Skip to article

Poate fi supraponderala o persoana slaba?

Poate fi supraponderala o persoana slaba?
Titlul pare un mare paradox, insa va asigur ca raspunsul este da. Iar ceea ce nu stim noi este ca nu aspectul exterior al unei persoane determina daca ea este sau nu supraponderala, ci altceva.

De multe ori privim doua persoane care "atarna la cantar" absolut la fel si au aproximativ aceeasi inaltime. Si totusi, una pare normala sau chiar slaba, pe cand cealalta pare daca nu grasa, cel putin "pufoasa". Unde este contradictia?

Raspunsul sta in compozitia organismului fiecareia dintre cele doua persoane. Care difera substantial si care creeaza in cele din urma "aspectul" fizic.

Organismul nostru este creat din oase, muschi, tesut adipos, sistem vascular si epitelial. Cu alte cuvinte din oase, muschi, grasime, vase de sange si piele. Toate acestea creeaza imaginea corpului nostru. Iar cantitatile din fiecare variaza foarte mult.

Astfel ca la acelasi numar de kilograme, mai multe persoane pot avea procent diferit de masa osoasa, masa musculara si masa adipoasa. Mai mult ca sigur ati intalnit persoane "osoase", la care scheletul era proeminent, iar muschii mici, de abia reliefati. Grasime ioc.

Si ati intalnit si oameni care aveau aceeasi greutate cu primii, si poate aceeasi inaltime, insa pareau grasuti, iar oasele de abia erau vizibile. La acestia din urma masa musculara sau tesutul adipos predomina.

Dispozitia tesutului adipos difera foarte mult, in functie de mai multi factori:

-mostenirea genetica - parintii mai "pufosi" au de regula copii la fel;
-sex - la femei tesutul adipos creste pe tot parcursul vietii, la barbati se stopeaza de la adolescenta la maturitate, abia apoi incepe sa creasca din nou;
-sistemul endocrin - la persoanele cu dereglari endocrine tesutul adipos creste in ciuda unei diete alimentare restrictive;

Evaluarea corecta a gradului de supraponderabilitate a unei persoane se face de abia dupa ce se stabileste procentul de tesut adipos din organism si cel de masa musculara.

Asadar, pot exista destule persoane aparent slabe, dar al caror procent de tresut adipos sa depaseasca procentele normale ale unui organism sanatos, de 14-20 % in cazul barbatilor si 16-24 % in cazul femeilor.

O dieta corecta urmareste eliminarea de kilograme din organism, insa nu kilograme provenite din masa musculara sau din apa din tesuturi, ci eliminarea tesutului adipos.

Articole recomandate

Busuiocul: ce beneficii are pentru sanatate si contraindicatii Busuiocul: ce beneficii are pentru sanatate si contraindicatii
Busuiocul este o planta medicinala cunoscuta si sub numele de Alhabega, Alfabega, Basilic, iarba regala si este folosit ca un remediu excelent pentru afte, tuse si dureri in gat. Denumirea stiintifica pentru busuioc este Ocimum basilicum L. Busuiocul este un arbust care poate atinge 60 cm pana la 1
5 lucruri intelese gresit despre somnul de dupa-amiaza 5 lucruri intelese gresit despre somnul de dupa-amiaza
Tot mai multe studii sustin ideea ca un pui de somn dupa amiaza aduce o multime de beneficii organismului. Cu toate acestea, sunt si oameni care se indoiesc de evidentele oferite de oamenii de stiinta legate de un somn scurt dupa amiaza. Poate si pentru ca exista o multime de mituri gresite despre
Gestul banal care te poate feri de coronavirus Gestul banal care te poate feri de coronavirus
Cercetatorii vin cu noi informatii despre raspandirea infectiei cu coronavirus. Potrivit ultimei descoperiri, zonele in care zgomotul este reudus in spatiile inchise sunt mai sigure in ceea ce priveste posibilitatea infectarii cu noul coronavirus.  Scăderea volumului vocii contribuie la
Cum dezinfectezi corect telefonul mobil Cum dezinfectezi corect telefonul mobil
Telefonul mobil este unul dintre obiectele pe care le folosim foarte mult pe parcursul zilei. Cercetarile realizate pana acum au demonstrat ca pe acest gadget se strang foarte multe bacterii, de aceea este foarte important sa il dezinfectam corect, de mai multe ori pe zi.  In plus, potrivit
Leguma care absoarbe toate toxinele din corp Leguma care absoarbe toate toxinele din corp
Varza este una dintre cele mai sanatoase legume! Este supranumita chiar leguma aspirator de toxine, de aceea este recomandat sa o introduci in meniul tau cat mai des. Te poate ajuta sa slabesti in mod natural si sanatos, dar absoarbe si toate toxinele din organism. Are multe beneficii pentru