Skip to article

De ce se umfla picioarele vara. Cauze si remedii

Caldura excesiva ne afecteaza corpul in moduri diferite, iar reactiile din partea acestuia nu intarzie niciodata sa apara. Daca stai prea mult timp in picioare atunci cand temperaturile au trecut lejer de 30 de grade, sansele ca picioarele si gambele tale sa se umfle sunt destul de ridicate.

In combinatie cu caldura excesiva, limfedemul sau insuficienta venoasa pot provoca, de asemenea, umflarea picioarelor tale. Descopera mai multe informatii despre cauzele umflarii picioarelor, dar si despre remediile potrivite acestei probleme.


Cauze ale umflarii picioarelor

Insuficienta venoasa


Insuficienta venoasa reprezinta o slabire a valvelor aflate la nivelul venelor din picioare. Astfel circulatia sangelui prin vene este afectata. Prin urmare, presiunea sangelui creste, iar in tesuturi se infiltreaza lichid, dupa care gambele devin umflate.

In acest caz, la nivelul gambelor mai poti simti si amorteli dureroase, mancarimi, furnicaturi sau schimbarea culorii pielii in zona gleznelor.

Desigur, daca aceasta este problema gambelor umflate, trebuie sa actionezi cu tratament direct la nivelul afectiunii. Cel mai des aplicat tratament presupune purtarea de ciorapi elastici, medicinali. De asemenea, exercitiile fizice si mersul pe jos sau pierderea in greutate sunt recomandate pentru a preveni efectele acestei afectiuni.

Limfedemul

Limfedemul este o afectiune caracterizata prin umflarea mainilor si a picioarelor, cauzata de blocarea sau disfunctia sistemului limfatic. O functionare defectuoasa a sistemului limfatic impiedica drenajul limfei si contribuie la inflamarea mainilor si a picioarelor.

In acest caz se recomanda masajul local, dar si purtarea unor ciorapi medicinali care sa stimuleze drenarea lichidelor in exces. De asemenea, se recomanda sa tii picioarele ridicate atunci cand apar astfel de probleme.

Tratamente pentru picioarele umflate

Daca te confrunti cu aceasta problema, prima varianta este sa tratezi afectiunea care provoaca acest simptom. In cazul in care nu este vorba de niciuna dintre cele doua cauze, nu iti ramane decat sa incerci urmatoarele solutii:

1. Ridica picioarele cat mai sus, indiferent ca stai pe scaun sau intinsa in pat. Incearca sa mentii aceasta pozitie cat mai mult timp, eventual cu pauze de cateva minute. Repeta aceast pas de mai multe ori pe zi, uneori chiar si preventiv.

2. Tine-ti picioarele in apa rece cateva minute.

3. Aseaza o punga cu gheata pe gambele umflate. In numai cateva clipe picioarele tale vor arata mult mai bine.

4. Maseaza-ti picioarele pentru a stimula circulatia sanguina. Masajul trebuie sa fie ferm, dar nedureros.

5. Consuma un pahar cu suc proaspat de cirese (neindulcit). Acest fruct contine ingrediente active care actioneaza la nivelul inflamatiilor.

6. Foloseste un spray special pentru picioare sau o crema mentolata.

7. Aplica o compresa cu otet prin alternare - una calda, una rece.

8. Opteaza pentru cateva exercitii fizice care sa actioneze direct la nivelul gambelor.

9. Elimina alimentele sarate din alimentatie. Sarea stimuleaza retentia apei, iar gambele tale se vor umfla in continuare.

Citeste si articolul: 4 produse pentru picioare perfecte vara aceasta

Autor: Ana-Maria Dragota

Articole recomandate

12 obiceiuri care DISTRUG creierul uman. Elimina-le IMEDIAT din rutina ta! 12 obiceiuri care DISTRUG creierul uman. Elimina-le IMEDIAT din rutina ta!
Creierul uman este distrus de aceste obiceiuri! Fara sa-ti dai seama, anumite lucruri pe care le faci zilnic iti erodeaza creierul si capacitatea lui de a functiona la cote optime. Astfel, iti reduci capacitatile cognitive si, odata cu avansarea in varsta, pot aparea tulburari degenerative. Iata 12
Cum iti dai seama daca uleiul de masline este contrafacut Cum iti dai seama daca uleiul de masline este contrafacut
Uleiul de masline este recomandat in toate dietele sanatoase. Insa cei mai multi consumatori nu stiu sa deosebeasca uleiul de masline contrafacut de cel adevarat. Cum iti dai seama ca ai primit chiar uleiul de masline extravirgin pentru care ai platit un pret mai ridicat? Cum stii ca desi ai dat
Redobandeste-ti confortul intim si bucura-te de feminitate cu produsele Vagisan Redobandeste-ti confortul intim si bucura-te de feminitate cu produsele Vagisan
Orice ține de intimitate este trimis aproape automat în zona subiectelor tabu. Nu vorbim despre sex, nu vorbim despre menstruație, nu vorbim despre problemele genitale… pentru că “este rușinos”. Sună absurd, având în vedere secolul în
Ulei de canepa. Beneficii, utilizari si contraindicatii Ulei de canepa. Beneficii, utilizari si contraindicatii
Din ce in ce mai des se vorbeste despre ulei de canepa si despre beneficiile lui pentru sanatate. Canepa este un super-aliment. Ea contine fitonutrienti si grasimi sanatoase care aduc multiple beneficii functionarii organismului. Ulei de canepa beneficii 1. Piele frumoasa Extras din canepa, uleiul
Studiu: De ce este bine sa combini uleiul de masline cu sare Studiu: De ce este bine sa combini uleiul de masline cu sare
Uleiul de măsline extra virgin, combinat cu sare, ajută la ameliorarea durerilor provocate de migrene, indigestie si artrita, potrivit unui studiu publicat in revista stiintifica Nature.  Astfel, potrivit cercetatorilor, uleiul de masline este cel mai buna analgezic pentru aceste
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda