Skip to article

De ce racesti chiar si cand te protejezi?

De ce racesti chiar si cand te protejezi?
Exista cativa factori de risc surprinzatori, pe care oamenii ii neglijeaza adesea, si care duc la contactarea racelilor sezoniere sau a virusului gripal. Iata unde gresesti!

Iti faci prea multe griji

Anxietatea se manifesta sub diverse forme, inclusiv reflux acid, insomnii, iritatii ale pielii, depresie, care nu au alt efect decat slabirea sistemului imunitar, lasandu-te mai vulnerabila in fata virusurilor.

Sarutul, imbratisarea, salutul

Ce e periculos la o simpla strangere de mana? Contactul cu persoana infectata e cea mai usoara cale de a contacta un virus! Daca situatia nu poate fi evitata, incearca cel putin sa nu duci mana la fata pana nu te speli.

Fumezi

Fumul de tigara face ca perii nazali care opresc germenii sa intre in corp sa nu mai functioneze bine, astfel incat organismul ramane fara aparare. In plus, plamanii afectati de fumul de tigara sunt predispusi la pneumonii si complicatii in caz de raceala .

Esti o maniaca a fitness-ului

Activitatea fizica moderata te ajuta sa-ti mentii sanatatea, insa daca exagerezi iti vei slabi sistemul imunitar! Sportul in exces este perceput de corp ca un stres fizic, mai ales daca nu esti hidratata, daca nu dormi indeajuns si nu te hranesti adecvat. In plus, salile de fitness sunt adevarate cuiburi de microbi, pe care ii transporti acasa in sacosa!

Bei alcool

Un nou studiu a demonstrat ca soarecii care consuma cantitati mari de alcool intr-o perioada scurta de timp au sistemul imunitar scazut in urmatoarele 24 ore, fapt care predispune organismul la infectii. In plus, alcoolul deshidrateaza, deci mucusul tau nu va mai prinde germenii, ci acestia vor intra fara probleme in organism.

Te bazezi doar pe gelul antibacterian

Mai intai, verifica ingredientele din gelul tau antibacterian. Acesta ar trebui sa contina 60-95% alcool (etanolul sau isopropanolul sunt cei mai buni alcooli). Apoi, chiar daca ai un astfel de gel, nu trebuie sa uiti sa te speli pe maini cu sapun! Combinatia sapun + apa functioneaza mai bine decat orice.

Iei medicamente de gripa prematur

Unii oameni intra in panica atunci cand vad ca apropiatii lor sunt gripati, si chiar daca nu prezinta simptome, iau si ei tratament de gripa. Total gresit! Virusii devin rezistenti la aceste medicamente, iar atunci cand vei avea intr-adevar nevoie de ele, nu vor mai avea niciun efect si va trebui sa te descurci pe cont propriu!

Articole recomandate

Cum sa ai o viata sanatoasa? 5 sfaturi de la specialisti Cum sa ai o viata sanatoasa? 5 sfaturi de la specialisti
In fiecare zi descoperim nou teluri pe care dorim sa le ducem la bun sfarsit. Iar accentul asupra lucrurilor simple precum alimentatia, odihna, timpul petrecut cu familia, lucruri atat de necesare pentru un stil de viata echilibrat, este in scadere. Astfel se naste stresul cotidian care ne indeamna
La ce este utila o pereche de saboti medicali? La ce este utila o pereche de saboti medicali?
Echipamentele de munca sunt diferite de la un domeniu la altul, aducand angajatului diverse beneficii sau reducand riscurile. In cazul domeniului de constructii, spre exemplu, pentru respectarea protectiei muncii, oamenii sunt nevoiti sa poarte caschete care sa ii protejeze de eventuale cazaturi de
De ce este mai convenabil sa cumperi dintr-o farmacie online? De ce este mai convenabil sa cumperi dintr-o farmacie online?
Nu poți spune că alegerea unui produs într-o farmacie este cel mai ușor lucru, cu excepția cazului în care știi deja ce vrei cu precizie. Prin urmare, în majoritatea cazurilor te bazezi pe vânzător. Dacă dorești să îți
Dental myths: de ce mituri vor specialistii sa te feresti Dental myths: de ce mituri vor specialistii sa te feresti
Într-o eră a informațiilor rapide, pe care le avem la îndemână în orice minut, ne considerăm norocoși: din câteva click-uri, putem obține milioane de rezultate. Însă suntem, de asemenea, predispuși căderii într-o
3 solutii eficiente pentru o dantura stralucitoare 3 solutii eficiente pentru o dantura stralucitoare
Pentru cei mai mulți dintre noi un zâmbet strălucitor înseamnă calea spre succes atât din punct de vedere social, cât și profesional. Un zâmbet alb și frumos este visul oricăruia dintre noi. Ei bine, în zilele noastre, există