Skip to article

Merele, periculoase pentru dinti?

Merele, periculoase pentru dinti?
Merele sunt de patru ori mai periculoase pentru dinti decat bauturile carbogazoase, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii de la King`s College din Londra. Si vinul si berea blonda sunt la fel de daunatoare pentru smaltul dintilor.

La fel de periculoase pentru dantura ca si merele sunt si vinul si berea blonda, care maresc riscul de eroziune dentara. Grapefruitul si ceapa murata, consumate cu moderatie, sunt insa benefice pentru dantura.





Atentie la cum mananci!

"Nu este vorba numai despre ce mancam, ci si despre cum mancam", declara profesorul David Bartlett, coordonatorul studiului.

"Medicii au dreptate atunci cand recomanda consumul de mere, deoarece acestea te ajuta sa iti cureti dantura, atunci cand nu te poti spala pe dinti. Daca insa le mananci incet, acidul acestor fructe distruge structura dintelui. Bauturile care sunt in mod obisnuit asociate cu eroziunea dantura nu sunt atat de periculoase precum acidul din mere. Rezultatele studiului arata ca trebuie sa fim mult mai atenti la fructele si legumele pe care le consumam decat la bauturile carbogazoase", a mai adaugat cercetatorul.

Pentru acest studiu, cercetatorii au urmarit legatura intre structura dintelui si dieta a peste 1000 de barbati si femei, cu varste cuprinse intre 18 si 30 de ani.

Acestia au studiat distrugerea suprafetei smaltului dentar si a dentinei, principala structura de sustinere a dintelui de sub smalt. Cercetatorii au comparat aceste rezultate cu dieta subiectilor.

Persoanele care consumau mere in mod frecvent erau mult mai predispusi la eroziunea dentara, in timp ce bauturile carbogazoase nu aveau riscuri aditionale.

Merele contin si cantitati mari de zahar, care contribuie la marirea nivelului de acid din cavitatea bucala.

Si sucurile de fructe si berea maresc riscul de distrugere a smaltului dentar si favorizeaza afectiunile gingivale.

Cum protejezi dantura de acizii din fructe

"Fructele contin cantitati mari de acid si zahar care pot afecta structura dintilor. Nu descurajez insa consumul de fructe si sucuri naturale, care au intradevar numeroase beneficii pentru organismul uman", a declarat medicul nutritionist Glenys Jones.

Aceasta recomanda asocierea fructelor cu lapte sau o felie de branza. Aceste produse contin calciu, care neutralizeaza acidul. Ajuta de asemenea sa bei si un pahar de apa dupa ce ai mancat un mar. In acest fel sunt indepartate substantele acide din cavitatea bucala.

O alta metoda de a evita acumularea de acid in cavitatea bucala este sa bei sucurile cu un pai. In acest fel iti vei proteja dantura si vei preveni carierea dintilor.

Perierea dintilor dupa consmul de alimente bogate in acizi este o alta masura recomandata de medicii stomatologi. Spalatul pe dinti ajuta la crearea unei bariere intre alimentele consumate si dinti.

Pentru a preveni eroziunea dentara este indicat sa iti clatesti gura cu bicarbonat de sodiu, care reduce aciditatea din cavitatea bucala. De asemenea, consuma cat mai rar fructe citrice si hidrateaza-te pe tot parcursul zilei.

Foloseste o periuta de dinti delicata, care sa nu afecteze structura dintelui si gingiile.

Autor: Mihaela Rotaru

Articole recomandate

3 solutii eficiente pentru o dantura stralucitoare 3 solutii eficiente pentru o dantura stralucitoare
Pentru cei mai mulți dintre noi un zâmbet strălucitor înseamnă calea spre succes atât din punct de vedere social, cât și profesional. Un zâmbet alb și frumos este visul oricăruia dintre noi. Ei bine, în zilele noastre, există
Medicul Tudor Ciuhodaru: 10 sfaturi importante pentru persoanele alergice la ambrozie Medicul Tudor Ciuhodaru: 10 sfaturi importante pentru persoanele alergice la ambrozie
Medicul Tudor Ciuhodaru a atras atentia ca tot mai multe persoane ajung la spital din cauza alergiei la ambrozie. Doctorul spune ca aceasta reactie se poate agrava si uneori poate fi fatala. Pentru a ajuta cat mai multe persoane care sufera de aceasta afectiune, medicul a facut cateva recomandari
Cum poti scapa de acneea de pe spate. Remedii naturale cu rezultate rapide Cum poti scapa de acneea de pe spate. Remedii naturale cu rezultate rapide
Acneea este o afecțiune a pielii care apare din păcate în diferite părți ale corpului, atat pe fața, cat si piept, umeri sau spate. Pentru acneea de pe spate, care este cel mai dificil de tratat, exista mai multe solutii naturale, pe care le poti aplica chiar tu
Igiena intima: informatii si detalii esentiale pentru femeile de toate varstele Igiena intima: informatii si detalii esentiale pentru femeile de toate varstele
Igiena intima sta la baza unei vieti sanatoase pentru orice femeie. De aceea, educatia din sanul familiei si de la scoala este importanta pentru formarea obiceiurilor de zi cu zi. Industria de produse pentru igiena intima este variata, iar multe produse sunt folosite in exces sau intr-un mod
Cum iti dai seama ca esti infectat cu tulpina Delta. La cat timp apar simptomele si care sunt acestea Cum iti dai seama ca esti infectat cu tulpina Delta. La cat timp apar simptomele si care sunt acestea
Tulpina Delta a devenit dominanta in Romania, iar numarul infectiilor este intr-o crestere accelerata. Autoritatile au inceput sa raporteze deja peste 1000 de cazuri covid zilnic. Specialistii spun ca aceasta mutatie este mult mai contagioasa si, astfel, la un contact foarte rapid cu o persoana