Skip to article

Posetele grele te imbolnavesc de artrita!

Cum poate poseta ta iubita sa te imbolnaveasca de artrita, sa-ti deplaseze vertebrele si sa-ti afecteze genunchii? Ai grija ce greutate are geanta daca nu vrei sa imbatranesti inainte de vreme!

Umpluta complet cu portofel, telefon mobil, umbrela, jurnal, produse de machiaj, carte si sticla cu apa, nu este nicio surpriza ca geanta medie a unei femei cantareste aproape 3 kilograme!

Studiile arata ca jumatate dintre femei sufera de dureri din cauza gentilor grele - iar acum barbatii sufera de asemenea, dupa cum arata studiile de la Chiropractic British Association.

"Gentile grele de barbati - ce cantaresc, in medie, 6.2 kg - dezechilibreaza si streseaza corpul, ducand la dureri, postura gresita si probleme de sanatate", spune Rishi Loatey, de la Chiropractic British Association.

Poseta are un impact major asupra posturii si miscarii corpului. Desi probabil ca nu observi, corpul se dapteaza si compenseaza greutatea, iar efectele negative ale unei posete grele sunt si mai pronuntate atunci cand porti si tocuri.

Gat

Cand porti o poseta, gatul se apleaca in directia opusa greutatii pentru a contrabalansa greutatea si a mentine echilibrul. Aceasta duce la tensionarea partii gatului langa care se afla poseta si la compresia partii opuse.

In timp, postura gresita a gatului duce la dureri de gat si inflamatii musculare, episoade acute de spasme musculare si dureri.

Umeri si spate

Umarul pe care porti poseta este rotit inapoi si ridicat tot timpul. Acest lucru afecteaza muschii ce se intind pe partea superioara a spatelui, omoplatii si cei care sprijina coloana vertebrala - ei obosesc si sufera spasme.

Muschii obositi nu tin corect coloana vertebrala, asa ca aceasta va aluneca in posturi gresite, spatelele si umerii se vor curba. Pe termen lung, acest lucru poate duce la artrita (dureri ale articulatiilor) si sciatica (dureri de fese si coapse) .

Brate

Bratul care transporta poseta ramane foarte static in timpul mersului, pentru a mentine greutatea nemiscata si echilibrata.

Aceasta este destul de diferita de miscarea de leganare naturala pe care o faci in timpul mersului pe jos.

Fara bratul leganat folosit ca un mecanism de echilibru, devii usor instabila si ai nevoie de un efort mai mare pentru a te deplasa inainte. Nervii bratelor devin iritati de greutatea gentii, care conduce la dureri cronice.

Solduri si picioare

Pe termen lung, femeile pot dezvolta artrita din cauza greutatii posetei. Poseta te face sa mergi diferit, iar asta schimba actiunea fortelor prin sistemul osos, ceea ce provoaca probleme de sanatate si durere.

Cu cat poseta e mai grea, cu atat se exercita mai multa presiune asupra articulatiilor piciorului. Pe o perioada indelungata, genunchii se uzeaza.

Specialistii ne recomanda sa folosim ghiozdane in locul posetelor, pe care sa le ancoram de ambii umeri si sa nu le incarcam cu prea multe lucruri inutile. Asadar, cauta-ti cat mai repede un rucsac la moda!

Autor: Nuage

Articole recomandate

100 de alimente sanatoase pentru buna functionare a organismului 100 de alimente sanatoase pentru buna functionare a organismului
Pentru a fi sanatos trebuie sa consumi si alimente sanatoase. Pe langa stilul de viata activ si lipsa exceselor de orice fel, o dieta bazata pe alimente sanatoase contribuie din plin la buna functionare a organismului, la pastrarea tonusului bun si la mentinerea sanatatii fizice si psihice. Iata o
10 secrete despre capuse pe care trebuie sa le stii! Afla cum sa eviti sa fii muscat 10 secrete despre capuse pe care trebuie sa le stii! Afla cum sa eviti sa fii muscat
Incepe vacanta, s-a incalzit afara, iar iesireile in natura vor fi din ce in ce mai dese. Numai ca petrecerile in iarba verde se pot sfarsi mai putin placut daca ne ies in cale neplacutele capuse. Daca ti se intampla sa fii muscat de o capusa, trebuie sa ajungi imediat la medic pentru ca aceasta sa
Cum sa-ti vopsesti parul singura Cum sa-ti vopsesti parul singura
Daca ai foarte mult par alb nu vrei sa cheltui foarte multi bani pentru a te vopsi la coafor, poti incerca sa-ti vopsesti parul singura. Iata cum sa-ti vopsesti parul singura! Intai de toate, asigura-te ca ai tot ce-ti trebuie: vopsea la nuanta care trebuie (nu uita sa te asiguri ca numerele de pe
11 reguli alimentare ca sa reduci inflamatiile din corp 11 reguli alimentare ca sa reduci inflamatiile din corp
Daca scopul tau este sa ai o alimentatie care sa-ti mentina sanatatea pe termen lung, atunci reducerea inflamatiei este cruciala. Inflamatia in corp poate cauza ori contribui in cazul multor afectiuni inclusiv osteoartrita, artrita reumatoida, boli ale inimii, Alzheimer, Parkinson si chiar cancer.
Ce sa faci cand te doare burta. 7 trucuri rapide Ce sa faci cand te doare burta. 7 trucuri rapide
Ce sa faci cand te doare burta. Durerile de burta pot fi foarte inconfortabile. Daca te prind si intr-un moment in care ai nevoie de liniste, te-au dat complet peste cap. De aceea ai nevoie de cateva trucuri foarte rapide. Iata ce sa faci cand te doare burta. 1. Mergi la baie In momentele in care
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda