Skip to article

Fitnessul te poate imbolnavi

Fitnessul te poate imbolnavi
Poti sa te intorci acasa cu mai mult decat un abdomen tonifiat de la o sala de fitness. Saltelele de yoga, greutatile si cabinele de dus, toate sunt pline de microbi lasati in urma de ceilalti abonati ai salii.

Cabinele de dus - Tinea pedis

Poarta papuci de plastic la dus pentru a limita expunerea la acesta infectie fungica manifestata prin mancarimi si piele crapata intre degete. Aceasta infectie se transmite de la om la om pe podelele ude atunci cand acestia umbla desculti. Aceiasi fungi se pot imprastia in alte zone ale corpului si pot provoca herpes - desi nu este foarte comun la adulti.

Saltelele de yoga si bancile - negi plantari

Chiar daca majoritatea oamenilor nu sunt susceptibili la negi, exista un risc ca acestia sa fie transmis prin intermediul saltelelor de yoga sau al bancilor - sau orice alte locuri cu care se realizeaza frecvent contactul cu pielea, mai ales atunci cand transpiri. Foloseste un prosop pentru a crea o bariera intre tine si potentialii microbi si sterge-te cu un prosop curat dupa dus.

Gantere - gripa si raceala

Intr-un studiu realizat in 2006, cercetatorii au testat cluburile de fitness pentru virusi si au descoperit ca ganterele si greutatile erau contaminate mai des decat aparatele. Poarta intotdeauna cu tine servetele dezinfectante si sterge greutatile inainte de a le folosi.

Aparatele de fitness - diaree

Inainte de a sari pe banda de alergare gandeste-te cati oameni au atins-o inaintea ta. Virusii nu traiesc o vesnicie dar raman in preajma o ora - doua, deci daca atingi echipamentele tine-ti mainile departe de fata si spala-te pe maini frecvent. Pentru bolile diareice, cel mai contagios este un virus numit Norovirus - acesta este usor luat de pe suprafete, si este nevoie numai ca o cantitate foarte mica sa fie inghitita pentru a te infecta. Cand mergi la sala ia cu tine o sticluta cu lichid dezinfectant pentru a tine bacteriile la distanta.

Articole recomandate

Cinci greseli de evitat cand porti masca de protectie Cinci greseli de evitat cand porti masca de protectie
Pandemia COVID-19 ne-a schimbat vietile radical si se pare ca lucrurile nu vor reveni prea curand la normalitatea pe care o stiam. Numarul de cazuri este in continua crestere de saptamani bune, iar nevoia de a preveni infectarea cu noul coronavirus impune ca orice tinuta sa fie "accesorizata" cu
Dr. Virgil Musta: Cum tratezi acasa o forma usoara de COVID-19 Dr. Virgil Musta: Cum tratezi acasa o forma usoara de COVID-19
Medicul Virgil Musta a dezvaluit cum poate fi tratata o forma usoara de COVID-19 acasa. Doctorul recomanda persoanelor infectate cu coronavirus, care sufera de o forma usoara, sa isi intareasca in primul rand imunitatea prin alimentatie si cu suplimente alimentare.  „Evident, nu se
Obiceiul sanatos care te poate feri de infectia cu coronavirus Obiceiul sanatos care te poate feri de infectia cu coronavirus
Cancelarul german Angela Merkel a recomandat de curand o masura simpla de protectie impotriva infectiei cu coronavirus, la indemana oricui: aerisirea frecventa a incaperilor.  Silviu Gurlui, profesor la Facultatea de Fizică din Iaşi, a explicat la Digi24 de ce această
Pacienti vindecati de Covid-19 - intre stigmatizare si disperare Pacienti vindecati de Covid-19 - intre stigmatizare si disperare
Ozonoterapia este o posibila solutie pentru noua categorie de pacienti Daca despre infectia cu Covid-19 auzim noutati la fiecare buletin de stiri, despre efectele secundare ale bolii (sau ale tratamentului), se vorbeste mult mai putin. Sau chiar deloc. De asemenea, miile de infectati zilnic sunt
Implant dentar de la Dental Premier sau dintii perfecti - nimeni nu isi poate da seama ca nu sunt dintii tai naturali Implant dentar de la Dental Premier sau dintii perfecti - nimeni nu isi poate da seama ca nu sunt dintii tai naturali
Pierderea dintilor definitivi este una din cele mai complexe probleme stomatologice, tinand cont de implicatii. Nu mai doresti sa intri in contact cu oameni, sa mai vorbesti, nu mai poti manca, te feresti de privirile curioase si esti mai afectat ca oricand. Exista solutii stomatologice pentru