Skip to article

Intrebari si raspunsuri in osteoporoza

Intrebari si raspunsuri in osteoporoza
Osteoporoza reprezinta o afectiune medicala a sistemului osos, manifestata prin fragilitatea oaselor si frecventa ridicata a fracturilor.

Cum simptomele premergatoare unei fracturi lipsesc cu desavarsire, persoana afectata de osteoporoza nu stie de ce sa se fereasca decat dupa ce evenimentul neplacut are loc.

De aceea este bine ca fiecare femeie trecuta de varsta de 30 de ani sa stie amanuntele esentiale despre aceasta afectiune pentru o cat mai buna prevenire a ei.

Ce oase sunt afectate de osteoporoza?
Desi in general osteoporoza pare sa nu crute nici un os, s-a constatat din cazurile medicale ca cele mai afectate structuri osoase sunt reprezentate de solduri, incheieturi si coloana vertebrala.

Cea mai grava localizare este cea in zona coloanei vertebrale, deoarece o fractura in aceasta zona da peste cap viata oricarei persoane si determina imposibilitatea sustinerii corecte a greutatii corpului.

O fractura de coloana la o persoana cu osteoporoza poate surveni in orice moment, de la simpla urcare a treptelor pana la ridicarea unei greutati de cateva kilograme.

Care sunt factorii favorizanti ai aparitie osteoporozei?
-sa fii femeie
-sa ai o conformatie "subtire", cu oase fine
-sa ai antecedent familiale de osteoporoza
-sa ai varsta peste 30 de ani
-sa te confrunti cu amenoree (lipsa menstruatiei) sau sa tii diete drastice (cu episoade anorexice)
-sa fii sedentara
-sa fii fumatoare "inraita" (peste 15 tigari zilnic)

Exista vreun test care imi poate arata daca am sau nu osteoporoza?
Orice persoana isi poate verifica densitatea osoasa, cu ajutorul unor investigatii medicale ce folosesc raze X.

Cum imi pot intari sistemul osos astfel incat sa previn osteoporoza?
Oasele sunt facute din calciu. Raspunsul firesc la aceasta intrebare ar fi suplimentarea dozei zilnice de calciu. Insa nu este in intregime suficient, caci fara o fixare adecvata, calciul din organism se pierde foarte repede.

Iar responsabila de fixarea calciului in oase este vitamina D, aflata din belsug in lumina solara si in alimente precum laptele, branza, iaurturile, somonul si oualele.

Ma poate ajuta sportul in lupta contra osteoporozei?
Bineinteles, caci activitatea fizica intareste sistemul muscular, care imbraca oasele si le fortifica. Nu conteaza atat de mult miscarea, cat consecventa cu care o faci. Asa ca te poti bucura de dans, inot, plimbare, jogging sau fitness si poti tine osteoporoza departe.

Articole recomandate

Busuiocul: ce beneficii are pentru sanatate si contraindicatii Busuiocul: ce beneficii are pentru sanatate si contraindicatii
Busuiocul este o planta medicinala cunoscuta si sub numele de Alhabega, Alfabega, Basilic, iarba regala si este folosit ca un remediu excelent pentru afte, tuse si dureri in gat. Denumirea stiintifica pentru busuioc este Ocimum basilicum L. Busuiocul este un arbust care poate atinge 60 cm pana la 1
5 lucruri intelese gresit despre somnul de dupa-amiaza 5 lucruri intelese gresit despre somnul de dupa-amiaza
Tot mai multe studii sustin ideea ca un pui de somn dupa amiaza aduce o multime de beneficii organismului. Cu toate acestea, sunt si oameni care se indoiesc de evidentele oferite de oamenii de stiinta legate de un somn scurt dupa amiaza. Poate si pentru ca exista o multime de mituri gresite despre
Gestul banal care te poate feri de coronavirus Gestul banal care te poate feri de coronavirus
Cercetatorii vin cu noi informatii despre raspandirea infectiei cu coronavirus. Potrivit ultimei descoperiri, zonele in care zgomotul este reudus in spatiile inchise sunt mai sigure in ceea ce priveste posibilitatea infectarii cu noul coronavirus.  Scăderea volumului vocii contribuie la
Cum dezinfectezi corect telefonul mobil Cum dezinfectezi corect telefonul mobil
Telefonul mobil este unul dintre obiectele pe care le folosim foarte mult pe parcursul zilei. Cercetarile realizate pana acum au demonstrat ca pe acest gadget se strang foarte multe bacterii, de aceea este foarte important sa il dezinfectam corect, de mai multe ori pe zi.  In plus, potrivit
Leguma care absoarbe toate toxinele din corp Leguma care absoarbe toate toxinele din corp
Varza este una dintre cele mai sanatoase legume! Este supranumita chiar leguma aspirator de toxine, de aceea este recomandat sa o introduci in meniul tau cat mai des. Te poate ajuta sa slabesti in mod natural si sanatos, dar absoarbe si toate toxinele din organism. Are multe beneficii pentru