Skip to article

Durerea de cap: scapa de ea fara pastile!

Aproape orice femeie sufera de dureri de cap din cand in cand, iar unele sunt de-a dreptul bantuite de aceste probleme.

Bineinteles ca poti oricand sa recurgi la clasicul analgezic pentru a scapa repede de durere, insa e mult mai sanatos sa aplici metode naturale, care sunt bune si in preventie.

5 metode contra durerii de cap

Atentie la ochi!

Una din cauzele principale ale durerii de cap este suprasolicitarea ochilor. Atunci cand ochii focalizeaza timp indelungat, ei aplica presiune asupra muschilor invecinati si iti provoaca durerea de cap.

Durerea de cap: scapa de ea fara pastile!

Bineinteles ca un control la oftalmolog te poate ajuta sa intelegi daca e ceva in neregula cu ei, dar si un comportament delicat fata de ochii tai este la fel de important. Daca iti petreci mult timp scriind, citind sau la calculator, trebuie sa-ti odihnesti ochii la fiecare 15-20 de minute.

Evita schimbarile de temperatura

Organismul uman nu suporta schimbarile bruste de temperatura. Mutarea dintr-un mediu cald intr-unul rece, sau invers, poate afecta fluxul sangvin la nivelul capului si astfel apare durerea.

Maseaza locul durerii

Masarea usoara a tamplelor ajuta la eliberarea tensiunilor si la calmarea durerii. Aceasta tehnica este si mai eficienta atunci cand se utilizeaza si uleiurile aromoterapice.

Mananca pentru a preveni inflamatia

Multe dureri de cap apar datorita inflamatiei zonei ochilor, maxilarului si tamplelor. Alimentele precum macroul, broccoli si ghimbirul au proprietati antiinflamatoare puternice, care elimina aceasta problema.

Articole recomandate

Oul, prieten sau dusman? Cand, cat si cum sa mananci oua Oul, prieten sau dusman? Cand, cat si cum sa mananci oua
Ouale sunt un plus pentru o alimentatie sanatoasa, contin aminoacizi, vitamine, minerale si proteine. Totusi, ouale sunt bogate in colesterol si daca le mananci prea des, atunci poti avea probleme. Iata ce optiuni ai atunci cand vrei sa mananci oua, fara a avea probleme cu colesterolul din
Cum sa cresti rapid nivelul energiei. Nici cafeaua nu-si face atat de repede efectul! Cum sa cresti rapid nivelul energiei. Nici cafeaua nu-si face atat de repede efectul!
Primul lucru la care te gandesti dimineata ca sa te trezesti este sa-ti faci o cafea. Dar stii cum sa cresti rapid nivelul energiei, fara sa bei cafea. Incearca aceste trucuri si vei vedea ca nici cafeaua nu-si face efectul atat de repede. Iata cum sa cresti rapid nivelul energiei.  1. Iesi la
Pune usturoi sub perna si vei vedea ce se intampla. Efecte ULUITOARE Pune usturoi sub perna si vei vedea ce se intampla. Efecte ULUITOARE
Multa lume se fereste de usturoi din cauza mirosului sau intepator. Insa toata lumea recunoaste ca adaugat o savoare deosebita mancarurilor. Poate nu stiai, dar usturoiul contine carbohidrati si proteine, minerale si vitamine esentiale sanatatii. Usturoiul pastreaza inima sanatoasa si protejeaza
Aparatele auditive o inventie utila pentru beneficiari? Aparatele auditive o inventie utila pentru beneficiari?
Hipoacuzia este un fenomen clinic des intalnit in zilele noastre in Romania, mai ales in randul persoanelor varstnice dar si a copiilor, care fie s-au nascut cu o malformatie sau au dobandit genetic trasaturile parintilor lor. Pentru a preveni incetarea functionarii uneia din functiile principale
Facebook ar putea cenzura postarile anti-vaccinare Facebook ar putea cenzura postarile anti-vaccinare
Reprezentantii Facebook au anuntat ca vor lua masuri in ceea ce priveste raspandirea postarilor anti-vacccinare.  Facebook şi Google au fost atenţionate printr-o scrisoare publică de senatorul american Adam Schiff cu privire la răspândirea curentului anti-vaccinare
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda