Skip to article

Fitnessul te poate imbolnavi

Fitnessul te poate imbolnavi
Poti sa te intorci acasa cu mai mult decat un abdomen tonifiat de la o sala de fitness. Saltelele de yoga, greutatile si cabinele de dus, toate sunt pline de microbi lasati in urma de ceilalti abonati ai salii.

Cabinele de dus - Tinea pedis

Poarta papuci de plastic la dus pentru a limita expunerea la acesta infectie fungica manifestata prin mancarimi si piele crapata intre degete. Aceasta infectie se transmite de la om la om pe podelele ude atunci cand acestia umbla desculti. Aceiasi fungi se pot imprastia in alte zone ale corpului si pot provoca herpes - desi nu este foarte comun la adulti.

Saltelele de yoga si bancile - negi plantari

Chiar daca majoritatea oamenilor nu sunt susceptibili la negi, exista un risc ca acestia sa fie transmis prin intermediul saltelelor de yoga sau al bancilor - sau orice alte locuri cu care se realizeaza frecvent contactul cu pielea, mai ales atunci cand transpiri. Foloseste un prosop pentru a crea o bariera intre tine si potentialii microbi si sterge-te cu un prosop curat dupa dus.

Gantere - gripa si raceala

Intr-un studiu realizat in 2006, cercetatorii au testat cluburile de fitness pentru virusi si au descoperit ca ganterele si greutatile erau contaminate mai des decat aparatele. Poarta intotdeauna cu tine servetele dezinfectante si sterge greutatile inainte de a le folosi.

Aparatele de fitness - diaree

Inainte de a sari pe banda de alergare gandeste-te cati oameni au atins-o inaintea ta. Virusii nu traiesc o vesnicie dar raman in preajma o ora - doua, deci daca atingi echipamentele tine-ti mainile departe de fata si spala-te pe maini frecvent. Pentru bolile diareice, cel mai contagios este un virus numit Norovirus - acesta este usor luat de pe suprafete, si este nevoie numai ca o cantitate foarte mica sa fie inghitita pentru a te infecta. Cand mergi la sala ia cu tine o sticluta cu lichid dezinfectant pentru a tine bacteriile la distanta.

Articole recomandate

Cum sa te bucuri de un somn odihnitor Cum sa te bucuri de un somn odihnitor
Un somn bun in timpul noptii este la fel de important ca exercitiile fizice regulate si o dieta sanatoasa. Studiile au aratat ca o calitate slaba a somnului are efecte negative imediate asupra hormonilor si functiilor cerebrale. Mai mult decat atat, poate fi cauza cresterii in greutate si a
Stiti care este diferenta dintre premenopauza si perimenopauza? Stiti care este diferenta dintre premenopauza si perimenopauza?
Menopauza este un fenomen natural, pe care multe femei îl traversează cu dificultate și care ridică multe întrebări. Trebuie reținut că menopauza, momentul instalării menopauzei, nu apare brusc, fiind precedat de premenopauză și
Studiu: Peste trei sferturi dintre pacientii cu COVID-19 prezinta cel putin un simptom activ la sase luni dupa imbolnavire Studiu: Peste trei sferturi dintre pacientii cu COVID-19 prezinta cel putin un simptom activ la sase luni dupa imbolnavire
Un nou studiu publicat in revista medicală si realizat de savantii chinezi arata ca pacientii cu COVID-19 prezintă cel puțin un simptom activ la șase luni după ce ce s-au îmbolnăvit. Cele mai frecvente simptome care persistă este oboseala sau slăbiciunea
Au aparut primele cazuri de gripa in Romania Au aparut primele cazuri de gripa in Romania
In saptamana 28 decembrie - 3 ianuarie au fost confirmate in tara 15 cazuri de gripa, a anuntat, vineri, Centrul Național de Supraveghere și Control al Bolilor Transmisibile. Anul trecut in aceeasi perioada erau 500 de cazuri de grippa.La nivel național, numărul total de cazuri
Infectia cu coronavirus poate sa apara si dupa vaccinare. Cum explica epidemiologii fenomenul Infectia cu coronavirus poate sa apara si dupa vaccinare. Cum explica epidemiologii fenomenul
Dupa vaccinare exista posibilitatea infectarii cu noul coronavirus, sustin medicii epidemiologi. Imunizarea ajuta insa organismul sa lupte cu boala. Astfel, persoanele vaccinate vor suferi o forma mai usoara de Covid-19.  Vaccinul impotriva infectiei cu noul coronavirus ofera imunitate la un