Skip to article

Merele, periculoase pentru dinti?

Merele, periculoase pentru dinti?
Merele sunt de patru ori mai periculoase pentru dinti decat bauturile carbogazoase, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii de la King`s College din Londra. Si vinul si berea blonda sunt la fel de daunatoare pentru smaltul dintilor.

La fel de periculoase pentru dantura ca si merele sunt si vinul si berea blonda, care maresc riscul de eroziune dentara. Grapefruitul si ceapa murata, consumate cu moderatie, sunt insa benefice pentru dantura.





Atentie la cum mananci!

"Nu este vorba numai despre ce mancam, ci si despre cum mancam", declara profesorul David Bartlett, coordonatorul studiului.

"Medicii au dreptate atunci cand recomanda consumul de mere, deoarece acestea te ajuta sa iti cureti dantura, atunci cand nu te poti spala pe dinti. Daca insa le mananci incet, acidul acestor fructe distruge structura dintelui. Bauturile care sunt in mod obisnuit asociate cu eroziunea dantura nu sunt atat de periculoase precum acidul din mere. Rezultatele studiului arata ca trebuie sa fim mult mai atenti la fructele si legumele pe care le consumam decat la bauturile carbogazoase", a mai adaugat cercetatorul.

Pentru acest studiu, cercetatorii au urmarit legatura intre structura dintelui si dieta a peste 1000 de barbati si femei, cu varste cuprinse intre 18 si 30 de ani.

Acestia au studiat distrugerea suprafetei smaltului dentar si a dentinei, principala structura de sustinere a dintelui de sub smalt. Cercetatorii au comparat aceste rezultate cu dieta subiectilor.

Persoanele care consumau mere in mod frecvent erau mult mai predispusi la eroziunea dentara, in timp ce bauturile carbogazoase nu aveau riscuri aditionale.

Merele contin si cantitati mari de zahar, care contribuie la marirea nivelului de acid din cavitatea bucala.

Si sucurile de fructe si berea maresc riscul de distrugere a smaltului dentar si favorizeaza afectiunile gingivale.

Cum protejezi dantura de acizii din fructe

"Fructele contin cantitati mari de acid si zahar care pot afecta structura dintilor. Nu descurajez insa consumul de fructe si sucuri naturale, care au intradevar numeroase beneficii pentru organismul uman", a declarat medicul nutritionist Glenys Jones.

Aceasta recomanda asocierea fructelor cu lapte sau o felie de branza. Aceste produse contin calciu, care neutralizeaza acidul. Ajuta de asemenea sa bei si un pahar de apa dupa ce ai mancat un mar. In acest fel sunt indepartate substantele acide din cavitatea bucala.

O alta metoda de a evita acumularea de acid in cavitatea bucala este sa bei sucurile cu un pai. In acest fel iti vei proteja dantura si vei preveni carierea dintilor.

Perierea dintilor dupa consmul de alimente bogate in acizi este o alta masura recomandata de medicii stomatologi. Spalatul pe dinti ajuta la crearea unei bariere intre alimentele consumate si dinti.

Pentru a preveni eroziunea dentara este indicat sa iti clatesti gura cu bicarbonat de sodiu, care reduce aciditatea din cavitatea bucala. De asemenea, consuma cat mai rar fructe citrice si hidrateaza-te pe tot parcursul zilei.

Foloseste o periuta de dinti delicata, care sa nu afecteze structura dintelui si gingiile.

Autor: Mihaela Rotaru

Articole recomandate

Treci natural peste sindromul premenstrual Treci natural peste sindromul premenstrual
Se estimează că 3 din 4 femei sunt afectate de o anumită formă a sindromului premenstrual la fiecare menstruație. Practic, fiecare femeie prezintă cel puțin un simptom al sindromului premenstrual în decursul vieții, iar vârful de incidență
Cat timp sunt contagiosi bolnavii de COVID Cat timp sunt contagiosi bolnavii de COVID
Persoanele care se infecteaza cu coronavirus sunt contagioase timp de 9 zile de la aparitia simptomelor, arata datele celui mai recent studiu. Aceste rezultate subliniază importanţa autoizolării timp de cel puţin 10 zile. Autorul principal Muge Cevik, de la Universitatea din St
Persoanele vaccinate anti-Covid vor mai fi obligate sa poarte masca? Persoanele vaccinate anti-Covid vor mai fi obligate sa poarte masca?
Persoanele care se vaccineaza impotriva COVID-19 trebuie sa mai poarte masca? Aceasta este una dintre intrebarile pe care si le pun foarte multe persoane dupa ce s-a anuntat ca a fost realizat un vaccin.  Coordonatorul campaniei de vaccinare anti-COVID din România, Valeriu Gheorghita, a
Persoanele vindecate de coronavirus trebuie sa se vaccineze? Persoanele vindecate de coronavirus trebuie sa se vaccineze?
Simin Aysel Florescu, directorul medical al Spitalului Victor Babes, a explicat ce parere are despre vaccinarea anti-Covid, in cadrul unei emisiuni de la Digi24. „E un lucru care nu se știe foarte cert acum”, a spus Simin Aysel Florescu, întrebată dacă mai
Ce contine vaccinul anti-Covid? Explicatiile unui medic de la Spitalul Victor Babes Ce contine vaccinul anti-Covid? Explicatiile unui medic de la Spitalul Victor Babes
In curand va fi disponibil un vaccin impotriva infectiei cu coronavirus, insa foarte multe persoane se tem sa se vaccineze, desi acesta era asteptat cu nerabdare de lumea intreaga.  Directorul Spitalului Victor Babeș, Simin Aysel Florescu, a explicat in cadrul unei emisiuni de la Digi24,