Skip to article

Igiena mainilor contra infectiilor de iarna

Spalatul pe maini este Gestul igienic de baza pentru a evita transmiterea bolilor. Mainile nu trebuie spalate oricum! De exemplu, stiai ca vei avea mai multi germeni dupa ce te-ai uscat pe maini cu aer cald? Iata tot ce trebuie sa stii despre arta de a-ti spala mainile corect.

Pentru a evita micile boli care apar zilnic in jurul tau este necesara o igiena corecta. Fie ca e vorba de afectiuni virale sau bacteriene, ele au ca punct comun transmiterea de la individ la individ prin intermediul mainilor. Cu ele tragi apa la toaleta, le duci la gura, pe fata, te freci la ochi cu ele, mainile sunt in contact cu sute de obiecte in fiecare zi. De fapt, se estimeaza ca o persoana atinge cam 30 de obiecte pe minut.

Adesea, aceste gesturi sunt realizate intr-o ordine aleatoare, favorizand astfel transportul de germeni. Pentru a limita invazia lor, se impun anumite precautii:

Spala-te bine pe maini. Dar cum? Cu apa si sapun! Ti se pare un lucru banal? Ei bine, afla ca multe persoane se spala pe maini doar cu apa. Ca spalatul sa fie eficace, autoritatile recomanda o durata de 30 de secunde, frecand si degetele si curatandu-ne si sub unghii.

Igiena mainilor contra infectiilor de iarna

Uscarea mainilor. Ce parere ai: sistem cu aer cald sau prosop? Ei bine, afla ca vei avea cu 80% mai multi germeni pe maini daca te vei usca la aer cald. In ceea ce priveste prosopul, daca este murdar sau umed, el va anula complet efectul de curatenie al mainilor. Deci, spune Da prosopului, cu conditia sa fie curat si uscat.

Inainte sa te pregatesti de masa, sa te ocupi de bebe, cand te intorci din parc sau cand iesi de la metrou, spala-te pe maini!

Spala-te pe maini dupa ce ai umblat cu transportul in comun sau ai mers la toaleta. Aceste lucruri poate ti se par evidente, dar nu toata lumea le face. Se estimeaza ca doar 53% dintre femei si 39% din barbati se spala pe maini dupa ce au utilizat transportul in comun.

Dar daca ti-as spune ca 70% dintre bolnavi se deplaseaza cu transportul in comun, te-ai spala pe maini? Atentie si la locurile publice: toalete, cabine telefonice, carucioarele supermarketurilor, butoanele la lift etc.

Microbii sunt peste tot si se gasesc chiar in buzunarul tau: telefonul mobil (care contine nici mai mult nici mai putin de 20 000 de microbi pe centimetru patrat), telefonul fix, tastatura calculatorului, mouse-ul etc. Exista atatea bunuri nu neaparat individuale si care nu sunt in general curatate de posesori! Iata un mic exemplu: biroul unei persoane contine in medie 3 200 de bacterii pe centimetru patrat, fata de doar 8 bacterii pe centimetru patrat in cazul scaunului de toaleta.

Un mic sfat: poarta mereu cu tine servetele umede dezinfectante si gel antibacterian fara sapun. Ele sunt discrete si iti permit sa te poti machia in metrou fara grija ca ai atins barele.

Articole recomandate

Cum corectezi pielea lasata de pe brate Cum corectezi pielea lasata de pe brate
Pe langa o alimentatie sanatoasa, flaciditatea poate fi combatuta cu ajutorul activitatii fizice. Muschii tonifiati schimba total aspectul corpului si te intineresec.   Lasarea pielii, in special in zona bratelor, se datoreaza lipsei de exercitii fizice, cresterii in greutate, sarcinii,
Durerea de stomac: Cand ar trebui sa te trimita direct la medic! Durerea de stomac: Cand ar trebui sa te trimita direct la medic!
Balonarea, arsurile, refluxul sau flatulenta pot fi manifestari comune si fara consecinte, produse de multe ori de o schimbare a obiceiurilor alimentare sau din cauza unor medicamente. In unele situatii insa, aceste simptome pot ascunde o boala grava si ar trebui sa te prezinti cat mai repede la
Cum scapi de pietrele la rinichi in mod natural Cum scapi de pietrele la rinichi in mod natural
Pietrele la rinichi, afectiune cunoscuta medical sub denumirea de litiaza renala, se formeaza in urma acumularii de saruri si minerale la nivelul rinichilor. Marimea lor variaza de la dimensiunea unui cristal de zahar pana la cea a unei mingi de ping-pong. Statisticienii au stabilit faptul ca
Risc mare de leucemie: Mii de romani mananca aceste produse zilnic Risc mare de leucemie: Mii de romani mananca aceste produse zilnic
Mezelurile sunt cele mai toxice alimente. Consumul acestora creste riscul de aparitie a leucemiei cu pana la 74%. Vinovati pentru aparitia cancerului sunt nitritii si nitrozaminele din carnea procesata. Un studiu efectuat de oamenii de stiinta din Taiwan a scos la iveala aceste date socante.
Tu cand ai fost ultima data la medic? Tu cand ai fost ultima data la medic?
ASIROM Vienna Insurance Group anuntă implementarea unui nou sistem de programări online pentru clienții săi, posesori de asigurări de sănătate. În parteneriat cu dezvoltatorii Docbook - prima aplicație din România pentru programări la medic
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda