Skip to article

Intrebari si raspunsuri in osteoporoza

Osteoporoza reprezinta o afectiune medicala a sistemului osos, manifestata prin fragilitatea oaselor si frecventa ridicata a fracturilor.

Cum simptomele premergatoare unei fracturi lipsesc cu desavarsire, persoana afectata de osteoporoza nu stie de ce sa se fereasca decat dupa ce evenimentul neplacut are loc.

De aceea este bine ca fiecare femeie trecuta de varsta de 30 de ani sa stie amanuntele esentiale despre aceasta afectiune pentru o cat mai buna prevenire a ei.

Ce oase sunt afectate de osteoporoza?
Desi in general osteoporoza pare sa nu crute nici un os, s-a constatat din cazurile medicale ca cele mai afectate structuri osoase sunt reprezentate de solduri, incheieturi si coloana vertebrala.

Cea mai grava localizare este cea in zona coloanei vertebrale, deoarece o fractura in aceasta zona da peste cap viata oricarei persoane si determina imposibilitatea sustinerii corecte a greutatii corpului.

O fractura de coloana la o persoana cu osteoporoza poate surveni in orice moment, de la simpla urcare a treptelor pana la ridicarea unei greutati de cateva kilograme.

Care sunt factorii favorizanti ai aparitie osteoporozei?
-sa fii femeie
-sa ai o conformatie "subtire", cu oase fine
-sa ai antecedent familiale de osteoporoza
-sa ai varsta peste 30 de ani
-sa te confrunti cu amenoree (lipsa menstruatiei) sau sa tii diete drastice (cu episoade anorexice)
-sa fii sedentara
-sa fii fumatoare "inraita" (peste 15 tigari zilnic)

Exista vreun test care imi poate arata daca am sau nu osteoporoza?
Orice persoana isi poate verifica densitatea osoasa, cu ajutorul unor investigatii medicale ce folosesc raze X.

Cum imi pot intari sistemul osos astfel incat sa previn osteoporoza?
Oasele sunt facute din calciu. Raspunsul firesc la aceasta intrebare ar fi suplimentarea dozei zilnice de calciu. Insa nu este in intregime suficient, caci fara o fixare adecvata, calciul din organism se pierde foarte repede.

Iar responsabila de fixarea calciului in oase este vitamina D, aflata din belsug in lumina solara si in alimente precum laptele, branza, iaurturile, somonul si oualele.

Ma poate ajuta sportul in lupta contra osteoporozei?
Bineinteles, caci activitatea fizica intareste sistemul muscular, care imbraca oasele si le fortifica. Nu conteaza atat de mult miscarea, cat consecventa cu care o faci. Asa ca te poti bucura de dans, inot, plimbare, jogging sau fitness si poti tine osteoporoza departe.


Articole recomandate

5 lectii de sanatate pe care le putem invata de la greci 5 lectii de sanatate pe care le putem invata de la greci
Cuvantul dieta provine din Grecia Antica „diaita”, care inseamna „mod de viata”. In Grecia Antica, dieta avea legatura cu sanatatea infloritoare si nu cu slabirea radicala sau incercarea de a ajunge la o anumita conditie fizica. Gatitul si mancatul ar trebui sa fie percepute
Cum reparam avariile produse de soarele/solar in exces Cum reparam avariile produse de soarele/solar in exces
Ana Maria Cazan, Razboinica desemnata „Cea mai frumoasa fata de la Exatlon” este fericita ca a gasit leacul contra „avariilor” serioase produse de soarele dominican in numai cateva luni de expunere. Desi are putin peste 20 de ani, Ana Maria Cazan s-a intors din concurs cu
Simptomele herpesului genital pe care orice femeie trebuie sa le cunoasca Simptomele herpesului genital pe care orice femeie trebuie sa le cunoasca
Herpesul este una dintre cele mai frecvente boli cu transmitere sexuală si poate fi tratat. Este un virus care provoaca rani dureroase atat in zona genitala, cat si la nivelul gurii.  Herpesul este de fapt o colectie de opt virusi diferiti. Desi herpesul va ramane in corp pentru totdeauna
7 alimente care pot adauga ani vietii tale 7 alimente care pot adauga ani vietii tale
Cu cat acumulam mai multa informatie cu atat ne este mai clar ca longevitatea nu inseamna numai mostenire genetica. Sunt o multime de factori care influenteaza calitatea si cantitatea  anilor de viata, precum nutritia, sportul sau somnul. Atunci cand citim in studii despre legatura dintre
Dus dimineata sau seara? Cand este mai bine? Dus dimineata sau seara? Cand este mai bine?
Multe persoane au obiceiul de a face dus dimineata inainte de micul dejun, iar altii dupa cina, inainte de a merge la somn. Intrucat exista opiniii diferite in aceasta privinta si fiecare isi apara pozitia cu privire la cea mai buna ora de a face baie, iata cateva informatii utile, de la
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda