Skip to article

Fitnessul te poate imbolnavi

Fitnessul te poate imbolnavi
Poti sa te intorci acasa cu mai mult decat un abdomen tonifiat de la o sala de fitness. Saltelele de yoga, greutatile si cabinele de dus, toate sunt pline de microbi lasati in urma de ceilalti abonati ai salii.

Cabinele de dus - Tinea pedis

Poarta papuci de plastic la dus pentru a limita expunerea la acesta infectie fungica manifestata prin mancarimi si piele crapata intre degete. Aceasta infectie se transmite de la om la om pe podelele ude atunci cand acestia umbla desculti. Aceiasi fungi se pot imprastia in alte zone ale corpului si pot provoca herpes - desi nu este foarte comun la adulti.

Saltelele de yoga si bancile - negi plantari

Chiar daca majoritatea oamenilor nu sunt susceptibili la negi, exista un risc ca acestia sa fie transmis prin intermediul saltelelor de yoga sau al bancilor - sau orice alte locuri cu care se realizeaza frecvent contactul cu pielea, mai ales atunci cand transpiri. Foloseste un prosop pentru a crea o bariera intre tine si potentialii microbi si sterge-te cu un prosop curat dupa dus.

Gantere - gripa si raceala

Intr-un studiu realizat in 2006, cercetatorii au testat cluburile de fitness pentru virusi si au descoperit ca ganterele si greutatile erau contaminate mai des decat aparatele. Poarta intotdeauna cu tine servetele dezinfectante si sterge greutatile inainte de a le folosi.

Aparatele de fitness - diaree

Inainte de a sari pe banda de alergare gandeste-te cati oameni au atins-o inaintea ta. Virusii nu traiesc o vesnicie dar raman in preajma o ora - doua, deci daca atingi echipamentele tine-ti mainile departe de fata si spala-te pe maini frecvent. Pentru bolile diareice, cel mai contagios este un virus numit Norovirus - acesta este usor luat de pe suprafete, si este nevoie numai ca o cantitate foarte mica sa fie inghitita pentru a te infecta. Cand mergi la sala ia cu tine o sticluta cu lichid dezinfectant pentru a tine bacteriile la distanta.

Articole recomandate

ANPC: Atentie la ciresele toxice! Pot afecta ficatul si rinichii ANPC: Atentie la ciresele toxice! Pot afecta ficatul si rinichii
Ciresele sunt vedetele acestui sezon. Preturile lor sunt destul de piperate, asadar trebuie sa acordam o mare atentie atunci cand le cumparam. ANPC avertizeaza ca pe piata se comercializeaza cirese toxice, care ne pot afecta sanatatea. Pe piata din Romania au ajuns cirese din Turcia tratate cu
Infectia urinara: 4 remedii naturale cu efect rapid Infectia urinara: 4 remedii naturale cu efect rapid
Remediile naturale sunt o optiune buna pentru a completa tratamentul medical al infectiei urinare si recuperarea rapida. Acestea ajuta la consolidarea sistemului imunitar si la cresterea productiei de urina, eliminand bacteriile care provoaca infectia. Cu toate acestea, aceste remedii la domiciliu
5 gene periculoase pe care le putem mosteni de la parinti 5 gene periculoase pe care le putem mosteni de la parinti
Parintii transmit copiilor genele lor. Aproape toate trasaturile noastre fizice si psihice sunt transmise prin gene de la parinti. Nu intotdeauna mostenim insa doar gene bune. Din pacate, parintii ne pot lasa mostenire si gene periculoase, care pot duce la boli grave sau afectiuni psihice. Gena
Helicobacter pylori: dieta care atenueaza durerile Helicobacter pylori: dieta care atenueaza durerile
Helicobacter pylori (H. pylori) este un tip de bacterii. Acesti germeni pot intra in corpul tau si pot trai in tractul digestiv. Dupa multi ani, ele pot provoca afectiuni, numite ulcere, in mucoasa stomacului sau in partea superioara a intestinului subtire. La unele persoane, o infectie poate duce
Apa calda pe stomacul gol: 5 minuni pe care le face pentru organism Apa calda pe stomacul gol: 5 minuni pe care le face pentru organism
Diminetile tuturor ar trebui sa inceapa in fiecare dimineata cu un pahar cu apa calda pe stomacul gol. Asadar, adio cafea! Apa calda bauta dimineata poate face minuni pentru sanatate. Consumata in mod regulat apa calda poate aduce beneficii uriase organismului, ofera energie corpului si reduce