Skip to article

Intrebari si raspunsuri in osteoporoza

Intrebari si raspunsuri in osteoporoza
Osteoporoza reprezinta o afectiune medicala a sistemului osos, manifestata prin fragilitatea oaselor si frecventa ridicata a fracturilor.

Cum simptomele premergatoare unei fracturi lipsesc cu desavarsire, persoana afectata de osteoporoza nu stie de ce sa se fereasca decat dupa ce evenimentul neplacut are loc.

De aceea este bine ca fiecare femeie trecuta de varsta de 30 de ani sa stie amanuntele esentiale despre aceasta afectiune pentru o cat mai buna prevenire a ei.

Ce oase sunt afectate de osteoporoza?
Desi in general osteoporoza pare sa nu crute nici un os, s-a constatat din cazurile medicale ca cele mai afectate structuri osoase sunt reprezentate de solduri, incheieturi si coloana vertebrala.

Cea mai grava localizare este cea in zona coloanei vertebrale, deoarece o fractura in aceasta zona da peste cap viata oricarei persoane si determina imposibilitatea sustinerii corecte a greutatii corpului.

O fractura de coloana la o persoana cu osteoporoza poate surveni in orice moment, de la simpla urcare a treptelor pana la ridicarea unei greutati de cateva kilograme.

Care sunt factorii favorizanti ai aparitie osteoporozei?
-sa fii femeie
-sa ai o conformatie "subtire", cu oase fine
-sa ai antecedent familiale de osteoporoza
-sa ai varsta peste 30 de ani
-sa te confrunti cu amenoree (lipsa menstruatiei) sau sa tii diete drastice (cu episoade anorexice)
-sa fii sedentara
-sa fii fumatoare "inraita" (peste 15 tigari zilnic)

Exista vreun test care imi poate arata daca am sau nu osteoporoza?
Orice persoana isi poate verifica densitatea osoasa, cu ajutorul unor investigatii medicale ce folosesc raze X.

Cum imi pot intari sistemul osos astfel incat sa previn osteoporoza?
Oasele sunt facute din calciu. Raspunsul firesc la aceasta intrebare ar fi suplimentarea dozei zilnice de calciu. Insa nu este in intregime suficient, caci fara o fixare adecvata, calciul din organism se pierde foarte repede.

Iar responsabila de fixarea calciului in oase este vitamina D, aflata din belsug in lumina solara si in alimente precum laptele, branza, iaurturile, somonul si oualele.

Ma poate ajuta sportul in lupta contra osteoporozei?
Bineinteles, caci activitatea fizica intareste sistemul muscular, care imbraca oasele si le fortifica. Nu conteaza atat de mult miscarea, cat consecventa cu care o faci. Asa ca te poti bucura de dans, inot, plimbare, jogging sau fitness si poti tine osteoporoza departe.

Articole recomandate

Cat poate sa tina de foame o cafea cu lapte. Mihaela Bilic a spus adevarul Cat poate sa tina de foame o cafea cu lapte. Mihaela Bilic a spus adevarul
Nutritionistul Mihaela Bilic spune ca un mare aliat in lupta cu kilogramele in plus poate fi cafeaua cu lapte- Aceasta are un efect tonic si ne energizeaza dimineata, insa ne ajuta la la slabit. O simpla cafea cu lapte poate tine de foame pana la doua-trei ore spune Mihaela Bilic. 
Avertisment dur din partea unui epidemiolog roman privind noua varianta supermutanta a coronavirusului: "Va fi dezastru" Avertisment dur din partea unui epidemiolog roman privind noua varianta supermutanta a coronavirusului: "Va fi dezastru"
Epidemiologul Emilian Imbri vine cu un avertisment dur dupa ce specialistii din intreaga lume au intrat in alerta dupa depistarea noii tulpini de coronavirus din Africa de Sud. Medicul avertizeaza ca aceasta noua varianta este foarte periculoasa. De asemenea, specialistul este de parere ca va
De ce unele persoane nu se imbolnavesc niciodata de COVID, chiar daca stau in preajma persoanelor infectate De ce unele persoane nu se imbolnavesc niciodata de COVID, chiar daca stau in preajma persoanelor infectate
Anumite persoane nu se imbolnavesc niciodata de Covid, chiar daca stau in preajma persoanelor infectate. Oamenii de stiinta au analizat acest aspect si au aflat raspunsul. Cercetatorii au descoperit care este explicatia in acest caz. Potrivit cercetarilor facute, aceste persoane au o memorie imuna
Psihoterapeut, da sau ba? Ai nevoie, dar ai si prejudecati. Daniel Ivan te poate ajuta Psihoterapeut, da sau ba? Ai nevoie, dar ai si prejudecati. Daniel Ivan te poate ajuta
Viata este un amalgam de sentimente, de trairi si experiente. Partea mai putin placuta este ca nu toate sunt placute, unele pot fi chiar traumatizante. Poate ca divortul parintilor te-a afectat foarte mult, poate ca au existat violente in familie sau poate chiar tu ai trecut la randul tau prin
Ce inseamna daca un ou are pete sau umflaturi pe coaja! Il mai poti consuma? Ce inseamna daca un ou are pete sau umflaturi pe coaja! Il mai poti consuma?
Consumul de ouă ajută la reducerea colesterolului, la scăderea riscului de boli de inimă și conțin proteine de calitate, fiind în același timp sărace în calorii. Unele oua au insa pete sau umflaturi pe coaja, iar multe persoane se intreaba ce