Skip to article

Hormonii - vinovati pentru ingrasarea femeii?

Hormonii - vinovati pentru ingrasarea femeii?
De ce, cum si cand ne influenteaza hormonii ovarieni greutatea? Iata o privire de ansamblu asupra actiunii hormonilor sexuali.

Doi hormoni sexuali: estrogenul si progesteronul

Hormonii ovarieni influenteaza viata femeii incepand de la pubertate si pana la finalul vietii sale. Estrogenii sunt produsi intre pubertate si menopauza, de la inceputul pana la sfarsitul ciclului menstrual.

Progesteronul este produs in timpul ovulatiei. Astfel, daca nu exista ovulatie, nu exista progesteron.

Estrogenii produc grasimi

Estrogenii sunt hormonii feminitatii. Ei actioneaza in tot corpul si prezinta multiple proprietati (in glandele mamare si mucoasa uterina, in protectia osoasa si piele).

In ceea ce priveste greutatea, estrogenii au o dubla actiune. Ei intervin in fabricarea grasimilor si contribuie la retentia apei. Prin aceste doua mecanisme, ei pot induce o ingrasare atunci cand sunt secretati in cantitati prea mari de catre ovare sau atunci cand nu sunt contrabalansati de progesteron.

Hormonii - vinovati pentru ingrasarea femeii?

Trebuie subliniat faptul ca grasimea este un tesut fundamental pentru corpul feminin, reprezentand aproximativ 25% din greutatea corporala. Aceasta grasime este o rezerva de energie (1 kilogram de grasime = 9000 calorii) necesara misiunii primare a corpului feminin (din punct de vedere al perpetuarii speciei), aceea de a face copii si de a-i hrani.

Grasimea este deci esentiala pentru reproducere, iar hormonii estrogeni au grija ca aceasta grasime sa existe, localizata mai ales la nivelul coapselor si feselor. Acest efect al estrogenilor se vede cel mai bine la pubertate, atunci cand ovarele incep sa secrete hormonul: corpul de fetita se transforma in corp de femeie, grasimile acumulandu-se in partea inferioara a corpului.

De la pubertate la menopauza

Etapa urmatoare este cea a contraceptiei. Daca dozajul pilulei care contine estrogeni si progesteron este prea mare, asistam la o luare in greutate. Pentru a limita acest inconvenient, femeia trebuie orientata spre o pilula care contine mai putini estrogeni.

Apoi, acesti faimosi hormoni estrogeni se regasesc in momentul sarcinii. Ovarele ii fabrica in cantitati astronomice la inceputul sarcinii, iar apoi placenta in cea de-a treia luna a sarcinii. Acesti hormoni vor contribui la acumularea celor 80 000 de calorii necesare in cel de-al treilea trimestru, cand copilul creste cel mai mult. Hormonii - vinovati pentru ingrasarea femeii?



Alaptarea consuma si ea multa energie. De altfel, alaptarea de lunga durata este singurul mod pentru a topi grasimea acumulata in timpul sarcinii (exceptand liposuctia).

Se ajunge apoi la peri-menopauza (perioada cu 3-5 ani inainte de menopauza), in care hormonii estrogeni sunt fabricati foarte neregulat. Femeile vor suferi fie de bufeuri de caldura (in cazul secretarii insuficienta a estrogenilor), fie de retentia apei si depunerea a cateva kilograme in plus (in cazul secretarii in exces a estrogenilor).

In fine, menopauza. In absenta tratamentului hormonal substitutiv al menopauzei, hormonii estrogeni nu mai actioneaza asupra fabricarii grasimilor si corpul se masculinizeaza. Grasimea din partea inferioara a corpului scade (coapse mai fine, fese si sani mai mici), depunandu-se acum mai sus, la nivelul abdomenului.

Cresterea in greutate: cheia hormonala

Iata deci o panorama a actiunii hormonilor estrogeni asupra corpului feminin. Totusi, aceste transformari nu au loc mereu la fel. Practicarea unui sport sau respectarea unui regim alimentar poate modifica lucrurile. Genetica joaca si ea un important (obezitate familiala etc.).

Pentru a rezolva problemele legate de silueta exista o cheie alimentara, o cheie energetica, sportiva, genetica, insa acestea sunt deja bine cunoscute. Trebuie sa stii ca exista si o cheie hormonala, cu ajutorul tratamentelor prescrise cu grija de medic pentru fiecare etapa a vietii, tratamente ce dau rezultate apreciabile.

Articole recomandate

Ce obiceiuri trebuie sa adopti pentru o stare de sanatate optima in 2022 Ce obiceiuri trebuie sa adopti pentru o stare de sanatate optima in 2022
Acum ca perioada sarbatorilor de iarna a luat sfarsit si mesele copioase nu mai stau in calea planurilor tale pentru un stil de viata mai sanatos, a venit momentul perfect sa te gandesti cum vrei sa iti imbunatatesti obieciurile din viata de zi cu zi pentru a obtine o stare de sanatate optima in
Detalii la care trebuie sa fii atent atunci cand cumperi carne de pui. Trucul care te ajuta sa o alegi pe cea mai proaspata Detalii la care trebuie sa fii atent atunci cand cumperi carne de pui. Trucul care te ajuta sa o alegi pe cea mai proaspata
Carnea de pui se poate altera foarte usor, de aceea trebuie sa fii foarte atent atunci cand cumperi acest produs din supermarket sau de la piata. Exista cateva detalii pe care trebuie sa le urmaresti inainte de a achizitiona acest aliment din magazine. Daca vei tine cont de aceste sfaturi, cu
5 motive sa-ti pui aparat dentar chiar acum! 5 motive sa-ti pui aparat dentar chiar acum!
In urma cu cateva decenii, persoanele cu dintii aflati in pozitii nefiresti nu aveau suficiente solutii la indemana pentru rezolvarea acestei probleme. Pe de o parte, solutiile tehnice erau reduse, iar purtarea unui aparat dentar costa foarte mult, necesita o perioada indelungata pentru a aduce
Cum sa grabesti vindecarea aftelor bucale Cum sa grabesti vindecarea aftelor bucale
Aftele bucale sunt mici ulcerații, care se formează doar la nivelul țesuturilor moi din cavitatea orală și provoacă discomfort în timp ce mâncăm sau vorbim. Acestea sunt de cele mai multe ori superficiale și trec de la sine, însă
Cum sa revii la un stil de viata echilibrat dupa sarbatorile de iarna Cum sa revii la un stil de viata echilibrat dupa sarbatorile de iarna
Dupa sarbatorile de sfarsit de an, corpul nostru are nevoie sa-si revina dupa excesele alimentare si sa-si recapete vitalitatea. Kilograme in plus, digestie dificila, lipsa poftei de mancare, balonare, dureri de cap. Sunt doar cateva exemple de simptome care te pot determina sa-ti revizuiesti dieta