Skip to article

Durerile de picioare provocate de pantofii cu toc. Cum scapam de ele!

Durerile de picioare provocate de pantofii cu toc. Cum scapam de ele!
Pantofii cu toc sunt cei mai buni prieteni ai femeilor. Ei ne alungesc picioarele, fac silueta sa para mai supla si tot ei ne fac sa ne simtim mai bine in pielea noastra.

In zilele noatre, pantofii cu toc sunt disponibili in modele atat de variate, incat iti este greu sa te rezumi la o singura pereche.

Din pacate, pantofii cu toc au si marele dezavantaj de a provoca dureri de picioare si alte afectiuni serioase.

Dorinta de a arata bine nu ar trebui sa fie mai presus de sanatatea ta. Afla de ce pantofii cu toc sunt nesanatosi si ce poti face pentru a-ti ameliora durerile.

pantofi cu toc


Cauzele durerilor de picioare dupa purtarea pantofilor cu toc

Pantofii cu toc nu sunt periculosi pentru picioare, daca sunt purtati din cand in cand si doar pentru cateva ore. De fapt, purtati cu moderatie, pantofii cu toc tonifiaza musculatura corpului si te ajuta sa tii coloana in pozitie corecta. Ei devin periculosi atunci cand sunt purtati zi de zi, poate chiar de dimineata pana seara.

Durerile apar din cauza faptului ca picioarele au o pozitie nenaturala pe tocuri, pe calapodul abrupt, si toata greutatea corpului cade pe partea din fata, adica pe zona degetelor. Pe langa pozitia anormala a picioarelor pe tocuri si presiunea exercitata asupra lor, durerile pot aparea si din cauza faptului ca degetele sunt stranse ca intr-o menghina si ajung sa se deformeze.

Monturile, unghiile incarnate, afectarea tendoanelor, bataturile, durerile lombare recidivante, osteoartrita si lezarea muschilor sunt doar cateva dintre problemele de sanatate cu care te poti confrunta atunci cand porti tocuri.

De curand, un cunoscut medic ortoped, Andy Goldberg, a aratat lumii incredibila scanare 3D a pozitiei piciorului intr-un pantof cu toc. Pe imagine se poate observa cum presiunea exercitata asupra picioarelor provoaca de la un simplu disconfort, pana la incalecarea degetelor intr-un mod dureros.

pantofi cu toc probleme


Ce poti face pentru a scapa de durerile de picioare provocate de tocuri

In primul rand, trebuie sa constientizezi faptul ca tocurile purtate constant reprezinta o amenintare pentru sanatatea picioarelor tale. In al doilea rand, trebuie sa pui in practica mici trucuri salvatoare.

1. Alterneaza purtarea tocurilor cu purtarea unor incaltari joase

Incearca sa nu porti tocuri chiar si atunci cand iesi la o plimbare prin parc sau mergi la un film la cinema. In decursul saptamanii, ar trebui sa porti atat pantofi cu toc, cat si incaltari cu talpa joasa, astfel incat picioarele si degetele sa nu fie suprasolicitate.

2. Alege modelul potrivit si masura corecta la pantof

Evita pantofii cu toc cui, care au varf scurt si ascutit, mai ales daca ai piciorul lat. Nu vei face altceva decat sa-ti strivesti degetele si sa-ti deformezi mersul. In schimb, poti alege un pantof cu un calapod mai putin abrupt, cu toc kittens, care este mult mai comod. Poti incerca, de asemenea, sa porti pantofi cu platforma, care au un calapod mai bland pentru picioare, sau pantofi cu toc gros, care iti confera mai mult echilibru.

3. Poarta pernute din silicon

In farmacii gasesti pernute din silicon perfecte pentru a absorbi socurile si a impiedica alunecarea piciorului spre varf.

4. Rasfata-ti picioarele

Dupa o zi in care ti-ai obosit picioarele pe tocuri, este momentul sa le rasfeti cu un tratament mineral excelent: apa calduta cu sare de baie. Nu uita sa-ti masezi picioarele, pentru a detensiona muschii si articulatiile.

Surse foto:elishacasagrande.com.au,dailymail.co.uk

Articole recomandate

Dr. Oz: 6 dureri aparent banale pe care nu trebuie sa le ignori Dr. Oz: 6 dureri aparent banale pe care nu trebuie sa le ignori
Tu stii cand este cazul sa te ingrijorezi si cand nu, atunci cand te confrunti cu o durere aparent banala? De multe ori, o mica intepatura in brat, o durere de dinti sau una de cap ce apare brusc pot sa iti indice multe despre starea ta de sanatate daca stii cum sa le interpretezi. Celebrul doctor
Dureri provocate de artrita: cum le ameliorezi cu miscare si masaj Dureri provocate de artrita: cum le ameliorezi cu miscare si masaj
Durerile provocate de diversele tipuri de artrita implica deseori tratament medicamentos pentru a fi controlate, chiar daca terapia alopata atrage dupa sine efecte secundare neplacute. Chiar si asa, specialistii recomanda doua masuri importante pentru reducerea disconfortului dat de artrita:
Picioare frumoase fara prea mult efort! Oana Cuzino iti dezvaluie secretul ei! Picioare frumoase fara prea mult efort! Oana Cuzino iti dezvaluie secretul ei!
Oana Cuzino are o silueta de invidiat iar acest lucru se datoreaza in primul rand unui stil de viata sanatos, dar si catorva exercitii fizice simple pe care le practica acasa.Daca ai crede ca este nevoie de ore intregi petrecute in salile de fitness cu aparatura de ultima generatie pentru a avea
Beneficiile ienibaharului: calmeaza durerile, antioxidant, tonic natural Beneficiile ienibaharului: calmeaza durerile, antioxidant, tonic natural
Beneficiile uleiului de ienibahar sunt atribuite proprietatilor sale analgezice, anestezice, relaxante, tonice, stimulative si antiseptice. I se mai spune si uleiului tuturor mirodeniilor datorita aromei puternice, o combinatie ciudata intre cuisoare, nucsoara, ghimbir, piper, scortisoara si alte
5 pasi simpli pentru a scapa de durerile de spate 5 pasi simpli pentru a scapa de durerile de spate
Durerile de spate sunt enervante si foarte greu de suportat. Foarte multe persoane se confrunta cu aceasta afectiune, si nu sunt putine cele care ajung la medic pentru tratament. Durerile de spate pot fi de mai multe feluri, variind de la o durere surda si constanta la o durere brusca si spontana.
Remedii rapide pentru picioare umflate pe timpul verii Remedii rapide pentru picioare umflate pe timpul verii
Vara este un anotimp pe cat de frumos, pe atat de chinuitor. Temperaturile ridicate ingreuneaza circulatia sangelui in venele de la picioare, facandu-le astfel sa se umfle peste masura si sa te doara cu fiecare pas pe care il faci. Nu trebuie sa renunti la perechea de pantofi preferata, doar sa iti