Skip to article

Dr. Oz: 5 alimente minune care iti stimuleaza libidoul

Dr. Oz: 5 alimente minune care iti stimuleaza libidoul
Ai tot auzit despre diverse alimente minune care iti stimuleaza libidoul intr-un mod sau altul, precum stridiile, vinul rosu sau condimentele picante. Dr. Oz vine cu o completare foarte utila a listei de produse nutritive cu impact asupra dorintei sexuale, special adresate femeilor.

Pofta de amor se poate afla chiar in farfuria ta. Pana si Dr Oz confirma ca principalele alimente pe care le consumi iti pot influenta libidoul, fie ca il stimuleaza sau il reduc in mod considerabil.

Echilibrul hormonal mentinut printr-un aport nutritional benefic sanatatii sexuale explica de ce dorinta de a face dragoste este strans legata de obiceiurile alimentare.

1. Pepenele verde

Profita de sezonul in care pepenele verde este mai accesibil decat in orice alta perioada a anului. Studiile oamenilor de stiinta au identificat anumiti compusi speciali din acest fruct care actioneaza asupra organismului intr-o maniera similara cu pilula-minune Viagra: relaxeaza vasele sanguine si stimuleaza fluxul sangelui, astfel incat tesutul organelor genitale sa se umfle si sa fie foarte sensibil de atingere.

Infrupta-te din deliciosul pepene verde fara probleme, acest aliment sanatos previne totodata deshidratarea, iti ajuta pielea sa fie mai frumoasa si iti taie pofta de "ceva dulce".

2. Semintele de dovleac

Cu un continut foarte bogat de zinc, semintele de dovleac stimuleaza libidoul deoarece acest mineral ajuta la cresterea nivelului de testosteron in corp (hormonul dorintei sexuale). Zincul blocheaza activitatea enzimei care transforma testosteronul in estrogen, de aceea 100 g de seminte de dovleac in fiecare zi iti poate reda starea necesara pentru sex.

Consuma-le, pe cat posibil, neprajite si nesarate, daca vrei ca proprietatile semintelor sa ajunga in organism intacte.

3. Suplimente alimentare

O alta serie de substante stimulatoare sexual se pot consuma sub forma de suplimente alimentare. Una dintre acestea este L-arginina, un aminoacid care dilata vasele sanguine de la nivel clitoridian, grabind fluxul sanguin catre zonele erogene.

Tot pentru momentele in care ai nevoie de un plus de bunadispozitie pentru dragoste, incearca rhodiola (sau "radacina de aur"), o planta care sprijina productia de dopamina si serotonina, doi hormoni responsabili cu acea stare de bine necesara excitatiei sexuale. 20-30 de picaturi de extras de rhodiola, diluate intr-un pahar cu apa, reprezinta doza recomandata femeilor si barbatilor deopotriva.

4. Capsunele cu glazura de ciocolata

Dr. Oz spune ca, oricat de cliseistic ar suna, capsunele cu glazura de ciocolata au un efect real asupra tulburarilor de libido. Ciocolata neagra cu minimum 70% cacao ajuta la stimularea productiei de dopamina, iar bioflavonoizii pe care aceasta ii contine elibereaza vasele de sange si ajuta procesul circulatiei. Zaharul din capsune are un efect tonic asupra organismului. Iata de ce combinatia delicioasa dintre ciocolata amara si fructele cu iz erotic este atat de benefica!

5. Sparanghelul

Motivul pentru care sparanghelul face minuni pentru libido este extrem de usor de inteles: contine o forma naturala de acid folic, substanta care regleaza productia de histamina (hormonul eliberat in timpul organismului).

Pe langa toate acestea, Dr. Oz mai recomanda si o cina cu halibut negru (specie de peste care stimuleaza testosteronul), usturoi, banane, telina si nuci, toate cu efect benefic asupra circulatiei sanguine si, implicit, asupra libidoului.

Autor: Adelina Dobrin

Articole recomandate

Se poate lua coronavirus prin aer? Se poate lua coronavirus prin aer?
Se poate lua coronavirus prin aer? Este una dintre intrebarile pe care si le-au pus foarte multe persoane in ceea ce priveste modurile de transmitere ale noului  coronavirus . Organizatia Mondiala a Sanatatii a declarat ca acest virus nu se poate transmite prin aer. Noul coronavirus NU SE
Tusea seaca: remedii naturale Tusea seaca: remedii naturale
Tusea este o actiune reflexa comuna care apare atunci cand mucusul se scurge in caile respiratorii. Conform unui studiu din 2015 publicat in Lung India, tusea poate fi un semn de avertizare pentru mai multe boli respiratorii si non-respiratorii si este unul dintre cele mai frecvente motive pentru
De ce sapunul distruge coronavirusul? De ce sapunul distruge coronavirusul?
Spalati-va pe maini, aceasta este fraza pe care o auzim neincetat in aceste zile, in plina pandemie de coronavirus. Potrivit specialistilor, principala arma de aparare contra infectiei cu coronavirus este spalatul pe maini cu apa si cu sapun. Acest gest banal este cea mai buna strategie de
De ce a 8-a zi este critica pentru pacientii cu coronavirus De ce a 8-a zi este critica pentru pacientii cu coronavirus
A opta zi de boala (de cand apar primele simptome) pare a fi una critica pentru pacientii cu coronavirus. Majoritatea se recupereaza si dupa cateva zile sunt externati, insa intre 15% si 20% dintre ei sufera o inflamatie puternica a plamanilor, iar starea lor se inrautateste si ajung la Terapie
Cum scazi febra rapid. Cea mai sigura metoda Cum scazi febra rapid. Cea mai sigura metoda
Febra este o reactie normala a corpului si arata ca organismul nostru lupta cu o infectie. Pentru a evita complicatiile, febra trebuie scazuta in cazul in care depaseste 39 de grade Celsius. Prof. dr. Adrian Streinu-Cercel, managerul Institutului de Boli Infectioase "Matei Bals" a dezvaluit care