Skip to article

Poate fi supraponderala o persoana slaba?

Poate fi supraponderala o persoana slaba?
Titlul pare un mare paradox, insa va asigur ca raspunsul este da. Iar ceea ce nu stim noi este ca nu aspectul exterior al unei persoane determina daca ea este sau nu supraponderala, ci altceva.

De multe ori privim doua persoane care "atarna la cantar" absolut la fel si au aproximativ aceeasi inaltime. Si totusi, una pare normala sau chiar slaba, pe cand cealalta pare daca nu grasa, cel putin "pufoasa". Unde este contradictia?

Raspunsul sta in compozitia organismului fiecareia dintre cele doua persoane. Care difera substantial si care creeaza in cele din urma "aspectul" fizic.

Organismul nostru este creat din oase, muschi, tesut adipos, sistem vascular si epitelial. Cu alte cuvinte din oase, muschi, grasime, vase de sange si piele. Toate acestea creeaza imaginea corpului nostru. Iar cantitatile din fiecare variaza foarte mult.

Astfel ca la acelasi numar de kilograme, mai multe persoane pot avea procent diferit de masa osoasa, masa musculara si masa adipoasa. Mai mult ca sigur ati intalnit persoane "osoase", la care scheletul era proeminent, iar muschii mici, de abia reliefati. Grasime ioc.

Si ati intalnit si oameni care aveau aceeasi greutate cu primii, si poate aceeasi inaltime, insa pareau grasuti, iar oasele de abia erau vizibile. La acestia din urma masa musculara sau tesutul adipos predomina.

Dispozitia tesutului adipos difera foarte mult, in functie de mai multi factori:

-mostenirea genetica - parintii mai "pufosi" au de regula copii la fel;
-sex - la femei tesutul adipos creste pe tot parcursul vietii, la barbati se stopeaza de la adolescenta la maturitate, abia apoi incepe sa creasca din nou;
-sistemul endocrin - la persoanele cu dereglari endocrine tesutul adipos creste in ciuda unei diete alimentare restrictive;

Evaluarea corecta a gradului de supraponderabilitate a unei persoane se face de abia dupa ce se stabileste procentul de tesut adipos din organism si cel de masa musculara.

Asadar, pot exista destule persoane aparent slabe, dar al caror procent de tresut adipos sa depaseasca procentele normale ale unui organism sanatos, de 14-20 % in cazul barbatilor si 16-24 % in cazul femeilor.

O dieta corecta urmareste eliminarea de kilograme din organism, insa nu kilograme provenite din masa musculara sau din apa din tesuturi, ci eliminarea tesutului adipos.

Articole recomandate

Ce trebuie sa faci dupa vaccinarea anti-Covid. Recomandarile specialistilor Ce trebuie sa faci dupa vaccinarea anti-Covid. Recomandarile specialistilor
Centrul pentru Prevenirea şi Controlul Bolilor din Statele Unite (CDC) recomandă persoanelor care s-au vaccinat anti-Covid sa consulte medicul de familie in cazul in care resimt durere sau disconfort dupa imunizare.  De asemenea, in cazul in care apare durerea la locul injectarii,
Tratament naturist cu cel mai puternic produs antibacterian natural, mierea de Manuka de la www.ManukaShop.ro Tratament naturist cu cel mai puternic produs antibacterian natural, mierea de Manuka de la www.ManukaShop.ro
Aceasta miere de manuka (Manuka honey) este o miere raw , care contine o substanta completa naturala si extrem de benefica pentru sanatate respectiv methylglyoxal . Mierea de Manuka este produsa in Noua Zeelanda din arborele de Manuka, Leptospermum Scoparium. Compania Manuka Health este unul din
Oamenii de stiinta au reusit sa faca soareci paralizati sa mearga din nou Oamenii de stiinta au reusit sa faca soareci paralizati sa mearga din nou
Oamenii de stiinta din Germania au reusit sa faca soareci paralizati sa mearga din nou. Paralizia acestora animale a fost cauzata de leziuni ale coloanei vertebrale.  Cercetatorii nemti au reusit sa restabileasca o legatura neuronala care era pana acum considerata ireparabila. Tratamentul s-a
Cum sa te bucuri de un somn odihnitor Cum sa te bucuri de un somn odihnitor
Un somn bun in timpul noptii este la fel de important ca exercitiile fizice regulate si o dieta sanatoasa. Studiile au aratat ca o calitate slaba a somnului are efecte negative imediate asupra hormonilor si functiilor cerebrale. Mai mult decat atat, poate fi cauza cresterii in greutate si a
Stiti care este diferenta dintre premenopauza si perimenopauza? Stiti care este diferenta dintre premenopauza si perimenopauza?
Menopauza este un fenomen natural, pe care multe femei îl traversează cu dificultate și care ridică multe întrebări. Trebuie reținut că menopauza, momentul instalării menopauzei, nu apare brusc, fiind precedat de premenopauză și