Skip to article

De ce se umfla picioarele vara. Cauze si remedii

Caldura excesiva ne afecteaza corpul in moduri diferite, iar reactiile din partea acestuia nu intarzie niciodata sa apara. Daca stai prea mult timp in picioare atunci cand temperaturile au trecut lejer de 30 de grade, sansele ca picioarele si gambele tale sa se umfle sunt destul de ridicate.

In combinatie cu caldura excesiva, limfedemul sau insuficienta venoasa pot provoca, de asemenea, umflarea picioarelor tale. Descopera mai multe informatii despre cauzele umflarii picioarelor, dar si despre remediile potrivite acestei probleme.


Cauze ale umflarii picioarelor

Insuficienta venoasa


Insuficienta venoasa reprezinta o slabire a valvelor aflate la nivelul venelor din picioare. Astfel circulatia sangelui prin vene este afectata. Prin urmare, presiunea sangelui creste, iar in tesuturi se infiltreaza lichid, dupa care gambele devin umflate.

In acest caz, la nivelul gambelor mai poti simti si amorteli dureroase, mancarimi, furnicaturi sau schimbarea culorii pielii in zona gleznelor.

Desigur, daca aceasta este problema gambelor umflate, trebuie sa actionezi cu tratament direct la nivelul afectiunii. Cel mai des aplicat tratament presupune purtarea de ciorapi elastici, medicinali. De asemenea, exercitiile fizice si mersul pe jos sau pierderea in greutate sunt recomandate pentru a preveni efectele acestei afectiuni.

Limfedemul

Limfedemul este o afectiune caracterizata prin umflarea mainilor si a picioarelor, cauzata de blocarea sau disfunctia sistemului limfatic. O functionare defectuoasa a sistemului limfatic impiedica drenajul limfei si contribuie la inflamarea mainilor si a picioarelor.

In acest caz se recomanda masajul local, dar si purtarea unor ciorapi medicinali care sa stimuleze drenarea lichidelor in exces. De asemenea, se recomanda sa tii picioarele ridicate atunci cand apar astfel de probleme.

Tratamente pentru picioarele umflate

Daca te confrunti cu aceasta problema, prima varianta este sa tratezi afectiunea care provoaca acest simptom. In cazul in care nu este vorba de niciuna dintre cele doua cauze, nu iti ramane decat sa incerci urmatoarele solutii:

1. Ridica picioarele cat mai sus, indiferent ca stai pe scaun sau intinsa in pat. Incearca sa mentii aceasta pozitie cat mai mult timp, eventual cu pauze de cateva minute. Repeta aceast pas de mai multe ori pe zi, uneori chiar si preventiv.

2. Tine-ti picioarele in apa rece cateva minute.

3. Aseaza o punga cu gheata pe gambele umflate. In numai cateva clipe picioarele tale vor arata mult mai bine.

4. Maseaza-ti picioarele pentru a stimula circulatia sanguina. Masajul trebuie sa fie ferm, dar nedureros.

5. Consuma un pahar cu suc proaspat de cirese (neindulcit). Acest fruct contine ingrediente active care actioneaza la nivelul inflamatiilor.

6. Foloseste un spray special pentru picioare sau o crema mentolata.

7. Aplica o compresa cu otet prin alternare - una calda, una rece.

8. Opteaza pentru cateva exercitii fizice care sa actioneze direct la nivelul gambelor.

9. Elimina alimentele sarate din alimentatie. Sarea stimuleaza retentia apei, iar gambele tale se vor umfla in continuare.

Citeste si articolul: 4 produse pentru picioare perfecte vara aceasta

Autor: Ana-Maria Dragota

Articole recomandate

Pune usturoi sub perna si vei vedea ce se intampla. Efecte ULUITOARE Pune usturoi sub perna si vei vedea ce se intampla. Efecte ULUITOARE
Multa lume se fereste de usturoi din cauza mirosului sau intepator. Insa toata lumea recunoaste ca adaugat o savoare deosebita mancarurilor. Poate nu stiai, dar usturoiul contine carbohidrati si proteine, minerale si vitamine esentiale sanatatii. Usturoiul pastreaza inima sanatoasa si protejeaza
Aparatele auditive o inventie utila pentru beneficiari? Aparatele auditive o inventie utila pentru beneficiari?
Hipoacuzia este un fenomen clinic des intalnit in zilele noastre in Romania, mai ales in randul persoanelor varstnice dar si a copiilor, care fie s-au nascut cu o malformatie sau au dobandit genetic trasaturile parintilor lor. Pentru a preveni incetarea functionarii uneia din functiile principale
Facebook ar putea cenzura postarile anti-vaccinare Facebook ar putea cenzura postarile anti-vaccinare
Reprezentantii Facebook au anuntat ca vor lua masuri in ceea ce priveste raspandirea postarilor anti-vacccinare.  Facebook şi Google au fost atenţionate printr-o scrisoare publică de senatorul american Adam Schiff cu privire la răspândirea curentului anti-vaccinare
Dureri de dinti. Ce sa faci cand te doare maseaua. Cele mai bune remedii naturale Dureri de dinti. Ce sa faci cand te doare maseaua. Cele mai bune remedii naturale
Dureri de dinti. Carii, abcese, plombe cazute, toate acestea pot duce la dureri de masea insuportabile. Iata ce sa faci cand te doare maseaua. Acestea sunt cele mai bune remedii naturale pentru durerile de masea.  1. Ulei de cuisoare Cuisoarele sunt un remediu traditional pentru amortirea
Ce faci ca sa nu-ti mai stea durerea-n gat Ce faci ca sa nu-ti mai stea durerea-n gat
Dupa cateva luni bune in care raceala doar te-a incercat, acum s-a lipit cu adevarat de tine. Nasul ti-e infundat, tusea abia daca te lasa sa lucrezi si sa dormi si, ca “meniul” sa fie complet, te-ai trezit si cu o durere suparatoare in gat. Asa ca, inainte de a porni la drum spre
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda