Skip to article

De ce femeile traiesc mai mult decat barbatii?

Majoritatea centenarilor sunt femei, in proportie de patru la unu fata de barbati. Cercetatorii spun ca acest fapt isi are originea in comportamentul fiecarui sex, dar si in diferentele de ordin biologic, social si psihologic.

Barbatii infrunta mai multe riscuri

Barbatii infrunta moartea de mai multe ori in viata din motive de neglijenta sau de comportament riscant, mai ales intre 15 si 24 ani sau 55 - 64 ani. La 50 ani, scaderea nivelului de testosteron favorizeaza cresterea colesterolului rau in detrimentul celui bun, ceea ce face ca barbatii sa fie mai vulnerabili la bolile cardiovasculare.

Metabolismul barbatului este mai rapid

Asta inseamna ca organismul are tendinta sa se distruga mai repede.

Femeia beneficiaza de protectie interna

Estrogenul ii protejeaza inima femeii, cel putin pana la menopauza. El actioneaza ca si antioxidant, neutralizand radicalii liberi ce dauneaza celulelor si accelereaza imbatranirea. Ciclul menstrual contribuie la diminuarea excedentului de fier stocat in organism si care contribuie la formarea radicalilor liberi.

Femeia nu se grabeste

Femeile sunt supuse in principiu riscurilor unor boli cronice precum artrita, osteoporoza si bolile autoimune, in timp ce barbatii sunt in primul rand victime ale unor boli mortale, precum cardiopatiile. Asta nu inseamna ca femeile nu sunt bolnave de inima, dar ca, prin comparatie, nivelul cardiopatiilor este mai ridicat in cazul barbatilor. Femeile, in schimb, traiesc cu bolile lor, nu mor.

Femeia dispune de un avantaj genetic

Exista o gena a cromozomului X care este esentiala pentru repararea ADN-ului. Barbatul, care nu poseda decta un singur cromozom X, are deci o capacitate mai mica de reinnoire a materialului genetic. Femeia, care are doi cromozomi X, este avantajata.

Sfaturi pentru o viata lunga

Ce pot face atat barbatii cat si femeile pentru a-si mari speranta de viata? Nicio surpriza in lista de sugestii, dar intotdeauna e bine sa le repetam deoarece s-a demonstrat ca urmatorii factori au impact asupra longevitatii. Nu uita: chiar si schimbarile mici contribuie la incetinirea ritmului de imbatranire si la conservarea sanatatii.

Mai multe fructe si legume - 5 portii zilnice diminueaza riscul de cancer.
Peste la meniu - de 2 ori pe saptamana pentru reducerea riscului de boala cardiaca.
Vitamine - carenta de vitamina B12 provoaca dementa si pierderi de memorie. Calciul protejeaza de osteoporoza. Acidul folic reduce riscul de cancer la colon.
Mers pe jos - in ritm energic, 30 minute pe zi, de cel putin 5 ori pe saptamana ajuta la prevenirea osteporozei.
Igiena somnului - imbunatateste imunitatea. Lipsa somnului, adica mai putin de 5 ore pe noapte, mareste cu 15% riscul de mortalitate.
Fibrele - consumul de fibre scade riscul de diabet tip 2 si ajuta la scaderea in greutate.


Autor: Nuage

Articole recomandate

7 trucuri surprinzatoare pentru dinti mai albi si un zambet de milioane 7 trucuri surprinzatoare pentru dinti mai albi si un zambet de milioane
Cine nu o invidiaza pe Julia Roberts si al ei zambet de milioane? Daca vrei sa iei nota 10 la urmatorul control stomatologic, iata cateva sfaturi de la specialistii Ivillage.com   1. Bea o gura de ceai verde dupa fiecare masa Bacteriile din gura formeaza placa. La randul sau, placa produce
Contraindicatii scortisoara. Cine nu are voie sa se apropie de scortisoara. Ce efecte secundare are scortisoara Contraindicatii scortisoara. Cine nu are voie sa se apropie de scortisoara. Ce efecte secundare are scortisoara
Contraindicatii scortisoara. Scortisoara este un condiment-minune despre care se spune ca are foarte multe beneficii. Fie ca este sub forma de pudra, baton sau ulei esential, scortisoara stimuleaza memoria, ajuta la stoparea caderii parului, contribuie la scaderea numarului de kilograme.
100 de alimente sanatoase pentru buna functionare a organismului 100 de alimente sanatoase pentru buna functionare a organismului
Pentru a fi sanatos trebuie sa consumi si alimente sanatoase. Pe langa stilul de viata activ si lipsa exceselor de orice fel, o dieta bazata pe alimente sanatoase contribuie din plin la buna functionare a organismului, la pastrarea tonusului bun si la mentinerea sanatatii fizice si psihice. Iata o
10 secrete despre capuse pe care trebuie sa le stii! Afla cum sa eviti sa fii muscat 10 secrete despre capuse pe care trebuie sa le stii! Afla cum sa eviti sa fii muscat
Incepe vacanta, s-a incalzit afara, iar iesireile in natura vor fi din ce in ce mai dese. Numai ca petrecerile in iarba verde se pot sfarsi mai putin placut daca ne ies in cale neplacutele capuse. Daca ti se intampla sa fii muscat de o capusa, trebuie sa ajungi imediat la medic pentru ca aceasta sa
Cum sa-ti vopsesti parul singura Cum sa-ti vopsesti parul singura
Daca ai foarte mult par alb nu vrei sa cheltui foarte multi bani pentru a te vopsi la coafor, poti incerca sa-ti vopsesti parul singura. Iata cum sa-ti vopsesti parul singura! Intai de toate, asigura-te ca ai tot ce-ti trebuie: vopsea la nuanta care trebuie (nu uita sa te asiguri ca numerele de pe
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda