Skip to article

De ce racesti chiar si cand te protejezi?

Exista cativa factori de risc surprinzatori, pe care oamenii ii neglijeaza adesea, si care duc la contactarea racelilor sezoniere sau a virusului gripal. Iata unde gresesti!

Iti faci prea multe griji

Anxietatea se manifesta sub diverse forme, inclusiv reflux acid, insomnii, iritatii ale pielii, depresie, care nu au alt efect decat slabirea sistemului imunitar, lasandu-te mai vulnerabila in fata virusurilor.

Sarutul, imbratisarea, salutul

Ce e periculos la o simpla strangere de mana? Contactul cu persoana infectata e cea mai usoara cale de a contacta un virus! Daca situatia nu poate fi evitata, incearca cel putin sa nu duci mana la fata pana nu te speli.

Fumezi

Fumul de tigara face ca perii nazali care opresc germenii sa intre in corp sa nu mai functioneze bine, astfel incat organismul ramane fara aparare. In plus, plamanii afectati de fumul de tigara sunt predispusi la pneumonii si complicatii in caz de raceala .

Esti o maniaca a fitness-ului

Activitatea fizica moderata te ajuta sa-ti mentii sanatatea, insa daca exagerezi iti vei slabi sistemul imunitar! Sportul in exces este perceput de corp ca un stres fizic, mai ales daca nu esti hidratata, daca nu dormi indeajuns si nu te hranesti adecvat. In plus, salile de fitness sunt adevarate cuiburi de microbi, pe care ii transporti acasa in sacosa!

Bei alcool

Un nou studiu a demonstrat ca soarecii care consuma cantitati mari de alcool intr-o perioada scurta de timp au sistemul imunitar scazut in urmatoarele 24 ore, fapt care predispune organismul la infectii. In plus, alcoolul deshidrateaza, deci mucusul tau nu va mai prinde germenii, ci acestia vor intra fara probleme in organism.

Te bazezi doar pe gelul antibacterian

Mai intai, verifica ingredientele din gelul tau antibacterian. Acesta ar trebui sa contina 60-95% alcool (etanolul sau isopropanolul sunt cei mai buni alcooli). Apoi, chiar daca ai un astfel de gel, nu trebuie sa uiti sa te speli pe maini cu sapun! Combinatia sapun + apa functioneaza mai bine decat orice.

Iei medicamente de gripa prematur

Unii oameni intra in panica atunci cand vad ca apropiatii lor sunt gripati, si chiar daca nu prezinta simptome, iau si ei tratament de gripa. Total gresit! Virusii devin rezistenti la aceste medicamente, iar atunci cand vei avea intr-adevar nevoie de ele, nu vor mai avea niciun efect si va trebui sa te descurci pe cont propriu!

Articole recomandate

Ebola ar putea fi vindecata. Noile descoperiri facute de oamenii de stiinta Ebola ar putea fi vindecata. Noile descoperiri facute de oamenii de stiinta
Ebola ar putea fi vindecata, sustin oamenii de stiinta dupa ce doua dintre cele patru medicamente pe care le-au folosit experimental intr-un focar din Republica Democratica Congo au avut rezultate si s-a inregistrat o rata de deces mai mica dupa administrarea lor, noteaza The Guardian. 
Zona zoster. 6 remedii naturale pe care sa le incerci Zona zoster. 6 remedii naturale pe care sa le incerci
Zona zoster este o infectie virala ce cauzeaza o iritatie dureroasa. Infectia virala este rezultatul actiunii virusului ce cauzeaza si varicela. Daca te-ai confruntat cu aceasta boala in copilarie, ar trebui sa stii ca virusul se afla in stare latenta in organismul tau si se poate reactiva oricand
7 remedii naturale eficace pentru intepaturile de tantari 7 remedii naturale eficace pentru intepaturile de tantari
Intepaturile de tantari pot lasa in urma zone iritate, umflate, rosii si o senzatie majora de mancarime care sa-ti dea peste cap starea de bine. Daca te numeri printre persoanele “preferate” de nesuferitele zburatoare, iata 7 remedii naturale care te pot ajuta sa tratezi intepaturile de
Lipsa unui dinte ne poate schimba aspectul facial. Iata cum! Lipsa unui dinte ne poate schimba aspectul facial. Iata cum!
Un dinte lipsa nu este doar o problema estetica, ci poate prezenta riscuri pentru sanatatea orala, afectand negativ stilul de viata in numeroase moduri. Doamna doctor Mihaela Dan, specialist ortodont in cadrul Clinicii Orto-Implant Expert, spune ca fie ca este vorba despre un dinte din fata, fie de
Merisoarele si Bulgurul - beneficii pentru sanatate Merisoarele si Bulgurul - beneficii pentru sanatate
Din ciclul Mens sana in corpore Sano Vita, astazi va vom prezenta doi buni prieteni ai omului sanatos pe care, fara sa vrem, ii neglijam, nestiind cat ne pot fi de benefici: Merisoarele si Bulgurul Merisoarele , numite si  afinele rosii  sau  insulina verde , sunt fructele unui
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda