Skip to article

Obiceiuri zilnice care reduc riscul de cancer

Suplimentele cu multivitamine, sedentarismul sau fumatul sunt factori care maresc riscul de cancer. Nici consumul de superalimente nu nu protejeaza de temutul diagnostic.

Specialistii sunt de parere ca obiceiurile de zi cu zi isi pun amprenta asupra starii de sanatate si pot favoriza aparitia cancerului. De la purtarea de incaltaminte confortabila, pana la luarea mesei la aceeasi ora, zilnic, acestea sunt doar cateva masuri benefice pentru organism.

Tot specialistii atrag atentia ca singura masura sigura de vindecare a cancerului este prevenirea lui.



Toate persoanele sunt supuse riscului de cancer, insa anuite gene mutante duc la cresterea anormala de celule canceroase in diferite parti ale corpului.

Pentru a preveni cancerul este foarte important sa mentinem starea de sanatate a organismului. Iata cateva masuri pe care le poti lua pentru a preveni cancerul:

Renunta la pantofii cu toc inalt

Incaltamintea comoda reduce riscul de cancer deoarece ne protejeaza inflamatiile suplimentare din corp. Inflamatiile fac parte din procesul natural de vindecare al organismlui, insa apar si atunci cand organismul intra in contact cu stimuli periculosi, precum bacterii, rani sau sunstante iritante.

Cand inflamatiile devin cronice sunt extrem de periculoase pentru organism. Numeroase tipuri de inflamatii sunt in stransa legatura cu afectiunile cardiace, Alzheimer, afectiunile autoimunitare sau diabet.

Atunci cand organismul se confrunta cu inflamatii cronice, procesul de reparare al ADN-ul are de suferit, iar corpul uman este mai vulnerabil in fata cancerului.

Vaccineaza-te

O alta modalitate prin care poti evita inflamatiile din organism este sa te vaccinezi impotriva gripei. Atunci cand suntem raciti, organismul produce cantitati majore de substante chimice care sa lupte cu virusurile. Acest fenomen are insa un impact major asupra starii generale de sanatate a organismului.

Evitarea racelilor are un efect benefic asupra sanatatii pe termen lung si ajuta la prevenirea unor afectiuni precum obezitate, atacuri de inima, infarct si cancer.

O igiena corespuznatoare este de asemenea extrem de benefica pentru reducerea riscului de infectii.

Renunta la suplimentele de multivitamine

Suplimentele de multivitamine trebuie administrate doar la recomandarea medicului si doar atunci cand ai cu adevarat nevoie de ele. O persoana sanatoasa insa nu trebuie suplimenteze consumul de vitamine.

Aceste suplimente nu au niciun efect asupra organismului uman si nu previn cancerul sau afectiunile cardiovasculare.

De altfel, anumite suplimente pot face mai mult rau decat bine si maresc riscul de anumite afectiuni. Antioxidantii combat efectele negative ale radicalilor liberi, insa in acelasi timp blocheaza abilitatea naturala a organismului de a controla toate procesele metabolice.

Astfel, este foarte posibil, ca in urma consumului de suplimente de vitamine precum vitamina E sau C, orgasnimul sa fie mult mai expus riscului de cancer. Este astfel foarte important sa eviti astfel de produse. Incearca in schimb sa consumi mai multe fructe si legume proaspete, care contin in mod natural vitamine esentiale pentru organism.

Autor: Mihaela Rotaru


Articole recomandate

Tratamente care combat efectele negative ale soarelui asupra tenului Tratamente care combat efectele negative ale soarelui asupra tenului
Daca vara vrem sa fim suple si bronzate, o data cu trecerea anotimpului aceste provocari se schimba. Cat de temeinic ti-ai ingrijit si protejat pielea in lunile calduroase ale anului vei observa, cu siguranta, toamna, privindu-te in oglinda. Te simti dezamagita in privinta texturii si sanatatii
8 lucruri pe care le faci zilnic si te strezeaza la maximum, fara sa stii 8 lucruri pe care le faci zilnic si te strezeaza la maximum, fara sa stii
Stresul face parte din viata noastra. E pretutindeni si atat de mult incat a devenit ceva obisnuit. Nici nu te mai mira faptul ca esti stresat. Ceea ce nu stii este ca te sabotezi singur. Iata care sunt obiceiurile care te streseaza la maximum si nici macar nu-ti dai seama de asta. 1. Nu razi Daca
Zahar sau miere? Doctorul raspunde Zahar sau miere? Doctorul raspunde
Zahărul și mierea sunt două ingrediente pe care le folosim pentru a îndulci preparatele zilnic, dar care dintre cele două alternative este mai benefică pentru organism? Un expert în nutriție, Dr. Keith Kantor, a raspuns. la intrebarea "zahar sau miere: care
8 lucruri incredibile pe care le face corpul uman 8 lucruri incredibile pe care le face corpul uman
Corpul uman este un mecanism atat de bine pus la punct incat este pur si simplu uimitor. Iata 8 lucruri incredibile pe care le face corpul uman fara ca tu sa-ti dai seama: 1. Stranutul depaseste 160 km/h, iar tusea 97km/h Iata un motiv in plus sa tii mana la gura atunci cand stranuti sau tusesti.
Daca observi aceste linii pe carnea de pui, nu o consuma. Afla motivul Daca observi aceste linii pe carnea de pui, nu o consuma. Afla motivul
Carnea de pui este una dintre cele mai consumate. Din acest motiv, cercetatorii au facut numeroase analize pentru a determina ce tipuri de carne de pui sunt mai sanatoase.  Potrivit „ Compassion in World Farming ”, carnea de pui cruda care prezinta linii albe pe ea nu este
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda