Skip to article

Hormonii tai intr-o luna - cum iti afecteaza dispozitia, energia, libidoul

Hormonii tai intr-o luna - cum iti afecteaza dispozitia, energia, libidoul
Tu stii cum iti afecteaza hormonii estrogeni, progesteroni si testosteroni viata de zi cu zi? Stii ce impact au asupra starii tale, energiei, libidoul si creierului tau?

Mai jos iti aratam cum hormonii isi pun amprenta asupra muncii tale, sanatatii si vietii tale amoroase. Iata ce se intampla cu hormonii tai intr-o luna de zile:




Saptamana 1

Estrogenul si testosteronul se afla la cote mici la inceputul ciclului mentrual, insa treptat cresc. La doar cateva ore de la ciclul menstrual, nivelul de estrogen creste, ceea ce are un impact pozitiv asupra creierului. Rezultatul: iritabilitatea caracteristica sindromului premenstrual scade, lasand loc unei stari pozitive.

Din cauza nivelului scazut de estrogen si testosteron, in primele zile te vei simti obosita. Un impact major asupra starii tale de oboseala il are si fierul, pe care il pierzi la menstruatie. Insa, pe la mijlocul saptamanii, odata cu cresterea nivelului de hormoni, iti vei recastiga energia.

Nivelul crescut de testosteron stimuleaza libidoul. Chiar daca esti la menstruatie, nu lasa acest lucru sa te impiedice in a avea unele dintre cele mai incitante partide de sex.

In aceasta saptamana insa, durerile de cap cauzate de nivelul scazut de estrogen sunt mai frecvente. De asemenea, periaza dinti mai des, deoarece nivelul de glucoza din saliva creste, ceea ce favorizeaza aparitia cariilor.

Aceasta saptamana este insa ideala pentru a incepe o dieta. Tot in aceasta saptamana poti face controlul sanilor. Dupa ciclul menstrual, tesutul mamar este mai putin dens si vei simti mai repede eventuale schimbari.

Saptamana 2:

In aceasta saptamana, nivelul de estrogen si testosteron este ridicat. Astfel, in aceasta saptamana vei fi mult mai optimista, sociabila, motivata si vesela decat saptamana trecuta. De asemenea, vei fi mai deschisa la aventuri si filtru decat in oricare alta saptamana.

Si nivelul de energie este imbunatatit. In aceasta saptamana vei reusi sa duci la capat tot ce ti-ai propus. De asemenea, si la capitolul sex stai foarte bine. Nivelul crescut de hormoni face ca orgasmele tale sa fie mult mai intense.

Insa, in aceasta saptamana trebuie sa ai grija la atacurile de anxietate, declansate de nivelul mare de estrogen.

Aceasta saptamana este ideala pentru testul Papanicolau. In plus, acum ai o memorie buna si este un moment potrivit pentru teste si examene.

Saptamana 3

Aceasta saptamana incepe cu ovulatia. Acum, nivelul de estrogen si testosteron scade, insa in ziua a treia sau a patra creste din nou. Nivelul de progesteron este insa mare toata saptamana. In primele zile ale acestei saptamani te vei simti iritata, insa in urmatoarele zile te vei calma.

Si nivelul energiei tale fluctueaza, in functie de nivelul hormonilor. In aceasta saptamana, nu stai bine nici la capitolul sex. Orgasmele sunt mai greu de obtinut, iar dorinta sexuala este scazuta.

Vestea buna este ca in aceasta saptamana arzi mult mai rapid grasimile si petreci mai mult timp la sala de sport.

Saptamana 4:

In aceasta saptamana de dinainte de ciclul menstrual, nivelul hormonilor scade. Acum vei observa ca esti mult mai nervoasa, te supara orice, esti foarte stresata si obosita. Insa, pe masura ce te apropii de ciclul menstrual dorinta ta sexuala creste.

Ai grija insa la migrene, dureri si insomnii. De asemenea, incearca sa tii in frau poftele alimentare. Ia suplimente de calciu, magneziu, vitamina D si vitamina B6, care au un impact pozitiv asupra starii tale generale.

Autor: Mihaela Rotaru

Articole recomandate

Cat poate sa tina de foame o cafea cu lapte. Mihaela Bilic a spus adevarul Cat poate sa tina de foame o cafea cu lapte. Mihaela Bilic a spus adevarul
Nutritionistul Mihaela Bilic spune ca un mare aliat in lupta cu kilogramele in plus poate fi cafeaua cu lapte- Aceasta are un efect tonic si ne energizeaza dimineata, insa ne ajuta la la slabit. O simpla cafea cu lapte poate tine de foame pana la doua-trei ore spune Mihaela Bilic. 
Avertisment dur din partea unui epidemiolog roman privind noua varianta supermutanta a coronavirusului: "Va fi dezastru" Avertisment dur din partea unui epidemiolog roman privind noua varianta supermutanta a coronavirusului: "Va fi dezastru"
Epidemiologul Emilian Imbri vine cu un avertisment dur dupa ce specialistii din intreaga lume au intrat in alerta dupa depistarea noii tulpini de coronavirus din Africa de Sud. Medicul avertizeaza ca aceasta noua varianta este foarte periculoasa. De asemenea, specialistul este de parere ca va
De ce unele persoane nu se imbolnavesc niciodata de COVID, chiar daca stau in preajma persoanelor infectate De ce unele persoane nu se imbolnavesc niciodata de COVID, chiar daca stau in preajma persoanelor infectate
Anumite persoane nu se imbolnavesc niciodata de Covid, chiar daca stau in preajma persoanelor infectate. Oamenii de stiinta au analizat acest aspect si au aflat raspunsul. Cercetatorii au descoperit care este explicatia in acest caz. Potrivit cercetarilor facute, aceste persoane au o memorie imuna
Psihoterapeut, da sau ba? Ai nevoie, dar ai si prejudecati. Daniel Ivan te poate ajuta Psihoterapeut, da sau ba? Ai nevoie, dar ai si prejudecati. Daniel Ivan te poate ajuta
Viata este un amalgam de sentimente, de trairi si experiente. Partea mai putin placuta este ca nu toate sunt placute, unele pot fi chiar traumatizante. Poate ca divortul parintilor te-a afectat foarte mult, poate ca au existat violente in familie sau poate chiar tu ai trecut la randul tau prin
Ce inseamna daca un ou are pete sau umflaturi pe coaja! Il mai poti consuma? Ce inseamna daca un ou are pete sau umflaturi pe coaja! Il mai poti consuma?
Consumul de ouă ajută la reducerea colesterolului, la scăderea riscului de boli de inimă și conțin proteine de calitate, fiind în același timp sărace în calorii. Unele oua au insa pete sau umflaturi pe coaja, iar multe persoane se intreaba ce