Skip to article

Gripa americana: afla cum te aperi de epidemia care ameninta Romania!

Gripa sezoniera ameninta sa se instaleze si in Romania, dupa ce in Statele Unite ale Americii si vestul Europei a facut deja ravagii. Medicii de la Institutul Cantacuzino din Bucuresti avertizeaza ca epidemia de gripa va ajunge si la noi in doua-trei saptamani.

Pana acum s-au inregistrat doar 2 cazuri de virus gripal in tara, dar sezonul epidemic este abia la inceput, spun specialistii.



Gripa americana este cauzata de un virus foarte periculos, H3N2, dar in Europa circula si virusul H1N1. Ambele tulpini ale virusurilor gripale pot declansa o epidemie, dar medicii sustin ca cea mai simpla metoda prin care ne putem feri de boala este vaccinarea.

Vaccineaza-te impotriva gripei

In luna noiembrie a anului trecut, Ministerul Sanatatii a demarat campania anuala de vaccinare antigripala. Vaccinurile, 1 milion la numar, au fost puse la dispozitia medicilor de familie si a unitatilor sanitare, insa pana in prezent, mai putin de o treime din vaccinuri a fost folosita pentru imunizare.

Odata cu avertizarea epidemiei gripale, medicii se asteapta ca tot mai multi oameni sa opteze pentru vaccinare antigripala. Un astfel de vaccin costa in farmacii aproximativ 30 de lei si contine ambele tulpini ale virusurilor, ceea ce inseamna ca ofera o protectie mai mare in fata bolii.

Daca alegi sa te vaccinezi antigripal, acum este momentul sa te imunizezi, deoarece protectia se instaleaza in doua saptamani.

Intareste-ti sistemul imunitar cu legume si fructe

O alta metoda excelenta care te ajuta sa treci cu bine de gripa sezoniera este intarirea sistemului imunitar. Un virus puternic, cum este cel gripal, se instaleaza rapid in organismele vulnerabile si slabite. De aceea, inainte de instalarea epidemiei de gripa, este recomandat sa faci o cura cu legume si fructe. Acestea sunt bogate in vitamine, minerale, nutrienti si antioxidanti esentiali pentru mentinerea sanatatii organismului.

Suplimentele pe baza de vitamina C si zinc sunt si ele eficiente pentru intarirea sistemului imunitar.

Consuma ceaiuri si apa

In aceasta perioada a anului, este indicat sa te hidratezi corespunzator si sa consumi mai multe ceaiuri calde. Medicii recomanda sa adaugi in ceaiuri zeama de lamaie, pentru a-ti apara organismul de virusuri, si miere, intrucat are o actiune antibacteriana.

Spala-te des pe maini

Daca vrei sa te feresti de gripa americana care ameninta sa cuprinda si Romania, este indicat sa te speli pe maini cat mai des, mai ales dupa ce dai mana cu cineva si dupa ce atingi obiecte deosebit de murdare, cum ar fi bara din mijloacele de transport in comun, balustrada si banii. Prin spalare, indepartezi germenii. Gelul antibacterial si servetelele umede fara alcool sunt si ele bune pentru curatarea mainilor.

Fereste-te de persoanele bolnave

Virusul gripal se raspandeste cu usurinta in mediile aglomerate. De fiecare data cand iesi din casa si te afli intr-o zona aglomerata, acopera-ti nasul si gura cu un fular sau cu o batista nazala, pentru a te feri de microbii raspanditi in aer de persoanele care stranuta sau tusesc.

Simptomele gripei

Gripa debuteaza brusc, cu febra mare (38,5-40 de grade Celsius) si este insotita de dureri de cap, frisoane si tuse seaca. Este indicat sa te adresezi unui medic in cazul in care prezinti astfel de simptome. Medicamentatia "dupa ureche" nu este eficienta, ba chiar poate duce la complicatii ale bolii.

Tu cum te protejezi impotriva gripei?

Autor: Laura Galan

Articole recomandate

Ce se intampla in corpul tau daca bei apa cu stafide dimineata. Efecte uluitoate! Ce se intampla in corpul tau daca bei apa cu stafide dimineata. Efecte uluitoate!
Stafidele sunt un superaliment datorita vitaminelor, fibrelor si mineralelor pe care le contin dinabundenta. Tocmai de aceea, atat doctorii, cat si nutritionistii recomanda stafidele in orice dieta. S-a descoperit ca beneficiile acestor minunate alimente sunt chiar mai puternice daca le lasam peste
Stiai ca nu e bine sa bei lapte cand iei fier? Cand si cum sa consumi suplimentele alimentare Stiai ca nu e bine sa bei lapte cand iei fier? Cand si cum sa consumi suplimentele alimentare
Numarul celor care iau suplimente alimentare creste in fiecare an: dovada stau studiile care au aratat ca intre 1999 si 2012 folosirea vitaminei D a crescut de peste patru ori, iar numarul suplimentelor alimentare cu ulei de peste consumate a crescut de noua ori. Tocmai de aceea este important sa
Top 10 super-alimente pentru un par sanatos Top 10 super-alimente pentru un par sanatos
Este adevarat: alimentatia are un impact asupra pletelor tale! Astfel, putem stimula cresterea parului, ii putem imbunatati stralucirea, textura si, in general, sanatatea sa, prin ceea ce mancam. Am intocmit un Top 10 al alimentelor care pot imbunatati sanatatea parului tau, ele fiind surprinzator
Vrei un somn bun? Iata 5 lucruri pe care nu ar trebui sa le faci in pat Vrei un somn bun? Iata 5 lucruri pe care nu ar trebui sa le faci in pat
Pentru a avea un somn bun si a te odihni noaptea cum se cuvine, ar trebui sa iti pastrezi patul si dormitorul drept un sanctuar al relaxarii. Iata cateva lucruri pe care nu ar trebui sa le faci niciodata in pat daca vrei sa ai un somn bun, iar a doua zi de dimineata sa te trezesti cu pofta de
Pericolul din carnea de pui: fetita imbatranita cu doi ani din cauza hormonilor Pericolul din carnea de pui: fetita imbatranita cu doi ani din cauza hormonilor
Medicii endocrinologi trag un semnal de alarma. Acestia atrag atentia asupra efectelor negative pe care hormonii din carnea de pui ii pot avea asupra copiilor.  Specialistii spun ca in cabinetele lor vin tot mai multi parinti cu copii care prezinta dereglari hormonale din cauza consumului
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda