ca ceaiurile sa fie tari.

Patrunjelul stimuleaza si contracta uterul si il determina sa induca menstruatia atunci cand este intarziata de stres sau schimbari hormonale. Ceaiul de patrunjel este sigur si nu are efecte secundare.

De asemenea, este indicat sa reduci consumul de carne rosie, alcool, cofeina, sare sau aspirina.

Alimente

Alimente precum papaya, mango sau ananas ajuta la inducerea menstruatie.

In acest scop, este indicat sa consumi zilnic 500 ml de suc de papaya.

Mierea este un alt aliment cunoscut pentru inducerea menstruatiei. Nu apela la ea daca esti alergica sau sensibila la miere.

Vitamina C

Dozele mari de vitamina C sunt benefice pentru inducerea menstruatiei. Aceasta metabolizeaza rapid hormonii progesteroni si stimuleaza uterul. Ai grija insa sa consumi multa apa in cazul in care apelezi la ea.

Miscare

Miscarea este o alta metoda excelenta de inducere a menstruatiei.

Incearca exercitii de aerobic, alaturi de exercitii pentru abdomen. Si mersul pe jos este benefic pentru provocarea menstruatiei.

Sex

Sexul este o alta modalitate prin care poti induce menstruatia.

Contractiile vaginale, dar si relaxarea de dupa orgasm stimuleaza circulatia sangelui in zona vaginului.

Si unii hormoni din sperma ajuta la relaxarea vaginului, contribuind astfel la aparitia indusa a menstruatiei.

Autor: Mihaela Rotaru

Sursa: Foto: www.lexingtonwomens.com

Articole recomandate

Somnul pierdut nu se poate recupera niciodata si mai si ingrasa. Iata ce spun cercetatorii Somnul pierdut nu se poate recupera niciodata si mai si ingrasa. Iata ce spun cercetatorii
Sa ai un somn sanatos este din ce in ce mai greu. Tinand cont de viata agitata pe care o avem, este dificil sa reusesti sa dormi 8 ore in fiecare noapte. Plecam tarziu de la serviciu, iar cand ajungem acasa gasim noi treburi casnice de facut sau pur si simplu ramanem prinsi in fata televizorului
Oul, prieten sau dusman? Cand, cat si cum sa mananci oua Oul, prieten sau dusman? Cand, cat si cum sa mananci oua
Ouale sunt un plus pentru o alimentatie sanatoasa, contin aminoacizi, vitamine, minerale si proteine. Totusi, ouale sunt bogate in colesterol si daca le mananci prea des, atunci poti avea probleme. Iata ce optiuni ai atunci cand vrei sa mananci oua, fara a avea probleme cu colesterolul din
Cum sa cresti rapid nivelul energiei. Nici cafeaua nu-si face atat de repede efectul! Cum sa cresti rapid nivelul energiei. Nici cafeaua nu-si face atat de repede efectul!
Primul lucru la care te gandesti dimineata ca sa te trezesti este sa-ti faci o cafea. Dar stii cum sa cresti rapid nivelul energiei, fara sa bei cafea. Incearca aceste trucuri si vei vedea ca nici cafeaua nu-si face efectul atat de repede. Iata cum sa cresti rapid nivelul energiei.  1. Iesi la
Pune usturoi sub perna si vei vedea ce se intampla. Efecte ULUITOARE Pune usturoi sub perna si vei vedea ce se intampla. Efecte ULUITOARE
Multa lume se fereste de usturoi din cauza mirosului sau intepator. Insa toata lumea recunoaste ca adaugat o savoare deosebita mancarurilor. Poate nu stiai, dar usturoiul contine carbohidrati si proteine, minerale si vitamine esentiale sanatatii. Usturoiul pastreaza inima sanatoasa si protejeaza
Aparatele auditive o inventie utila pentru beneficiari? Aparatele auditive o inventie utila pentru beneficiari?
Hipoacuzia este un fenomen clinic des intalnit in zilele noastre in Romania, mai ales in randul persoanelor varstnice dar si a copiilor, care fie s-au nascut cu o malformatie sau au dobandit genetic trasaturile parintilor lor. Pentru a preveni incetarea functionarii uneia din functiile principale
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda