Skip to article

De ce femeile traiesc mai mult decat barbatii?

De ce femeile traiesc mai mult decat barbatii?
Majoritatea centenarilor sunt femei, in proportie de patru la unu fata de barbati. Cercetatorii spun ca acest fapt isi are originea in comportamentul fiecarui sex, dar si in diferentele de ordin biologic, social si psihologic.

Barbatii infrunta mai multe riscuri

Barbatii infrunta moartea de mai multe ori in viata din motive de neglijenta sau de comportament riscant, mai ales intre 15 si 24 ani sau 55 - 64 ani. La 50 ani, scaderea nivelului de testosteron favorizeaza cresterea colesterolului rau in detrimentul celui bun, ceea ce face ca barbatii sa fie mai vulnerabili la bolile cardiovasculare.

Metabolismul barbatului este mai rapid

Asta inseamna ca organismul are tendinta sa se distruga mai repede.

Femeia beneficiaza de protectie interna

Estrogenul ii protejeaza inima femeii, cel putin pana la menopauza. El actioneaza ca si antioxidant, neutralizand radicalii liberi ce dauneaza celulelor si accelereaza imbatranirea. Ciclul menstrual contribuie la diminuarea excedentului de fier stocat in organism si care contribuie la formarea radicalilor liberi.

Femeia nu se grabeste

Femeile sunt supuse in principiu riscurilor unor boli cronice precum artrita, osteoporoza si bolile autoimune, in timp ce barbatii sunt in primul rand victime ale unor boli mortale, precum cardiopatiile. Asta nu inseamna ca femeile nu sunt bolnave de inima, dar ca, prin comparatie, nivelul cardiopatiilor este mai ridicat in cazul barbatilor. Femeile, in schimb, traiesc cu bolile lor, nu mor.

Femeia dispune de un avantaj genetic

Exista o gena a cromozomului X care este esentiala pentru repararea ADN-ului. Barbatul, care nu poseda decta un singur cromozom X, are deci o capacitate mai mica de reinnoire a materialului genetic. Femeia, care are doi cromozomi X, este avantajata.

Sfaturi pentru o viata lunga

Ce pot face atat barbatii cat si femeile pentru a-si mari speranta de viata? Nicio surpriza in lista de sugestii, dar intotdeauna e bine sa le repetam deoarece s-a demonstrat ca urmatorii factori au impact asupra longevitatii. Nu uita: chiar si schimbarile mici contribuie la incetinirea ritmului de imbatranire si la conservarea sanatatii.

Mai multe fructe si legume - 5 portii zilnice diminueaza riscul de cancer.
Peste la meniu - de 2 ori pe saptamana pentru reducerea riscului de boala cardiaca.
Vitamine - carenta de vitamina B12 provoaca dementa si pierderi de memorie. Calciul protejeaza de osteoporoza. Acidul folic reduce riscul de cancer la colon.
Mers pe jos - in ritm energic, 30 minute pe zi, de cel putin 5 ori pe saptamana ajuta la prevenirea osteporozei.
Igiena somnului - imbunatateste imunitatea. Lipsa somnului, adica mai putin de 5 ore pe noapte, mareste cu 15% riscul de mortalitate.
Fibrele - consumul de fibre scade riscul de diabet tip 2 si ajuta la scaderea in greutate.


Autor: Nuage

Articole recomandate

Cum sa ai o viata sanatoasa? 5 sfaturi de la specialisti Cum sa ai o viata sanatoasa? 5 sfaturi de la specialisti
In fiecare zi descoperim nou teluri pe care dorim sa le ducem la bun sfarsit. Iar accentul asupra lucrurilor simple precum alimentatia, odihna, timpul petrecut cu familia, lucruri atat de necesare pentru un stil de viata echilibrat, este in scadere. Astfel se naste stresul cotidian care ne indeamna
La ce este utila o pereche de saboti medicali? La ce este utila o pereche de saboti medicali?
Echipamentele de munca sunt diferite de la un domeniu la altul, aducand angajatului diverse beneficii sau reducand riscurile. In cazul domeniului de constructii, spre exemplu, pentru respectarea protectiei muncii, oamenii sunt nevoiti sa poarte caschete care sa ii protejeze de eventuale cazaturi de
De ce este mai convenabil sa cumperi dintr-o farmacie online? De ce este mai convenabil sa cumperi dintr-o farmacie online?
Nu poți spune că alegerea unui produs într-o farmacie este cel mai ușor lucru, cu excepția cazului în care știi deja ce vrei cu precizie. Prin urmare, în majoritatea cazurilor te bazezi pe vânzător. Dacă dorești să îți
Dental myths: de ce mituri vor specialistii sa te feresti Dental myths: de ce mituri vor specialistii sa te feresti
Într-o eră a informațiilor rapide, pe care le avem la îndemână în orice minut, ne considerăm norocoși: din câteva click-uri, putem obține milioane de rezultate. Însă suntem, de asemenea, predispuși căderii într-o
3 solutii eficiente pentru o dantura stralucitoare 3 solutii eficiente pentru o dantura stralucitoare
Pentru cei mai mulți dintre noi un zâmbet strălucitor înseamnă calea spre succes atât din punct de vedere social, cât și profesional. Un zâmbet alb și frumos este visul oricăruia dintre noi. Ei bine, în zilele noastre, există