Skip to article

Obiceiuri zilnice care reduc riscul de cancer

Obiceiuri zilnice care reduc riscul de cancer
Suplimentele cu multivitamine, sedentarismul sau fumatul sunt factori care maresc riscul de cancer. Nici consumul de superalimente nu nu protejeaza de temutul diagnostic.

Specialistii sunt de parere ca obiceiurile de zi cu zi isi pun amprenta asupra starii de sanatate si pot favoriza aparitia cancerului. De la purtarea de incaltaminte confortabila, pana la luarea mesei la aceeasi ora, zilnic, acestea sunt doar cateva masuri benefice pentru organism.

Tot specialistii atrag atentia ca singura masura sigura de vindecare a cancerului este prevenirea lui.



Toate persoanele sunt supuse riscului de cancer, insa anuite gene mutante duc la cresterea anormala de celule canceroase in diferite parti ale corpului.

Pentru a preveni cancerul este foarte important sa mentinem starea de sanatate a organismului. Iata cateva masuri pe care le poti lua pentru a preveni cancerul:

Renunta la pantofii cu toc inalt

Incaltamintea comoda reduce riscul de cancer deoarece ne protejeaza inflamatiile suplimentare din corp. Inflamatiile fac parte din procesul natural de vindecare al organismlui, insa apar si atunci cand organismul intra in contact cu stimuli periculosi, precum bacterii, rani sau sunstante iritante.

Cand inflamatiile devin cronice sunt extrem de periculoase pentru organism. Numeroase tipuri de inflamatii sunt in stransa legatura cu afectiunile cardiace, Alzheimer, afectiunile autoimunitare sau diabet.

Atunci cand organismul se confrunta cu inflamatii cronice, procesul de reparare al ADN-ul are de suferit, iar corpul uman este mai vulnerabil in fata cancerului.

Vaccineaza-te

O alta modalitate prin care poti evita inflamatiile din organism este sa te vaccinezi impotriva gripei. Atunci cand suntem raciti, organismul produce cantitati majore de substante chimice care sa lupte cu virusurile. Acest fenomen are insa un impact major asupra starii generale de sanatate a organismului.

Evitarea racelilor are un efect benefic asupra sanatatii pe termen lung si ajuta la prevenirea unor afectiuni precum obezitate, atacuri de inima, infarct si cancer.

O igiena corespuznatoare este de asemenea extrem de benefica pentru reducerea riscului de infectii.

Renunta la suplimentele de multivitamine

Suplimentele de multivitamine trebuie administrate doar la recomandarea medicului si doar atunci cand ai cu adevarat nevoie de ele. O persoana sanatoasa insa nu trebuie suplimenteze consumul de vitamine.

Aceste suplimente nu au niciun efect asupra organismului uman si nu previn cancerul sau afectiunile cardiovasculare.

De altfel, anumite suplimente pot face mai mult rau decat bine si maresc riscul de anumite afectiuni. Antioxidantii combat efectele negative ale radicalilor liberi, insa in acelasi timp blocheaza abilitatea naturala a organismului de a controla toate procesele metabolice.

Astfel, este foarte posibil, ca in urma consumului de suplimente de vitamine precum vitamina E sau C, orgasnimul sa fie mult mai expus riscului de cancer. Este astfel foarte important sa eviti astfel de produse. Incearca in schimb sa consumi mai multe fructe si legume proaspete, care contin in mod natural vitamine esentiale pentru organism.

Autor: Mihaela Rotaru

Articole recomandate

ANPC: Atentie la ciresele toxice! Pot afecta ficatul si rinichii ANPC: Atentie la ciresele toxice! Pot afecta ficatul si rinichii
Ciresele sunt vedetele acestui sezon. Preturile lor sunt destul de piperate, asadar trebuie sa acordam o mare atentie atunci cand le cumparam. ANPC avertizeaza ca pe piata se comercializeaza cirese toxice, care ne pot afecta sanatatea. Pe piata din Romania au ajuns cirese din Turcia tratate cu
Infectia urinara: 4 remedii naturale cu efect rapid Infectia urinara: 4 remedii naturale cu efect rapid
Remediile naturale sunt o optiune buna pentru a completa tratamentul medical al infectiei urinare si recuperarea rapida. Acestea ajuta la consolidarea sistemului imunitar si la cresterea productiei de urina, eliminand bacteriile care provoaca infectia. Cu toate acestea, aceste remedii la domiciliu
5 gene periculoase pe care le putem mosteni de la parinti 5 gene periculoase pe care le putem mosteni de la parinti
Parintii transmit copiilor genele lor. Aproape toate trasaturile noastre fizice si psihice sunt transmise prin gene de la parinti. Nu intotdeauna mostenim insa doar gene bune. Din pacate, parintii ne pot lasa mostenire si gene periculoase, care pot duce la boli grave sau afectiuni psihice. Gena
Helicobacter pylori: dieta care atenueaza durerile Helicobacter pylori: dieta care atenueaza durerile
Helicobacter pylori (H. pylori) este un tip de bacterii. Acesti germeni pot intra in corpul tau si pot trai in tractul digestiv. Dupa multi ani, ele pot provoca afectiuni, numite ulcere, in mucoasa stomacului sau in partea superioara a intestinului subtire. La unele persoane, o infectie poate duce
Apa calda pe stomacul gol: 5 minuni pe care le face pentru organism Apa calda pe stomacul gol: 5 minuni pe care le face pentru organism
Diminetile tuturor ar trebui sa inceapa in fiecare dimineata cu un pahar cu apa calda pe stomacul gol. Asadar, adio cafea! Apa calda bauta dimineata poate face minuni pentru sanatate. Consumata in mod regulat apa calda poate aduce beneficii uriase organismului, ofera energie corpului si reduce